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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Irina Zhuravleva's articles - page 41

5 Women Who Chose Career Over Love – Why They Did It
5 Women Who Chose Career Over Love – Why They Did It

Recommendation: Allocate 60% of your discretionary after-hours to targeted skill acquisition, revenue-driving projects and strategic networking; set measurable milestones (three promotions, two high-impact launches, one...

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Novembre 19, 2025
10 Tipi di Uomini Single con Ferite Infantili Non Guarite
10 Tipi di Uomini Single con Ferite Infantili Non Guarite

Raccomandazione: Prenota un clinico basato sull'evidenza e pianifica 12–20 sessioni incentrate sul riconoscimento dei modelli; prevedi vantaggi relazionali misurabili di circa 30–40% dopo 12 settimane quando la terapia...

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Novembre 19, 2025
Come Costruire Più Fiducia, Connessione e Affetto nel Tuo Matrimonio – 10 Passaggi Pratici
Come Costruire Più Fiducia, Connessione e Affetto nel Tuo Matrimonio – 10 Passaggi Pratici

Inizia un check-in quotidiano di 15 minuti a tavola entro 48 ore da un disaccordo: imposta un timer, mantieni un tono neutro, dichiara uno specifico...

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Novembre 19, 2025
Uomini Che Non Capiscono le Donne Non Possono Mantenere l'Attrazione | Consigli di Dating e Relazioni
Uomini che non capiscono le donne non possono sostenere l'attrazione | Consigli di dating e relazioni

Metriche concrete: puntare a una finestra di risposta di 24 ore per i testi, un'attività condivisa di 60–90 minuti a settimana e un check-in settimanale in cui ogni persona nomina...

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Novembre 19, 2025
Chimica Sessuale – Come Si Sviluppa e Cosa Si Prova
Chimica Sessuale – Come Si Sviluppa e Cosa Si Prova

Inizia con una metrica attuabile all'inizio: prendi un valore di riferimento di 60 secondi per frequenza cardiaca, frequenza respiratoria, dimensione della pupilla, quindi confronta i successivi cinque minuti....

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Novembre 19, 2025
7 Cose da Fare Quando Tua Moglie Non Ti Ama | Passaggi per Riconnettersi e Salvare il Tuo Matrimonio
7 Cose Da Fare Quando Tua Moglie Non Ti Ama | Passaggi Per Riconnettersi E Salvare Il Tuo Matrimonio

Pianificare un ritiro intensivo di due giorni nel fine settimana entro le prossime quattro settimane per limitare ulteriori danni: prenotare uno spazio tranquillo, creare un programma affidabile con tre...

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Novembre 19, 2025
Ho Provato l'App del Tè Così Non Devi Farlo — Recensione Onesta e Punti Chiave
Ho provato l’app per il tè così non devi farlo — Recensione onesta e punti chiave

Risposta breve: installa il client su un dispositivo, accedi una volta, misura la quantità di dati e post ricevuti, quindi decidi. La mia corsa strutturata è iniziata il giorno...

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Novembre 19, 2025
Come Trovare un Marito – Consigli per il Dating Intelligente e Dove Incontrarlo
Come Trovare un Marito – Consigli per Appuntamenti Intelligenti e Dove Incontrarlo

Raccomandazione concreta: implementare un piano di 90 giorni che destini 6–10 ore a settimana su tre canali: una lezione di competenze settimanale, due incontri legati alla carriera al mese, e...

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Novembre 19, 2025
Cosa Dire all'Uomo che ha Scelto Qualcun Altro – Parole per la Chiusura e per Andare Avanti
Cosa Dire all'Uomo Che Ha Scegliuto Qualcun Altro – Parole per la Chiusura e per Andare Avanti

Stabilisci un limite fermo ora: rifiuta di aspettare mentre il partner tiene aperte le opzioni; dai priorità alla crescita personale e all'amore per se stessi, ritira la fiducia finché le azioni non corrispondono alle promesse e fornisci informazioni accurate...

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Novembre 19, 2025
Sapevo al Nostro Primo Appuntamento – 21 Persone Raccontano Quando Hanno Capito di Aver Incontrato Quello/a Giusto
Sapevo al Nostro Primo Appuntamento – 21 Persone Raccontano Quando Hanno Capito di Aver Incontrato La Persona Giusta

Raccomandazione diretta: se emergono almeno tre segnali chiari durante la sera iniziale, passare da un monitoraggio informale a un'inseguitore intenzionale entro 24 ore. Segnali chiave: scambiati...

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Novembre 19, 2025
Bumble Buzz – Consigli da esperti, profili e storie di successo
Bumble Buzz – Consigli da esperti, profili e storie di successo

Sostituisci i selfie generici con una serie decisa: uno scatto a corpo intero, uno primo sorriso, una immagine di attività, uno in contesto sociale e uno spontaneo – cinque foto...

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Novembre 19, 2025
Sono pronto per una relazione? Come scoprirlo ed esserne sicuro — Segnali, elenco di controllo e consigli
Sono pronto per una relazione? Scopri come e sii sicuro: segnali, checklist e consigli

Definisci un periodo di riferimento di 30 giorni: ogni giorno, registra tre indicatori: punteggio di comunicazione (da 1 a 5), energia emotiva (da 1 a 5), tempo di recupero dai conflitti in ore. Utilizza un foglio di calcolo; mira...

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Novembre 19, 2025
Esistono le anime gemelle? Come trovarle e connettersi con la tua
Esistono le anime gemelle? Come trovarle e connettersi con la tua

Un recente studio ha prodotto un elenco conciso di dieci indicatori misurabili; tali metriche hanno aiutato terapeuti e coppie a ridurre l'ambiguità e concentrarsi su questioni negoziabili...

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Novembre 19, 2025
Com'è un Rapporto Sano? 12 Segnali e Consigli
Come Sembra una Relazione Sana? 12 Segnali & Consigli

Dare la priorità a un controllo settimanale di 20–30 minuti: stabilire uno slot non negoziabile quando entrambi i partner sono in grado e pronti a comunicare su finanze, cura dei bambini, sbalzi d'umore e...

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Novembre 19, 2025
Introverso vs. Brusco – Come Capire la Differenza e i Segnali Chiave
Introverso vs. Scortese – Come Fare la Differenza e Segnali Chiave

Metrica rapida: conta le interruzioni non sollecitate per 10 interazioni; se i conteggi superano 3 in contesti diversi, etichetta il comportamento come probabilmente intenzionalmente scortese o maleducato. Questo punto...

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Novembre 19, 2025
Scrivi un'Ode alla Mia Moglie – Omaggio all'Amore della Mia Vita
Scrivere un'Ode alla Mia Moglie – Omaggio all'Amore della Mia Vita

Azione: Creare elenco di dieci traguardi condivisi, classificarli per impatto emotivo, quindi pianificare i primi tre entro i prossimi 30 giorni; scegliere tre gesti radicalmente diversi e...

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Novembre 19, 2025
Guida alla 5a Edizione — Regole, Build e Suggerimenti Essenziali
Guida alla 5a Edizione — Regole, Build e Suggerimenti Essenziali

Risultato concreto: un personaggio con Costituzione 16 e Fighter 1 guadagna all'incirca +1 PS per livello rispetto a Con 14 e ottiene armatura pesante e un...

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Novembre 19, 2025
Trova un Amore Duraturo Senza Cercare – 6 Modi per Incontrare la Tua Anima Gemella
Trova un Amore Duraturo Senza Cercare – 6 Modi per Incontrare la Tua Anima Gemella

Piano d'azione: partecipare a 2 sessioni a settimana e riservare una mattina del weekend al mese per il lavoro di comunità; questo ritmo crea familiarità senza ricerca forzata e...

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Novembre 19, 2025
4 Ragioni per Sposare il Tuo Migliore Amico | Benefici, Amore & Fiducia
4 Ragioni per Sposare il Tuo Migliore Amico | Benefici, Amore e Fiducia

Agisci ora: se questa persona è stata sia confidente che compagna quotidiana, dai priorità all'allineamento legale ed emotivo prima di assumere impegni formali. Coppie guidate dai dati che hanno iniziato...

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Novembre 19, 2025
Non Vuole una Fidanzata ma Agisce Come il Tuo Ragazzo — 10 Segnali & Cosa Fare
Non Vuole una Fidanzata ma Agisce Come il Tuo Fidanzato — 10 Segnali & Cosa Fare

Scrivi un breve testo per chiarire le necessità, poi programma una singola conversazione e attieniti ad essa. Se la persona ha chiesto chiarimenti e...

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Novembre 19, 2025
8 Segnali che la tua relazione è pronta per il prossimo passo
8 Segnali che la tua relazione è pronta per il prossimo passo

Pianificare una sessione di pianificazione entro tre mesi: scegliere un terapista di coppia certificato, scrivere un'agenda condivisa con obiettivi principali e traguardi misurabili per garantire stabilità...

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Novembre 19, 2025
How to Handle a Coworker’s Bad Behavior the Right Way | Effective Tips
How to Handle a Coworker’s Bad Behavior the Right Way | Effective Tips

Document first. Record date, time, location, names of witnesses or members, exact statements and any physical actions. Check calendar entries, chat logs, email headers; attach...

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Novembre 19, 2025
10 Reasons Men Reappear Months After Disappearing — Why He Came Back
10 Reasons Men Reappear Months After Disappearing — Why He Came Back

Immediate step: demand concrete proof of responsibility within 30 days – pay stubs, steady communication patterns and a written plan – and pause any emotional...

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Novembre 19, 2025
I’m Pregnant and My Husband Wants Nothing to Do with Me — What to Do & How to Cope
I’m Pregnant and My Husband Wants Nothing to Do with Me — What to Do & How to Cope

Book a medical appointment this week: initial prenatal confirmation usually at 8–10 weeks, ultrasound plus standard bloodwork (Rh factor, hepatitis B, HIV), vaccination review; routine...

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Novembre 19, 2025