Δεν μπορείς να απαλλαγείς από την αίσθηση ότι όλα είναι ΠΡΟΕΤΕΡΑΣΤΙΚΑ

Υπάρχει ένα μοτίβο που προκύπτει από το τραύμα, όπου οι άνθρωποι κινούνται στη ζωή χωρίς να δεσμεύονται πραγματικά σε τίποτα μακροπρόθεσμα — σχέσεις, καριέρες, κοινότητες, ακόμη και τα μέρη όπου ζουν συχνά αισθάνονται προσωρινά, σαν σύντομες στάσεις παρά σαν μόνιμη περιοχή. Πολλοί από εμάς που υποστήκαμε παραμέληση ή κακοποίηση ως παιδιά καταλήγουμε να ζούμε κατ“ αυτόν τον τρόπο και λανθασμένα πιστεύουμε ότι είναι ένα προσωπικό ελάττωμα — κάποιο είδος αποτυχίας να ”διακοσμήσουμε“ σωστά τη ζωή μας. Από συζητήσεις με χιλιάδες άτομα που μεγάλωσαν με τραύμα, μπορώ να σας πω ότι αυτή η αντίδραση είναι ευρέως διαδεδομένη. Η σημερινή επιστολή προέρχεται από μια γυναίκα που θα ονομάσω Μάρτυ. Γράφει: το πρόβλημά μου είναι ότι ποτέ δεν μπόρεσα να κάνω τον χώρο διαβίωσής μου να μοιάζει δικός μου. Το διαμέρισμά μου ποτέ δεν μου φάνηκε ευχάριστο. Εντάξει — θα βάλω ένα μικρό σημάδι δίπλα σε πράγματα που θέλω να επανεξετάσω σε μια δεύτερη ανάγνωση — αλλά προς το παρόν, εδώ είναι αυτό που περιγράφει η Μάρτυ: μετακομίζω επειδή λήγει το συμβόλαιό μου και όταν κοιτάζω γύρω γύρω το διαμέρισμα δεν βλέπω καμία αλλαγή από το πώς έμοιαζε την ημέρα που το νοίκιασα πριν από δύο χρόνια. ήταν επιπλωμένο όταν μετακόμισα. Νιώθω σαν να μην έζησα ποτέ πραγματικά εδώ και το να το παρατηρώ αυτό είναι οδυνηρό. Ξέρω ότι μέρος αυτού ανάγεται στην παιδική ηλικία: ήμασταν φτωχοί, ο πατέρας μου έπινε και ήταν βίαιος, η μητέρα μου πάλευε με ψυχική ασθένεια και ορισμένες νύχτες δεν ξέραμε καν αν θα είχαμε δείπνο — ήταν απρόβλεπτο. Τα πρώτα μου χρόνια ήταν χαοτικά, το σπίτι ήταν ακατάστατο και είχαμε λίγους επισκέπτες. Στα έξι πήγα να ζήσω με συγγενείς και βίωσα ένα άλλο είδος κακοποίησης που δεν θα αναφέρω τώρα λεπτομερώς, αλλά ποτέ δεν ένιωσα ότι αυτό το μέρος ήταν σπίτι — περισσότερο σαν να έμενα απλώς εκεί προσωρινά. Δεν είχα πάντα καν το δικό μου κρεβάτι ή δωμάτιο. Όταν ήμουν περίπου οκτώ χρονών ζωγράφισα σε έναν τοίχο με κραγιόν. η θεία μου με επέπληξε. Έτριψα και δεν μπορούσα να το αφαιρέσω και για χρόνια κάθε φορά που περνούσα από αυτόν τον τοίχο ένιωθα ντροπή και αμηχανία. Είμαι τώρα 38, ανύπαντρη, χωρίς παιδιά και έχω ζήσει σε πολλά ενοικιαζόμενα, αλλά ποτέ δεν έχω πραγματικά εξατομικεύσει κανένα από αυτά. Συνήθιζα να λέω ότι δεν είχα την οικονομική δυνατότητα να διακοσμήσω, αλλά τώρα έχω τα χρήματα, οπότε αυτή η δικαιολογία έχει εξαντληθεί. Κάνω μικρά βήματα προς την επούλωσή μου και θέλω πραγματικά ένα σπίτι που να μοιάζει με ιερό. Αλλά επίσης δυσανασχετώ λίγο με τον εαυτό μου που πάντα επέλεγα τα φθηνότερα, πιο άσχημα διαμερίσματα αντί για ωραιότερα μέρη που θα μπορούσα να αντέξω οικονομικά. Αυτή είναι η Μάρτυ. Η επιστολή της μου έμεινε όταν την πρωτοδιάβασα και αναρωτήθηκα αν κάποιος άλλος θα καταλάβαινε. Έκτοτε έχω γνωρίσει πολλούς ανθρώπους με την ίδια εμπειρία και η προσοχή μου έχει στραφεί προς τους δικούς μου αγώνες με αυτό το αίσθημα του εφήμερου. Σχετίζομαι βαθιά με αυτή την αίσθηση ότι τα πάντα πρέπει να παραμείνουν προσωρινά. Ακούγοντας την παιδική σου ιστορία — το ακατάστατο σπίτι, η έλλειψη επισκεπτών — είναι σαφές ότι το σπίτι ήταν μόνο μια στέγη πάνω από το κεφάλι σου, όχι ένα ασφαλές μέρος όπου ένιωθες να σε αγαπούν ή να σε εκτιμούν. Στη συνέχεια, η διαβίωση με συγγενείς έφερε άλλες βλάβες και αυτό ενίσχυσε την ιδέα ότι απλώς έμενες κάπου, δεν ανήκες. Σχετίζομαι και εγώ με την ιστορία σου με τον τοίχο. Όταν ήμουν παιδί, κάποτε πήρα ένα κραγιόν και ζωγράφισα στον εξωτερικό τοίχο από τούβλα του δημοτικού μου σχολείου. Δεν με έπιασαν ποτέ. ένα άλλο παιδί κατηγορήθηκε επειδή είχα τη φήμη ότι είμαι ”ένα καλό παιδί“ και κανείς δεν περίμενε να κάνω κάτι τέτοιο. Δεν καταλάβαινα καν το κίνητρό μου τότε. Χρόνια αργότερα, βλέποντας αυτόν τον τοίχο εξακολουθούσα να νιώθω ντροπή και τελικά ομολόγησα — ακόμη και σε κάποιους συμμαθητές και στο παιδί που είχε κατηγορηθεί. Όταν επανασυνδεθήκαμε ως ενήλικες στο Facebook δεν θυμόταν το περιστατικό, αλλά ένιωσα τρομερά και παραδέχτηκα τι είχα κάνει. Αυτή η ανάμνηση με έκανε να νιώσω μια συγγένεια με τη ντροπή σου. Συχνά δυσκολεύτηκα να κατανοήσω αυτή την τάση και εγώ, οπότε πρώτα θέλω να πω: δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να λέει ότι πρέπει να γεμίσεις τον χώρο σου με παραδοσιακά ”θηλυκή“ διακόσμηση. Έχω αισθανθεί πίεση κατά καιρούς να παρουσιαστώ ως μια γυναίκα που διακοσμεί και ενώ μου αρέσει η διακόσμηση σε ορισμένες περιπτώσεις, μεγάλο μέρος της ενέργειάς μου αφιερώνεται στο να κάνω και να δημιουργώ. Αυτή τη στιγμή γυρίζω ένα στούντιο που είναι λειτουργικό αλλά όχι όμορφο — έργα τέχνης ακουμπισμένα στο πάτωμα, ένα στραβό χαλί, καλώδια πεταμένα τριγύρω. Το δωμάτιο είναι εκεί που κάνω δουλειά. η αισθητική δεν είναι η κύρια δουλειά του. Έχω δεχτεί κριτική στο παρελθόν (όχι εδώ) από συγκάτοικους που χαρακτήρισαν την ακατάστατη, προσανατολισμένη στην εργασία προσέγγισή μου ως ελλιπή ”θηλυκής ενέργειας“. Αλλά αυτό έχει να κάνει πραγματικά με το να έχεις την ενέργεια να ζήσεις, να εργαστείς και να επιβιώσεις από αυτά που έχουμε περάσει. Και το πού βρίσκεσαι τώρα είναι μια χαρά. Εάν πραγματικά θέλεις ένα ζεστό, όμορφο σπίτι, αυτό μπορεί απολύτως να είναι ένα απολαυστικό έργο και υπάρχουν πρακτικοί τρόποι να το κάνεις σταδιακά. Αυτό ισχύει και για τα ρούχα επίσης: μισώ τα ψώνια και συχνά καταφεύγω στην φθηνότερη, πιο χρηστική επιλογή. Δουλεύω πάνω σε αυτό. Αυτό που με βοηθάει είναι να προγραμματίζω τα ψώνια — μερικές φορές μόνη, μερικές φορές με μια φίλη, ανάλογα με το τι αισθάνομαι καλύτερα. Υποψιάζομαι ότι έχεις φίλους που θα ήθελαν πολύ να σε βοηθήσουν να επιλέξεις αντικείμενα για τον χώρο σου, αν αυτό σου ακούγεται ελκυστικό. Εάν η λήψη αποφάσεων προκαλεί ντροπή και άγχος — φόβους ότι θα κάνεις λάθος επιλογή, ότι θα ανοίξεις μια τρύπα στον τοίχο ή ότι θα κάνεις μια ακαταστασία — τότε το να έχεις κάποιον μαζί σου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μπορεί να είναι κατευναστικό. Ένα χρήσιμο κόλπο ήταν να προσλάβω έναν τεχνίτη: κάποιον που πληρώνεται για να κρατάει εργαλεία, να προτείνει τοποθετήσεις και να κρεμάει πράγματα. Ένας αμειβόμενος βοηθός συχνά διατηρεί την αλληλεπίδραση πιο ήρεμη από το να προσπαθείς να επεξεργαστείς αυτές τις επιλογές με έναν σύντροφο, επειδή οι δυναμικές της συνεργασίας μπορούν να φέρουν επιπλέον συναισθηματική φόρτιση. Ακόμη και αν έχεις κάποιον που θα μπορούσε να βοηθήσει δωρεάν, μερικές φορές το επαγγελματικό όριο το καθιστά λιγότερο φορτισμένο και ευκολότερο για σένα να παραμείνεις ψύχραιμος. Ένα άλλο σημαντικό σημείο: η βαθύτερη αίσθηση ότι ”όλα είναι προσωρινά“ συχνά δεν μπορεί να λυθεί πλήρως με την απόκτηση αντικειμένων. Από την εμπειρία μου, αυτό το συναίσθημα προέρχεται από μέσα — είναι ένα άγχος που υποχωρεί αργά καθώς αναπτύσσεις συνέπεια στη ζωή σου: δεσμεύεσαι σε έργα, οργανώνεις την εργασία σου, παραμένεις σε σχέσεις και δημιουργείς ρουτίνες. Για μένα, το να έχω έναν μακροχρόνιο σύντροφο και μια πιο οργανωμένη επαγγελματική ζωή έχει βοηθήσει. Είμαστε μαζί δεκαέξι χρόνια και παντρεμένοι για σχεδόν έντεκα, αλλά το να ενωθούμε έτσι ήταν μια διαδικασία. Για πολλά χρόνια αντιστεκόμουν στην αγορά επίπλων επειδή περίμενα ξαφνική οικονομική καταστροφή ή κατάρρευση της σχέσης. μετά από τόσες αναταραχές στο παρελθόν μου, δυσκολευόμουν να εμπιστευτώ τη μονιμότητα. Αυτό που με εντυπωσιάζει στην περίπτωσή σου είναι ότι τώρα βρίσκεσαι σε ένα μέρος όπου μπορείς να αντέξεις οικονομικά να κάνεις αλλαγές. Όταν κάτι πυροδοτεί αντιδράσεις που μοιάζουν με PTSD — όταν προκαλεί δυσρύθμιση — είναι κατανοητό να το αποφεύγεις. Η στρατηγική είναι να κάνεις μικροσκοπικά βήματα: αντιμετώπισέ το σαν μια σειρά μικρών πειραμάτων. Αγόρασε μια ενιαία καρέκλα και τοποθέτησέ την εκεί που νομίζεις ότι ανήκει. δεν χρειάζεται να είναι τέλεια. Εάν στοχεύεις σε υψηλότερη ποιότητα, επίλεξε αντικείμενα που μπορούν να επιστραφούν. Δεν μπορώ να υπερτονίσω πόσο χρήσιμα είναι τα αντικείμενα που μπορούν να επιστραφούν. Δεν είμαι πολύ καλός στο να φαντάζομαι πώς θα δείχνουν τα αντικείμενα σε ένα δωμάτιο μέχρι να τα δω στη θέση τους, οπότε τείνω να ψωνίζω όπου οι επιστροφές είναι απλές. Ναι, η μεταφορά επίπλων στο σπίτι σου κοστίζει προσπάθεια και χρήματα και οι επιλογές διακόσμησης μπορεί να σε κάνουν να νιώσεις αμήχανα — ”τι βάζεις καν στους τοίχους;» — και οι φωτογραφίες συχνά φαίνονται πολύ μικρές ή αδέξιες. Δεν πειράζει. Ξεκίνησε με αυτό που μπορείς να φανταστείς και άφησε τα υπόλοιπα να εξελιχθούν. Θα μοιραστώ μια πρόσφατη νίκη: ξόδεψα πολλά χρήματα σε βαριές βελούδινες κουρτίνες — 500 $ — για να σκουρύνω και να μονώσω ένα δωμάτιο όπου γυρίζω. Κανονικά δεν θα είχα ξοδέψει τόσα χρήματα σε κουρτίνες, αλλά ήταν σε προσφορά και είναι ένα υπέροχο μπλε. Έφτασαν μετά από μήνες αναμονής (τις παρήγγειλα από την Anthropologie), τις κρέμασα και μου έχουν φέρει μια εκπληκτική ποσότητα χαράς έκτοτε. Ακόμη και αν δεν ζήσω εδώ για πάντα, είναι αρκετά υπέροχες για να ανήκουν σε μια τραπεζαρία ή σε άλλο χώρο αργότερα. Χρησιμοποιώ επίσης ένα ρυθμιζόμενο γραφείο υψηλής ποιότητας που υποστηρίζει την εργασία μου — αυτά τα πρακτικά, καλοφτιαγμένα αντικείμενα κάνουν τη διαφορά. Μικρές νίκες σαν αυτές έχουν σημασία. Έτσι, για να συνοψίσουμε τα πρακτικά βήματα: κάνε μικρές, διαχειρίσιμες αγορές. προτίμησε αντικείμενα με εύκολες πολιτικές επιστροφής. σκέψου να φέρεις έναν ήρεμο, αμειβόμενο βοηθό για να χειριστεί τις σωματικές εργασίες και τις αποφάσεις. ψώνισε με τρόπους που μειώνουν την πίεση (μόνος ή με φίλους που σε υποστηρίζουν). και να είσαι επιεικής με τον εαυτό σου σχετικά με το πόσο γρήγορα θα αλλάξει η εσωτερική αίσθηση της μονιμότητας. Το περιβάλλον βοηθάει, αλλά η βαθύτερη αλλαγή προέρχεται από τη σταθεροποίηση της εσωτερικής σου ζωής παραμένοντας, εργαζόμενος και σφυρηλατώντας σταθερές σχέσεις. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι εσωτερικές αλλαγές σε αφήνουν να απολαύσεις τη δημιουργία ενός χώρου που να αισθάνεσαι πραγματικά δικός σου.

Βλέπετε αυτόν τον μοχλό; Ανήκει σε ένα ρυθμιζόμενο τραπέζι που μπορώ να μετακινώ και να κλίνω όπως χρειάζομαι. Τα τελευταία πέντε ή έξι χρόνια βγάζω τα προς το ζην ως Crappy Childhood Fairy, και στην αρχή απλώς έβαζα τα χαρτιά και τα μολύβια μου σε μια καρέκλα με ένα χαρτόκουτο από πάνω. Τελικά επένδυσα σε αυτό το τραπέζι — μου κόστισε μερικές εκατοντάδες δολάρια τουλάχιστον (στην πραγματικότητα περίπου 120 $ το 2017) — και είναι αρκετά καλοφτιαγμένο για να διαρκέσει όλη την υπόλοιπη ζωή μου. Το μοιράζομαι ως ένα μικρό παράδειγμα του τι λειτούργησε για μένα καθώς αναβάθμισα μερικά πράγματα. Αυτό το φόντο που ρωτάνε πάντα οι άνθρωποι είναι μια εκτός εστίασης φωτογραφία αρχείου τυπωμένη σε ύφασμα που είχα φτιάξει όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά το Crappy Childhood Fairy. είναι το ίδιο κομμάτι που χρησιμοποιώ σε κάθε βίντεο και σταθμίζω το κάτω μέρος με μεγάλα κλιπ. Το να μεγαλώνω φτωχός με έκανε οικονόμο, και μπορεί και εσείς να είστε — αυτό δεν είναι κακό. Σας εύχομαι καλή τύχη. Ήθελα να σας μεταδώσω λίγη από την εμπειρία μου σχετικά με το να επιτρέψετε στον εαυτό σας μερικά πιο ωραία πράγματα και να ξεκινήσετε μικρά: προσωπικά είμαι περίπου το είκοσι τοις εκατό του δρόμου προς τη διακόσμηση του σπιτιού μου όπως θα ήθελα, και δεν βιάζομαι καθόλου — θέλω να απολαύσω τη διαδικασία των αγορών και ελπίζω να το κάνετε και εσείς. Ένα στοιχείο που ήθελα να μοιραστώ είναι η λίστα μου με τα σημάδια της θεραπείας. Ένα κοινό σημάδι ότι η θεραπεία δεν έχει συμβεί ακόμη είναι η υποδαπάνη — ακόμα κι αν κάνουμε υπερβολές σε ορισμένους τομείς, πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να επενδύουμε λιγότερα στην εμφάνιση και την αίσθηση των χώρων διαβίωσής μας, κάτι που είναι μια τυπική τραυματική αντίδραση. Ένα γρήγορο τεστ: ελέγξτε το συρτάρι με τα εσώρουχά σας — εάν όλα εκεί μέσα είναι απαίσια και θα ήσασταν ταπεινωμένοι αν τα έβλεπε κανείς, αυτό μπορεί να είναι μια ένδειξη ότι ξοδεύετε λιγότερα. Η λήψη μου για τα σημάδια θεραπείας είναι βαθιά και ουσιαστική — ένα μακρύ, πολυσέλιδο έγγραφο και ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που έχω δημιουργήσει — και το προσφέρω δωρεάν. Μπορείτε να κάνετε κλικ ακριβώς εκεί για να λάβετε το αντίγραφο σας. Θα τα πούμε πολύ σύντομα.