Ирина Журавлева

The absolute worst sensation is knowing there are simple things you should do—lay out your clothes for the morning, send an important email, put the...

Getting rid of things won’t magically fix your life. That’s the hard truth. We’ve been sold an appealing story by books, influencers, renovation shows and...

Существует одно серьезное последствие травмы, о котором большинство людей не подозревают. Оно мощное и может серьезно ограничить вашу жизнь. Хотя оно и не является эксклюзивным для...

Have you ever blurted out something during an argument or in an attempt to sound strong and suddenly felt the atmosphere go cold? Your partner...

Итак, вы спрашиваете, вернется ли тот/та бывший(ая), который(ая) оттолкнул(а) вас — тот/та, кто вел(а) себя отстраненно, незаинтересованно и безразлично — и почувствует ли он/она…

I see you’re tucked into another steamy romance — this one’s called Secure Love. Learn anything interesting? I am picking up a lot. So, what...

Когда люди думают об избегающем типе, они представляют себе кого-то, кто исчезает, уклоняется от серьезных разговоров и прячется за привычное «Я занят». Но вот в чём загвоздка:...

Причина, по которой многие из нас не могут установить границы — те личные правила о том, что мы принимаем, а что нет — это страх: мы беспокоимся, что, выражая свои принципиальные моменты...

Я обнаружил метод, который кажется противоречит тому, что все настаивают невозможно: заставить партнера с обесценивающе-избегающим стилем привязанности признать причиненный вред...

[music] Вы иногда чувствуете себя ошеломлённым и измотанным из-за подавляющего события, как будто вы отрезаны от остального мира и заперты внутри...

вот радикальная мысль: что если, хоть раз, мы действительно попытаемся любить друг друга? что если в одном разговоре мы перестанем...

После прочтения сотен сообщений от людей, которые следят за этим каналом, бросаются в глаза определенные повторяющиеся закономерности. Один особенно тревожный признак того, что кто-то распадается на...

Listen — it does not matter which partner we are talking about; I am here to point out something simple but draining: it wears you...

Практические шаги для подтверждения вашей ценности Осознание собственной ценности – это приятно, но становится мощным, когда вы сочетаете это с действиями. Эти конкретные шаги…

Я не уверен, как выглядит знакомство в наши дни, но в одном я уверен: вы заслуживаете того, кто активно добивается вас. Меня это раздражает...

Окей, я наткнулся на прием в отношениях, который вам действительно стоит попробовать. Я не могу полностью объяснить, почему это работает, но когда я начинаю разговор с...

Так много людей плывут по течению жизни, пытаясь решить проблемы принадлежности, смысла и продуктивности, не осознавая, что на самом деле держат себя — и...

Being in company can feel overwhelming and activating, especially if you grew up with trauma — people can be harsh, judgmental, and make you feel...

слушай, я тут подумал, нет ли у тебя каких-нибудь советов, ну, ты понимаешь, для спальни — если ты понимаешь, о чем я. ой, так ты...

Серьезное пренебрежение в детстве — когда взрослые постоянно не удовлетворяют ваши потребности — может создать эмоциональную хрупкость, которая преследует вас и во взрослом возрасте. Даже...

Когда твой гнев слышен, и другие люди улавливают его в твоем тоне, они часто реагируют негативно. И знаешь что? Эта реакция...

Я намеренно работаю над тем, чтобы признавать эмоции моей партнерши, потому что её чувства важны для меня, даже когда я их не разделяю. Я выбираю...

Знаешь, в чем моя главная цель? Остановить борьбу за власть, которая разрушает так много отношений. Слишком часто пары попадают в дисбаланс...

Вам не обязательно ждать, пока кто-то причинит вам боль десять раз, прежде чем вы примете правду. Если предупреждающие знаки появляются в самом начале...