Here’s How You Know It’s Time to Tell Him You’re Into Him

あなたはひそかに愛している友人がいる。彼らを失うのが怖くて、真実を知られたらきっと同じ気持ちにはなれないだろうと思い込み、「ただの友達」として振る舞わなければならないと自分に言い聞かせてきた。それは事実かもしれないし、あなたの低い自己肯定感がそう思い込ませているだけかもしれない。もし、相手もずっと友達のふりをしていたとしたら？思い切って、本当の気持ちを伝えるべきだろうか？
今日のお便りは、セレナと名乗る女性からです。彼女はこう書いています。「こんにちは、アンナ。隣人との関係について、客観的な意見が欲しくて手紙を書きました。私たちの関係は去年から始まり、ずっと友人関係なのですが、時々、もっと親密になりたいと思うことがあります。でも、彼のサポートがあるだけで満足な時もあるんです。彼を失いたくないんです。数少ない友達の一人だから。去年の9月に幼なじみが遊びに来て、一緒に私の出会い系アプリでスワイプしていたら、隣人のプロフィールが出てきたんです。彼のプロフィールから、彼がストレートで独身であることが確認できました。友人は私に彼をデートに誘うように勧めたので、その夜、彼のドアをノックして、古着屋に行こうと誘いました。とても怖かったです。彼が言い訳をするか、あるいは断られるんじゃないかと心配しましたが、彼は「いいよ」と言ってくれて、最高に嬉しかったです。」.
その夜、彼は友達のサラも一緒に行っていいかメールしてきた。私はちょっとがっかりしたのを覚えている。その外出が初めてのデートになるかもと内心期待していたからだ。もっとも、そう口に出して言ったことはなかったけれど。それでも、私は平静を装って承諾した。そして、彼氏一人ではなく、親友が二人できるかもしれないと、一瞬思った。でも、実際に会った日は二人だけだった。サラはどこにいるのかと聞くと、彼は来ないと言った。私たちは楽しい時間を過ごし、別れ際に彼は週末の予定を聞いて、また遊びに行かないかと誘ってきた。.
付け加えると、それ以来、彼が他の女性といるのを見たことがありません。女性の友人は何人かいますが、彼から彼女たちのことを聞くことは滅多にありません。男友達の話の方が多いです。一度だけ職場で彼が女性といるのを見かけたことがありますが（その時に彼の電話番号を聞いたのですが）、彼女が友人だったのか、デート相手だったのかはわかりません。彼のアパートに出入りする女性も見たことがありません。彼は過去に2人の女性と付き合ったことがあり、高校時代の彼女と、大学時代の彼女は彼を裏切り、彼は深く傷つきました。彼のことを理解するのに時間がかかりました。彼は派手でも、しつこく魅力的でも、正統派のハンサムでもありません。彼は優しくて、静かで、シンプルで、リラックスしていて、最初は少し控えめです。私は彼の落ち着きを何ヶ月も無関心だと勘違いしていました。今では、それが彼のありのままの姿だと理解しています。彼は誰かのために演じているわけではありません。彼は私の好みのタイプではありませんが、彼のことを知れば知るほど、彼は魅力的に見えてきます。.
一年が経ち、彼は私の人生において大切な存在になった。彼は信じられないほど思いやりのあることを私にしてくれる。ジムまで一緒に歩いてくれたり、私が健康になろうとするのを応援してくれたり、毎週一緒に夕食を食べたり、映画を見たり、ほぼ毎日メッセージをやり取りするし、時には思いがけない優しいメッセージを送ってくれて、一日中明るい気持ちにさせてくれる。両親以外で、クリスマスプレゼントをくれたのは彼だけだった。両親はお金で好きなものを買っていいと言ってくれたけれど、彼のプレゼントは本当に心のこもったもので、感動的なメッセージが添えられていて、何度も読み返してしまう。そのメッセージの中に「友情」という言葉が使われていた。「ただの友達だと言われている」と思うかもしれない。でも、私も彼と知り合う過程で「友情」という言葉を使ったことがある。拒絶されたり、見捨てられたりするのが怖かったから。そうすべきではなかったと分かっているけれど、そうしてしまった。だから、彼がその言葉を使ったのは、私が最初に使ったからなのか、それとも彼も同じ不安を感じているからなのか分からない。どちらが「友達止まり」にしたのかも覚えていない。誰かがわざとそうしたのか？どちらかが本気だったのか？私はそうじゃなかった。自分の本当の気持ちを伝えるのが苦手なんです。.
私たちはとても気が合い、将来に対する価値観も似ています。二人とも子供が欲しいと思っていて、物欲の少ない、より持続可能な生活を望んでいます。いつか一緒にビジネスをしようと冗談を言い合ったり、将来の家のことを夢見たり、「私の家にはこれが欲しい」「ああ、私の家にはあれが欲しい」と言ったり、川沿いに私たちの家の一つが建っているところを想像したりもします。問題は、そう言うだけで、どちらもそれを実現するための行動を起こさないことです。あなたの動画をたくさん見て、どこを間違えたのかは分かりますが、どうやって軌道修正すればいいのか分かりません。この関係が何であれ愛していますが、この不安定な状態が嫌いです。彼には明白なのかもしれませんが、彼も混乱しているのではないかと思います。彼のメールが友好的なものなのか、ロマンチックなものなのか分かりません。自分の解釈能力を信用できません。「良い一日を」とメールが来ると、孤独でロマンチックな脳は「彼は私のことを考えていて、愛している」と解釈しますが、単に親切心からかもしれません。彼のことをとても大切に思っていて、彼がいてくれて幸運だと感じているのですが、もしかしたら彼はただ親切な友達でいてくれているだけなのかもしれません。.
あなたのビデオは、幻想から抜け出して現実に入ることを勧めています。なぜなら、そこにこそ本物の、正しい関係性が存在するからです。彼からは非常に多くの曖昧なサインを受け取ってきましたし、私も彼に多くの曖昧なサインを送り返してきたので、この混乱全体を解読するのは不可能に感じます。この件に関して私がしてきた精神的な体操で、オリンピックの金メダルを獲得できるでしょう。今では、彼に打ち明けて、毎日顔を合わせる大切な人との間に気まずさを生み出すリスクを冒すには、深入りしすぎたと感じています。同時に、私との未来を想像できない人に、私の感情的なエネルギーをすべて費やしたくありません。明日、コミットしてほしいわけではありません。ただ、私たちが同じ方向に向かっているのかを知りたいだけです。私たちに自信があるときは、出会い系アプリを削除します。不安を感じると、それを再インストールし、他の選択肢を見て、他の男性よりも友達である彼を愛していることを思い出し、アプリを削除します。そして、ほんの些細なことで全てを疑うようになり、アプリを元に戻します。それは愚かで繰り返されるパターンですが、私の心の働きを示しています。自分の感情を完全に明らかにすることなく、彼の気持ちを知るための微妙な方法があれば教えていただけますか？彼に誰か会っている人がいるかどうか、または彼の恋愛生活がどうなっているのかを尋ねることはできますか？最初はそういったことを話していましたが、ここ5ヶ月ほどはしていません。友情を危険にさらすことなく、彼の気持ちを知る方法はありますか？次に何をすべきでしょうか？
セレナへ― あなたの手紙は素晴らしいわ。多くの人は「あなたは友達ゾーンに入れられてる、彼はそう言ってるじゃない」と言うかもしれないけど、私は違う見方をしているわ。あなたは深く、本物の友情を育んでいるように見えるし、彼も同じように感じているかもしれない兆候があるわ。真実を巧妙に、隠れて明らかにする方法はないと思う。基本的には、自分のカードをすべてテーブルに並べるしかないわ。この友人があなたにとってとても大切だから―彼は基本的にあなたの数少ない親友の一人で、心のこもったプレゼントをくれるし、毎日メッセージをくれる人だから―「ノー」と聞く可能性を考慮し、その結果に感情的に備えておくべきだわ。.
あなたたちは、真実で確固たる繋がりを築けるほど長い間友達でいるのだから、自分の気持ちを実際とは違うものとして装い続けるべきではありません。ただし、打ち明ける際には（それは「打ち明け」と呼ばれるのですが）、会話を軽く、プレッシャーの少ないものにすると良いでしょう。あなたが説明する関係は、純粋な友情から発展したものであり、それはもしロマンスが芽生えるなら、素敵な基盤となります。もしロマンスに発展しなくても、あなたにはこの友達を失ってほしくありません。あなたたちの友情は、正直な会話に耐えられるほど頑丈なようですし、その確率は五分五分でしょう。一方で、もし彼がロマンチックな関心を抱いているなら、何らかの行動を起こしている可能性が高いです。他方で、彼もあなたと同じように拒絶されることを恐れて、「友情」という言葉をあなたに合わせて使っているのかもしれません。それは彼がもっと何かを受け入れる可能性があるということです。.
あなたは既にこのことの多くを直感しているでしょう。あなたの過去、つまりセラピーを受けていたこと、そして性的虐待を打ち明けたときに母親が無視したことを考えると、人生のこの部分で用心深くなり、いくらか凍り付いてしまったのも理解できます。その経験が、なぜキスをされたことがないのか、なぜ関係を始めるのをためらうのかをよく説明しています。それでも、あなたが言ったことすべてからすると、この男性は少なくとも親しい友人として、あなたを大切に思っているのは明らかです。あなたは善良で完全な人間であり、彼であろうとなかろうと、いずれ時が来れば他の誰かであれ、健全な恋愛関係を築くことができます。最も健全な次のステップは、彼にあなたの気持ちを伝えることです。.
彼があなたのドアの下に自分の電話番号を書いたメモを滑り込ませた時のことを、あなたはシンプルで誠実だと表現しましたね。彼が見せかけの態度を取っていないところが気に入ったのでしょう。それはパートナーや友人としてポジティブな資質です。あなたが彼を誘った時、彼はイエスと答えました。それをデートと定義することをためらうのは、始まりをなかなか始められない、あの凍り付いた場所から来ているのでしょう。彼に打ち明けることで、雪解けが始まるでしょう。彼の友人サラが参加するかもしれないと言ったのに結局来なかったエピソードは、友達止まりにしようとしているように感じられたかもしれませんが、その後彼女は完全に姿を消しました。彼はリラックスしていて控えめで、自分を誇示しようとせず、あなたはそこに魅力を感じています。クリスマスプレゼントと甘いメモは強い手がかりです。誰かが心を込めて何か優しいことを書くのは、意味があることです。確かに、メモには「友情」という言葉が使われていましたが、あなたも恐れからそれを使ってきました。可能性は五分五分でしょう。彼はあなたの言葉を繰り返しているのかもしれませんし、もっと発展することに前向きなのかもしれません。.
彼に伝えるときは、大げさでドラマチックな言い方ではなく、率直に冷静に。前置きは長々と必要ありません。「話したいことがあるの。どう思うか分からないから、少し怖いし恥ずかしいけど、正直に言うね。あなたに好意があるの。友達以上の感情なの」といった感じで伝えてみて、彼の反応を見てみましょう。もし彼がノーと言ったら、「教えてくれてありがとう。少し傷つくけど、友情を大切に思っているし、気持ちを切り替えるように頑張るね」と返事をしましょう。その後、どう対処するかに注意してください。もし彼のそばにいるのが耐えられず、いつも落ち込んでいるようなら、すぐには親友でいられないかもしれません。それは彼に告白することで負うリスクです。それでも、彼を愛しているのに「ただの友達」として満足しているふりを永遠に続けることは、人生の大きな部分を凍結させることになります。あなたの愛情や価値観を共有できる人は稀です。正直になって、関係を真剣に試すチャンスを逃さないでください。.
お二人はビジネスや家など、似たような理想を共有しているようですね。軽々しく言う人もいますが、あなたの説明からは相手を操ろうという意図は感じられません。彼はただロマンチックなサインに気づかず、意図せずにあなたを友達ゾーンに入れているだけかもしれません。積極的な行動なしに関係が自然に発展するのを待つのは危険です。もし繋がりが生まれるはずなら、様々な形で現れるでしょうが、正直にならない限り何も進展しません。考えすぎたり、あれこれ思い悩んだりしても、現実にはなりません。今聞くことで気まずくなるのではないかと心配しているようですが、もし彼が興味を示さなければ、最初は辛く、奇妙に感じるかもしれませんが、お二人の友情は十分に本物なので、乗り越えられるはずです。ですから、答えがどうであれ、友情を維持するつもりで、今彼に伝えることをお勧めします。.
最後に、もし健康的な関係を築く準備でサポートが必要な方がいらっしゃいましたら、こちらから無料でダウンロードできます。それでは、またすぐに。[音楽]