Назад
Аватар автора

Ирина Журавлева - психолог и журналист с более чем 15-летним опытом работы в обеих областях. Она начала свою карьеру в качестве клинического психолога, специализируясь на консультировании по вопросам отношений и эмоционального благополучия. Получив докторскую степень по психологии, Ирина обнаружила в себе страсть к рассказыванию историй и перешла в журналистику. Она работала колумнистом в нескольких известных журналах, писала о психическом здоровье, личностном росте и социальных проблемах.

Ирина также является автором двух бестселлеров, в которых исследуются вопросы пересечения психологии и современной жизни. Помимо писательской деятельности, она продолжает проводить частные консультации и часто выступает в качестве приглашенного спикера на международных конференциях. Ее уникальная способность сочетать научные знания с захватывающим повествованием сделала ее авторитетным экспертом как в психологии, так и в СМИ.

Irina Zhuravleva's articles - page 95

Emotional Intelligence in Parenting – How to Create Loving, Supportive Families
Emotional Intelligence in Parenting – How to Create Loving, Supportive Families

Do a three-step check-in every day: name the feeling, mirror the child’s expression, then offer a simple choice. Practical timing: 5 minutes after breakfast and...

Блог
Октябрь 06, 2025
How We Used the Aftermath of a Fight to Repair Our Relationship – Practical Steps to Rebuild & Heal
How We Used the Aftermath of a Fight to Repair Our Relationship – Practical Steps to Rebuild & Heal

Action: Pause for 10 minutes; each person steps away until pulse drops under 90 bpm or until both can speak without raised tones. Use three...

Блог
Октябрь 06, 2025
Trauma Bonding Explained: Meaning, Signs, Stages And How To Break Free
Trauma Bonding Explained: Meaning, Signs, Stages And How To Break Free

Learn the trauma bonding meaning, signs of a trauma bond, stages, and clear steps survivors and loved ones can use to break free.

Психология
Октябрь 06, 2025
Pillow Talk: What It Means And How It Builds Intimacy In The Bedroom
Pillow Talk: What It Means And How It Builds Intimacy In The Bedroom

Discover what pillow talk is, why late-night conversations matter, and how simple bedside sharing can develop intimacy in the bedroom.

Познавательные материалы о взаимоотношениях
Октябрь 06, 2025
Gender Roles in a Relationship
Gender Roles in a Relationship

Explore how gender roles shape relationships, influence expectations, and impact men and women in traditional and modern dynamics.

Познавательные материалы о взаимоотношениях
Октябрь 03, 2025
Neurotic Personality in a Relationship: Understanding, Navigating, and Thriving Together
Neurotic Personality in a Relationship: Understanding, Navigating, and Thriving Together

Explore how a neurotic personality impacts relationships, learn about traits, challenges, and ways to build stronger connections with your partner.

Психология
Октябрь 03, 2025
Sigma Female Meaning: Traits, Personality, And Loyalty Explained
Sigma Female Meaning: Traits, Personality, And Loyalty Explained

Discover sigma female meaning, traits of a sigma woman, how she differs from alpha females, and why loyal and self-reliant women inspire admiration.

Психология
Октябрь 03, 2025
Синдром старшего ребенка: Как порядок рождения формирует личность и развитие
Синдром старшего ребенка: Как порядок рождения формирует личность и развитие

Изучите синдром старшего ребенка, как порядок рождения влияет на личность, амбиции и психическое здоровье, а также роль братьев и сестер в детстве.

Психология
Октябрь 03, 2025
Сколько стоит подарок на свадьбу: полное руководство
Сколько стоит подарок на свадьбу: полное руководство

Узнайте, сколько стоит подарок на свадьбу, правила этикета при выборе свадебных подарков, а также советы по дарению денег, подарков или внесению вклада в свадебный фонд.

Познавательные материалы о взаимоотношениях
Октябрь 03, 2025
Творческие практики для пар: как ролевые игры развивают эмпатию и близость
Творческие практики для пар: как ролевые игры развивают эмпатию и близость

Узнайте, как ролевые игры помогают парам укрепить близость и общение с помощью веселых и креативных сценариев.

Познавательные материалы о взаимоотношениях
Сентябрь 26, 2025
Когнитивно-поведенческие перспективы чрезмерного обдумывания в романтических отношениях
Когнитивно-поведенческие перспективы чрезмерного обдумывания в романтических отношениях

Изучите, как чрезмерное обдумывание в отношениях влияет на доверие, и откройте для себя эффективные стратегии, чтобы прекратить этот цикл.

Психология
Сентябрь 26, 2025
Touch Deprivation in Relationships: Neuroscientific Evidence on Affection and Bonding
Touch Deprivation in Relationships: Neuroscientific Evidence on Affection and Bonding

Лишение прикосновений влияет на психическое здоровье и установление связей. Узнайте, почему физическая привязанность необходима для крепких, долгосрочных отношений.

Психология
Сентябрь 26, 2025
Unusual Date Structures (“Z Dates”): Do Novel Shared Experiences Enhance Attraction?
Unusual Date Structures (“Z Dates”): Do Novel Shared Experiences Enhance Attraction?

Rethinking Dating in the Modern Age When two people meet for the first time, the way they share their experiences often defines the direction of...

Продукция
Сентябрь 26, 2025
Любовное бомбардирование как манипулятивная стратегия: обзор литературы с клиническими случаями
Любовное бомбардирование как манипулятивная стратегия: обзор литературы с клиническими случаями

Любовная бомбардировка ощущается как страсть, но скрывает за собой злоупотребление и контроль. Узнайте предупреждающие знаки и защитите свое психическое здоровье.

СМИ
Сентябрь 26, 2025
Язык романтики и привязанности: психологическое воздействие цитат об вечной любви
Язык романтики и привязанности: психологическое воздействие цитат об вечной любви

Исследуйте психологию цитат о вечной любви и их эмоциональное воздействие на современные отношения.

СМИ
Сентябрь 25, 2025
Rumination and Overthinking: Cognitive Mechanisms That Undermine Human Connection
Rumination and Overthinking: Cognitive Mechanisms That Undermine Human Connection

Размышления и чрезмерное обдумывание вредят психическому здоровью и любви. Изучите, как прекратить этот замкнутый круг и построить более крепкие связи.

Сваха
Сентябрь 25, 2025
Dual Narcissism in Relationships: Clinical Outcomes and Personality Dynamics
Dual Narcissism in Relationships: Clinical Outcomes and Personality Dynamics

Dual Narcissism in Relationships показывает, как эгоцентричные партнеры сталкиваются с конфликтами, хрупкой самооценкой и постоянной конкуренцией.

Сваха
Сентябрь 25, 2025
Успокоение в интимных отношениях: перспективы теории привязанности
Успокоение в интимных отношениях: перспективы теории привязанности

Изучите, как взаимные заверения укрепляют доверие, любовь и эмоциональную безопасность в близких отношениях.

Путеводитель
Сентябрь 25, 2025
Эмоциональная неверность: где начинаются эмоциональные измены и как они формируют отношения
Эмоциональная неверность: где начинаются эмоциональные измены и как они формируют отношения

Эмоциональная неверность часто начинается незаметно, но может глубоко повлиять на доверие. Узнайте, как начинаются и развиваются эмоциональные измены.

Сваха
Сентябрь 25, 2025
Частота сексуальных контактов среди женатых пар с детьми: результаты и выводы
Частота сексуальных контактов среди женатых пар с детьми: результаты и выводы

Узнайте о факторах, влияющих на частоту половой жизни у женатых пар с детьми, и стратегиях поддержания близости.

Сваха
Сентябрь 24, 2025
Алкоголь и взаимодействие пары: влияние алкогольных игр
Алкоголь и взаимодействие пары: влияние алкогольных игр

Понять, как употребление алкоголя и взаимодействие пары во время игр на выпивку влияет на близость, доверие и конфликты.

Путеводитель
Сентябрь 24, 2025
Игры для пар на расстоянии: укрепление эмоциональной близости на расстоянии
Игры для пар на расстоянии: укрепление эмоциональной близости на расстоянии

Игры на расстоянии создают ритуалы игры, которые сближают партнеров, несмотря на километры.

Путеводитель
Сентябрь 24, 2025
Встречи за обедом и качество отношений: свидетельства из социальной психологии
Встречи за обедом и качество отношений: свидетельства из социальной психологии

Встречи за обедом демонстрируют неожиданные доказательства из социальной психологии о том, как общие ритуалы могут укреплять отношения.

Советы по знакомству
Сентябрь 24, 2025
Роль утренних свиданий и циркадных ритмов в установлении связи
Роль утренних свиданий и циркадных ритмов в установлении связи

Научные исследования показывают, что утренние встречи и циркадные ритмы создают наилучшие условия для глубокой связи и искреннего единения.

Советы по знакомству
Сентябрь 24, 2025