イリーナ・ジュラヴレヴァ

回避型のパートナーと関わったことがある人は、おそらく関係性の方向性が大きく変わる経験をしたことがあるでしょう。温かさが冷め、会話がぶっきらぼうになり、些細な…

わかりました。議論中に引き下がる、というのは普段はしないかもしれません。それでも、もしあなたが私みたいなら、途中でそういう瞬間があるんです…

回避型愛着スタイルを持つ人に対処する場合、振り落とされるのは通常、言葉ではなく、重い静寂である……。

このチャンネルをフォローしている人から数百ものメッセージを受け取った後、繰り返されるパターンに気づきます。誰かが... を失いつつある最も危険な兆候の一つは…

虐待やネグレクトがあった家庭で育った人々のための大きな課題 — これは多くの人に共感してもらえるだろう — は、意地悪で、見下す…

Okay, 今日は非常に特別なゲストをお迎えしています。まだお会いになられていない方のために、Dr. Sue Johnson は著名な心理学者、著者、講演家であり…

感情的に虐待的な関係から認識し、対応し、離れていくために、あなたの幸福を守る手助けとなる、実用的なステップと追加情報をご紹介します。検証してください...

なんてことでしょう— 何をしても決して十分じゃない。ちょっと、さっきなんて言ったの？ 私は、私が何を試してもどうでもいいって言ったのよ…

のかもしれません。人があなたを依存しているとレッテルを貼ったのは、実際にはあなたが何度も一人にされたことが原因かもしれません。もしかしたら、静かにするように言われたのかもしれません...

人が時々あなたに反発したり、あなたが言うことを聞き入れたりせず、話す前にイライラしたりする理由を知りたいですか？ それは…

かつて深く繋がっていたと感じていた人物が、警告なしに消え去ってしまうとき、あなたは奇妙な静けさに包まれます。あなたは彼らの… を待つことをやめます。

私が男性たちに教えているのは、自分自身として現れる方法です—本物で、透明感があり、正直で、傷ばくばしくなり、そしてその正直さを実践すること…

長期間の虐待に耐えることの最も腐食性の強い後遺症の一つは、それがあなたの内面を歪めてしまうことです。あなたの感情がオフラインになります。あなたは疎外感を感じます。それは…

パートナーにこの質問を投げかける準備ができますか？：この関係の中で最後に孤独を感じたのはいつですか？私が...

ほとんどの関係において、どちらか一方がより自立したパートナーになりがちだと気づきましたか？どちら側なのかわからない場合は、あなたの…

それは物理的な暴力ではなかった。静かだった。それは囁き声のようなコメント、部屋に入ると突然静まり返る様子、無理な笑顔、自分が…と気づくこととして現れた。

ご自身がナルシシストであるか、あるいは少なくとも時々ナルシシスティックな行動をとっているのではないかと疑問に思ったことはありますか？ もし虐待を受けて育ったのであれば…

今日、親密な関係における健康的な欲求と健康でない欲求の違いを探求します。ほとんどの口論の根底には、満たされていない欲求と恐れがあるものが...

さて、想像してみてください。私たちの多くはすでに子どもを持っていたり、いつか子どもを持ちたいと思っているでしょう。さあ、ご自身に問いかけてみてください。もし～だったら、どう感じますか？

今日、扱いたい難しい質問があります。パートナーのために自分を変えるべきでしょうか？ 短答すると、いいえ — 自分を変化させてはいけません...

虐待とネグレクトの中で育つことは、ほとんどの場合、人が本来持っている力を奪ってしまいます。自分の価値を疑い始め、…への信仰を失います。

Okay, ちょっと愚痴っぽくなるかもしれませんが、関係性についてアドバイスをしようとすると — ただし、最初に...

人間関係をゆっくりと破壊する最も確実な方法の一つは、慢性の相手に良い人を演じることです。誰でも自然と相手に良い人になるわけではありません—それはしばしば成長して…

他者との真に意味のあるつながりを築く上で最も強力な方法の1つは、相手に「聞いてもらえている」と感じさせることです。人々はそれを渇望しています—そして、それを...