イリーナ・ジュラヴレヴァ

感情的に虐待的な関係から認識し、対応し、離れていくために、あなたの幸福を守る手助けとなる、実用的なステップと追加情報をご紹介します。検証してください...

なんてことでしょう— 何をしても決して十分じゃない。ちょっと、さっきなんて言ったの？ 私は、私が何を試してもどうでもいいって言ったのよ…

のかもしれません。人があなたを依存しているとレッテルを貼ったのは、実際にはあなたが何度も一人にされたことが原因かもしれません。もしかしたら、静かにするように言われたのかもしれません...

人が時々あなたに反発したり、あなたが言うことを聞き入れたりせず、話す前にイライラしたりする理由を知りたいですか？ それは…

かつて深く繋がっていたと感じていた人物が、警告なしに消え去ってしまうとき、あなたは奇妙な静けさに包まれます。あなたは彼らの… を待つことをやめます。

私が男性たちに教えているのは、自分自身として現れる方法です—本物で、透明感があり、正直で、傷ばくばしくなり、そしてその正直さを実践すること…

長期間の虐待に耐えることの最も腐食性の強い後遺症の一つは、それがあなたの内面を歪めてしまうことです。あなたの感情がオフラインになります。あなたは疎外感を感じます。それは…

パートナーにこの質問を投げかける準備ができますか？：この関係の中で最後に孤独を感じたのはいつですか？私が...

ほとんどの関係において、どちらか一方がより自立したパートナーになりがちだと気づきましたか？どちら側なのかわからない場合は、あなたの…

それは物理的な暴力ではなかった。静かだった。それは囁き声のようなコメント、部屋に入ると突然静まり返る様子、無理な笑顔、自分が…と気づくこととして現れた。

ご自身がナルシシストであるか、あるいは少なくとも時々ナルシシスティックな行動をとっているのではないかと疑問に思ったことはありますか？ もし虐待を受けて育ったのであれば…

今日、親密な関係における健康的な欲求と健康でない欲求の違いを探求します。ほとんどの口論の根底には、満たされていない欲求と恐れがあるものが...

さて、想像してみてください。私たちの多くはすでに子どもを持っていたり、いつか子どもを持ちたいと思っているでしょう。さあ、ご自身に問いかけてみてください。もし～だったら、どう感じますか？

今日、扱いたい難しい質問があります。パートナーのために自分を変えるべきでしょうか？ 短答すると、いいえ — 自分を変化させてはいけません...

虐待とネグレクトの中で育つことは、ほとんどの場合、人が本来持っている力を奪ってしまいます。自分の価値を疑い始め、…への信仰を失います。

Okay, ちょっと愚痴っぽくなるかもしれませんが、関係性についてアドバイスをしようとすると — ただし、最初に...

人間関係をゆっくりと破壊する最も確実な方法の一つは、慢性の相手に良い人を演じることです。誰でも自然と相手に良い人になるわけではありません—それはしばしば成長して…

他者との真に意味のあるつながりを築く上で最も強力な方法の1つは、相手に「聞いてもらえている」と感じさせることです。人々はそれを渇望しています—そして、それを...

これは単なる日常的な浮き沈みとの関係ではありません。あなたが巻き込まれているのは、意図的な心理的な計画です。回避的な人があなたの...

誰かを追いかけるのをやめて、部屋のエネルギーが変わることに気づいたことはありますか？ 一瞬、あなたはメッセージを送ったり、自分を説明したり、保つためにあらゆることをしたり…

聞きましょう。配偶者を裏切る誘惑に駆られたと感じたら、関係者全員に対して、たとえ...と感じる場合でも、声を上げる義務があります。

過去のトラウマの結果として、それは行動を形作ることがあります—しばしばセックスやお金に関するもので—社会が厳しく判断するものです。その行動は、続くスティグマを生み出す可能性があります…

あなたが誰であるかという感覚—そしてそれゆえに、あなたが未来に想像できること—は、あなたが繰り返す物語から織り成されています...

誰かを愛しているのに、その人が常にあなたから身を引くとき、飲み込むのが最も難しい現実のひとつはこれです。あなたほど多く追いかけるほど…