Ирина Журавлева

Вот практические шаги и дополнительная информация, которые помогут вам распознать, реагировать и дистанцироваться от эмоционально абьюзивных динамик, защищая при этом ваше благополучие. Подтвердите...

Oh my god — nothing I do is ever enough. Wait, what did you just say? I said it doesn’t matter what I try; it’s...

Возможно, людей навешивали на вас ярлык "нуждающийся", когда на самом деле случилось то, что вас слишком много раз оставляли в одиночестве. Возможно, вам говорили замолчать...

Хотите знать, почему люди иногда отшатываются от вас, отключаются от того, что вы говорите, или раздражаются еще до того, как вы успеваете произнести ни слова? Дело не в том, что...

На вас опускается странная тишина, когда человек, с которым вы когда-то чувствовали глубокую связь, исчезает без предупреждения. Вы перестаете ждать их...

То, чему я учу мужчин, — это быть собой — подлинными, прозрачными, честными, готовыми быть уязвимыми — и практиковать эту честность...

Одним из самых разрушительных последствий пережитого насилия является то, как оно искажает вашу внутреннюю жизнь. Ваши эмоции отключаются. Вы чувствуете себя оторванным. Это становится...

Вы были бы готовы задать этот вопрос своему партнеру: когда в последний раз вы чувствовали себя одиноким в этих отношениях? Из того, что я...

Have you noticed that in most relationships one person tends to be the more self-reliant partner? If you’re unsure which side that is in your...

It wasn’t physical violence. It was quiet. It manifested as hushed comments, the sudden hush when you enter a room, forced smiles, realizing you’ve been...

Have you ever paused to ask yourself whether you might be a narcissist, or at least exhibit narcissistic behaviors sometimes? If you grew up abused...

Today we’re going to explore the difference between healthy needs and unhealthy needs in intimate relationships. Underneath most arguments lie unmet wants and fears that...

Okay, picture this: many of us either already have children or hope to have them someday. Now ask yourself—would it sit right with you if,...

Сегодня я хочу решить сложный вопрос: следует ли вам меняться ради партнера? Краткий ответ — нет, не меняйте того, кто вы есть...

Being raised amid abuse and neglect nearly always saps a person of their natural strength. You begin to doubt your worth, lose faith in your...

Okay, this is a little bit of a rant, but whenever I try to offer relationship guidance — even when I start by saying that...

One of the surest ways to slowly destroy a relationship is chronic people-pleasing. Not everyone naturally becomes a people pleaser — it often grows out...

The single most potent way to create genuinely meaningful connections with others is to make them feel heard. People crave that — and doing it...

This is not merely a relationship with routine highs and lows. What you’re caught in is a deliberate psychological scheme. The avoidant person in your...

Вы когда-нибудь прекращали преследовать кого-то и замечали, как меняется энергия в комнате? В одну минуту вы отправляете сообщения, объясняете себя, делаете всё, чтобы удержать...

Слушайте: если вы обнаружите, что вам хочется изменить своему супругу, вы обязаны высказаться перед всеми заинтересованными лицами — даже если это кажется...

Одним из последствий прошлой травмы является то, что она может формировать поведение — часто вокруг секса и денег — которое общество осуждает сурово. Эти действия могут создавать стигму, которая преследует...

Ваше чувство того, кто вы есть — и, следовательно, что вы можете представить для своего будущего — сплетено из повествований, которые вы повторяете...

Одной из самых сложных истин, которые приходится принять, когда вы любите человека, который постоянно отстраняется, является это: чем больше вы его преследуете, тем больше...