Irina Zhuravleva

Okay, let’s simplify relationships: if you or your partner, whether deliberately or unintentionally, lack the desire to build trust, intimacy, emotional safety, or healthy communication,...

Not every obsessive bond takes the form of a romantic affair — sometimes it’s a friendship that fills the void left by childhood neglect and...

I will always remember the moment I discovered there was an actual name for what I’d been struggling with—the strange behaviors, the floods of feeling...

“I was thinking earlier—do you want more sexual intimacy between us?” “Sorry, what do you mean by sexual intimacy?” “Like, do you want us to...

They can block you on every platform. They can change numbers — but they can’t switch off the frequency. They still pick up on your...

You deserve steady, devoted love—you deserve love that is generous and willing to sacrifice. You deserve warmth, gentleness, and someone who treats you with the...

If you’re a woman who often feels peripheral—liked on the surface but not truly seen—you are far from alone. Maybe you’re warm, encouraging, reliable. You...

When someone says they want “closure,” I tend to be wary—often what they really mean is they’re still obsessively in love with someone and are...

Decades of study by Drs. John and Julie Gottman found that the most powerful indicator of a relationship’s future health was how partners responded to...

Uomini, voglio aiutarvi a capire qualcosa che molte delle donne con cui state faticano a comunicare: spesso non riescono a chiedere ciò di cui hanno bisogno...

Un argomento che riceve sorprendentemente poca attenzione da parte dei clinici del trauma è come le ferite infantili e il trauma prolungato possano portare a una sottostima cronica dei guadagni. Per molti di...

C'è davvero un fenomeno nel nostro mondo che le persone chiamano comunemente male, e non sento abbastanza discussioni al riguardo tra i professionisti del trauma. Lo...

Dai — possiamo smetterla di lamentarci che un video di consigli matrimoniali è "troppo lungo" quando dura letteralmente solo tre minuti? In una cultura dipendente da...

Okay — affrontiamoci a questo subito. Sto parlando direttamente a voi. Siete qui perché sembra che le vostre parole continuino a infrangersi contro un muro di mattoni,...

Okay, gentlemen — avviamo una conversazione sul prendere in giro i nostri partner. Apprezzo una buona risata tanto quanto chiunque altro, ma ecco una semplice linea guida...

Bene — come puoi capire se qualcosa che hai detto ha realmente ferito il tuo partner? È una domanda fondamentale, perché troppi di noi, me stesso...

That’s an important question and one that will touch a lot of people: why are narcissists often blamed instead of being seen as wounded humans...

Essere evasivi nelle relazioni non è solo l’ovvio — rifiutare di impegnarsi, oscillare tra calore e freddezza, sparire quando iniziano conversazioni sull’impegno. Voi...

Continuavo a ritrovarmi nelle stesse discussioni inutili sulle stesse stupide stoviglie finché non mi resi conto che le controversie non riguardavano davvero i piatti a...

C'è una dinamica ripetitiva che silenziosamente distrugge molte vite femminili, e spesso passa inosservata. Sei intelligente. Lavori sodo. Hai dedicato impegno alla crescita personale...

C'è una strana contraddizione nelle relazioni umane che solo pochi comprendono veramente. Spesso, il momento esatto in cui smetti di perseguire qualcuno è il momento in cui...

Okay — oggi voglio trattare su come discutere con un narcisista e in realtà uscirne vincitori, perché poche cose sono più esasperanti...

La maggior parte delle donne se ne accorge, ma pochissime lo esprimono: le amicizie femminili possono avere un insieme di regole non scritte. Queste aspettative non sono affisse da nessuna parte...

If what you most deeply want is a steady, authentic love, honor that desire — it’s what you are meant to have. If you were...