Irina Zhuravleva

Have you ever felt muzzled? You raise your voice about something important and instead of being listened to, you’re dismissed. Sometimes people laugh. Sometimes they...

Dai un'altra occhiata al tuo telefono, riascoltando l'ultima conversazione e chiedendoti cosa sia andato storto. Hai provato ad essere più calmo, più gentile, meno esigente. Hai ridotto al minimo le tue...

Arriva un momento in cui le parole iniziano a perdere il loro potere. Hai detto tutto ciò che si poteva dire, nominato ogni sentimento, giustificato ogni silenzio,...

Pensa a queste due foglie come a un'immagine della tua relazione. Le ho colte dalla stessa pianta rigogliosa—una ha ricevuto luce solare, acqua e buon terreno;...

Ti sei mai chiesto perché la persona che si è allontanata da te non riesce effettivamente a lasciarti andare? Anche quando è con qualcun altro, anche mentre...

Ciò che bisogna fare — le stesse cose che abbiamo fatto per conquistarla sono esattamente le stesse cose che dobbiamo continuare a fare per mantenerla...

Bene — se hai organizzato una giornata alla spa per il tuo partner o l'hai incoraggiata a trascorrere la festa della mamma fuori con le sue amiche, bel lavoro....

Ricorderò sempre il momento in cui ho scoperto che esisteva un'etichetta per i sentimenti confusi, le azioni singolari e gli errori ripetuti che mi avevano perseguitato...

Okay, siamo in diretta — ciao a tutti e grazie per essere qui. Sono io, la Fata dell'Infanzia Misera, e Rob ha raccolto le vostre domande per...

Non puoi continuare a giocare all'arte dell'evasione per sempre. Il tempo livella tutto. Il muro che hai costruito attorno al tuo cuore, mattone dopo mattone, dicendoti che...

There are two especially damaging ways that self-centered parents can shape how you relate to others: first, by not taking an interest in or supporting...

Uomini – per favore, non fate crollare la vostra relazione come è successo alla mia. Lo sto condividendo come un avvertimento: quando finalmente direte...

Okay — una domanda diretta: come posso parlare con il mio partner senza farlo sentire attaccato o che si chiuda a riccio? Come posso sollevare qualcosa...

Bene — come probabilmente sapete, la festa del papà è domenica, e volevo offrire qualche spunto su come potreste mostrare il vostro affetto al vostro partner...

L'unica cosa che terrorizza una persona tossica più di quasi ogni altra cosa è quando tracci dei confini fermi, perché i confini tolgono loro il potere....

Ascolta — non so chi tra voi debba sentirselo, ma ti prosciuga quando sembra che solo una persona si preoccupi di...

È comune credere che una volta concluso un capitolo traumatico e grave, tutto dovrebbe tornare alla normalità. La realtà è diversa: dopo un trauma si è spesso fragili—non...

The saddest part about childhood trauma, to me, is seeing so many people move through life with a battered spirit — their self-assurance, hope, and...

Non insegui qualcuno perché sia intrinsecamente straordinario. Lo insegui perché si trattiene. Più rara è la loro affezione, più forte diventa il tuo desiderio. Se...

Immagina di essere a conoscenza del fatto che a volte la scelta più amorevole per una partnership è quella di smettere di fare sesso per un po' - suona controintuitivo, ma...

Il lavoro è uno dei posti peggiori in cui innamorarsi di qualcuno che non puoi—o non dovresti—conquistare. Può distruggere la tua felicità, danneggiare la loro, devastare il tuo coniuge e...

La scomoda realtà è che i "gentiluomini" spesso non suscitano attrazione nelle donne. So come suona, quindi dammi retta per un minuto...

Alcune delle persone più pericolose che incontrerai sono quelle che non alzano mai la voce. Non sbattono le porte né lanciano maledizioni. Invece,...

Finire in partnership dannose è un esito comune e doloroso per le persone che hanno subito abusi e trascuratezza durante l'infanzia. Quando il maltrattamento era la norma in...