...
Πίσω
Аватар автора

Η Irina Zhuravleva είναι ψυχολόγος και δημοσιογράφος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και στους δύο τομείς. Ξεκίνησε την καριέρα της ως κλινική ψυχολόγος, με ειδίκευση στη συμβουλευτική σχέσεων και τη συναισθηματική ευημερία. Αφού πήρε το διδακτορικό της στην ψυχολογία, η Irina ανακάλυψε το πάθος της για την αφήγηση ιστοριών και μεταπήδησε στη δημοσιογραφία. Εργάστηκε ως αρθρογράφος σε διάφορα γνωστά περιοδικά, γράφοντας για την ψυχική υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και κοινωνικά θέματα.

Η Ιρίνα είναι επίσης συγγραφέας δύο βιβλίων που έχουν γίνει μπεστ σέλερ και εξερευνούν τη διασταύρωση της ψυχολογίας με τη σύγχρονη ζωή. Παράλληλα με το συγγραφικό της έργο, συνεχίζει να παρέχει ιδιωτικές συνεδρίες συμβουλευτικής και εμφανίζεται συχνά ως προσκεκλημένη ομιλήτρια σε διεθνή συνέδρια. Η μοναδική της ικανότητα να συνδυάζει την επιστημονική εμπειρογνωμοσύνη με συναρπαστικές αφηγήσεις την έχει καταστήσει μια αξιόπιστη φωνή τόσο στην ψυχολογία όσο και στα μέσα ενημέρωσης.

Άρθρα της Irina Zhuravleva

Πώς να εστιάσετε στον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό: Ένας οδηγός για την αυτο-ανακάλυψη
Πώς να εστιάσετε στον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό: Ένας οδηγός για την αυτο-ανακάλυψη

Μετά από έναν χωρισμό, μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε καθόλου ενέργεια. Ωστόσο, ακόμη και ένας σύντομος περίπατος έξω μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Αυτό είναι ένα...

Ψυχολογία
Αύγουστος 08, 2025
Διασκεδαστικά ραντεβού για ζευγάρια: Ο απόλυτος οδηγός για μια ευτυχισμένη σχέση
Διασκεδαστικά ραντεβού για ζευγάρια: Ο απόλυτος οδηγός για μια ευτυχισμένη σχέση

Στη δίνη της καθημερινότητας, είναι εύκολο για τις σχέσεις να πέσουν σε μια ρουτίνα. Τα ζευγάρια αναλώνονται τόσο πολύ στη δουλειά, στις οικογενειακές υποχρεώσεις και...

Συμβουλές γνωριμιών
Αύγουστος 08, 2025
Το Εγώ θέλει περισσότερα, η Ψυχή χρειάζεται λιγότερα: Ένας οδηγός για την αυτογνωσία
Το Εγώ θέλει περισσότερα, η Ψυχή χρειάζεται λιγότερα: Ένας οδηγός για την αυτογνωσία

Σε έναν κόσμο που έχει εμμονή με την ανάπτυξη, τα επιτεύγματα και τα υλικά αγαθά, είναι εύκολο να νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε έναν συνεχή αγώνα δρόμου για να αποκτήσεις περισσότερα, να γίνεις περισσότερο,...

Ψυχολογία
Αύγουστος 08, 2025
Πώς να θεραπευτείτε από την εξαπάτηση: Βήμα-προς-βήμα οδηγός
Πώς να θεραπευτείτε από την εξαπάτηση: Βήμα-προς-βήμα οδηγός

Η πράξη της εξαπάτησης καταστρέφει τα θεμέλια της εμπιστοσύνης, αφήνοντας ένα άτομο να αισθάνεται χαμένο, προδομένο και γεμάτο ερωτήματα. Ο πόνος που προέρχεται από μια...

Ψυχολογία
Αύγουστος 08, 2025
Εργαλεία επικοινωνίας γάμου: Ο οδηγός για έναν ευτυχισμένο γάμο
Εργαλεία επικοινωνίας γάμου: Ο οδηγός για έναν ευτυχισμένο γάμο

Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε διάφορα εργαλεία, τεχνικές και στρατηγικές επικοινωνίας. Θα μάθετε πώς να εκφράζετε με σαφήνεια τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας, να ακούτε με ενσυναίσθηση,...

Εισαγωγές σχέσεων
Αύγουστος 08, 2025
Ο σύντροφός μου πυροδοτεί το τραύμα μου: Αγάπη και Θεραπεία
Ο σύντροφός μου πυροδοτεί το τραύμα μου: Αγάπη και Θεραπεία

Η κατάσταση είναι μια απόδειξη του γεγονότος ότι η θεραπεία δεν είναι μια γραμμική πορεία. Ενώ ο σύντροφός σας μπορεί να είναι ένα υπέροχο και αγαπητό άτομο,...

Ψυχολογία
Αύγουστος 08, 2025
Ποιες είναι οι προθέσεις σας σε μια σχέση;
Ποιες είναι οι προθέσεις σας σε μια σχέση;

Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει τη βαθιά σημασία του καθορισμού προθέσεων, πώς να ορίσετε τις δικές σας και πώς να προσεγγίσετε αυτή τη συζήτηση με τον σύντροφό σας. Μια...

Εισαγωγές σχέσεων
Αύγουστος 08, 2025
Ο απόλυτος οδηγός για χαλαρωτικές δραστηριότητες για ζευγάρια
Ο απόλυτος οδηγός για χαλαρωτικές δραστηριότητες για ζευγάρια

Στη φασαρία της σύγχρονης ζωής, είναι πολύ εύκολο για ένα ζευγάρι να παρασυρθεί από τις απαιτήσεις της δουλειάς, της οικογένειας, της...

Ιστορίες επιτυχίας
Αύγουστος 08, 2025
Σαπφικές σχέσεις: Γυναίκες: Κατανόηση του έρωτα και της ταυτότητας στις Queer γυναίκες
Σαπφικές σχέσεις: Γυναίκες: Κατανόηση του έρωτα και της ταυτότητας στις Queer γυναίκες

Εξερευνήστε το νόημα μιας σαπφικής σχέσης, τον σεξουαλικό προσανατολισμό και τις εμπειρίες των γυναικών που αγαπούν γυναίκες καθώς περιηγούνται στην αγάπη και την ταυτότητα.

Εισαγωγές σχέσεων
Αύγουστος 08, 2025
15 διασκεδαστικές διπλές ημερομηνίες για να δοκιμάσετε με ένα άλλο ζευγάρι
15 διασκεδαστικές διπλές ημερομηνίες για να δοκιμάσετε με ένα άλλο ζευγάρι

Εξερευνήστε 15 δημιουργικά διπλά ραντεβού με ένα άλλο ζευγάρι - από μια μάχη με επιτραπέζια παιχνίδια μέχρι ένα κυνήγι θησαυρού - που σίγουρα θα προσθέσουν ακόμα περισσότερη διασκέδαση στα αγαπημένα σας ραντεβού!

Συμβουλές γνωριμιών
Αύγουστος 06, 2025
Γιατί ενεργοποιούμαι τόσο εύκολα: Κατανοώντας και διαχειριζόμενος τα συναισθηματικά ερεθίσματα
Γιατί ενεργοποιούμαι τόσο εύκολα: Κατανοώντας και διαχειριζόμενος τα συναισθηματικά ερεθίσματα

Σε μια γωνιά ενός βιβλιοπωλείου, πίνουν κακάο, αναλογιζόμενοι γιατί ενεργοποιούμαι τόσο εύκολα με τη φροντίδα.

Συμβουλές γνωριμιών
Αύγουστος 06, 2025
Γιατί γίνομαι μη λεκτικός όταν είμαι αναστατωμένος: Κατανοώντας και αντιμετωπίζοντας
Γιατί γίνομαι μη λεκτικός όταν είμαι αναστατωμένος: Κατανοώντας και αντιμετωπίζοντας

Δίπλα σε μια λίμνη, πίνουν τσάι και σκέφτονται γιατί δεν μιλάω όταν αναστατώνομαι με τη φροντίδα.

Ψυχολογία
Αύγουστος 06, 2025