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Irina Zhuravleva

Psicologo, allenatore, giornalista

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Irina Zhuravleva's articles - page 72

Benefits and Challenges of Same-Religious and Interfaith Marriages – A Philosophical and Ethical Perspective

Benefits and Challenges of Same-Religious and Interfaith Marriages – A Philosophical and Ethical Perspective

Recommendation: Within the first 12 months each couple must produce a written pact listing: one weekly ritual commitment, two rules for holiday hosting, three decisions...

Ottobre 10, 2025

Rising Midlife First-Marriage Rate in the U.S. – Trends and Implications

Rising Midlife First-Marriage Rate in the U.S. – Trends and Implications

Recommendation: Prioritize employment programs targeting never-married adults aged 50-59 to improve union prospects within five years; provide job-placement, skills training, income supports that facilitate choosing...

Ottobre 10, 2025

Real People Share How They Got Back With Their Ex and Made It Work

Real People Share How They Got Back With Their Ex and Made It Work

Implement one measurable change immediately: set a 10-minute daily check-in, write a concise apology that names a specific mistake, or plan outings that exclude alcohol;...

Ottobre 10, 2025

Ragioni interne che ci impediscono di trovare l'amore – Supera le barriere interiori

Internal Reasons Blocking Us From Finding Love – Overcome Inner Barriers

Schedule three intentional dates per month and log emotional triggers before, during and after each meeting using a 0–10 anxiety scale and a one-line note...

Ottobre 10, 2025

7 Reasons to Be Careful When Dating a Recently Separated Man

7 Reasons to Be Careful When Dating a Recently Separated Man

Delay cohabitation and any joint financial moves for a minimum of six months; get dates on separation paperwork, ask whether alimony or custody agreements exist...

Ottobre 10, 2025

Alzare l'asticella – Una relazione esclusiva è adatta a te?

Stepping It Up – Is an Exclusive Relationship Right for You?

Decide now: move into a committed arrangement only when three measurable signals appear – weekly reciprocal contact, mutual plans to meet close friends within three...

Ottobre 10, 2025

Woe Is Me – Non Riesco a Trovare un Appuntamento nella Mia Piccola Città? Consigli Pratici per Trovare l'Amore Localmente

Woe Is Me – Can’t Find a Date in My Small Town? Practical Tips for Finding Love Locally

Split time 60/40 between in-person events and online outreach; in june prioritize outdoor meetups with 20–50 attendees and aim to start three meaningful conversations per...

Ottobre 10, 2025

Due tipi di matrimoni sbagliati e perché la comunicazione non li salverà

Due Tipi di Matrimoni Falliti e Perché la Comunicazione Non Li Salverà Molte coppie sono disperate per salvare il proprio matrimonio. Seguono consigli di esperti, vanno in terapia di coppia e si sforzano di comunicare meglio, ma spesso non serve a niente. Perché? Perché in alcuni casi, il matrimonio è fondamentalmente malato e non può essere guarito, a prescindere da quanto si cerchi di comunicare. Ci sono due tipi fondamentali di matrimoni che non possono essere salvati, nonostante gli sforzi di comunicazione. Riconoscere quale dei due tipi affligge il tuo matrimonio è il primo passo per accettare la realtà e prendere decisioni sane per te stesso. **Tipo 1: Matrimonio con una Personalità Narcisistica** Il narcisismo è un disturbo di personalità caratterizzato da un’eccessiva ammirazione di sé, una mancanza di empatia e un bisogno di ammirazione costante. Le persone con disturbo narcisistico della personalità (DNP) possono essere affascinanti e carismatiche all'inizio di una relazione, ma col tempo, la loro vera natura emerge. In un matrimonio con una persona narcisistica, l'altro partner viene costantemente sminuito, manipolato e controllato. Le loro esigenze e i loro desideri vengono sempre anteposti a quelli del partner. La comunicazione è essenzialmente una monologhi, poiché la persona narcisistica non ascolta o si preoccupa veramente dei sentimenti o delle esigenze del partner. Anche se la persona narcisistica può occasionalmente impegnarsi in qualche forma di comunicazione, è improbabile che sia autentica o costruttiva. Può usare la comunicazione come strumento di manipolazione, ad esempio facendo la vittima o incolpando il partner per i suoi problemi. Tentare di comunicare con una persona narcisistica è come parlare a un muro. Raramente porta a cambiamenti o soluzioni reali. **Tipo 2: Matrimonio con un Funzionamento Emotivo Disregolato** Il funzionamento emotivo disregolato (FED) si riferisce alla difficoltà nel gestire e regolare le proprie emozioni. Le persone con FED possono sperimentare sbalzi d’umore estremi, reazioni impulsive e difficoltà a tollerare il disagio. In un matrimonio con una persona con FED, l'altro partner può sentirsi costantemente sulle spine, camminando su gusci d'uovo per evitare di scatenare una reazione emotiva. La comunicazione può essere caotica e imprevedibile, caratterizzata da urla, pianti e accuse. Anche se la persona con FED può desiderare di migliorare la comunicazione, la sua difficoltà nel regolare le proprie emozioni rende difficile un dialogo calmo e costruttivo. Spesso si ritrova a reagire impulsivamente o a chiudersi emotivamente. Tentare di comunicare con una persona con FED può essere estenuante e frustrante. Può lasciare l'altro partner demoralizzato e esausto. **Perché la Comunicazione Non Funziona in Questi Matrimoni** Nel primo caso, la persona narcisistica non è in grado di empatizzare con il partner e non si preoccupa veramente dei suoi sentimenti o delle sue esigenze. Nel secondo caso, la persona con FED è così sopraffatta dalle proprie emozioni da non essere in grado di comunicare efficacemente. In entrambi i casi, la comunicazione è un sintomo del problema, non la soluzione. Tentare di comunicare meglio non cambierà la dinamica di fondo del matrimonio. **Cosa Fare Invece** Se ti trovi in uno di questi tipi di matrimonio, è importante riconoscere la realtà e smettere di sprecare energie cercando di comunicare. Invece, concentra le tue energie sulla tua guarigione e sul tuo benessere. Ecco alcuni suggerimenti: * **Stabilisci dei limiti:** Proteggi te stesso stabilendo dei limiti chiari e facendoli rispettare. * **Concentrati su te stesso:** Concentrati sulla cura di te stesso, sia emotivamente che fisicamente. * **Cerca il supporto:** Parla con un terapeuta, un amico fidato o un familiare. * **Prendi in considerazione la separazione:** Se il matrimonio è dannoso, considera la separazione come un’opzione per proteggere te stesso. Ricorda, non sei responsabile della felicità o della guarigione di qualcun altro. Il tuo compito è prenderti cura del tuo benessere.

Implement a 90-day threshold with weekly tracking: if the rate of severe conflicts exceeds 1.5 events per week (≈6 per month) within shared domains such...

Ottobre 10, 2025

Matchmakers vs. Dating Apps: Finding the Right Way to Love

Matchmakers vs. Dating Apps: Finding the Right Way to Love

In today’s fast-paced world, finding love can feel like another full-time job. Between demanding work schedules, social obligations, and the overwhelming number of profiles on...

Consigli per gli appuntamenti

Ottobre 10, 2025

Ti Amo – La Più Grande Bugia Che i Single Si Raccontano A vicenda – Verità Delle Relazioni Moderne

I Love You – The Biggest Lie Singles Tell Each Other – Modern Dating Truths

Stop accepting verbal promises as proof; require three consistent actions across 30 days before you return full emotional investment. This clear rule prevents being easily...

Ottobre 10, 2025

Relazioni Pericolose Online – Gli Incontri Online Sono Realmente Pericolosi?

Dangerous Liaisons Online – Is Online Dating Really Dangerous?

Verify identity with a live video call and an independent ID check before sharing personal details or meeting in person. Require two-factor authentication on accounts,...

Ottobre 10, 2025

Ho Frequentato Uomini Sposati per Molti Anni – Ecco Perché

I Dated Married Men for Many Years – Here’s Why

Impose a strict 90-day evaluation: require full disclosure within that window, a named therapist, and written milestones; if legal separation or divorce has not progressed,...

Ottobre 10, 2025

No Response? Nail Your Cold Email Follow-Up with Proven Strategies and Templates

No Response? Nail Your Cold Email Follow-Up with Proven Strategies and Templates

Action: send a 30–50 word message that names the prior point, states the next ask, includes a clear time option, uses a single keyword in...

Ottobre 10, 2025

Why Couples Choose Cohabitation Over Marriage – Key Reasons, Benefits, and Trends

Perché le Coppie Scelgono la Convivenza Invece del Matrimonio – Ragioni Chiave, Benefici e Tendenze

Recommendation: Live together for 12–24 months before filing for a formal union; this interval reduces legal costs, clarifies financial overlap, offers real-life testing of routines....

Ottobre 10, 2025

Should You Search for Love or Let It Find You? A Practical Guide to Finding Love

Should You Search for Love or Let It Find You? A Practical Guide to Finding Love

Implement a weekly plan with three focused activities: one curated introduction, one casual group outing, one skills-based class. Limit initial conversation to 70% listening and...

Ottobre 10, 2025

50 Telltale Signs He Wants to Marry You and What to Look For

50 Telltale Signs He Wants to Marry You and What to Look For

Recommendation: Prioritize repeated actions over promises: track ongoing investments in shared plans, public commitments at gatherings, frequent references to next phases, visible support during busy...

Ottobre 10, 2025

Perché gli uomini non cambiano – Comprendere i veri ostacoli alla crescita personale

Why Men Don’t Change – Understanding the Real Barriers to Personal Growth

Immediate action: commit to a 6-week micro-habit with daily logs. Keep a journal that records three specific behaviors and one concrete replacement each morning; this...

Ottobre 10, 2025

Segnali che qualcuno ti sta usando – Stai sprecando il tuo tempo in una relazione? Parte 1

Signs Someone Is Using You – Are You Wasting Your Time in a Relationship? Part 1

Count messages, email replies and pictures exchanged each week; insist on at least three substantive messages plus one real-time touchpoint (call or meet) per seven-day...

Ottobre 10, 2025

Le Strane e Adorabili Cose Che Gli Uomini Trovano Attractive Nelle Donne – Approfondimenti Dai Miei Amici Uomini

The Weird and Adorable Things Men Find Attractive in Women – Insights From My Guy Friends

In quick conversations with about twenty male peers I heard a clear pattern: theyre drawn to cues that give a whole impression of ease rather...

Ottobre 10, 2025

Quando tuo marito dice che ha bisogno di lavorare su se stesso – Cosa significa per te

Quando tuo marito dice che deve lavorare su se stesso – Cosa significa per te

Set a boundary immediately: ask for a written plan with specific dates, measurable goals and an eight-week review; refuse open-ended promises. Insist both parties agree...

Ottobre 10, 2025

Dovrei Lasciarmi il Mio Fidanzato? Segnali che è Tempo di Chiudere – Una Guida Pratica

Should I Break Up with My Boyfriend? Signs It’s Time to End It – A Practical Guide

Leave if you regularly feel stuck, unheard, unsafe, or emotionally depleted; act when at least three objective markers below apply to your situation. Concrete markers:...

Ottobre 10, 2025

Incontri Senza Figli – Navigare le Relazioni Quando Non Si Vogliono Bambini

Dating Senza Figli – Navigare le Relazioni Quando Non Si Vogliono Bambini

Indica "non interessato alla genitorialità" nel tuo profilo, usa app con filtri e fai presente i tuoi requisiti essenziali fin da subito quando incontri qualcuno; questo identificherà le persone disponibili...

Ottobre 10, 2025

Come il Metodo 777 Ha Rivitalizzato il Nostro Matrimonio – Più Divertenti e Felici Insieme

Come il Metodo 777 ha Rivitalizzato il Nostro Matrimonio – Divertenti e Più Felici Insieme

Raccomandazione: Riserva 7 minuti dopo cena per un check-in focalizzato; imposta il timer, condividi una vittoria, una preoccupazione, una richiesta. Questa micro abitudine si è rivelata utile all'interno di...

Ottobre 10, 2025

6 Ragioni per cui Rimani con l’Uomo Sbagliato Troppo a Lungo – Come Andartene

6 Ragioni per cui rimani con l'uomo sbagliato troppo a lungo – Come andartene

Misura i progressi settimanalmente: tieni un registro di conversazioni e messaggi; se il fidanzato manipola ripetutamente, la paura dovrebbe essere trattata come segnale, non come scusa. Una checklist basata sui fatti...

Ottobre 10, 2025