イリーナ・ジュラヴレヴァ

気づかないうちに繰り返してしまう日常的な行動が、あなたの人間関係、自尊心、そして本来持てるはずだった人生を静かに蝕んでいることがあります。これらは劇的な感情の爆発ではありません...

もし、幼少期のトラウマが残した傷から立ち直りたいと願うなら、あなたはまるで善と戦っているかのような勢力との対峙に直面することになるでしょう...

Let me explain why the Golden Rule can actually work against your relationship. So what is the Golden Rule? In its simplest form it says:...

関係を弱体化させる最速の方法は、それが繁栄するために必要とするものを無視することです。人々が言う、「人間関係にニーズを持ってはいけない」…

Okay — how can you tell if someone is a narcissist or simply an avoidantly attached person, and what should you do if you’re in...

数日前のある投稿では、議論中にシャットダウンしたり、相手を無視したりすることで、パートナーが疎外感や孤立感、ひいては見捨てられた気持ちになる可能性があることが示唆されました...

もし「空間」という言葉があなたの人間関係で何度も出てくるなら、この資料はあなたを対象としています。人が一般的に「回避型アタッチメント」としてまとめてしまうものは…

Today my aim is to transform how you handle conflict in your close relationships. We’re not talking about “punching” fights away — rather, we’re going...

ある夜、私は病院に呼ばれ、心臓発作を起こしている男性を発見しました。私たちは彼を救うために長く奮闘しました…

報酬と愛情が繰り返し残酷さと孤立と混ざり合わされると、ネズミでさえ執着してしまいます。ですから、トラウマと共に育った人々が...

All right — the aim here is to help resolve the conflicts that are eroding your relationship. It may sound ambitious, but this is worth...

Nearly everyone who reaches out here to the Crappy Childhood Fairy describes having been invisible or misunderstood by their caregivers. Whether through neglect, substance use,...

未来に取り残されることへの恐れが、今の自分のニーズを放棄することに繋がった。私は常に他の人々の…

You’re having an ordinary conversation and someone drops a small comment — “don’t be so sensitive,” “you’re overreacting,” or the one that lands like a...

About 30% of couples — whether dating or married — report experiencing some form of infidelity, and that number only reflects what’s been disclosed. After...

Growing up with trauma affects each person differently, yet the patterns of symptoms that can surface later in life are strikingly similar for many of...

Nothing scrambles your mind or wounds you more than trying to maintain any kind of relationship with someone who behaves narcissistically — the gaslighting, the...

Believe me from hard-won experience: destroying a marriage is almost always much easier than rebuilding one. It takes far less effort to let a relationship...

All right — here’s a very simple way to approach relationship advice: ask yourself one question. Do you feel stuck? Does it seem like no...

多くの人が回避を誤解しています。引きこもることは強さの証であり、引き離すことは自信に等しいと考えるからです。しかし、実際には、回避的な撤退は…

警告サインの中で私が学んだものの中に、特にいつも警鐘を鳴らすものがあります。それは、ある人が二度と…と主張するときです。

トラウマから生じるパターンがある。人々は、長期的には何にも真剣に取り組むことなく人生を歩んでしまうのだ。恋愛関係、キャリア、コミュニティ、さらには…

付き合っている相手がナルシシストかどうかを判断するための簡単なチェックリストがあればいいのに、と思いを巡らせている。それは…

パートナーをナルシストだとレッテル貼りしようとするあまり、多くのエネルギーを浪費していると思います。単に、特定の行動は容認できないことを認識するべきです。結局は、…