Irina Zhuravleva

Se gli adulti di cui ti sei fidato ti hanno tradito da bambino, il tuo senso di autostima e i tuoi confini personali possono essere così danneggiati da farti diventare cieco...

È straziante quando gli assistenti trascurano un bambino il cui bisogno di affetto, attenzione e sicurezza è vitale quanto mangiare, respirare e bere. Se sei cresciuto...

Hai sopportato fin troppo silenzio nella tua vita, vero? Quel silenzio pesante, inquietante che segue la loro scomparsa — le stanze che sembrano ancora riecheggiare...

Okay, correggimi se mi sbaglio, ma sembra che quando fai continuamente di tutto per un partner che non ricambia mai il...

Quando ho iniziato a insegnare riguardo al trauma, non avrei mai immaginato che una delle conseguenze più persistenti e definitorie dell'abuso e della negligenza infantile sarebbe anche...

La fase iniziale di una relazione romantica—specialmente dopo un lungo periodo di solitudine o quando si teme di non essere mai veramente amati—può sembrare totalizzante....

Il paradosso della non disponibilità emotiva è che ci si può chiudere così completamente da perdere la consapevolezza di essere spenti dentro...

Quando le persone che hanno subito traumi psicologici iniziano a frequentarsi, è facile che si distraggano dal presente e costruiscano interpretazioni elaborate sul perché...

L'altro giorno ho avuto un vero e proprio crollo emotivo, è stato brutale. Ho avuto una discussione animata con un fornitore...

Ho fatto un video suggerendo che le coppie dovrebbero ciascuna chiedere al partner qualche azione concreta che potrebbero compiere questa settimana che sarebbe genuinamente...

Non ti sembra spesso che gli uomini si ritirino dietro un "non lo so" come risposta predefinita? Un amico stava descrivendo l'ultima discussione che ha avuto...

Alcune persone insistono che la cultura della cancellazione è un mito o addirittura una correzione necessaria, e curiosamente queste voci sono spesso le stesse che hanno...

Il più strano paradosso dell'attaccamento evitante è questo: i comportamenti che li hanno allontanati sono spesso quelli che esibiranno una volta che smetterai di sforzarti...

Le persone che ti amano veramente e si preoccupano del tuo benessere presteranno attenzione a ciò di cui hai bisogno dalla relazione per sentirti al sicuro,...

Hai provato di tutto per tenerli vicini, vero? Invii i primi messaggi. Perdoni senza chiedere spiegazioni. Riponi i tuoi...

“Productivity crash” è una frase che ho coniato per descrivere un modello ricorrente che osservo frequentemente: persone che hanno superato traumi infantili possono realizzare imprese straordinarie—svolgendo quasi...

Ti è mai capitato di stare in silenzio con qualcuno e ritrovarti a ossessionarti su cosa sta pensando? Parlo della persona che stai frequentando —...

You can sense him pulling back. It starts small: texts that once arrived quickly now take hours; plans that used to be made now evaporate...

Can we start practicing a simple rule: if you feel something, say it? Men, in particular, often struggle with this — acting as if our...

there is a powerful link between childhood abuse and neglect—especially emotional neglect—and a recurring, painful pattern in adulthood of investing all your affection into an...

When parents are so wrapped up in themselves that they barely notice or truly know their children, it’s common for those children to grow up...

Why is it that even when you pitch in around the house she still seems unappreciative? That’s an important question and there are several possible...

Everyone seems to be using the word dysregulation these days—but what does it actually refer to? And what can you do when it happens to...

What might happen if we invited people into a lab and asked them to write about a painful event they had never fully talked through...