Irina Zhuravleva

At some point in every healthy partnership, both people will, without meaning to, wound or overlook each other — that’s unavoidable. If you deny ever...

Nearly everyone who grew up with trauma develops one very common pattern: a tendency to withdraw — either feeling cut off while around others or...

When an avoidant partner exhibits these four shifts, they’re effectively preparing to walk away. No exceptions. If the signs go unnoticed, the separation will catch...

I receive hundreds of messages from viewers each month—far more than I can respond to personally. When I choose which ones to address on YouTube,...

Have you ever noticed it? That sudden, nearly invisible shift. One moment the air between you feels warm—connection seems tangible, promising, and real. You feel...

Hey babe — I feel like you’ve been leaving some of my things unwashed. No, I didn’t forget. They’ve been sitting dirty for a couple...

No matter what your avoidant partner says, if they respond to conflict by giving you the silent treatment, storming off, or disappearing for days or...

Poche cose si sentono così isolanti come trovarsi in mezzo alla folla – al lavoro, a casa con la famiglia o tra amici – e sentir comunque che...

In quasi ogni relazione tossica c'è una persona che esercita controllo e manipolazione mentre l'altra porta vergogna e un senso di scarsa autostima. I partner tossici convinceranno...

Potrebbe qualcuno chiarire come un narcisista differisce da una persona con attaccamento evitante? Direi che la differenza principale risiede nel motivo: un narcisista spesso usa...

Non riesco a capire perché non abbia più voglia. Oddio, mia moglie era così un tempo — seriamente, hai idea di cosa sia...

Ciao — ecco un pensiero: perché non chiedere direttamente l'uno all'altro quali responsabilità senti che ho lasciato solo a te da gestire e che...

Quando ero più giovane, single e speranzosa di incontrare un uomo stabile da sposare e con cui avere figli – un desiderio che nutrivo fin dall'infanzia – imparai in qualche modo...

In questo momento, molte persone hanno difficoltà a fare amicizia, a mantenerle e a farle approfondire: cosa sta succedendo?...

Cominciamo con una verità che pochi riconoscono: gli individui con attaccamento evitante non vivono l'amore nello stesso modo della maggior parte delle persone. Spesso, più cerchi di avvicinarti...

Ecco una cruda verità sui traumi infantili: alcune delle cose che ti sono mancate da bambino non possono essere riparate tornando indietro nel tempo. Tu...

Ti è mai capitato che qualcuno si allontanasse proprio nel momento in cui ti eri finalmente lasciato andare? Un attimo prima vi scambiatevate battute, vi sentivate connessi e al sicuro,...

Se il tuo obiettivo quest'anno è quello di distruggere sistematicamente ciò che rimane della tua relazione, non cercare oltre: ho il progetto preciso...

Il caos non è casuale. Se ti ritrovi ripetutamente al verde, a litigare costantemente con le persone o sommerso dalle richieste quotidiane, ciò spesso indica schemi traumatici ricorrenti...

Ti rendi conto che una delle ragioni più grandi per cui la nostra relazione ha sofferto è che non abbiamo mai stabilito una base condivisa? Potrebbe sembrare banale ora, ma...

Living with trauma-fueled struggles can go on for so long that even the notion of freeing yourself from old patterns and problems seems terrifying. If...

Our culture tends to hand us two conflicting messages about how to find happiness: either you must make everything happen yourself, or you should avoid...

Let’s be blunt about in‑laws: here’s a simple rule — if you’re married, protect your spouse from disrespect coming from your family. You can deeply...

Consider a simple, vivid example of how love looks ahead to a partner’s needs. Many households have a wife or partner—often a mother—who is constantly...