为什么越来越多的男性保持单身？真正的原因与对策

采访 纳塔利娅-谢尔戈万采娃（Natalia Sergovantseva）--心理学家、情感专家，约会应用程序 SoulMatcher 的共同创始人之一.谈话由 Inna Vlasenko-Nabiullina，心理学家兼 VIP 媒人。

英娜-弗拉森科-纳比乌琳娜 下午好，娜塔莉亚！今天我们将讨论一个棘手的话题--男性的孤独：为什么越来越多三四十岁的男性仍然没有家庭和长期关系。我们的父辈在他们这个年纪都在带孩子上学，为他们上大学做准备，但如今的男性可能多年都没有固定的伴侣。男性孤独现象从何而来？

娜塔莉亚-谢尔戈万采娃 你好，英娜。让我们从欧洲开始，重新考虑人际关系的基础。有史以来，已婚成年人的比例首次降至 50% 以下。由一个成年人组成的无子女家庭所占比例从 30% 上升到近 40%。这表明家庭制度正在发生根本性的改变。在俄罗斯，这些趋势尚不明显，但正式婚姻的比例正在稳步下降。我们看到大量的男女既没有家庭也没有恋爱关系。岁月流逝，他们依然孑然一身。尽管从人口统计上看，这个年龄段的男性人数较少，但男性的孤独问题却更为严重，因为单亲家庭或离异家庭的孩子通常与母亲相依为命。

英娜-弗拉森科-纳比乌琳娜 你和我从事的约会和婚介行业都是以创建家庭为重点，我们通过男性--我们的客户--的眼睛来观察男性的孤独状况。男性自己怎么说，他们首先说出的原因是什么？

娜塔莉亚-谢尔戈万采娃 男人与我们分享的第一个原因是，女人不再对男人感兴趣，不再与男人调情。40 年前，情况有所不同：男人和女人都会主动寻找对方。女人可以发出感兴趣的信号，巧妙地调情，男人就会想要开始一段对话。那一代的男人，即使生活艰难或身体残疾，一般都有家庭。而现在呢？现代的年轻人可能会照顾好自己，外表俊朗，有工作，聪明，保持身材。但女人往往根本不会注意他。他坐地铁、走在街上、去咖啡馆--周围成百上千的女人没有一个对他感兴趣。现在的标准越来越高，一个普通的体面男人往往连潜在的伴侣都不被考虑。在过去，做一个正常的普通人就足以拥有一个强大的家庭。但在当今世界，"普通 "意味着失败。因此，男人宁愿选择孤独，以此来避免参与这场期望的竞赛，因为在这场竞赛中，他没有机会感到自己是有价值的。

英娜-弗拉森科-纳比乌琳娜 我同意，当今大多数男性都生活在缺乏女性关注的状态中。此外，很多男性都会积累一种害怕达不到期望值的恐惧感和不被需要的感觉--他们觉得自己达不到当今女性的标准。他们更愿意说自己根本不想谈恋爱--至少这样一来，被拒绝就不会那么痛苦了。因此，事实证明，许多男性似乎提前放弃了，认为自己不符合标准。为什么会出现这种情况--会不会是环境造成的？

娜塔莉亚-谢尔戈万采娃 当然。导致孤独的另一个因素是男人们所看到的周围的负面经历。真正和谐关系的例子少之又少。男性看到他们的已婚朋友不断承受压力，经常卷入家庭冲突。他们开始想："我为什么要这样？如果周围的例子都让人灰心丧气，男人就会决定与其这样痛苦，还不如一个人呆着。
如今，能够鼓励男人成家立业的励志榜样少之又少。在流行的电视节目中，家庭往往被描绘成滑稽可笑，或者是只有百万富翁才能模仿的完美夫妻。在社交媒体上，"理想家庭 "有两个保姆、一个私人厨师和一个普通人永远买不起的豪华住宅。这一切都不现实。
我承认，当我组建自己的家庭时，我的一些男性朋友认真考虑过，也许他们也想组建家庭。为什么呢？因为他们看到了身边真实、积极的榜样。很多男人根本没见过幸福的夫妻是什么样子。

英娜-弗拉森科-纳比乌琳娜 当然，如果有人只看到破坏性的场景，他们宁愿不玩这个游戏。这样，他们就会对成功的恋爱失去信心。但是，即使男人尝试约会，也会出现新的挑战。今天，普通男人的约会过程是怎样的呢？

娜塔莉亚-谢尔戈万采娃 现代交友形式助长了孤独男性的增长，因为这往往会伤害他们的自尊。在最流行的交友软件中，男性的数量可能远远超过女性。因此，女性在交友软件上的体验通常意味着大量的赞和男性的关注。与此同时，男性的体验则恰恰相反--没有点赞，没有匹配。即使他找到了匹配对象并发送了信息，也往往会导致 "鬼混"--女方就这样消失了，没有任何解释。每一次新的接触都可能无疾而终。这样的经历自然会一再动摇男性的信心，很多人最终会说 "够了，我不想再这样下去了"。

英娜-弗拉森科-纳比乌琳娜 你描述的情况真是令人沮丧。让我们再补充一个重要的问题--经济因素。根据我的工作经验，对一定收入水平的期望让事情变得更加困难。您在相亲过程中遇到过女性物质至上的情况吗？

娜塔莉亚-谢尔戈万采娃 经济状况起着重要作用。有些女性根本不会把没有自己的公寓和汽车的男性视为认真的伴侣。甚至有数据显示：与父母同住或与室友合租的男性很少能建立长期关系。因此，整个年轻男性群体实际上被排除在婚姻市场之外。他们是存在的--有很多这样的人--但他们甚至没有尝试建立一个家庭。即使没有人直接对一个男人说："你没有公寓，再见。"他内心仍然会感到内疚和不足--这成为一个巨大的心理障碍。

英娜-弗拉森科-纳比乌琳娜 是的，你提到的所有问题都是真实存在的：缺乏来自女性的信号、缺乏好的榜样、遇到某人的挑战、经济因素......然后时间流逝。孤独就成了一种生活方式--一种习惯。
作为一名媒人，我可以说最难的事情就是为 40-50 岁、习惯了单身生活的男人寻找伴侣。这些男人有固定的作息时间、特定的饮食习惯、自己的放松方式--所有这些都是为自己量身定制的。如果一个女人进入这个井然有序的系统并开始一段关系，在情感上会被视为对个人空间的侵犯。从根本上说，他必须拆除旧的、孤独的世界，以夫妻的身份建立一个新的世界。这并不容易。

娜塔莉亚-谢尔戈万采娃 男性孤独背后的另一个关键因素是男女角色的模糊，而矛盾的是，这种模糊导致了人们对女性在人际关系中的期望值下降。曾几何时，让职业女性承担所有家务和养育子女的重担显然是根本错误的。但现在，钟摆已经摆向了另一边--许多男性根本不再对女性抱有过多期望。越来越多的人的态度是："我是个女人，这就够了"
如今，成功而有魅力的女性会将事业和个人乐趣放在首位，这也是有影响力的人不断提倡的。这就是为什么仍然希望建立家庭的成功男士会非常认真地对待这个问题，并经常求助于婚介服务。他们对生活伴侣的首要要求是，她必须把家庭放在个人发展之前。

英娜-弗拉森科-纳比乌琳娜 听了你们的话，我意识到当今男性在人际关系中是多么艰难：他们被期望付出一切，却不期望得到多少回报。另一个问题是，男性缺乏支持或保护。公众舆论甚至法律几乎完全站在女性一边，尤其是当她有孩子的时候。

娜塔莉亚-谢尔戈万采娃 这是事实，也是公众观念的重大转变。过去，一切都以维护家庭为目的。如今，决定离婚的女性更有可能得到同情和支持，而不是劝阻。在妇女社区，最热门的话题是如何结束相互依赖的关系或离开虐待自己的丈夫。分手的诱因很多，而在一起的诱因却很少。
因此，男人会意识到：如果妻子想要离开，没有人会阻止她--社会、亲朋好友，甚至是家庭治疗师。理由可以是任何理由，甚至可以是 "你没有帮助我发现自己真正的女性特质 "这样荒唐的理由。而男人最终会受到指责--因为他所谓的未能 "揭示 "她身上的某些东西。从根本上说，男人在人际关系中感到自己完全处于弱势。意识到没有人--无论是法律还是公众舆论--会保护他，这让许多男人放弃了认真交往的想法。他认为"为什么要冒险呢？今天一切都很好，但明天她就可能离开，而我将一无所有，并被贴上施虐者和失败者的标签"。

英娜-弗拉森科-纳比乌琳娜 娜塔莉亚，你所描绘的景象确实令人沮丧。男性对人际关系失去信心的原因太多了......这就引出了一个关键问题：男性的孤独是一种选择还是被迫的反应？很多人认为，如果一个男人孤独，那是因为他选择了孤独，或者 "不想为自己努力"。

娜塔莉亚-谢尔戈万采娃 我相信，在大多数情况下，男性的孤独是对痛苦经历和负面环境的一种反应。当然，总会有一些人真正喜欢一个人生活--每个人都有自己的路要走。但总的来说，趋势是明确的：男性不会因为生活美好而选择孤独。这是一种防御机制。如果条件不同，大多数男人都希望身边有一个可靠的伴侣。另一方面，我们看到许多男性根本就不再尝试。有些人暗地里想要一段感情，但却不做任何努力--他们已经放弃了。还有一些人愿意尝试，但总是遇人不淑。幸运的是，有些人已经找到了幸福--这样的例子比比皆是，只是不为人所知、不为大众所知罢了。

英娜-弗拉森科-纳比乌琳娜 娜塔莉亚，你认为这种趋势最终会转变吗？

娜塔莉亚-谢尔戈万采娃 我愿意相信，随着这个问题被越来越多的人认识到，会有人愿意努力修炼自己，改变自己的方式。也许真正亲密关系的价值会越来越大，以至于人们开始珍惜它，并学会成为真正的伴侣。这是一条艰难的道路，需要在一段关系中投入大量的时间和精力。但不幸的是，在未来的岁月里，孤独的人数将继续增加，而有孩子的典型幸福家庭仍将是难得的成功--对于那些有足够的智慧和耐心去建立它的人来说。

英娜-弗拉森科-纳比乌琳娜 非常感谢你，娜塔莉亚，感谢你进行了如此有意义和坦诚的对话！