Retour
Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Articles d'Irina Zhuravleva - page 30

Lequel est le meilleur pour les familles - les rôles de genre religieux traditionnels par rapport aux rôles de genre séculiers
Quel est le meilleur choix pour les familles – rôles traditionnels religieux ou rôles de genre séculiers ?

Answer: Sélectionner les systèmes ménagers qui mesurent la répartition des tâches et les résultats pour les enfants ; les preuves montrent que les arrangements axés sur la parité réduisent les inégalités en matière de travail non rémunéré et améliorent le bien-être parental. Publié...

Blog
novembre 19, 2025
Comment récupérer son ex – Étapes efficaces pour le/la ramener
Comment récupérer son ex – Étapes efficaces pour le/la faire revenir

Initier une période de 30 jours sans contact, puis envoyer un court message neutre faisant référence à un souvenir partagé précis et demandant un café sans pression ; cela donne une...

Blog
novembre 19, 2025
Why We’re Addicted to the Dating Chase and How to Stop
Why We’re Addicted to the Dating Chase and How to Stop

Recommendation: Adopt a 30-day rule: record three interactions, score personal esteem (0–10) each morning, note flags; permit an in-person meeting only after scores stabilize or...

Blog
novembre 19, 2025
What Makes a Man Want to Commit? 23 Mistakes to Avoid
What Makes a Man Want to Commit? 23 Mistakes to Avoid

Recommendation: use a shared calendar reminder, turn phones face-down, and set one agenda item each week (plans, finances, or emotional check). This small, measurable routine...

Blog
novembre 19, 2025
What Really Counts as Cheating – Examples, Signs & Boundaries
What Really Counts as Cheating – Examples, Signs & Boundaries

Set one non-negotiable limit within 48 hours: name the specific behavior that will end the relationship, send that statement by text or email so there’s...

Blog
novembre 19, 2025
Domestic Violence & Abuse – Signs, Help and Support Resources
Domestic Violence & Abuse – Signs, Help and Support Resources

If immediate risk: call 000; if injury without imminent threat, contact healthdirect on 1800 022 222 for clinical triage; preserve evidence by photographing injuries with...

Blog
novembre 19, 2025
15 Reasons You’re Single, According to Experts
15 Reasons You’re Single, According to Experts

Start by expanding your dating pool: attend three hobby meetups monthly and set a target of five meaningful conversations before deciding someone is not a...

Blog
novembre 19, 2025
8 Features That Make Men Look More Attractive | Proven Ways to Boost Male Attractiveness
8 Features That Make Men Look More Attractive | Proven Ways to Boost Male Attractiveness

Wear a fitted blazer with shoulder seams aligned and 1–2 cm positive ease across the chest: perception studies report well-fitted upper layers increase perceived height...

Blog
novembre 19, 2025
Having Kids Later in Life – Risks, Benefits & Parenting Tips
Having Kids Later in Life – Risks, Benefits & Parenting Tips

Recommendation: Schedule tests that quantify ovarian reserve (AMH, FSH, antral follicle count) and a semen analysis immediately when you decide to try; if AMH is...

Blog
novembre 19, 2025
Texting Is Not Courting – 5 Reasons Courtship Needs a Rebirth
Texting Is Not Courting – 5 Reasons Courtship Needs a Rebirth

Exiger quatre réunions en personne dans les huit premières semaines, limiter les échanges de messages asynchrones à un total de 30 minutes par jour et planifier au moins une...

Blog
novembre 19, 2025
Do You Love Me? Psychological Traits of Romance Scam Victims — Signs & How to Protect Yourself
Do You Love Me? Psychological Traits of Romance Scam Victims — Signs & How to Protect Yourself

Block and verify any unexpected financial requests immediately. Recent analysis of 8,742 incident reports shows middle-aged and older adults accounted for 62% of recorded monetary...

Blog
novembre 19, 2025
Pas intéressé par les rencontres ? Dites-le simplement — Comment le dire poliment
Pas intéressé par les rencontres ? Dites-le simplement — Comment le dire poliment

Recommandation : Commencez par une seule ligne concise qui exprime votre position et établit une limite claire ; exprimez votre gratitude si cela convient, puis oubliez les explications étendues...

Blog
novembre 19, 2025
Six Leçons sur le Mariage Durable, d'Après des Couples Qui Ont Lutté et Réussi | Conseils de Mariage Réal
Six Leçons sur le Mariage Durable, d'Après des Couples Qui Ont Lutté et Réussi | Conseils de Mariage Réal

Utilisez un format chronométré qui force des déclarations courtes et émotionnellement spécifiques ; demandez à chaque personne de parler d'un événement positif, d'une frustration, d'une demande d'aide...

Blog
novembre 19, 2025
12 Lessons from 30 Years of Marriage | Relationship Tips
12 Lessons from 30 Years of Marriage | Relationship Tips

Start a 10-minute daily check-in: each partner has five minutes to report facts, name one feeling and make a single request–no problem solving during this...

Blog
novembre 19, 2025
The Psychology of a One-Night Stand – Why People Do It
The Psychology of a One-Night Stand – Why People Do It

Immediate action: state limits, confirm mutual consent, and arrange STI screening within 72 hours when intimate contact is planned. Research found 30–50% of single adults...

Blog
novembre 19, 2025
Je ne sais pas qui je suis – Comment se trouver et que faire ensuite
Je ne sais pas qui je suis – Comment me retrouver et que faire ensuite

Étape 1 : Effectuer un audit des valeurs : dresser la liste de cinq priorités, attribuer une note de 0 à 10 pour l'alignement quotidien ; enregistrer les activités pendant sept jours ; définir un objectif mesurable sur 90 jours...

Blog
novembre 19, 2025
L'intelligence émotionnelle dans le dating – Devenez irrésistible dans les relations
L'intelligence émotionnelle dans le célibat – Devenez irrésistible dans les relations

Planifier un pointage hebdomadaire de 20 minutes : chaque personne nomme une émotion et une action nécessaire, puis le partenaire répète ces mots pour confirmer la compréhension. Limiter les tours...

Blog
novembre 19, 2025
How to Handle a Date Who Only Talks About Himself
How to Handle a Date Who Only Talks About Himself

Measure speaking time and respond with short, scripted redirects. If they always circle back to the same anecdote or keep asking about their own achievements,...

Blog
novembre 19, 2025
Comment les femmes sont devenues « trop éligibles » pour sortir ensemble — Causes, tendances et solutions
Comment les femmes sont devenues « trop éligibles » pour sortir ensemble — Causes, tendances et solutions

Un rapport de 2023 auprès de professionnelles célibataires révèle un schéma clair : la majorité (environ 58%) obtient des diplômes supérieurs avant d'attendre plus longtemps avant d'entrer dans le formel...

Blog
novembre 19, 2025
Comment les réseaux sociaux aggravent les ruptures – Pourquoi ça fait mal et comment faire face
Comment les médias sociaux aggravent les ruptures – Pourquoi cela fait mal et comment faire face

Faites-le maintenant : arrêtez de consulter les profils, arrêtez de répondre aux publications et commencez une période de 30 jours pendant laquelle vous archiverez ou supprimerez les contenus partagés et mettrez en sourdine...

Blog
novembre 19, 2025
Soyez plus vulnérables – Ce que les femmes enseignent aux hommes sur l'amitié — Et ce que les hommes enseignent aux femmes
Be More Vulnerable – What Women Teach Men About Friendship — And What Men Teach Women

Protocole concret : choisissez un compagnon de confiance, planifiez 15 à 30 minutes une fois par semaine, commencez par une seule admission concrète (fait, date, conséquence), suivez par un...

Blog
novembre 19, 2025
Ce que les hommes et les femmes veulent vraiment sur les applications de rencontre | Conseils pour le profil et la photo
Ce que les hommes et les femmes veulent vraiment sur les applications de rencontre | Conseils pour le profil et les photos

Recommandation : Téléchargez d'abord une image claire de tout le corps, un portrait rapproché en second et une photo décontractée en troisième ; les comptes qui ont cet ordre et une mise à jour récente pendant le...

Blog
novembre 19, 2025
Why It’s Harder to Find Love Nowadays — Reasons, Trends & Tips
Why It’s Harder to Find Love Nowadays — Reasons, Trends & Tips

Practical immediate step: name two non-negotiables and two positive priorities, then commit to evaluating any new match against them for 90 days; if either non-negotiable...

Blog
novembre 19, 2025
Comment mon ex peut-il/elle passer à autre chose si vite ? 9 raisons, signes et conseils de rétablissement
Comment mon ex peut-il/elle passer à autre chose si rapidement ? 9 raisons, signes et conseils de rétablissement

Données concrètes : de nombreuses personnes signalent un changement de comportement visible dans les 6 à 12 semaines après une rupture ; ce calendrier reflète souvent des fonctions cérébrales en évolution (dopamine axée sur la nouveauté, schéma de sommeil...)

Blog
novembre 19, 2025