Irina Zhuravleva

Childhood trauma can teach someone to surrender their personal power — through self-sabotaging habits, people-pleasing, and a drive to escape conflict, responsibility, and intimacy. To...

Obsessive love often flares up when life feels empty and the ties to people and pursuits that bring joy are weak. Limerence is what happens...

He may never say it out loud. He might not display it in obvious ways. But if you spot these seven indicators, he’s in love...

Hey everyone — welcome to my big reveal. This is the very first video on my channel. I’m Jimmy, and today I’m going to show...

One of the major ways childhood trauma undermines the possibility of a healthy adult partnership is by freezing emotional growth. When caregivers threaten a child...

Many people believe that avoidant individuals don’t want love. That’s a misconception. They often desire connection even more intensely than it appears. The reality is...

I had to come to terms with the fact that a woman touching me doesn’t automatically mean she wants sex — and Emily eventually reached...

Αυτό είναι αυτό που συμβαίνει όταν ερωτεύεσαι ένα αποφευκτικό άτομο. Στην αρχή υπάρχει μια έντονη αίσθηση του ότι ανήκεις, σαν να βρίσκεις επιτέλους κάτι...

Αυτό το ερώτημα προκύπτει συνεχώς, οπότε ας διευκρινίσουμε πώς να το προσεγγίσουμε. Και οι δύο σύντροφοι έχουν ευθύνες σε μια σχέση· κάθε άτομο έχει μια...

For a long time I thought there was something deeply strange and wrong with me. I often felt cut off from other people, unable to...

Almost nobody notices this, but if your life becomes a pattern of chasing people who don’t return your feelings, refusing to commit while you keep...

If a person with an avoidant attachment pattern does this, they are being loyal to you — and it’s probably not what you expect. Most...

Do you want to be an exceptional partner? I certainly set out to be an outstanding husband. Nobody stands at the altar promising to be...

Ακούστε το αυτό προσεκτικά — θα προσγειωθεί σκληρά. Η σιωπή μετά από έναν χωρισμό δεν είναι σημάδι αδυναμίας. Στην πραγματικότητα, η σιωπή, ιδιαίτερα όταν η...

Υπάρχει μια στιγμή που σταματάς να κυνηγάς κάποιον. Σταματάς να ανανεώνεις το κινητό σου. Σταματάς να περιμένεις να εμφανιστούν οι τρεις τελείες. Και...

Τι γίνεται αν η ίδια η δουλειά που έχετε ρίξει στην προσωπική ανάπτυξη είναι αυτό που σας κρατάει κολλημένους; Έχετε καταναλώσει βιβλία αυτοβελτίωσης, καταγράψει την εσωτερική σας ζωή, προσπαθήσατε...

Άκου. Βάλε ό,τι κάνεις σε παύση. Κοιτάς το τηλέφωνό σου, περιμένοντας ένα μήνυμα που είσαι βέβαιος/η ότι θα κάνει τα πάντα σωστά; Κάνε...

Relationship experts consistently point out that a major factor determining whether a partnership flourishes is how regularly partners make small “deposits” into each other’s emotional...

Ας ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα από την αρχή. Το να νιώθεις συντετριμμένος δε σε κάνει παράλογο. Και η ικανότητά του να απομακρυνθεί εμφανώς ατάραχος δεν σημαίνει...

Ο Δρ. Τζον Γκμάν ανέφερε ότι στην έρευνά του για χιλιάδες ζευγάρια, όταν ένας άνδρας αρνούνταν να αποδεχτεί την επιρροή της συντρόφου του, η...

Βρέθηκα στο τέμπλο και ορκίστηκα να αγαπώ, να σέβομαι και να φροντίζω την Εμίλι για το υπόλοιπο της ζωής μου — και μόνο με οπισθοδρομική γνώση...

Έχεις έναν φίλο που αγαπάς μυστικά. Πείσες τον εαυτό σου ότι έπρεπε να συμπεριφέρεσαι σαν "απλώς ένας φίλος" για να τους κρατήσεις, φοβούμενος/φοβούμενη ότι θα...

Το πρόβλημα με τους ρομαντικούς δεσμούς—ειδικά για άτομα που βίωσαν παραμέληση ή πόνο στην παιδική τους ηλικία—είναι πόσο έντονα μπορούμε να προσκολληθούμε. Ένα χωρισμό μπορεί να νιώσει καταστροφικό,...

How can you tell when it’s time to walk away from a relationship? That question feels one of the hardest to answer because we invest...