Irina Zhuravleva

Tell me something — have you ever felt like you’re dating a ghost? One moment the connection is electric: they’re messaging you, sharing laughter, looking...

The instant you open up with vulnerability — sharing how you feel, explaining your hurt or your point of view — and the person across...

Tutti sanno che ignorare determinati segnali di allarme può minare persino l'amore più profondo; non importa quanto siano forti i sentimenti, le bandiere rosse trascurate alla fine creano attrito...

Okay—if your relationship feels stuck in a loop of arguments that never resolve, know that everything shifted for the better in my partnership when we...

Let me ask you something: have you ever been with someone who made you feel uniquely cherished one moment and then, seemingly without warning, drifted...

You check your phone again. You replay the last exchange in your head, searching for the moment you slipped up. You’ve tried to be more...

Someone in the comments claimed that women don’t want men to be vulnerable — apparently I wasn’t aware of that either until they pointed it...

When your attachment is anxious and insecure, and a partner tells you, “I don’t want to be with you anymore,” yet you cling more tightly,...

there’s always a risk when you take part in 12-step groups or join online meetings made up of people who are there because they have...

Stop immediately. Put the phone down. Stop re-reading old conversations. Stop scrolling through their profile. And stop torturing yourself with the question of what you...

People often mix things up: you can establish boundaries, but you cannot compel others to honor them. Surprising, yes — many of us have tried...

Subire abusi e negligenza da bambino può lasciarti convinto di dover gestire le emozioni di tutti ovunque tu vada. Se la tua famiglia è infelice,...

La cruda verità è questa: cercare di forzare una persona emotivamente evitante ad impegnarsi completamente è una strategia perdente. Inseguire qualcuno che si tira indietro dall'intimità...

Alcuni dei messaggi che compaiono sul mio canale YouTube sono affascinanti — occasionalmente caldi e riflessivi, e in altri momenti provocano una forte...

Si se ne andarono, lasciandoti con la sensazione di aver subito un colpo di frusta emotiva: un momento eri il loro confidente più stretto, il successivo tu...

Gli uomini evitanti spesso proiettano un'immagine di persone indifferenti — composte, distaccate, irraggiungibili. Eppure questa apparente indifferenza non è forza; è evitamento radicato nella paura:...

Il lutto non è riservato solo ai decessi. Se la tua infanzia è stata segnata da un trauma, il lutto può arrivare quando finalmente comprendi che l'infanzia di cui avevi bisogno—più...

Le persone più genuinamente potenti che ho incontrato erano silenziosamente gentili. Non stavano cercando di piacere a tutti o facilmente manipolate. Erano centrate, dirette e...

Molte persone che hanno subito esperienze traumatiche finiscono per essere circondate da oggetti in eccesso, e poiché l'accumulo può frenarti, è liberatorio quando trovi...

Ti sei stato insegnato a credere che l'amore equivalga al tradimento, che essere traditi sia comune e che gli incontri occasionali non siano solo accettabili ma anche più sicuri...

Se ne sono andati senza calore. Senza lacrime. Senza un commiato memorabile. Solo un muro di silenzio, blocchi, smettere di seguire, sparizione. Sembra quasi che non ti sia mai importato. Il tuo...

Qualche anno fa ho chiesto a Emily se avesse mai acconsentito a qualcosa di sessuale con me quando in realtà non lo voleva, e...

Non ti hanno conquistato con grandi promesse; ti hanno tenuto prigioniero con la loro assenza. Non per ciò che offrivano, ma per ciò che si rifiutavano di...

C'è un'idea comune che le persone sprechino qualsiasi cosa abbiano in surplus — che si tratti di cibo, denaro, tempo o salute. Quando qualcosa è abbondante, è...