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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学で博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina Zhuravleva's articles - page 72

Benefits and Challenges of Same-Religious and Interfaith Marriages – A Philosophical and Ethical Perspective
Benefits and Challenges of Same-Religious and Interfaith Marriages – A Philosophical and Ethical Perspective

Recommendation: Within the first 12 months each couple must produce a written pact listing: one weekly ritual commitment, two rules for holiday hosting, three decisions...

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10月 10, 2025
米国の後期婚第一次結婚率上昇 – 傾向と影響
米国のミッドライフ初婚率の上昇:傾向と影響

推奨事項:結婚していない50歳から59歳の成人を対象とした雇用プログラムを優先的に実施し、5年以内に結婚の機会を改善すること。就職斡旋、スキル研修、収入支援などを提供し、選択を容易にする...

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10月 10, 2025
現実の人々が、元恋人とどうやって復縁して関係を成功させたかを語る
現実の人々が、元恋人とどうやって復縁して関係を成功させたかを語る

すぐに測定可能な変更を1つ実施してください。1日の10分間のチェックインを設定するか、具体的な間違いを名指しして簡潔な謝罪を書くか、アルコールを含まない外出を計画するか…。

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10月 10, 2025
愛を見つけるのを妨げる内面の理由 - 内なる障壁を克服する
愛を見つけられない内部的な理由 - 内なる障壁を克服する

月に3回の意図的なデートをスケジュールし、各会議の前後で感情的な引き金となるものを、0〜10の不安スケールと一文のメモを使って記録する...

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10月 10, 2025
最近別れたばかりの男性との交際で注意すべき7つの理由
最近別れたばかりの男性との交際で注意すべき7つの理由

Delay cohabitation and any joint financial moves for a minimum of six months; get dates on separation paperwork, ask whether alimony or custody agreements exist...

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10月 10, 2025
ステップアップ – 独占的な関係はあなたに合っているか?
ステップアップ – 独占的な関係はあなたに合っていますか?

今すぐ決定してください: 週ごとの相互連絡、3名程度の親しい友人に会うための相互計画など、3つの測定可能なシグナルが見られるときのみ、真剣な関係に移行してください...

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10月 10, 2025
Woe Is Me – 小さな町でデートが見つからない?地元の愛を見つけるための実用的なヒント
Woe Is Me – 小さな町でデート相手が見つからない?地元の愛を見つけるための実践的なヒント

時間配分を対面イベントとオンラインアウトリーチで60/40に分割します。6月は20~50人の参加者数で屋外ミー​​トアップを優先し、3つの意味のある会話を開始することを目指します...

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10月 10, 2025
Two Types of Bad Marriages and Why Communication Won’t Save Them
Two Types of Bad Marriages and Why Communication Won’t Save Them

共有ドメイン内において、重篤な競合の発生率が週あたり1.5件(約月6件)を超えた場合、90日間の閾値を設けて、週次で追跡を行う: ```

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10月 10, 2025
出会いのマッチメーカー vs. デートアプリ:愛を見つけるための最適な方法
出会いのマッチメーカー vs. デートアプリ:愛を見つけるための最適な方法

今日のペースの速い世界では、愛を見つけることは、まるで別の正社員の仕事のように感じられるかもしれません。仕事の厳しいスケジュール、社会的な義務、そして…上でのプロファイルが膨大な数…

デートの秘訣
10月 10, 2025
I Love You – The Biggest Lie Singles Tell Each Other – Modern Dating Truths
I Love You – The Biggest Lie Singles Tell Each Other – Modern Dating Truths

言葉での約束を証拠として受け入れるのをやめましょう。満遍なく感情を再投資する前に、30日間にわたって3つの一貫した行動を要求してください。この明確なルールは、簡単に…を防ぎます。

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10月 10, 2025
Dangerous Liaisons Online – Is Online Dating Really Dangerous?
Dangerous Liaisons Online – Is Online Dating Really Dangerous?

Verify identity with a live video call and an independent ID check before sharing personal details or meeting in person. Require two-factor authentication on accounts,...

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10月 10, 2025
I Dated Married Men for Many Years – Here’s Why
I Dated Married Men for Many Years – Here’s Why

Impose a strict 90-day evaluation: require full disclosure within that window, a named therapist, and written milestones; if legal separation or divorce has not progressed,...

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10月 10, 2025
返信がない? 実績のある戦略とテンプレートで、コールドメールのフォローアップを成功させる方法
返信がない? 実績のある戦略とテンプレートで、コールドメールのフォローアップを成功させる方法

アクション:前回のポイントに言及し、次の依頼を述べ、明確な時間オプションを使用し、単一のキーワードを...(30~50語のメッセージを送信する)

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10月 10, 2025
未婚同棲を選ぶカップルの理由 – 主要な理由、利点、そしてトレンド
未婚同居を選ぶカップルが多い理由 - 主要な理由、利点、およびトレンド 未婚同居、つまり結婚という公的な契約を結ばずに一緒に暮らすカップルが増えています。結婚に対する社会的な観点が変化し、若者が経済的および感情的な独自の理由から同居を選ぶようになったことが、その主な理由として挙げられます。 **未婚同居を選ぶ主な理由:** * **経済的な理由:** 結婚には、結婚式、法的費用、結婚後の生活における合併費用の増加など、かなりの費用がかかります。同居は、コストを分担し、経済的な負担を軽減する手段になり得ます。 * **試着期間:** 同居は、結婚にコミットする前に、パートナーとの相性を確認する「試着期間」として機能することがあります。 * **柔軟性:** 結婚は、社会的および法的責任を伴うことがあります。同居はこれらの責任なしに、一緒に暮らすという利点を享受する自由度を提供します。 * **個人的な自由:** カップルは、自分のライフスタイル、キャリア、趣味に集中しながら、パートナーとの関係を維持したいと考えている場合があります。同居は、個人としての自立を維持しながら、パートナーとの親密さを享受する方法を提供します。 **未婚同居のメリット:** * **経済的なメリット:** 家賃、光熱費、食費などを分担することで、カップルはより多くの貯蓄や投資を行うことができます。 * **生活のメリット:** 共有の家を持つことで、カップルはより快適でサポート的な生活環境を楽しむことができます。 * **関係性のメリット:** 同居は、コミュニケーションスキルを向上させ、より親密な関係を築くのに役立ちます。 **未婚同居のトレンド:** * **増加傾向:** 世界的に未婚同居のカップルが増加しています。これは、結婚に対する考え方の変化や、経済的な理由に起因しています。 * **長期間の同居:** カップルが同居した後、結婚せずに長期間暮らし続けるという傾向があります。 * **多様な関係性:** 未婚同居は、異性愛カップルだけでなく、同性愛カップルや、さまざまな関係性のカップルに広がっています。 結論として、未婚同居は、カップルにとって魅力的な選択肢となり得ます。経済的な理由、柔軟性、個人的な自由を享受できる他に、パートナーとの相性を確認し、より親密な関係を築く機会を提供します。

推奨:正式な結合を申請する前に、12~24か月一緒に暮らしてください。この期間は法的コストを削減し、経済的な重複を明確にし、現実的な生活習慣のテストを提供します……

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10月 10, 2025
愛を探すべきか、それとも見つけられるのを待つべきか? 愛を見つけるための実践的なガイド
愛を探すべきか、それとも見つけられるのを待つべきか? 愛を見つけるための実践的なガイド

週ごとの計画を、3つの集中アクティビティで行います。キュレーションされた紹介、カジュアルなグループ外出、スキルベースのクラスです。最初の会話は70%リスニングと…

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10月 10, 2025
彼が結婚したいと思っている50の兆候と、何に注意すべきか
彼が結婚したいと思っている50の兆候と、何に注意すべきか

推奨事項:約束よりも繰り返しの行動を優先する。共有計画への継続的な投資を追跡し、集まりでの公約、次の段階への頻繁な言及、多忙な状況下での目に見えるサポート…

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10月 10, 2025
男性が変わらない理由 - 個人的成長の現実の障壁を理解する
男性が変わらない理由 - 個人的成長の現実の障壁を理解する

即時対応:6週間のマイクロ習慣にコミットし、日々の記録をつける。毎朝、3つの具体的な行動と1つの具体的な代替行動を記録する日記をつけましょう。これ...

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10月 10, 2025
誰かに利用されているサイン – 交際で時間を無駄にしていませんか?パート1
誰かに利用されているサイン – 交際で時間を無駄にしていませんか?パート1

週ごとに交換されるメッセージ、メールの返信、写真の数を数え、少なくとも週に3つの実質的なメッセージと、1つのリアルタイムのタッチポイント(電話または面会)を要求します...

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10月 10, 2025
男性が女性に魅力的に思う奇妙で愛らしいこと – 友人たちからの洞察
男性が女性に魅力を感じる奇妙で愛らしいこと - 私の男性友人からの洞察

簡単な会話で20人ほどの男性と同僚と話したところ、明確なパターンが見られました。彼らは、全体的な安堵の印象を与えるサインに惹かれるのです...

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10月 10, 2025
夫が「自分自身を改善する必要がある」と言うとき – それがあなたに意味すること
夫が「自分を改善する必要がある」と言う時 – あなたにとってどういう意味か

境界線をすぐに設定する:具体的な日付、測定可能な目標、および8週間のレビューを伴う書面による計画を求めます。曖昧な約束は拒否してください。双方が合意することに固執します...

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10月 10, 2025
彼氏と別れるべきか?終わらせる時が来たサイン - 実用的なガイド
彼氏別れるべき?別れる時期のサイン – 実用的なガイド

もし、あなたが定期的に行き詰まりを感じたり、無視されたり、安全でないと感じたり、感情的に消耗したりする場合は、離れてください。少なくとも以下の3つ以上の客観的な指標があなたの状況に当てはまる場合に、行動を起こしてください。具体的な指標:…

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10月 10, 2025
子供なしでの出会い – 子供を持たない場合に人間関係を乗り切る
子供なしでのデート – 子供を望まない場合に人間関係を乗り切る

プロフィールで「計画的な妊娠はしていない」と記載する、フィルター機能のあるアプリを使用する、そして誰かと会った時に早い段階で譲れない条件を伝えることで、意欲のある人を見つけ出すことができます...

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10月 10, 2025
777メソッドが私たちの結婚生活を復活させた方法 – 楽しく、より幸せに一緒に
777メソッドが私たちの結婚生活をどのように息吹き返させたのか – 楽しくて幸せな二人で

推奨:夕食後、7分間の集中的なチェックインの時間を取りましょう。タイマーを設定し、1つの成功体験、1つの心配事、1つのリクエストを共有します。この小さな習慣は…の中で役に立つことが証明されました。

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10月 10, 2025
6 Reasons You Stay With the Wrong Man Too Long – How to Leave多くの女性が、自分にとって健康的ではない男性関係に長く留まってしまいます。なぜそうなるのでしょうか?そして、どうすれば抜け出すことができるのでしょうか?1. 低い自己肯定感 あなたは自分に価値がないと感じているかもしれません。そのため、自分を大切にしてくれる人がいないのではないかと思ってしまい、今の関係を維持しようとしてしまうことがあります。2. 恐怖   別れに対する恐怖も、関係から抜け出すことを難しくする要因です。一人で生活すること、経済的な問題、または新しい関係を築くことへの恐れなどが考えられます。3. 同情心   あなたは男性に対して同情心を持っており、彼を助けたいと思っているかもしれません。しかし、彼の問題を解決することがあなたの責任ではないことを理解する必要があります。4. 愛情   たとえ彼があなたを幸せにしないとしても、あなたは彼を愛しているかもしれません。しかし、愛情だけでは関係を維持することはできません。あなた自身の幸せも大切にしてください。5. 社会的圧力   家族や友人からの社会的圧力も、関係から抜け出すことを難しくすることがあります。彼らはあなたに一緒にいることを勧めるかもしれませんが、あなたの幸せが最も重要です。6. 希望   あなたは彼が変わることを期待しているかもしれません。しかし、人は変わらないのです。彼が変わることを期待するのをやめ、自分自身の幸せを優先する必要があります。どうすれば抜け出すことができるのか?*   自分の価値を認識する*   恐怖に立ち向かう*   境界線を設定する*   自分の幸せを優先する*   支援を求めるあなたは幸せになるに値します。彼との関係から抜け出し、自分自身を大切にしてください。
6 Reasons You Stay With the Wrong Man Too Long – How to Leave Staying in a relationship that doesn’t serve you is common, but it doesn’t have to be your destiny. If you’re constantly feeling drained, unhappy, or stuck, here’s why you might be lingering and—more importantly—how to break free. 1. Fear of Being Alone Perhaps the most common reason people stay in unhealthy relationships is the fear of being alone. The thought of facing life without a partner can be terrifying, especially if you’ve been together for a long time. You might worry about societal judgment, loneliness, or simply not knowing how to navigate life on your own. 2. Low Self-Esteem When you have low self-esteem, you might believe you don’t deserve better. You might accept less than you should in a relationship because you don’t think you’re worthy of more. This can lead to a cycle of accepting mistreatment and feeling trapped. 3. Hope That He’ll Change Many women stay with men, hoping they’ll change. They might focus on the man he *could* be instead of the man he *is*. This hope can be fueled by occasional glimpses of a better version of him, but ultimately it’s a recipe for disappointment. 4. Financial Dependence Financial dependence can be a significant obstacle to leaving a relationship. If you rely on your partner for financial support, you might feel trapped, even if the relationship is unhealthy. It can be difficult to imagine starting over financially, especially if you have children. 5. Guilt and Obligation Guilt and obligation can also keep you stuck. You might feel guilty about leaving your partner, especially if he’s been through difficult times. You might also feel obligated to stay because of promises you’ve made or societal expectations. 6. Fear of the Unknown The unknown can be scary. Leaving a relationship, even a bad one, means stepping into the uncertainty of what’s next. You might worry about the practicalities of living on your own, the logistics of dividing assets, or simply not knowing what the future holds. How to Break Free * **Recognize Your Worth:** Remind yourself that you deserve to be in a healthy, loving relationship. You are worthy of respect, happiness, and fulfillment. * **Seek Support:** Talk to friends, family, or a therapist. Having a support system can make the process of leaving much easier. * **Create a Plan:** Develop a plan for your financial and emotional well-being. This might include saving money, finding a place to live, and setting goals for your future. * **Set Boundaries:** Establish clear boundaries with your partner, and be prepared to enforce them. * **Prioritize Yourself:** Focus on your own needs and well-being. Engage in activities that bring you joy and help you feel strong. * **Take the Leap:** Once you’re ready, take the leap and leave the relationship. It will be difficult, but you’ll be taking a crucial step towards a happier, healthier future. Leaving a toxic relationship is one of the bravest things you can do. Remember, you deserve to be happy.

Measure progress weekly: keep a log of talks and messages; if boyfriend repeatedly gaslights, fear should be treated as signal not excuse. A fact-based checklist...

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10月 10, 2025