イリーナ・ジュラヴレヴァ

Sometimes silence speaks louder than any shout. It does not scream, chase, or beg; it simply exists. Yet everything can shift when someone who habitually...

There is a nearly universal, powerful trigger for symptoms of childhood PTSD — and chances are you experience it. Many people do, not only those...

People often remain in harmful relationships because the mistreatment is not constant. In trauma bonds especially, a pattern of unpredictable kindness and cruelty conditions the...

Imagine if you began responding to them exactly as they respond to you. Imagine if you invested in this relationship only to the same degree...

愛する人、努力を注いできた人の、まるで自分が重要でないかのように突然行動する時の、あの胸のむかつくような感覚…:

誰かに気持ちがあるのに、相手が本当にそうでないことを知っているので隠し、それを「ただの友情」だと偽っている場合…驚かないで…

他者を喜ばせることは、ほぼ間違いなくあなたの人間関係を破壊します。そして、その罪に問われる人がたくさんいるでしょう。あなたはおそらくこう尋ねるかもしれません：ジミー、どうすれば…

耳を傾けてください。両パートナーが共通の原則と価値観に合意しない限り、関係性を修復することはできません。たとえ一人が... 生き続けることを拒否したとしても...

愛自体が苦痛を引き起こすわけではありません。愛の仕方を知らない人々がそうするのです。一度、それを心に留めてみてください。もしあなたがかつて…

意見の相違がパートナーからの批判に発展した場合、どのように対応すべきでしょうか？ まず、批判と不満は...

トラウマを持って育った場合、過去の経験がどのように再浮上し、パフォーマンスを損なう思考、反応、そして習慣を引き起こすか、すでに知っていることでしょう…

家族全体がそのメンバーのひとりを攻撃するとき、それは非常に有害な虐待の一形態です。時には、スケープゴートにされるといった形を取ります、…

Discover how well you know your partner with fun questions, quizzes, and tips to boost connection and nurture your relationship.

本当に親切で、感情的にオープンで、あなたを尊重してくれる人と出会ったと想像してみてください。そうすれば何か火花が散るだろうと思いませんか？　でも、時々何も感じないことがあります...

誰かがあなたから後退するとき、本能的な反応は、彼らを追いかけたり、手を伸ばしたり、突然できた空隙を埋めようとしたりすることかもしれません…

この習慣がすべての会話を終わらせます — 時折ではなく、特定の相手だけではなく、毎回です。 最悪な点は、あなたが…

もし誰かが何度もあなたを傷つけるような行動を繰り返すなら、それは稀に一時的なものではなく、パターンであることが多いでしょう。もしあなたが落ち込んでいるときに彼らが引きこもるなら、...

友人が突然あなたを遮り、その理由がわからないとき、最も単純な説明は、その人があなたにとってふさわしい友人ではなかったかもしれないということです……

もしあなたが誰かに長期間かけて、あなたがいなくても人生を管理するよう訓練した場合、いつか彼らが去ることにショックを受けるべきではありません。コミットメントと誠実さはおそらくはるかに重要でしょう…

Most people who have been in a relationship know what it’s like to fall in love, and many of us have also experienced the pain...

リレーションシップにおける不誠実さを思い浮かべると、激しい口論、ドアの激閉、または明白な裏切りを想像する人が多いでしょう。しかし、もし危害が静かなものであれば…？

厳しい真実として、ロマンチックなパートナーシップの約3分の1が何らかの不倫に直面するでしょう。それが陰惨な部分です。…

何回、単純で妥当なはずの何かを頼んだときに、別の議論に発展してしまったことがあるだろうか…？

気づかないうちに繰り返してしまう日常的な行動が、あなたの人間関係、自尊心、そして本来持てるはずだった人生を静かに蝕んでいることがあります。これらは劇的な感情の爆発ではありません...