Indietro
Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Gli articoli di Irina Zhuravleva - pagina 42

7 Cose da Fare Quando Tua Moglie Non Ti Ama | Passaggi per Riconnettersi e Salvare il Tuo Matrimonio
7 Cose Da Fare Quando Tua Moglie Non Ti Ama | Passaggi Per Riconnettersi E Salvare Il Tuo Matrimonio

Pianificare un ritiro intensivo di due giorni nel fine settimana entro le prossime quattro settimane per limitare ulteriori danni: prenotare uno spazio tranquillo, creare un programma affidabile con tre...

Blog
Novembre 19, 2025
Chimica Sessuale – Come Si Sviluppa e Cosa Si Prova
Chimica Sessuale – Come Si Sviluppa e Cosa Si Prova

Inizia con una metrica attuabile all'inizio: prendi un valore di riferimento di 60 secondi per frequenza cardiaca, frequenza respiratoria, dimensione della pupilla, quindi confronta i successivi cinque minuti....

Blog
Novembre 19, 2025
Uomini Che Non Capiscono le Donne Non Possono Mantenere l'Attrazione | Consigli di Dating e Relazioni
Uomini che non capiscono le donne non possono sostenere l'attrazione | Consigli di dating e relazioni

Metriche concrete: puntare a una finestra di risposta di 24 ore per i testi, un'attività condivisa di 60–90 minuti a settimana e un check-in settimanale in cui ogni persona nomina...

Blog
Novembre 19, 2025
Come Costruire Più Fiducia, Connessione e Affetto nel Tuo Matrimonio – 10 Passaggi Pratici
Come Costruire Più Fiducia, Connessione e Affetto nel Tuo Matrimonio – 10 Passaggi Pratici

Inizia un check-in quotidiano di 15 minuti a tavola entro 48 ore da un disaccordo: imposta un timer, mantieni un tono neutro, dichiara uno specifico...

Blog
Novembre 19, 2025
10 Tipi di Uomini Single con Ferite Infantili Non Guarite
10 Tipi di Uomini Single con Ferite Infantili Non Guarite

Raccomandazione: Prenota un clinico basato sull'evidenza e pianifica 12–20 sessioni incentrate sul riconoscimento dei modelli; prevedi vantaggi relazionali misurabili di circa 30–40% dopo 12 settimane quando la terapia...

Blog
Novembre 19, 2025
Bumble Buzz – Consigli da esperti, profili e storie di successo
Bumble Buzz – Consigli da esperti, profili e storie di successo

Sostituisci i selfie generici con una serie decisa: uno scatto a corpo intero, uno primo sorriso, una immagine di attività, uno in contesto sociale e uno spontaneo – cinque foto...

Blog
Novembre 19, 2025
Sono pronto per una relazione? Come scoprirlo ed esserne sicuro — Segnali, elenco di controllo e consigli
Sono pronto per una relazione? Scopri come e sii sicuro: segnali, checklist e consigli

Definisci un periodo di riferimento di 30 giorni: ogni giorno, registra tre indicatori: punteggio di comunicazione (da 1 a 5), energia emotiva (da 1 a 5), tempo di recupero dai conflitti in ore. Utilizza un foglio di calcolo; mira...

Blog
Novembre 19, 2025
8 Segnali che la tua relazione è pronta per il prossimo passo
8 Segnali che la tua relazione è pronta per il prossimo passo

Pianificare una sessione di pianificazione entro tre mesi: scegliere un terapista di coppia certificato, scrivere un'agenda condivisa con obiettivi principali e traguardi misurabili per garantire stabilità...

Blog
Novembre 19, 2025
Non Vuole una Fidanzata ma Agisce Come il Tuo Ragazzo — 10 Segnali & Cosa Fare
Non Vuole una Fidanzata ma Agisce Come il Tuo Fidanzato — 10 Segnali & Cosa Fare

Scrivi un breve testo per chiarire le necessità, poi programma una singola conversazione e attieniti ad essa. Se la persona ha chiesto chiarimenti e...

Blog
Novembre 19, 2025
4 Ragioni per Sposare il Tuo Migliore Amico | Benefici, Amore & Fiducia
4 Ragioni per Sposare il Tuo Migliore Amico | Benefici, Amore e Fiducia

Agisci ora: se questa persona è stata sia confidente che compagna quotidiana, dai priorità all'allineamento legale ed emotivo prima di assumere impegni formali. Coppie guidate dai dati che hanno iniziato...

Blog
Novembre 19, 2025
Trova un Amore Duraturo Senza Cercare – 6 Modi per Incontrare la Tua Anima Gemella
Trova un Amore Duraturo Senza Cercare – 6 Modi per Incontrare la Tua Anima Gemella

Piano d'azione: partecipare a 2 sessioni a settimana e riservare una mattina del weekend al mese per il lavoro di comunità; questo ritmo crea familiarità senza ricerca forzata e...

Blog
Novembre 19, 2025
Guida alla 5a Edizione — Regole, Build e Suggerimenti Essenziali
Guida alla 5a Edizione — Regole, Build e Suggerimenti Essenziali

Risultato concreto: un personaggio con Costituzione 16 e Fighter 1 guadagna all'incirca +1 PS per livello rispetto a Con 14 e ottiene armatura pesante e un...

Blog
Novembre 19, 2025
Scrivi un'Ode alla Mia Moglie – Omaggio all'Amore della Mia Vita
Scrivere un'Ode alla Mia Moglie – Omaggio all'Amore della Mia Vita

Azione: Creare elenco di dieci traguardi condivisi, classificarli per impatto emotivo, quindi pianificare i primi tre entro i prossimi 30 giorni; scegliere tre gesti radicalmente diversi e...

Blog
Novembre 19, 2025
Introverso vs. Brusco – Come Capire la Differenza e i Segnali Chiave
Introverso vs. Scortese – Come Fare la Differenza e Segnali Chiave

Metrica rapida: conta le interruzioni non sollecitate per 10 interazioni; se i conteggi superano 3 in contesti diversi, etichetta il comportamento come probabilmente intenzionalmente scortese o maleducato. Questo punto...

Blog
Novembre 19, 2025
Com'è un Rapporto Sano? 12 Segnali e Consigli
Come Sembra una Relazione Sana? 12 Segnali & Consigli

Dare la priorità a un controllo settimanale di 20–30 minuti: stabilire uno slot non negoziabile quando entrambi i partner sono in grado e pronti a comunicare su finanze, cura dei bambini, sbalzi d'umore e...

Blog
Novembre 19, 2025
Esistono le anime gemelle? Come trovarle e connettersi con la tua
Esistono le anime gemelle? Come trovarle e connettersi con la tua

Un recente studio ha prodotto un elenco conciso di dieci indicatori misurabili; tali metriche hanno aiutato terapeuti e coppie a ridurre l'ambiguità e concentrarsi su questioni negoziabili...

Blog
Novembre 19, 2025
Break-Up or Make-Up – When to Call It Quits
Break-Up or Make-Up – When to Call It Quits

Leave if three objective criteria persist after a structured 12-week repair plan: (1) repeated boundary violations or safety threats, (2) no measurable reduction in harmful...

Blog
Novembre 19, 2025
How to Get a Second Date – Her Rules to Secure It
How to Get a Second Date – Her Rules to Secure It

Bring a short picnic 45–90 minutes long within 48 hours of meeting: one quiet spot, one small shared item – a single bottle (wine or...

Blog
Novembre 19, 2025
Kindness Matters Guide – Simple Ways to Practice Compassion
Kindness Matters Guide – Simple Ways to Practice Compassion

Carry three items to donate every week: a sealed snack, one hygiene product, and a warm hat. Keep these free samples or small purchases –...

Blog
Novembre 19, 2025
How Partner Age Gaps Affect Relationship Survival
How Partner Age Gaps Affect Relationship Survival

Recommendation: prioritize partners who share the same life stage and within a 0–5 year span of birth years – large demographic samples link shorter spans...

Blog
Novembre 19, 2025
10 Reasons Men Reappear Months After Disappearing — Why He Came Back
10 Reasons Men Reappear Months After Disappearing — Why He Came Back

Immediate step: demand concrete proof of responsibility within 30 days – pay stubs, steady communication patterns and a written plan – and pause any emotional...

Blog
Novembre 19, 2025
5 Signs They’re Ready for Anything — But Not for Commitment | Relationship Warning Signs
5 Signs They’re Ready for Anything — But Not for Commitment | Relationship Warning Signs

Evidence over charm: If someone spent years cultivating a mysterious aura while claiming constant excitement about new plans, that pattern often hides poor balance between...

Blog
Novembre 19, 2025
10 Ways to Deal with a Jealous Partner – Practical Relationship Tips
10 Ways to Deal with a Jealous Partner – Practical Relationship Tips

Set clear boundaries: tell them you expect honesty about feelings and specific behaviors you find unacceptable. They shouldnt track your location, read private messages, or...

Blog
Novembre 19, 2025
How to Handle a Coworker’s Bad Behavior the Right Way | Effective Tips
How to Handle a Coworker’s Bad Behavior the Right Way | Effective Tips

Document first. Record date, time, location, names of witnesses or members, exact statements and any physical actions. Check calendar entries, chat logs, email headers; attach...

Blog
Novembre 19, 2025