Ho fatto il test del narcisista.

Bene — è questo un posto appropriato per sfogarmi? Posso liberarmi di qualcosa in sicurezza? Qualcuno ha lasciato un bel commento su di me, e un'altra persona ha risposto con: “Conosco il suo copione — cerca su Google ‘narcisista altruista’”. Beh, farsi chiamare narcisista non è una cosa che capita tutti i giorni. Sto letteralmente solo cercando di comportarmi come un essere umano decente e improvvisamente sono sotto attacco. Va bene — farò intenzionalmente il contrario di quello che farebbe un narcisista. Un narcisista ti insulterebbe, si metterebbe sulla difensiva, ti darebbe la colpa, lo trasformerebbe in una battaglia e aggraverebbe le cose; non ammetterebbe mai di poter essere sbagliato o si preoccuperebbe di capire il tuo punto di vista. Quindi indovinate un po' — cercherò su Google “narcisismo altruista” per dimostrare che non lo sono affatto. Hai scelto la persona sbagliata per darmi fastidio, amico. Ok, tutti, andiamo su youtube.com e iscriviamoci a “Jimmy on Relationships” — scherzo, anche se aiuterebbe davvero dato che non mi pagano — no, seriamente, cercheremo “narcisismo altruista”. Ok, ecco la definizione: un narcisista altruista è qualcuno che va fuori strada per aiutare gli altri senza alcun motivo palese. Hmm, questo sembra un po' proprio come me. Successivo: hanno un forte bisogno di essere necessari e di ricevere apprezzamento. Due su due. C'è altro: questo tipo di narcisista si trova spesso in professioni di aiuto come l'assistenza sanitaria. Uh-oh — per chi non lo sapesse, sono un infermiere registrato; è quello che faccio. A quanto pare questo ora mi rende un narcisista. Continuando: sebbene i loro motivi possano sembrare puri, i narcisisti altruisti sono in realtà guidati dal desiderio di convalida e lode. Spesso si sentono vuoti e senza valore a meno che non stiano facendo qualcosa per gli altri, il che può portarli a diventare codipendenti dalle persone che assistono. Wow — pensavo di insegnarvi la codipendenza, e ora sembra che potremmo essere in una relazione codipendente insieme. Fantastico. Continuate a leggere: è importante riconoscere i segni di un narcisista altruista perché possono essere dannosi per la vostra salute mentale ed emotiva. Di solito sono molto affascinanti e carismatici all'inizio, ma i loro veri colori emergono alla fine. Ottimo — ero orgoglioso di essere affascinante e carismatico, e ora a quanto pare è una bomba a orologeria di abusi che si dirige verso di te. Questo è stato incredibilmente illuminante. Unitevi a me la prossima settimana per il mio nuovo segmento: “Non sapevo di essere un narcisista”.

È molto da assimilare, e l'etichettatura può essere dolorosa. Ecco alcuni modi pratici e non giudicanti per pensare a queste informazioni e utilizzarle in modo costruttivo.

Come generalmente si manifesta il narcisismo altruistico (rapido controllo):

• Aiutare gli altri frequentemente, ma aspettandosi un riconoscimento o un elogio visibile in cambio.
• Sentirsi vuoti, in colpa o ansiosi quando non ci si impegna in comportamenti di aiuto.
• Usare l'aiuto come modo per controllare situazioni o persone (pressione sottile, sensi di colpa).
• Reagire male quando le lodi non vengono date — commenti passivo-aggressivi, ritiro o risentimento.
• Difficoltà ad accettare i confini altrui o il desiderio di essere indispensabile.
• In superficie, caldo e affascinante; nel tempo, le relazioni possono sembrare sbilanciate o estenuanti.

Come distinguere l'altruismo genuino da schemi malsani: Il vero altruismo di solito comporta rispetto per l'autonomia altrui, nessuna necessità persistente di convalida esterna e la capacità di fare un passo indietro senza sentirsi schiacciati. Se il tuo comportamento di aiuto riguarda principalmente come ti fa sentire (valorizzato, speciale, validato) piuttosto che le esigenze della persona, vale la pena riflettere su questa differenza.