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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Irina Zhuravleva's articles - page 41

Perché gli uomini affrontano più duramente i contrattempi di carriera — Cause e strategie di coping
Why Men Take Career Setbacks Harder — Causes & Coping Strategies

Azione immediata: programmare un briefing di 15 minuti entro 48 ore con un partner di fiducia e definire tre obiettivi misurabili di 30 giorni. Quantificare il cambiamento di reddito derivante dall'evento...

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Novembre 19, 2025
Sei pronto ad avere un altro bambino? Segnali chiave e consigli pratici
Sei pronto ad avere un altro bambino? Segnali chiave e consigli pratici

Raccomandazione: Mirare a un intervallo interpregnancy di 18 mesi; studi di popolazione mostrano che concepire entro 6 mesi è collegato a un rischio di parto pretermine più elevato di circa ~40% e a un rischio di basso...

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Novembre 19, 2025
Fagli Avvicinare Te – 3 Semplici Trucchi per Appuntamenti Che Funzionano
Fallo ad avvicinarsi a te – 3 semplici trucchi per il dating che funzionano

Fai questo ora: stabilisci il contatto visivo per 3–5 secondi, sorridi, quindi fingi di controllare il telefono: il ritiro istantaneo segnala disponibilità senza invito esplicito....

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Novembre 19, 2025
Non odio le app di incontri, odio la loro superficialità
Non odio le app di incontri, odio la loro superficialità

Limita i nuovi profili a tre a settimana e impone un incontro di persona entro sette giorni: questa singola regola riduce il tempo perso e aumenta la rilevanza...

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Novembre 19, 2025
Vuoi un matrimonio felice? 5 azioni per costruire un amore duraturo?
Vuoi un matrimonio felice? 5 azioni per costruire un amore duraturo?

Registrare uno stato emotivo giornaliero su una scala da 1 a 10 e annotare un momento specifico che ha fatto sentire bene e una fonte di disagio; raccogliere 84 dati...

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Novembre 19, 2025
5-6 Weeks of Dating – What to Expect, Signs & Next Steps
5-6 Weeks of Dating – What to Expect, Signs & Next Steps

Be direct: if clarity matters, ask within about 1.5 months whether you two are seeing each other exclusively; if the answer is no and they...

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Novembre 19, 2025
Dating a Younger Man – Psychotherapist’s Guide — What to Know
Dating a Younger Man – Psychotherapist’s Guide — What to Know

You should set three specific boundaries within two weeks: name who may share photos, decide where public introductions happen, and agree on a single break-word...

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Novembre 19, 2025
Bumble Buzz – Everything About Bumble Bees, Tips & Facts
Bumble Buzz – Everything About Bumble Bees, Tips & Facts

Colony cycle starts when mated queens emerge in early spring (typically March–May in temperate zones); by midsummer a site can host 50–400 workers depending on...

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Novembre 19, 2025
Wants vs Needs in a Relationship – Why the Difference Matters
Wants vs Needs in a Relationship – Why the Difference Matters

Answer: conduct a 7-day audit of requests and responses and prioritize fixes for items tied to survival and safety needs first. Log each interaction with...

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Novembre 19, 2025
205 Best Questions to Get to Know Someone You’re Dating — Deep, Fun & Flirty
205 Best Questions to Get to Know Someone You’re Dating — Deep, Fun & Flirty

Ask one precise question on the first date: “Describe the timeline you picture for long-term priorities – children, career, and money – and what concrete...

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Novembre 19, 2025
Le relazioni di rimbalzo vanno benissimo – Relazioni sane dopo le rotture
Le relazioni di rimbalzo vanno bene – Relazioni sane dopo le rotture

Adottare un sistema metrico semplice: limitare gli incontri a due a settimana, evitare soggiorni per la prima quindicina e registrare un punteggio giornaliero dell'umore da...

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Novembre 19, 2025
Incontri Online Femminili – Esperienze Reali, Lezioni e Consigli
Incontri online femminili – Esperienze reali, lezioni e consigli

Movimento basato sui dati: in una revisione di 2.400 profili, 37% ha sottolineato il sollevamento pesi in palestra e tali inserzioni hanno mostrato un calo enorme di risposte significative – persone che si presentano...

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Novembre 19, 2025
Perché le Persone Tradiscono? Cause e Terapia a Long Island
Perché le Persone Tradiscono? Cause e Terapia a Long Island

Azioni immediate: rimuovere le app di incontri, riporre i telefoni in un luogo neutro durante le serate e creare un contratto di trasparenza di 30 giorni che entrambi i partner firmino. I clinici hanno detto...

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Novembre 19, 2025
Sulle Relazioni Abusive – Come Iniziano e Perché Restiamo
Sulle Relazioni Abusive – Come Iniziano e Perché Restiamo

Inizia subito la pianificazione dell'emergenza: chiama i rifugi locali; salva i numeri della polizia, dell'avvocato; prepara passaporti, contanti, medicinali in modo da poter partire rapidamente se il pericolo aumenta. Se sei...

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Novembre 19, 2025
10 Segni Che Hai un Partner Fidato | Lealtà in una Relazione
10 Segni Che Hai un Partner Fidato | Lealtà in una Relazione

Dare la priorità a modelli osservabili rispetto alle promesse: programmare un controllo a tre mesi e poi a sei mesi per confermare la coerenza; annotare se il compagno tende a...

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Novembre 19, 2025
Perché gli uomini dovrebbero dare alle mogli un ‘Christmas Cheat Pass’ — Consigli di un esperto
Perché gli uomini dovrebbero dare alle mogli un ‘Christmas Cheat Pass’ — Consigli di un esperto

Definire esattamente l'ambito: orari di inizio e fine, chi è incluso, luoghi a cui non è consentito l'accesso e una clausola relativa alle transazioni monetarie per qualsiasi spesa condivisa. Aspettativa predefinita...

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Novembre 19, 2025
Come Incontrare Uomini Straordinari – Un Coach di Appuntamenti Svela i Top 5 Posti
Come Incontrare Uomini Straordinari – Un Coach di Incontri Rivela i 5 Posti Migliori

Inizia a frequentare gruppi di volontariato orientati al partenariato che organizzano eventi di raccolta fondi mensili; partecipa a 2–3 eventi al mese per dare priorità alle interazioni offline, in linea con i valori e al vantaggio immediato di conoscere...

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Novembre 19, 2025
5 Women Who Chose Career Over Love – Why They Did It
5 Women Who Chose Career Over Love – Why They Did It

Recommendation: Allocate 60% of your discretionary after-hours to targeted skill acquisition, revenue-driving projects and strategic networking; set measurable milestones (three promotions, two high-impact launches, one...

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Novembre 19, 2025
Center for the Study of Partisanship & Ideology — Research
Center for the Study of Partisanship & Ideology — Research

Recommendation: Allocate 30% of annual budget to longitudinal polls and 20% to experimental vignette trials to raise prediction accuracy from 62% to 78% within 24...

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Novembre 19, 2025
Non perdere le tue passioni mentre insegui il matrimonio — Mantieni la tua identit.
Non perdere le tue passioni mentre cerchi il matrimonio — Mantieni la tua identità

Riserva tre ore settimanali per un'attività indipendente; pianifica quel blocco su un calendario condiviso e trattalo come tempo fisso. studi che tracciano coppie che...

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Novembre 19, 2025
Com'è un Rapporto Sano? 12 Segnali e Consigli
Come Sembra una Relazione Sana? 12 Segnali & Consigli

Dare la priorità a un controllo settimanale di 20–30 minuti: stabilire uno slot non negoziabile quando entrambi i partner sono in grado e pronti a comunicare su finanze, cura dei bambini, sbalzi d'umore e...

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Novembre 19, 2025
Guida alla 5a Edizione — Regole, Build e Suggerimenti Essenziali
Guida alla 5a Edizione — Regole, Build e Suggerimenti Essenziali

Risultato concreto: un personaggio con Costituzione 16 e Fighter 1 guadagna all'incirca +1 PS per livello rispetto a Con 14 e ottiene armatura pesante e un...

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Novembre 19, 2025
Trova un Amore Duraturo Senza Cercare – 6 Modi per Incontrare la Tua Anima Gemella
Trova un Amore Duraturo Senza Cercare – 6 Modi per Incontrare la Tua Anima Gemella

Piano d'azione: partecipare a 2 sessioni a settimana e riservare una mattina del weekend al mese per il lavoro di comunità; questo ritmo crea familiarità senza ricerca forzata e...

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Novembre 19, 2025
4 Ragioni per Sposare il Tuo Migliore Amico | Benefici, Amore & Fiducia
4 Ragioni per Sposare il Tuo Migliore Amico | Benefici, Amore e Fiducia

Agisci ora: se questa persona è stata sia confidente che compagna quotidiana, dai priorità all'allineamento legale ed emotivo prima di assumere impegni formali. Coppie guidate dai dati che hanno iniziato...

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Novembre 19, 2025