イリーナ・ジュラヴレヴァ

助言を差し上げてもよろしいでしょうか？ パートナーシップから優しさが薄れないようにし、ロマンスが脇に置かれることのないようにしてください。しばしば…

もし大人に頼っていた子供の頃に裏切られた場合、自己肯定感や個人の境界線が非常に傷つき、盲目になってしまうことがあります…

養育者が、愛情、注意、安全への欲求が食事、呼吸、水分補給と同じくらい重要である子供を見落とすのは、本当に心を痛めます。もしあなたが…

あなたはもう十分、沈黙を耐えてきたでしょう？ それが残した、重く、落ち着かない静寂——彼らが消えた後の部屋で、まだ響いているかのように…

ええと、 間違っていたらご免策ですが、パートナーのためにいつも無理をして、そのパートナーが決して…

トラウマについて教え始めた頃、私は子どもの虐待やネグレクトの最も持続的で特徴的な結果の1つが…になることを想像もしていませんでした。

ロマンチックな関係の初期段階—特に長期間の孤独の後や、真に愛されることが決してないのではないかと恐れているとき—は、すべてを飲み込むような感覚になることがあります.....

感情的な利用可能性のパラドックスは、あなたが自分自身を完全に閉鎖してしまうことで、自分がシャットダウンしていることに気づかなくなることです...

先日、本当にひどい精神的な感情の爆発を起こしました — 酷かったです。ある業者と激しい口論になり…

ビデオを作成し、カップルがお互いに、今週取り組める具体的な行動をいくつか尋ねることを提案しました。それらは本当に…

男の人は、「わからない」をデフォルトの答えとして避難してしまうように感じることがよくありませんか？友人が、彼が最近経験した口論について説明していました...

Some people insist that cancel culture is a myth or even a necessary corrective, and curiously those voices are often the same ones who have...

回避型愛着の最も奇妙なパラドックスはこれです。彼らを遠ざけた行動が、まさにあなたが努力を止めた時に彼らが示すことになる行動であるということ。

あなたを心から愛し、あなたの幸福を願う人は、関係の中で自分が安心できるために必要なことを理解してくれるでしょう...

彼らを近くに置いておこうと、あらゆることを試しましたね？あなたは最初にメッセージを送ります。説明を強要することなく許します。あなた自身の…を隠しておきます。

「生産性の崩壊」とは、私が頻繁に目にする繰り返しのパターンを説明するために作ったフレーズです。幼少期のトラウマを生き延びた人々は、目を見張るような偉業を成し遂げます—ほとんど…

誰かと静かにしている時に、相手の頭の中に何が流れているのかを気にしていることに気づいたことはありますか？ 私は、あなたが会っている人について話しています —...

彼が後退しているのを感じる。それは少しずつ始まる。以前はすぐに届いていたメッセージが、今では数時間かかるようになる。以前は簡単に決まっていた計画が、今では蒸発してしまう…

もし何か感じたら、それを言葉にする練習を始めてみませんか？ 特に男性は、難しいと感じることが多いでしょう—あたかも私たちが...

幼少期の虐待とネグレクト、特に感情的なネグレクトと、成人になってから愛情をすべて注ぎ込むという、繰り返される苦痛なパターンとの間に強力な繋がりがあります...

親が自分自身にあまりにも没頭して、子供たちをほとんど気づかなかったり、本当に知らなかったりする場合、その子供たちは成長していくことがあります...

なぜ、家事の手伝いをしても、彼女はまだ感謝しているように見えないのでしょうか？それは重要な質問であり、いくつかの可能性が考えられます...

最近、多くの人が「dysregulation（機能不全）」という言葉を使っていますが、それは実際には何を意味するのでしょうか？そして、それが起こったときにあなたができることは何でしょうか...？

もし私たちが人々を研究室に招き、それまで十分に話したことのない辛い出来事について書くように頼んだとしたら、何が起こる可能性があるでしょうか…