هل العلاقة العاطفية هي المناسبة لك؟ تفكيك هذه العلاقة المعقدة

في مشهد المواعدة الحديثة، أصبحت المواعدة الموقفية ظاهرة شائعة بشكل متزايد. ولكن ما الذي يعنيه هذا المصطلح بالضبط، ولماذا يجد الكثير من الناس أنفسهم يتنقلون في هذه العلاقة الغامضة بين المواعدة غير الرسمية والعلاقة الملتزمة؟ العلاقة الموقفية هي في الأساس علاقة رومانسية أو جنسية تفتقر إلى حدود أو توقعات واضحة، وغالباً ما تترك أحد الشريكين أو كليهما يشعر بعدم اليقين.

على عكس العلاقة التقليدية، حيث يكون كلا الشخصين على نفس الصفحة حول نواياهم وتوقعاتهم، تزدهر العلاقة الموقفية على الغموض. قد يبدو هذا النوع من الارتباط مريحًا على المدى القصير، حيث يقدم مزايا الرفقة دون التزام. ومع ذلك، فكلما طال أمد هذه العلاقة، كلما زادت احتمالية أن تتسبب في حدوث ارتباك أو احتياجات غير ملباة أو تحديات عاطفية لأحد الطرفين أو كليهما.

ويعكس ظهور العلاقات الموقفية تحولًا ثقافيًا في ديناميكيات المواعدة، تغذيه عوامل مثل التكنولوجيا وتغير المعايير الاجتماعية وزيادة التركيز على الاستقلالية. يدخل العديد من الأشخاص في هذه العلاقات على أمل التعرف على الشخص الآخر دون ضغط تصنيف محدد. بالنسبة للبعض، ينجح الأمر. ولكن بالنسبة لآخرين، قد يشعرون بعدم الإشباع العاطفي مع مرور الوقت.

سواءً كنت تجد نفسك في علاقة موقفية أو لديك فضول لمعرفة معناها، ستستكشف هذه المقالة الفروق الدقيقة في هذا الاتجاه الحديث للمواعدة، بما في ذلك علاماتها وخصائصها الرئيسية وإيجابياتها وسلبياتها وكيفية التعامل معها. يمكن أن يساعدك فهم هذه الديناميكيات في تحديد ما إذا كانت علاقة الموقف هي الخيار المناسب لك حقًا - أو إذا كان الوقت قد حان للبحث عن الوضوح والإغلاق.

الخصائص الرئيسية للعلاقة الموقفية

تتميز علاقة الموقف بالعديد من السمات المميزة التي تميزها عن كل من العلاقات العابرة والعلاقات الملتزمة. إن فهم هذه الخصائص هو المفتاح لتحديد ما إذا كنت في علاقة عاطفية وتحديد ما إذا كانت تتماشى مع احتياجاتك.

1. الغموض في التوقعات: من أكثر العلامات الدالة على وجود علاقة موقفية افتقارها إلى حدود واضحة المعالم. فعلى عكس العلاقة الرسمية، حيث يتم تحديد الأدوار والتوقعات، غالبًا ما تترك العلاقة الموقفية الشخص في حالة من التخمين حول موقفه. هذا الغموض يمكن أن يجعل العلاقة مثيرة في البداية ولكنها تستنزف عاطفيًا على المدى الطويل.

2. المرونة مع عدم الاتساق: غالبًا ما توفر العلاقة الموقفية المرونة، حيث لا توجد قواعد أو التزامات صارمة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى عدم الاتساق في عدد المرات التي ترى فيها الشخص الآخر أو تتواصل معه. في أحد الأيام، قد تبدو العلاقة عميقة وذات مغزى، ولكن في اليوم التالي، قد تبدو العلاقة بعيدة أو غير رسمية.

3. التواصل الجسدي على العاطفي: تميل العديد من العلاقات العاطفية إلى التركيز على الجانب الجسدي من العلاقة على حساب العلاقة العاطفية الحميمة. وعلى الرغم من أن هذا الأمر قد يُشعرك بالرضا على المدى القصير، إلا أنه غالباً ما يؤدي إلى عدم وجود تفاهم عاطفي أعمق بين الشريكين.

4. تجنب التسميات: غالبًا ما يتجنب الشركاء في علاقة عاطفية مناقشة تسميات مثل "صديق" أو "صديقة". قد ينبع هذا التجنب من الخوف من الالتزام، أو اختلاف الأولويات، أو ببساطة الرغبة في إبقاء الأمور غير رسمية.

5. مستقبل غير واضح: على عكس العلاقات التقليدية التي تنطوي على مناقشات حول الخطط والأهداف المستقبلية، غالبًا ما تفتقر العلاقة الموقفية إلى رؤية مشتركة للمستقبل. وقد يؤدي هذا الغموض إلى شعور الشخص بعدم اليقين أو حتى عدم الأهمية مع مرور الوقت.

من خلال فهم هذه السمات، يمكنك تقييم ما إذا كانت العلاقة العاطفية تتماشى مع احتياجاتك العاطفية أو ما إذا كان الوقت قد حان للبحث عن الوضوح والمضي قدمًا.

علامات تدل على أنك في علاقة عاطفية

يعد التعرف على علامات وجود علاقة عاطفية أمرًا بالغ الأهمية لفهم حالتك العاطفية وتحديد خطواتك التالية. إليك بعض المؤشرات:

1. عدم الوضوح: إذا كنت قد تساءلت يومًا ما "ما نحن؟" ولم تتلق إجابة واضحة، فربما تكون في علاقة وضعية، فربما تكون في علاقة وضعية، ولكنك لم تتلق إجابة واضحة. فغالباً ما يتجنب أحد الطرفين تحديد العلاقة، تاركاً الطرف الآخر يشعر بعدم اليقين.

2. لا يوجد تقدم: تتطور العلاقة عادةً مع مرور الوقت، حيث يصبح كلا الشريكين أكثر انخراطاً عاطفياً وجسدياً. أما في العلاقة الموقفية، فغالباً ما تظل الأمور راكدة، مع نمو ضئيل أو معدوم في الحميمية أو الالتزام.

3. التواصل غير المتسق: قد تلاحظ وجود أنماط غير منتظمة من التواصل. في يوم ما، قد يبدو شريكك متحمسًا بعمق، وفي اليوم التالي، قد يبدو بعيدًا أو غير متجاوب.

4. التركيز على الاتصال الجسدي: في حين أن الانجذاب الجسدي أمر طبيعي، إلا أن العلاقة الموقفية غالبًا ما تعطي الأولوية للعلاقة الحميمية الجسدية على الارتباط العاطفي، مما يجعل أحد الطرفين يشعر بعدم الإشباع.

5. تجنب المحادثات الجادة: عندما تحاولين مناقشة المستقبل أو مشاعرك، قد يتهرب شريكك أو يغير الموضوع أو يتجنب المحادثة تمامًا.

6. قضاء الوقت على انفراد فقط: إذا كانت تفاعلاتكما تقتصر على الأماكن الخاصة ونادراً ما تتضمن نزهات اجتماعية أو مقابلة الأصدقاء، فهذا مؤشر قوي على وجود علاقة وضع.

يمكن أن تساعدك هذه العلامات على تحديد ما إذا كنت في علاقة عاطفية وتحديد ما إذا كانت هذه الديناميكية تناسبك أم أن الوقت قد حان لإعادة النظر في خياراتك.

لماذا يدخل الناس في المواقف؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يجدون أنفسهم في علاقة عاطفية. في بعض الأحيان، يكون ذلك اختياراً واعياً، بينما في أحيان أخرى، يتطور الأمر دون أن يقصد أي من الشخصين ذلك تماماً. دعونا نستكشف الأسباب الأكثر شيوعًا:

1. الخوف من الالتزام: بالنسبة للبعض، قد تبدو فكرة الالتزام بعلاقة كاملة أمرًا مرهقًا. فالعلاقة الموقفية توفر الرفقة والحميمية دون الضغوطات والمسؤوليات التي تأتي مع الالتزام. تعمل هذه الديناميكية بشكل جيد لأولئك الذين يقدرون استقلاليتهم أو غير متأكدين مما يريدونه في الشريك.

2. الملاءمة: في عالم اليوم سريع الإيقاع، يعطي الكثير من الناس الأولوية للعمل أو التعليم أو النمو الشخصي على العلاقات. توفر علاقة المواقف راحة التواصل دون الحاجة إلى الوقت أو الاستثمار العاطفي الذي قد تتطلبه العلاقة.

3. اختبار المياه: تسمح العلاقة الموقفية للأشخاص باستكشاف التوافق دون ثقل علامة محددة. إنها مساحة لتقييم ما إذا كانا يستمتعان بصدق بصحبة بعضهما البعض ويتوافقان في القيم. ومع ذلك، يمكن لهذا النهج أن يأتي بنتائج عكسية إذا لم يتم توصيل التوقعات في وقت مبكر.

4. عدم التوافر العاطفي: يمكن للصدمة السابقة أو حسرة القلب أو المشكلات التي لم تُحل أن تجعل الأفراد مترددين في الانخراط في علاقات جادة. وتصبح العلاقة الموقفية وسيلة لتجربة الرفقة مع الحفاظ على الضعف العاطفي في الوقت نفسه.

5. الخوف من الوحدة: قد يدفع الشعور بالوحدة الناس إلى القبول بالارتباط العاطفي والجسدي الذي توفره لهم علاقة وضعية، حتى لو لم تلبِ احتياجاتهم على المدى الطويل.

6. النوايا غير الواضحة: في بعض الأحيان، لا يختار الناس بنشاط العلاقة الموقفية - بل يحدث ذلك ببساطة. قد تتلاشى العلاقة غير الرسمية ببطء إلى شيء غير محدد المعالم لأن أياً من الشخصين لا يبادر بمناقشة التوقعات.

تعكس كل من هذه الدوافع الديناميكيات المعقدة للمواعدة الحديثة. في حين أن علاقة المواقف قد تلبي احتياجات معينة بشكل مؤقت، إلا أن فهم الأسباب التي تدفعك للدخول في علاقة قد يساعدك في تحديد ما إذا كانت هذه العلاقة هي الطريق الصحيح لك.

كيف تختلف المواقف عن العلاقات عن العلاقات

على الرغم من أن المواقف والعلاقات قد تبدو متشابهة ظاهرياً، إلا أنها تختلف بشكل كبير من حيث الالتزام والتواصل والعمق العاطفي. إليك نظرة أعمق على الفروق بينهما، مع أمثلة واقعية:

1. مستويات الالتزام: تتضمن العلاقة التزاماً متبادلاً حيث يتفق الشريكان على أدوارهما وتوقعاتهما وأهدافهما. على سبيل المثال، قد يناقش الزوجان في علاقة ما مستقبلهما معًا، مثل الانتقال للعيش معًا أو السفر أو حتى الزواج. على النقيض من ذلك، غالبًا ما تفتقر العلاقة الموقفية إلى هذا الوضوح، مما يجعل أحد الطرفين يتساءل عما إذا كان هناك مستقبل على الإطلاق.

2. اﻻتصاﻻت: التواصل المفتوح والمتسق هو السمة المميزة للعلاقة. يناقش الشركاء المشاعر والتحديات والأهداف، مما يضمن بقاءهم على نفس الصفحة. في العلاقة الموقفية، قد تكون المحادثات على المستوى السطحي أو تركز على التفاعلات الفورية، وتجنب المواضيع الأعمق مثل الخصوصية أو الخطط المستقبلية. على سبيل المثال، قد يقول شخص ما في العلاقة: "دعونا نخطط لرحلة في الصيف المقبل"، بينما في علاقة الموقف، قد يتردد نفس الشخص في وضع خطط لما بعد عطلة نهاية الأسبوع.

3. الألفة العاطفية: يكون العمق العاطفي أكثر وضوحًا في العلاقة. يتشارك الشركاء في العلاقة نقاط الضعف والمخاوف والأحلام، مما يبني أساسًا من الثقة والتفاهم. وعلى النقيض من ذلك، قد تركز العلاقة الموقفية على الاتصال الجسدي بينما تترك الاحتياجات العاطفية دون تلبية.

4. التفرد: في حين أن العلاقات غالبًا ما تنطوي على التفرد، قد لا تنطوي العلاقات الموقفية على ذلك. على سبيل المثال، قد يستمر أحد الشريكين أو كلاهما في علاقة موقفية في مواعدة آخرين، مما يؤدي إلى سوء تفاهم أو غيرة محتملة.

5. الاندماج الاجتماعي: عادةً ما يدمج الزوجان في علاقة عاطفية حياتهما من خلال مقابلة أصدقاء وعائلة كل منهما للآخر. أما في حالة العلاقة، فغالباً ما تظل التفاعلات خاصة أو تقتصر على الجلسات غير الرسمية.

يمكن أن يساعدك فهم هذه الاختلافات في توضيح ما تريده حقًا من علاقتك وما إذا كانت ديناميكيتك الحالية تتماشى مع تلك الرغبات.

إيجابيات وسلبيات المواقف

في حين أن المواقف يمكن أن توفر المرونة والإثارة، إلا أنها تأتي أيضاً بسلبيات محتملة. دعونا ندرس الإيجابيات والسلبيات، مع أمثلة على ذلك:

إيجابيات المواقف

1. المرونة والحرية

تتمثل إحدى الفوائد الأساسية للعلاقة الموقفية في مرونتها. فعلى عكس العلاقات التقليدية التي تأتي مع توقعات والتزامات معينة، تسمح العلاقات الموقفية لكلا الطرفين بالحفاظ على استقلاليتهما. على سبيل المثال، إذا كنت في مرحلة من مراحل الحياة حيث تكون الأولوية للتقدم الوظيفي أو النمو الشخصي أو التعليم، فإن علاقة المواقف توفر الرفقة دون أن تتطلب منك إعادة ترتيب جدولك الزمني أو تقديم تضحيات.

2. الضغط المنخفض

في العلاقة الموقفية، لا توجد حاجة فورية لتحديد العلاقة أو الالتزام بأهداف طويلة الأجل. هذا النقص في الضغط يمكن أن يخلق بيئة مريحة حيث يمكن للطرفين الاستمتاع بصحبة بعضهما البعض دون ضغوط اتخاذ قرارات كبيرة. على سبيل المثال، يمكنكما التركيز على الحاضر بدلاً من القلق بشأن مناقشات مثل "إلى أين سيؤدي هذا الأمر"؟

3. الارتباط العاطفي والجسدي دون التزام

بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مستعدين لعلاقة جادة، تقدم علاقة الموقف فرصة لتجربة العلاقة الحميمة، العاطفية والجسدية على حد سواء، دون ثقل الالتزام. يمكن أن يكون هذا الترتيب جذابًا للأشخاص الذين يتعافون من حسرة الماضي أو أولئك الذين ليسوا في وضع يسمح لهم بالاستثمار بعمق في شخص آخر.

4. فرصة لاستكشاف التوافق

تسمح لك علاقة الموقف باختبار المياه مع شخص ما قبل الغوص في علاقة كاملة. فهي توفر مساحة لمعرفة ما إذا كنت تستمتع بصحبته، وتشاركه القيم، وتتوافق معه في نواحٍ أخرى. يمكن أن يكون هذا الاستكشاف مفيداً بشكل خاص إذا كنت غير متأكد من مشاعرك أو نواياك.

5. حرية مواعدة الآخرين

في العديد من العلاقات، لا تكون الحصرية شرطاً في العديد من المواقف. هذا يعني أنه يمكنك الاستمرار في مقابلة ومواعدة أشخاص آخرين دون الشعور بالارتباط. إذا كنت من الأشخاص الذين يقدّرون التنوع في حياتهم العاطفية، فقد تكون العلاقة الموقفية جذابة.

6. الإثارة والعفوية

بدون روتين أو هيكلية العلاقة الرسمية، يمكن أن تشعرك العلاقات العاطفية بالإثارة وعدم القدرة على التنبؤ بها. قد تجد نفسك تذهب في مواعيد غرامية عفوية، وتستمتع بالمرح والتفاعلات منخفضة المخاطر، وتتجنب الرتابة التي تتسلل أحيانًا إلى العلاقات الملتزمة.

سلبيات المواقف

1. عدم اليقين العاطفي

أحد أكبر الجوانب السلبية للعلاقة الموقفية هو عدم اليقين العاطفي الذي غالباً ما يصاحبها. فبدون حدود أو تواصل واضح، من السهل على أحد الطرفين تطوير مشاعر أعمق بينما يظل الطرف الآخر منفصلاً. يمكن أن يؤدي هذا الخلل في التوازن إلى الارتباك والإحباط وحتى إلى حسرة القلب. على سبيل المثال، قد تجد نفسك تتساءل باستمرار "ماذا نحن؟" أو تأمل في مزيد من الوضوح الذي لا يأتي أبدًا.

2. انعدام الأمن والاستقرار

على عكس العلاقة الملتزمة، تفتقر علاقة المواقف إلى الأمان العاطفي الذي يأتي مع التفاهم المتبادل والنوايا الواضحة. هذا الغياب للاستقرار يمكن أن يخلق حالة من القلق، خاصةً إذا كان أحد الطرفين يرغب في التفرد أو في مستقبل مشترك بينما لا يرغب الطرف الآخر في ذلك.

3. احتمال سوء التواصل

نظرًا لأن العلاقات العاطفية غالبًا ما تفتقر إلى المناقشات المفتوحة حول التوقعات، يمكن أن ينشأ سوء فهم. على سبيل المثال، قد يفترض أحد الشريكين أن العلاقة حصرية بينما يرى الآخر أنها غير رسمية. يمكن أن يؤدي سوء التوافق في النوايا هذا إلى الشعور بالخيانة أو خيبة الأمل.

4. النمو العاطفي المحدود

في حين أن العلاقات العاطفية يمكن أن تكون ممتعة وخالية من الهموم، إلا أنها غالبًا ما تفشل في توفير العمق العاطفي أو النمو الذي يأتي مع العلاقة الملتزمة. وبمرور الوقت، قد يؤدي هذا الافتقار إلى التواصل الأعمق إلى شعور أحد الطرفين أو كليهما بعدم الإشباع.

5. الغيرة وانعدام الأمن

يمكن أن تؤدي الطبيعة المفتوحة للمواقف إلى الغيرة، خاصةً إذا بدأ أحد الأشخاص في رؤية الآخرين. على سبيل المثال، قد تشعرين بالأذى أو عدم التأكد من مكانتك في حياته إذا أعطى الأولوية لشخص آخر على حسابك. قد يكون انعدام الأمان هذا مستنزفًا عاطفيًا ويصعب التعامل معه.

6. القيود الاجتماعية

في العلاقة الموقفية، قد لا تتاح لك الفرصة للاندماج في حياة شريكك بنفس الطريقة التي قد تتاح لك في علاقة ملتزمة. على سبيل المثال، قد لا تلتقي بعائلته أو أصدقائه أو تحضران معًا مناسبات مهمة أو تضعان خططًا مستقبلية. وهذا قد يجعل العلاقة تبدو سطحية أو غير مكتملة.

7. لا يوجد مسار واضح للمضي قدماً

بالنسبة للأشخاص الذين يقدّرون التخطيط والاستقرار على المدى الطويل، يمكن أن تبدو العلاقة الموقفية وكأنها طريق مسدود. فبدون وجود نوايا واضحة، قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كانت العلاقة لديها القدرة على التطور إلى شيء أكثر جدوى. قد يؤدي هذا الغموض إلى إهدار الوقت والطاقة، خاصةً إذا كان هدفك النهائي هو شراكة ملتزمة.

8. الإرهاق العاطفي

إذا استمرت علاقة الموقف لفترة طويلة جدًا دون حل، فقد يؤدي ذلك إلى الإرهاق العاطفي. يمكن أن يؤدي التنقل المستمر بين الشكوك حول موقفك أو قمع رغباتك الحقيقية إلى التأثير على صحتك العقلية والعاطفية.

هل الوضعيات مناسبة لك؟

في حين أن علاقات المواقف يمكن أن توفر الحرية والإثارة والحميمية منخفضة الضغط، إلا أنها تنطوي أيضًا على مخاطر كبيرة، خاصةً بالنسبة لأولئك الذين يسعون إلى الاستقرار العاطفي والالتزام طويل الأمد. إذا كنت تفكر في الدخول - أو البقاء في علاقة وضعية، فمن الضروري تقييم أهدافك واحتياجاتك وحدودك.

اسأل نفسك:

- هل أنت راضٍ عن عدم وجود تصنيفات وتخطيط طويل الأجل؟

- هل أنت مستعد عاطفياً لتجاوز حالات عدم اليقين المحتملة؟

- هل يتماشى هذا الترتيب مع أولوياتك ورغباتك الحالية؟

من خلال الموازنة بين إيجابيات وسلبيات علاقات المواقف، يمكنك اتخاذ قرار مستنير بشأن ما إذا كان هذا النوع من العلاقات مناسبًا لك. في نهاية المطاف، فإن فهم نواياك والحفاظ على التواصل المفتوح هو المفتاح لضمان أن تخدم العلاقة الموقفية رفاهيتك بدلاً من تقويضها.

كيفية الإبحار في المواقف

يتطلب الإبحار في علاقة عاطفية وعيًا ذاتيًا وتواصلًا واضحًا. فيما يلي بعض الخطوات العملية مع أمثلة:

1. اعرف أهدافك: قبل الانخراط في علاقة موقفية، اسأل نفسك ما الذي تريده. على سبيل المثال، إذا كنت تبحثين عن علاقة عاطفية حميمة وخطط طويلة الأمد، فقد لا تتماشى العلاقة الموقفية مع أهدافك.

2. التواصل بوضوح: قم بإجراء محادثات صادقة حول توقعاتك. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "أنا أستمتع بقضاء الوقت معك، لكنني أود أن أفهم إلى أين سيؤدي هذا الأمر."

3. ضع حدوداً: ضع حدوداً لحماية سلامتك العاطفية. على سبيل المثال، إذا كنت غير مرتاح لرؤية شريكك لأشخاص آخرين، أوضح ذلك.

4. التقييم بانتظام: قم بتقييم دوري لما إذا كانت العلاقة الموقفية تلبي احتياجاتك أم لا.

يمكن أن تساعدك هذه الخطوات في التعامل مع المواقف بثقة ووضوح.

عندما يحين وقت إنهاء العلاقة العاطفية

قد يكون إنهاء علاقة عاطفية أمرًا صعبًا، ولكن معرفة متى تبتعدين عنها أمر ضروري لصحتك العاطفية. فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أن الوقت قد حان للمضي قدماً:

1. الضيق العاطفي: إذا تركتك هذه العلاقة العاطفية تشعر بالارتباك أو عدم الأمان أو عدم الأهمية، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر.

2. الاحتياجات غير الملباة: إذا لم يتم تلبية احتياجاتك العاطفية أو الجسدية فإن إنهاء العلاقة العاطفية يسمح لك بالبحث عن علاقات أكثر إشباعًا.

3. عدم النمو: إذا كانت العلاقة العاطفية تشعر بالركود أو عدم الإشباع، فهذه علامة على ضرورة المضي قدمًا.

4. اختلاف الأهداف: إذا كان أحد الطرفين يرغب في الالتزام بينما لا يرغب الطرف الآخر في ذلك، فإن استمرار العلاقة الموقفية يمكن أن يؤدي إلى وجع القلب.

من خلال التعرف على هذه العلامات، يمكنك التحكم في صحتك العاطفية وإعطاء الأولوية لسعادتك.

الخاتمة

يمكن أن تكون العلاقة الموقفية علاقة فريدة ومرنة، حيث توفر الحرية والعفوية لأولئك الذين يبحثون عن علاقات أقل تقليدية. ومع ذلك، فهي لا تناسب الجميع. يعد فهم ديناميكياتها وفوائدها وتحدياتها أمرًا بالغ الأهمية لتحديد ما إذا كانت تتماشى مع احتياجاتك العاطفية وأهدافك طويلة المدى. في حين أن علاقة المواقف قد تعمل بشكل مؤقت، إلا أنه من المهم إدراك احتمالية وجود إشارات متضاربة أو توقعات غير متحققة أو ارتباك عاطفي إذا لم يتم التواصل بوضوح عن الحدود والنوايا.

إن الوضوح والوعي الذاتي ضروريان لضمان أن تخدم العلاقة الموقفية رفاهيتك. يمكن أن يساعدك تخصيص بعض الوقت للتفكير في مشاعرك وأولوياتك في التعامل مع هذا النوع من العلاقات بشكل أكثر فعالية. لا بأس أن تبحثي عن الاستقرار والالتزام إذا كان هذا هو ما يرضيك.

في نهاية المطاف، سواء اخترت احتضان علاقة عاطفية أو إنهاءها، فإن المفتاح هو إعطاء الأولوية لسعادتك وصحتك العاطفية. كوني صادقة مع نفسك ومع الآخرين، وتذكري أن رفاهيتك يجب أن تأتي دائمًا في المقام الأول في أي علاقة ديناميكية.