Irina Zhuravleva

Quando si pensa alla mancanza di rispetto in una relazione, molti immaginano litigi furiosi, porte sbattute o un tradimento palese. Ma cosa succede se il danno è silenzioso?...

The hard truth is that roughly one out of every three romantic partnerships will face some form of infidelity — that’s the bleak part. The...

How many times have you asked for something that should have been simple and reasonable, only for it to erupt into another argument where they...

There are everyday behaviors you repeat without noticing that quietly undermine your relationships, your self-esteem, and the life you could have. These aren’t dramatic meltdowns...

If you want to recover from the wounds left by childhood trauma, you will find yourself in a confrontation between forces that feel like good...

Let me explain why the Golden Rule can actually work against your relationship. So what is the Golden Rule? In its simplest form it says:...

When a friend abruptly cuts you off and you can’t figure out why, the simplest explanation might be that the person wasn’t a suitable friend...

Nearly everyone who reaches out here to the Crappy Childhood Fairy describes having been invisible or misunderstood by their caregivers. Whether through neglect, substance use,...

Okay — come puoi capire se qualcuno è un narcisista o semplicemente una persona con attaccamento evitante, e cosa dovresti fare se ti trovi...

All right — the aim here is to help resolve the conflicts that are eroding your relationship. It may sound ambitious, but this is worth...

Today my aim is to transform how you handle conflict in your close relationships. We’re not talking about “punching” fights away — rather, we’re going...

Crescere con un trauma influisce su ogni persona in modo diverso, ma i modelli di sintomi che possono manifestarsi più tardi nella vita sono sorprendentemente simili per molti di...

Circa 30% di coppie — sia che stiano frequentando qualcuno o siano sposate — riferiscono di aver sperimentato una qualche forma di infedeltà, e quel numero riflette solo ciò che è stato divulgato. Dopo...

My fear of being left in the future led me to abandon my own needs in the here and now. I constantly put everyone else...

You’re having an ordinary conversation and someone drops a small comment — “don’t be so sensitive,” “you’re overreacting,” or the one that lands like a...

Niente confonde la tua mente o ti ferisce più di cercare di mantenere qualsiasi tipo di relazione con qualcuno che si comporta in modo narcisistico — il gaslighting, il...

Credimi, da dura esperienza: distruggere un matrimonio è quasi sempre molto più facile che ricostruirlo. Ci vuole molto meno sforzo per lasciare andare una relazione...

Bene — ecco un modo molto semplice per affrontare i consigli sulle relazioni: poniti una sola domanda. Ti senti bloccato? Sembra che no...

Tra i segnali di allarme che ho imparato a riconoscere, ce n'è uno in particolare che fa sempre suonare le mie campane d'allarme: quando un adulto afferma di non volere mai...

C'è uno schema che deriva dal trauma in cui le persone attraversano la vita senza mai impegnarsi veramente in qualcosa a lungo termine: relazioni, carriere, comunità, persino le...

A lot of people misunderstand avoidance: they assume pulling away is a sign of strength, that detachment equals confidence. In reality, avoidant withdrawal is not...

A few days ago a post explored how shutting down or stonewalling during an argument can leave a partner feeling unheard, isolated, and even abandoned,...

Even rats become obsessed when rewards and care are repeatedly mixed with cruelty and isolation, so it’s not surprising that people raised with trauma often...

One night I was called into the hospital and found a man suffering a massive heart attack. We fought to save him for a long...