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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学で博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina Zhuravleva's articles - page 94

一緒に暮らすこと:移行を注意深く乗り切る方法
一緒に暮らすこと:移行を注意深く乗り切る方法

共同生活を円滑に進めるための、引っ越し後の移行を乗り切るための実践的なガイド—財政、家事、境界線、そして感情的なチェックをどのように扱うか。

人間関係の洞察
9月 17, 2025
ソウルメイトとツインフレームの違い:出会ったのがどちらかを見分ける方法
ソウルメイトとツインフレームの違い:出会ったのがどちらかを見分ける方法

ソウルメイトとツインフレームの違いを学びましょう — それぞれのつながりがどのように感じられるか、その目的、注意すべき兆候、そして両方をどのように扱うか…

心理学
9月 15, 2025
愛と執着:違いを理解し、より健全な絆を築く方法愛と執着は、どちらも強い感情を引き起こし、私たちを相手に結びつけますが、その性質は大きく異なります。愛は尊重、信頼、自由を基盤とする一方、執着は不安、コントロール欲求、依存心から生まれます。**愛とは?***   無条件のサポートと励まし*   相手の成長を願い、喜ぶこと*   相手の幸福を優先すること*   自由な関係を尊重すること*   相手の欠点を受け入れること**執着とは?***   相手を所有したいという欲求*   相手の行動をコントロールしようとすること*   相手が自分を愛し返してくれることを期待すること*   相手が自分を離れることを恐れること*   相手に依存すること**違いをどのように見分けるか?**| 特徴         | 愛                                  | 執着                                 ||--------------|--------------------------------------|-------------------------------------|| 動機         | 相手の幸福を願う                     | 自分の欲求を満たす                   || 感情         | 平穏、信頼、感謝                       | 不安、嫉妬、恐怖                      || 行動         | サポート、励まし、尊重                   | コントロール、束縛、依存               || 関係性       | 自由で健全な関係                      | 不健康で不均衡な関係                 |**より健全な絆を築くために**1.  自己認識を高める:自分の欲求や感情を理解し、執着のパターンに気づく。2.  境界線を設定する:自分と相手の間に健全な距離感を保つ。3.  相手を信頼する:相手をコントロールしようとせず、相手の選択を尊重する。4.  自己肯定感を高める:相手に依存せず、自分の価値を認める。5.  コミュニケーションを大切にする:率直で正直なコミュニケーションを心がける。
愛と執着:違いを理解し、より健全な絆を築く方法 愛と執着は、どちらも強い感情を引き起こし、私たちを相手に結びつけますが、その性質は大きく異なります。愛は尊重、信頼、自由を基盤とする一方、執着は不安、コントロール欲求、依存心から生まれます。 **愛とは?** * 無条件のサポートと励まし * 相手の成長を願い、喜ぶこと * 相手の幸福を優先すること * 自由な関係を尊重すること * 相手の欠点を受け入れること **執着とは?** * 相手を所有したいという欲求 * 相手の行動をコントロールしようとすること * 相手が自分を愛し返してくれることを期待すること * 相手が自分を離れることを恐れること * 相手に依存すること **違いをどのように見分けるか?** | 特徴 | 愛 | 執着 | |--------------|--------------------------------------|-------------------------------------| | 動機 | 相手の幸福を願う | 自分の欲求を満たす | | 感情 | 平穏、信頼、感謝 | 不安、嫉妬、恐怖 | | 行動 | サポート、励まし、尊重 | コントロール、束縛、依存 | | 関係性 | 自由で健全な関係 | 不健康で不均衡な関係 | **より健全な絆を築くために** 1. 自己認識を高める:自分の欲求や感情を理解し、執着のパターンに気づく。 2. 境界線を設定する:自分と相手の間に健全な距離感を保つ。 3. 相手を信頼する:相手をコントロールしようとせず、相手の選択を尊重する。 4. 自己肯定感を高める:相手に依存せず、自分の価値を認める。 5. コミュニケーションを大切にする:率直で正直なコミュニケーションを心がける。

愛と執着を理解する:愛着スタイルが人間関係にどのように影響を与えるか、不健康なパターンを見抜き、相互に安全な絆を築く方法を学びましょう。

心理学
9月 15, 2025
トロフィーワイフ:それは何を意味するのか?
トロフィーワイフ:それは何を意味するのか?

「 trophy wife 」という言葉を聞くと、よくあるイメージが湧き上がってくる:公の場で裕福なパートナーの隣に立つ魅力的な女性。その一瞬の画像は、一面を表しているに過ぎない……

人間関係の洞察
9月 15, 2025
誰かがあなたのソウルメイトかどうかを知る方法 - サイン、タイミング、そして見分け方
誰かがあなたのソウルメイトかどうかを知る方法 - サイン、タイミング、そして見分け方

相手があなたのソウルメイトかどうかを見分けるための明確なサイン、質問、ステップを発見する。

人間関係の洞察
9月 10, 2025
男性主導の恋愛ルール:構造、安全性、女性主導の関係との比較
男性主導の恋愛ルール:構造、安全性、女性主導の関係との比較

男性主導の関係のルール、男性がどのように主導権を握っているのか、それがどのような安全性をもたらすのか、女性主導の関係と比較してどうなのかを探る。

人間関係の洞察
9月 10, 2025
人間関係における憤りを理解する:原因、影響、そして手放す方法
人間関係における憤りを理解する:原因、影響、そして手放す方法

人間関係における恨みは、愛と信頼を損ないます。その原因、兆候、そして手放し、パートナーとのつながりを改善するための戦略を学びましょう。

人間関係の洞察
9月 09, 2025
人間関係における虐待の種類ドメスティック・バイオレンスとその影響を理解する
人間関係における虐待の種類ドメスティック・バイオレンスとその影響を理解する

ドメスティック・バイオレンス、経済的虐待、精神的被害、性的暴行など、人間関係におけるさまざまな種類の虐待について学ぶ。

人間関係の洞察
9月 09, 2025
ルームメイト症候群なぜあなたの関係は共同生活のように感じられるのか、そしてどうすればそれを解決できるのか?
ルームメイト症候群なぜあなたの関係は共同生活のように感じられるのか、そしてどうすればそれを解決できるのか?

ルームメイト症候群は親密さを損ないます。その兆候、原因、性生活と感情的なつながりのための迅速な解決策、そして一緒に輝きを取り戻す方法を学びましょう。

人間関係の洞察
9月 05, 2025
カップルのための真実か挑戦かの質問 - 深く、面白く、ロマンチックになる真実
カップルのための真実か挑戦かの質問 - 深く、面白く、ロマンチックになる真実

カップルのための、遊び心のある、深みのある、ロマンチックな真実か挑戦かの質問で、次の夜を盛り上げましょう。

デートの秘訣
9月 05, 2025
トロフィー・ハズバンドとは?トロフィー・ハザードの意味となる方法
トロフィー・ハズバンドとは?トロフィー・ハザードの意味となる方法

トロフィー・ハザードの意味や兆候、魅力的な男性が専業主夫や協力的なパートナーになるためのヒントを発見しよう。

人間関係の洞察
9月 04, 2025
人間関係で断絶を感じる:原因、兆候、癒しのステップ
人間関係で断絶を感じる:原因、兆候、癒しのステップ

人間関係で断絶を感じる理由、よくある原因、そして感情的な親密さを取り戻すための癒しのステップを発見してください。

人間関係の洞察
9月 04, 2025
人間関係における境界線とは何か-境界線が重要な理由と明確な境界線の設定方法
人間関係における境界線とは何か-境界線が重要な理由と明確な境界線の設定方法

人間関係における境界線がどのようにウェルビーイングを守るのか、考慮すべきタイプ、明確な境界線を設定し安全な空間を作るための実践的なステップを学びます。

人間関係の洞察
9月 03, 2025
ガンマ雄とは何か?好奇心旺盛な人のためのわかりやすいガイド
ガンマ雄とは何か?好奇心旺盛な人のためのわかりやすいガイド

ガンマ男性の性格を発見する:特徴、長所、短所、そして自信、より健全な人間関係、自尊心を築くための実践的なヒント。

心理学
9月 03, 2025
親密さの欠如が女性に与えるもの:兆候、感情的影響、癒しのステップ
親密さの欠如が女性に与えるもの:兆候、感情的影響、癒しのステップ

親密さの欠如が女性に感情的、身体的にどのような影響を与えるか、注意すべき兆候、そして健全な親密さを維持し、癒すための実践的なステップを学ぶ。

デートの秘訣
9月 02, 2025
競合関係を理解する:兆候、原因、解決策
競合関係を理解する:兆候、原因、解決策

競争的な関係とは何か、パートナーが常に競争している兆候は何か、健康的で遊び心のあるつながりを育みながら不健全なライバル関係をやめる方法を探る。

人間関係の洞察
9月 02, 2025
男性の父親問題:その必要性と精神的影響を理解する
男性の父親問題:その必要性と精神的影響を理解する

男性におけるパパの問題、そのルーツは父親の不在にあり、これらのパターンが人間関係やメンタルヘルスにどのような影響を及ぼすのかを探る。父親不在が人間関係やメンタルヘルスに与える影響について学ぶ。

心理学
9月 02, 2025
男は何歳で情緒的に完全に成熟するのか?
男は何歳で情緒的に完全に成熟するのか?

典型的な年齢、影響を及ぼす要因、成熟の兆候、感情的に成長するための実践的なステップを探る。今すぐ始める

心理学
8月 28, 2025
ネスティングとは何か?新しい赤ちゃんのために家を準備する
ネスティングとは何か?新しい赤ちゃんのために家を準備する

ネスティングは、多くの妊婦が経験する魅力的な現象で、新しい赤ちゃんのために家を準備したいという圧倒的な欲求に駆られる。

人間関係の洞察
8月 28, 2025
あなたは感謝されている毎日感謝の気持ちを伝える心のこもった方法
あなたは感謝されている毎日感謝の気持ちを伝える心のこもった方法

あなたは評価されている」という言葉には絶大な力があり、誰かの一日を明るくし、絆を深めることができる。

人間関係の洞察
8月 28, 2025
ナルシストの特徴 男性人間関係を理解し、ナビゲートする
ナルシストの特徴 男性人間関係を理解し、ナビゲートする

自己愛性人格障害は、誇大性、共感性の欠如、賞賛の必要性などの特徴を特徴とする精神疾患である。

人間関係の洞察
8月 28, 2025
元彼に会いたい:傷心に対処し、前進する
元彼に会いたい:傷心に対処し、前進する

別れた後、多くの人の心に響く「元彼が恋しい」という言葉。

アンケート
8月 28, 2025
フランス人男性の魅力を発見:ロマンスと文化
フランス人男性の魅力を発見:ロマンスと文化

フランス人なら、朝の散歩中にクロワッサンを差し入れるなど、気の利いたジェスチャーであなたを虜にするかもしれない。

心理学
8月 28, 2025
あなたの結婚を救う方法:信頼を回復し、愛を再燃させるための実証済みのステップ
あなたの結婚を救う方法:信頼を回復し、愛を再燃させるための実証済みのステップ

結婚生活を救う方法:信頼を回復し、ロマンスを再燃させ、感情的・肉体的な深いつながりを取り戻すための明確なステップ。

人間関係の洞察
8月 27, 2025