イリーナ・ジュラヴレヴァ

あまりにも頻繁に、男性が常に性行為を主導する存在として描かれますが、異性愛関係の約30％において、女性が実際に…

Okay. 今日、研究が示すところでは、ほぼ常に人間関係を損なう3つの危険信号について説明したいと思います。それは必ずしも別れるという意味ではありません、...

精神的に健康な人は、回避的なパートナーから逃げる傾向があります。しかし、幼少期のネグレクトによって影響を受けていると、引っ張られ続ける人の方に特に惹かれてしまうことがあります。

Practical steps to honor your worth Knowing your worth feels good, but it becomes powerful when you pair it with action. These concrete steps will...

They share your bed. They go out with you. They might even say everything you want to hear. Yet you sense it, don’t you? That...

After enduring abuse, neglect, bullying and repeated hardships, it becomes incredibly difficult to think clearly. Life feels chaotic, emotions flood in, time slips away, self-care...

People often portray love as loud — fireworks, intense passion, grand proclamations. We’ve been taught to chase the drama, to crave the cinematic lines, the...

最もひどい感覚は、朝に着る服を準備したり、重要なメールを送ったり、…といった簡単なことをすべきだとわかっている時だ。

大切な人を振り返って、まるで気付いていないように感じたことはありますか？まるで自分の部屋に一人で...

Listen — it does not matter which partner we are talking about; I am here to point out something simple but draining: it wears you...

物を手放すことであなたの人生が魔法のように良くなるわけではありません。それが厳しい真実です。本、インフルエンサー、リフォーム番組などが、私たちに魅力的な物語を売りつけています...

議論中や、強そうに聞こえようとして何かを口走って、突然雰囲気が冷えるのを感じたことはありますか？あなたのパートナー…

トラウマの主な結果として、ほとんどの人が知らないものがあります。それは強力で、あなたの人生を深刻に制限する可能性があります。それは...に限定されるものではありません。

つまり、あなたはその元パートナーが、あなたを遠ざけ、よそよそしく、無関心で、無感情に見えた人が、いつか… 感じて戻ってくるかどうかを尋ねているのですね。

あなたがまた熱烈な恋愛物語に浸っているのを見ていますね——そのタイトルは『Secure Love』。何か面白いことはありましたか？ 私はたくさんのことを学んでいます。それで…。

When people think of an avoidant, they picture someone who disappears, dodges serious conversations, and hides behind the familiar “I’m busy.” But here’s the catch:...

The reason many of us fail to establish boundaries—those personal rules about what we will and won’t accept—is fear: we worry that stating our non-negotiables...

I’ve discovered a method that seems to contradict what everyone insists is impossible: getting a partner with a dismissive-avoidant attachment style to acknowledge the harm...

[music] Do you sometimes feel bewildered and exhausted by an overwhelming event, as if you’re separated from the rest of the world and trapped inside...

here’s a radical thought: what if, for once, we actually tried to love one another? what if in just one conversation we stopped performing the...

After reading hundreds of messages from people who follow this channel, certain recurring patterns stand out. One particularly alarming sign that someone is unraveling in...

So many people drift through life trying to fix issues of belonging, meaning, and productivity without realizing that they are, in fact, keeping themselves—and the...

Being in company can feel overwhelming and activating, especially if you grew up with trauma — people can be harsh, judgmental, and make you feel...

hey, i was kind of wondering if you had any tips for, you know, the bedroom — if you catch my drift. oh, so you...