Когда кто-то говорит, что хочет «закрыть тему», я обычно настораживаюсь — часто это значит, что человек всё ещё одержимо влюблён и ищет любой повод, чтобы всё вернуть и снова завоевать эту любовь. Фраза «я хочу закрыть тему» может быть мягкой маскировкой для просьбы: «Пожалуйста, дай мне ещё один шанс». Это даёт возможность сохранить лицо: не хочется признаваться, что человек цепляется, поглощён чувствами и не может принять отказ. Вместо того чтобы признаться, что хочет попытаться добиться взаимности, он маскирует это под потребность в закрытии. Тем не менее, настоящее закрытие существует — особенно когда настоящие отношения заканчиваются без объяснений. Человек, которого оставили, заслуживает знать, что произошло, чтобы перестать гадать и двигаться дальше. Так как же понять, честно ли ваше желание закрытия или это просто способ создать ещё одну возможность для любви? Как отличить, действительно ли вы ищете объяснения или просто пытаетесь получить ещё один шанс?
Я не клиницист; я человек, который исцелился от травматичных паттернов в отношениях и теперь преподаёт этот процесс. Сегодняшнее письмо от женщины, которую я назову Нарисса. Она пишет: привет Анна недавно я написала бывшему однокласснику к которому у меня были лимерентные чувства что у меня был на него краш ещё в школе оо окей его ответ был резким дипломатичным и вежливым ой ладно у меня есть волшебный карандаш я обведу то что хочу вернуться позже при втором прочтении но давайте посмотрим что происходит в жизни ниссы я знаю что мне наверное стоит оставить это но я очень хочу написать ему чтобы убедиться что между нами всё в порядке есть ли что-то что я могла бы написать уместное чтобы отправить что-то что даст мне закрытие но не будет отталкивающим или вредным для него я приняла импульсивное решение написать этому человеку уже через несколько лет после школы потому что поняла что вина за лимерентные чувства всё ещё остаётся ладно так что лимерентные чувства лимеранс это одержимость кем-то кого нельзя иметь как романтическая одержимость и это может быть как зависимость как бегство от реальности и приводит к большому количеству компульсивного поведения иногда вот что нарриса называет собой у неё вина за лимерентные чувства которые оставались я думала что если расскажу ему что когда-то нравилась это прекратит одержимость вместо этого к сожалению одержимость вернулась очень сильно сейчас я чувствую вину за то что рассказала ему о своих чувствах как будто уверена это его смутило но я чувствую что не могу просто оставить всё как есть я хочу написать ещё хотя бы раз чтобы немного разрядить особенно потому что есть хороший шанс что мы снова увидимся так как наши семьи немного связаны и мы бывшие одноклассники я выросла в seemingly здоровой семье но теперь понимаю что у меня была эмоционально недоступная мать папа часто был занят и мы мало проводили время вместе и даже сейчас хотя отношения с папой функциональные ему сложно быть присутствующим и когда мы разговариваем он всегда спешит закончить разговор я очень чувствительный человек и пустота оставленная матерью которая была эмоционально пустой и dysregulation продолжает меня ранить я теперь жалею что написала этому мальчику к которому у меня были лимерентные чувства в школе и не хочу копать себя глубже отправляя ему сообщение снова однако оставлять всё как есть особенно некомфортно особенно потому что я скорее всего встречу его снова я не хочу на этом этапе продолжать общение с ним но хотела бы завершение более чем просто резкий ответ ммм я чувствую что мне нужно мм какое-то закрытие после моего признания ему нарриса ладно нарриса я думаю я могу помочь тебе ты говоришь что хочешь закрытия но я не слышу закрытия закрытие у тебя уже есть закрытие это когда ты рассказала ему о своих чувствах а он очень вежливо отверг тебя я думаю вот что ты имеешь в виду курт как не заинтересован ты получила своё закрытие и это плохо чувствуется да это плохо сейчас сталкиваться с фактом что он не чувствовал того же и всё что ты сделала это рассказала ему о своих чувствах и не получила взаимности чем я горжусь тобой это то что ты всё-таки сказала потому что теперь у тебя есть шанс получить эту информацию обратно теперь твоя лимеранс ты говоришь твоя одержимость стала сильнее с тех пор мм но это просто так интересно со стороны как будто ты хочешь написать ему снова и я просто приглашу всех в сообществе попробовать сказать тебе это не пиши этому мужчине не пиши этому мужчине он уже дал тебе понять самым вежливым способом что ему некомфортно если ты эскалируешь и продолжишь пытаться контактировать это не будет воспринято как поиск закрытия или какое-то исправление того что ты сказала то что ты сказала это то что ты имела в виду ты рассказала им как раньше чувствовала правильно так что нет реального способа это изменить вероятно если ты лимерент твой разум будет сидеть и одержимо думать это то что мы делаем мы одержимы идеальной вещью которую можно сказать чтобы повернуть всё в лучшую для нас сторону где может быть они ответят взаимностью и ты говоришь что не хочешь взаимности но хочешь чтобы они хорошо о тебе думали а тебе не нужно чтобы он хорошо о тебе думал я здесь чтобы сказать тебе я не просто произвольно жёсткая здесь тебе действительно не нужно его одобрение это некомфортно когда кто-то говорит что нравился тебе и некомфортно когда они появляются из ниоткуда будет ещё более некомфортно если кто-то будет настойчиво писать что вероятно потребует сказать эй послушай перестань писать мне блокировать и тому подобное вот что люди чувствуют необходимость делать когда кто-то не понимает их вежливый сигнал границы так что он даёт тебе сигнал границы а ты просто пытаешься управлять своими чувствами управляя его чувствами если бы он был к тебе добрее и сказал типа о ха я думаю ты не имела в виду тогда ты бы не чувствовала такого стыда ты говоришь виновата но я думаю ты говоришь о стыде мм и есть небольшая разница просто знаешь ты чувствуешь что-то вроде твои чувства inherently плохие и постыдные они не постыдные не постыдно иметь краш на кого-то это случается всё время и я восхищаюсь людьми которые могут выразить свои чувства к другим и справиться с тем что не всегда это взаимно вот что люди которые приглашают на свидания сталкиваются каждый раз когда приглашают нового человека это требует немного смелости это требует немного центрированности в себе чтобы сказать мне ты интересен ты заинтересован во мне о нет ладно нет проблем и тогда totally gracious вещь просто отпустить если ты снова встретишь его вот что ты делаешь Х вот и всё тебе не нужно ничего делать ты превратилась в кого-то кто сейчас ему некомфортен если он когда-нибудь захочет поговорить с тобой дружески он сделает но могу ли я просто предложить тебе нарриса не пытайся это устроить буквально ничего ты не можешь сделать сейчас чтобы изменить смысл того что сказала просто поверь мне и сообществу хорошая работа ты сказала о своих чувствах теперь если ты когда-нибудь снова подумаешь о том чтобы рассказать кому-то а увидеть можно ли разжечь романтику одна граница которую я бы действительно поставила это если они уже в отношениях не делай этого это действительно неуважительно к ним к человеку с которым они в отношениях и это просто плохая карма для твоего будущего в отношениях типа как бы ты себя чувствовала если бы люди из прошлого кого-то кого ты действительно любила и была committed появилась и сказала эй знаешь можно ли снова всё разжечь это предательство и поэтому даже если мы не встречали партнёров людей к которым когда-то чувствовали чувства мы предаём их если вмешиваемся в настоящие отношения теперь что если ты не знаешь есть ли у них отношения знаешь какой ответ там не делай если они могут быть в отношениях это может быть так больно и разрушительно быть женщиной из прошлого которая возвращается и как бы прощупывает эй а ты когда-нибудь чувствовал то же ко мне смысл этого нельзя неправильно истолковать и я уверена люди скажут нет есть исключение ладно хорошо есть исключение где-то но в основном когда мы появляемся и отправляем сообщение кому-то и говорим кстати я действительно нравился тебе это значит одно это действительно так и ты когда-нибудь получала такое сообщение я получала и знаешь если я приветствовала это было очень exciting я получила одно после того как вышла замуж и проигнорировала просто закрыла не ответив вот что я сделала и это totally okay не вред не фол вот что люди получают когда обращаются к женатым или возможно женатым так что мы хотим делать в нашем исцелении потому что многое из-за чего у нас закончилась травма в детстве это из-за нестабильных отношений в предыдущем поколении правильно или отношений с людьми которые были abusive или hurtful или не хороши к детям и поэтому мы собираемся изменить цикл и как мы это сделаем это мы никогда не будем теми кто дестабилизирует отношения если можем помочь в этом помоги нам правильно мы не хотим быть теми кто дестабилизирует мы хотим быть людьми которые поддерживают здоровые стабильные отношения чувствовать себя в безопасности в своих отношениях наконец-то они могут опустить стражу так что мы становимся людьми которые поддерживают этот опыт и когда ты поддерживаешь этот опыт ты едва ли не поможешь иметь этот опыт сама ты зарабатываешь доверие и поддержку людей в твоей жизни будучи таким человеком и поверь мне кто был на другой стороне этого всегда на этом ты знаешь я была предана я была человеком который как бы флиртовал я была человеком которая ужасно пострадала от того что другие делали это а потом я была человеком которая была immune к этому и это то что мне нравится мне нравится быть immune к этому мне нравится иметь мужа которому я могу доверять и знаешь это просто больше не беспокойство для нас так что я просто хочу сказать тебе вот как я оказалась в отношениях без беспокойств это я перестала быть беспокойством и вот на чём я приглашаю тебя сосредоточиться не на твоём стыде знаешь не думая что ты сделала что-то неправильное больше но просто ах теперь у тебя есть ответ ты можешь у тебя есть закрытие это закрытие закрытие значит это никуда больше не пойдёт и ничего тебе не нужно менять в том что ты сделала мы все это делали есть всевозможные песни об этом все играют дурака не то чтобы ты дура но вот о чём это когда ты нравишься кому-то а они не нравятся тебе в ответ все должны через это пройти иногда я пытаюсь вспомнить знаю ли я кого-то кто никогда не проходил через это ну им пришлось бы быть очень молодыми и очень amazing я думаю это просто часть жизни и чем больше мы можем смириться с тем что чувства не всегда взаимны тем свободнее мы становимся чувствовать свои чувства выражать себя общаться с людьми которые как нам кажется могут нас полюбить знаешь и тогда быть способными справиться с отказом и продолжать дальше теперь отказ так болезненен для людей которые были neglected как дети в основном если тебя neglected или abandoned это может всколыхнуть старые раны abandonment malange это такой токсичный коктейль из страха и ярости и стыда все сразу это так сильно что ты чувствуешь будто даже не в человеческой расе ты когда-нибудь это чувствовала я чувствую это как будто это то от чего мы убегаем правильно но если ты знаешь что есть слово для этого это то что происходит с травмированными neglected людьми когда они вырастают когда ты сталкиваешься с этим когда получаешь отказ ты можешь сказать ой вот оно это чувство ах это эхо нервной системы это эхо чего-то что случилось когда я был ребёнком мне не нужно идти туда сейчас а потом мы можем предпринимать очень хорошие self-supporting здоровые действия чтобы справиться знаешь чувствуя смущение чувствуя немного смущения мы можем встретить стыд лицом знаешь что такое стыд стыд это resentment к себе и поэтому я учу методу где мы выписываем наши fearful и resentful мысли и чувства на бумагу чтобы мы могли их отпустить или попросить чтобы их убрали в зависимости от того во что ты веришь природа реальности просить чтобы убрали для людей которые как бы верят в высшую силу отпускать самому это альтернатива если ты чувствуешь что твой высший я может это сделать и поэтому когда мы можем назвать что чувствуем мы можем отпустить это гораздо легче и отпускание не значит отрицать это не значит подавлять это не значит отказываться чувствовать свои чувства это просто значит как отпустить иметь relaxed posture к факту что у нас есть эти чувства и создавать пространство чтобы они испарились эволюционировали двигались вниз по течению или информировали нас некоторые чувства важны чтобы как бы информировать нас эй тебе нужно высказаться или эй тебе нужно уйти из опасности так что чувства есть чтобы мы были в очень conscious отношениях с ними но не чтобы мы в них тонули не чтобы мы подавлялись ими driven locked in a cage ими правильно что и происходит когда ты чувствуешь стыд за то что чувствуешь романтическое влечение к кому-то кто не ответил взаимностью это клетка и поэтому мы ты хочешь обработать этот стыд ты хочешь быть способной превратить этот стыд просто в кусок информации а потом gently иметь свои слёзы gently позволить им выпасть из глаз и быть okay с этим это okay это действительно okay я скажу тебе что делает это гораздо более okay это когда у тебя есть друзья когда у тебя есть друзья и ты можешь пойти guess what я ему сказала и они говорят что случилось что случилось он не ответил взаимностью и они говорят о о это больно ладно хорошо ты ему сказала хорошо вот что значит иметь друзей и вот что делает это когда-либо настолько более переносимым когда мы высовываем шею чтобы сказать кого мы любим надеюсь это поможет тебе нарриса надеюсь это поможет всем если ты думаешь что была затронута травмой в прошлом и это меняет то как ты чувствуешь attraction к людям или как ты справляешься с dating или встречей с ними или формированием отношений у меня есть free download и ты можешь проверить common signs что ранняя травма повлияла на твою жизнь в отношениях и увидеть есть ли они у тебя и есть ли что-то что станет твоим приоритетом исцелить в себе ты можешь скачать этот free guide прямо здесь и я увижу тебя очень скоро [Музыка]
