Irina Zhuravleva

Okay — I hope you’ll agree that I’m effective at calling men out on this channel and encouraging them to learn about intimacy, validation, and...

Have you ever spoken up in a group and felt like no one registered your words, only to hear someone else repeat the exact same...

If you take a look at the people you keep inviting into your life — friends, partners, coworkers, landlords — and notice an unusually large...

Potresti credere di essere preparato per una vera e impegnativa relazione, ma se continui a riversare tutta la tua energia emotiva e romantica in qualcuno che...

Quando qualcuno con un attaccamento evitante si rende conto che hai smesso di preoccuparti, tutto cambia: il loro senso di controllo vacilla, il loro mondo diventa incerto e oggi io...

Quello che Kelly sta cercando di comunicare, per come la capisco io, è che ha bisogno di più affetto da parte tua che non sia sessuale. Scusa — hai...

hey, sei tu la traduttrice? sì, allora, cosa dobbiamo gestire qui? hey, grazie per essere venuta. onestamente, non pensavo avremmo bisogno di una...

Quando entri in un periodo di silenzio con qualcuno che si è allontanato, ti confronti con una delle realtà più fraintese nelle relazioni moderne. Molti...

Dimmi se ti suona familiare. Sei cresciuto in una famiglia disfunzionale. Per sopravvivere, hai costruito la tua intera identità attorno alle qualità che gli altri...

Non mi sono reso conto per molto tempo di essere intrappolato in una relazione tossica. A ripensarci, non riuscivo a capire quali segnali di avvertimento meritassero la mia...

La rabbia è un'emozione istintiva; esiste per sollecitare l'azione quando si affronta il pericolo, l'umiliazione o l'ingiustizia. Ti motiva a resistere, a parlare,...

Come può sapere qualcuno se una persona evitante prova realmente rimorso per averla persa quando non vengono pronunciate parole? Pausa su questo — è il...

Ti sfidiamo triplice a sollevare queste domande la prossima volta che scoppia una discussione. Sei seriamente così arrabbiato? Sono infiammato, amico — c'è...

Uomini — un avvertimento: in un certo punto di una relazione sana, il vostro partner vi si avvicinerà da una posizione di vulnerabilità, chiedendo o accennando...

Why does she appear to get on my nerves even more when I have to wrap up work at home? For instance, I might be...

You follow every piece of advice you’re given—go to therapy, practice breathing, stay optimistic, exercise, repeat affirmations, be gentle with others, grieve, honor your feelings—yet...

Ti sei mai fermato a chiederti cosa porta finalmente qualcuno con tendenze evasive a smettere di scappare? Cioè, quale momento li spinge a confrontarsi con se stessi, a fare...

Okay — immagina di sollevare qualcosa che ti sta a cuore in modo calmo e rispettoso, ma il tuo partner reagisce comunque come se tu lo avessi attaccato...

Sono stato sommerso di messaggi da persone che si sentono ingannate dai loro partner — all'inizio il loro partner significativo era carismatico, affettuoso e apparentemente...

Imagine if you began responding to them exactly as they respond to you. Imagine if you invested in this relationship only to the same degree...

That sickening twist in your stomach when someone you love — someone you’ve been pouring effort into — suddenly acts as though you don’t matter:...

When an entire family turns on one of its members, it is a profoundly harmful form of abuse. Sometimes this takes the shape of scapegoating,...

If you grew up with trauma, you already know how past experiences can resurface and set off thoughts, reactions and habits that undermine your performance...

Pleasing others will almost certainly wreck your relationships — and many of you are guilty of it. You might ask: Jimmy, how do I tell...