Ирина Журавлева

Вам не обязательно ждать, пока кто-то причинит вам боль десять раз, прежде чем вы примете правду. Если предупреждающие знаки появляются в самом начале...

Люди часто спрашивают меня, какое из моих видео о травме я считаю наиболее значимым, и есть одно, на которое я хочу сейчас обратить ваше внимание....

Окей, я наткнулся на прием в отношениях, который вам действительно стоит попробовать. Я не могу полностью объяснить, почему это работает, но когда я начинаю разговор с...

Они сказали вам, что не готовы, но вели себя так, будто все в порядке? Заставили вас почувствовать, что ваше желание последовательности...

Я не уверен, как выглядит знакомство в наши дни, но в одном я уверен: вы заслуживаете того, кто активно добивается вас. Меня это раздражает...

Вы когда-нибудь задумывались, почему человек, который игнорировал вас неделями, вдруг заваливает ваш телефон в тот момент, когда вам это перестаёт быть важно? Почему они отвечают днями...

Даже если вы справились с ущербом, причиненным оскорбительными или пренебрежительными родителями, есть большая вероятность, что другой родственник — брат, кузен или...

Сегодня я хочу призвать всех сделать паузу и задать себе вопрос: что мне нужно, чтобы чувствовать себя любимым и ценным в моих отношениях? Это просто...

Если бы вам пришлось выбрать один самый сильный признак того, что брак движется к разводу, что бы вы предположили? Многие люди, вероятно, предположили бы, что...

Никто не вступает в партнерство с надеждой, что оно превратится в ситуацию сожительства, так почему это так часто происходит? Это...

Вот вопрос: может ли ваше эго выдержать, когда кто-то будет с вами откровенно честен? Оглядываясь назад на то, почему один из моих отношений рухнул, я теперь понимаю...

Self-differentiation means being authentically yourself and not absorbing the emotional noise or “wifi” coming from others. The more you can remain true to yourself while...

Growing up in a chaotic, dysfunctional household where emotional neglect — and sometimes abuse — were common can scar your capacity to form secure bonds....

Life is riddled with friction. People can be harsh. Situations get awkward. Your car malfunctions. Sometimes you must let people down, apologize, walk away, commit,...

Call it what it is: your confusion isn’t a sign that you didn’t try hard enough — it’s the result of someone pulling away in...

Imagine growing up with a parent who constantly made life revolve around them. They ignored what you needed, dismissed your attempts to speak up, and...

When you find yourself trapped in a job you can’t stand, people around you assume you’re simply exhausted, overworked, or in need of a break....

There comes a time when the person who always believed they held the upper hand suddenly feels the weight of silence pressing down. The avoidant...

Hey—you. Yes, you. Stop scrolling. We need to have a talk. We need to address that sensation you’ve been carrying. That tight knot in your...

If your former partner was narcissistic, it’s very likely that even after the relationship ended, you still feel its effects — those relationships are destabilizing,...

Hi everyone — Mel here. I want to kick off today’s video by sharing something that happened last night. It was a Tuesday, one of...

This episode is sponsored by “corn.” Alright, someone warned me that if I say the p-word this clip might get pulled, so from here on...

Estimates suggest roughly 15% of people experienced significant trauma in childhood—depending on how you define “trauma.” Many of those people don’t even realize they were...

Многие пишут, утверждая, что границы никогда не работают с нарциссами или что их партнер просто игнорирует их, поэтому это требует решения. Одно важное предостережение:...