Irina Zhuravleva

There’s a clear theme that keeps appearing in people who tell me they don’t really know themselves — they’re unsure of their tastes, their hopes,...

Okay, so today’s focus is on the things men often do that damage a marriage — and yes, you might be tempted to forward this...

There’s a huge, almost universal thing that sparks childhood-PTSD symptoms — and chances are you’ve got it too. It’s so common that most people never...

Your body is far more honest about what’s happening in a relationship than your mind. While you busy yourself inventing explanations for their mood swings,...

Men, sometimes when she goes quiet it’s not meant to punish you, and sometimes her pulling away isn’t about getting even — it can be...

Come ti senti quando cerchi di far parte di un gruppo? Per molti di noi che sono cresciuti in questo modo, l'età adulta spesso porta...

Il mondo cercherà di insegnare a mia figlia che il suo valore risiede nel suo aspetto, che una

Le persone spesso usano la frase “trauma bond”, ma cosa significa effettivamente? Molti presumono che significhi semplicemente due persone ferite che si connettono perché...

Bene — quanta colpa dovrebbe assumersi il partner tradito per un'infedeltà avvenuta all'interno di un matrimonio? È una domanda importante. In definitiva, ricorda...

Ti sei mai fermato a inseguire qualcuno e notato come cambia l'energia nella stanza? Un momento stai inviando messaggi, spiegandoti, facendo di tutto per mantenere...

Listen: if you find yourself tempted to cheat on your spouse, you owe it to everyone involved to speak up — even if it feels...

Una conseguenza del trauma passato è che può plasmare comportamenti —spesso riguardo a sesso e denaro— che la società giudica severamente. Quelle azioni possono creare uno stigma che lo accompagna...

Il tuo senso di chi sei — e quindi di cosa puoi immaginare per il tuo futuro — è tessuto dalle narrazioni che ripeti a...

Una delle realtà più difficili da accettare quando si è innamorati di qualcuno che si ritrae costantemente è questa: più li insegui, e più...

Un attaccamento evitante si manifesta non solo nel comportamento, ma è integrato nel modo in cui qualcuno parla, nel ritmo della loro voce e nel loro...

Children are remarkably skilled at stitching together a story that allows a parent to be both loving and hurtful at the same time — to...

Every relationship that mixes narcissism and codependency usually shows the same few patterns. First, at least one partner feels compelled to carry the relationship on...

hey — I read a comment that genuinely enraged me: someone wrote, “I love how in your videos the parents are always to blame, no...

Hey — can you help me with how we handle conflict? What do you mean? Well, when I’ve tried to mention things before, it often...

Remember: the only true way out of a relationship with a narcissist is to leave. Staying brings no real gain — your needs will remain...

Ascolta: le persone evitanti non sono terrorizzate dall'amore in sé, sono terrorizzate dall'idea di investire il proprio cuore nella persona sbagliata per anni. Troppo spesso vengono etichettate erroneamente...

Perché perè le persone che hanno visto bambini subire danni quasi mai si fanno avanti per ammettere di essere state a conoscenza o per scusarsi di non averli protetti? Perchè...

Alcune persone sono assolutamente incerte su cosa sia accettabile dire o fare di fronte ai propri figli quando i genitori si comportano senza limiti — sfilando...

Hey — scopriamo un paio di doppi standard, uno comune tra gli uomini e uno tra le donne, in modo che nessuno venga messo in cattiva luce. Uomini, prendete...