Πίσω
Аватар автора

Η Irina Zhuravleva είναι ψυχολόγος και δημοσιογράφος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και στους δύο τομείς. Ξεκίνησε την καριέρα της ως κλινική ψυχολόγος, με ειδίκευση στη συμβουλευτική σχέσεων και τη συναισθηματική ευημερία. Αφού πήρε το διδακτορικό της στην ψυχολογία, η Irina ανακάλυψε το πάθος της για την αφήγηση ιστοριών και μεταπήδησε στη δημοσιογραφία. Εργάστηκε ως αρθρογράφος σε διάφορα γνωστά περιοδικά, γράφοντας για την ψυχική υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και κοινωνικά θέματα.

Η Ιρίνα είναι επίσης συγγραφέας δύο βιβλίων που έχουν γίνει μπεστ σέλερ και εξερευνούν τη διασταύρωση της ψυχολογίας με τη σύγχρονη ζωή. Παράλληλα με το συγγραφικό της έργο, συνεχίζει να παρέχει ιδιωτικές συνεδρίες συμβουλευτικής και εμφανίζεται συχνά ως προσκεκλημένη ομιλήτρια σε διεθνή συνέδρια. Η μοναδική της ικανότητα να συνδυάζει την επιστημονική εμπειρογνωμοσύνη με συναρπαστικές αφηγήσεις την έχει καταστήσει μια αξιόπιστη φωνή τόσο στην ψυχολογία όσο και στα μέσα ενημέρωσης.

Άρθρα της Irina Zhuravleva

Relationship Clarity Over Chemistry: Why Knowing What You Want Matters More Than Sparks
Relationship Clarity Over Chemistry: Why Knowing What You Want Matters More Than Sparks

Relationship clarity over chemistry helps you choose healthier love by prioritizing self awareness, alignment, and long term compatibility.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 30, 2025
Συναισθηματικός Μινιμαλισμός στις Σχέσεις: Εστίαση σε Αυτό που Πραγματικά Μετρά
Συναισθηματικός Μινιμαλισμός στις Σχέσεις: Εστίαση σε Αυτό που Πραγματικά Μετρά

Ο συναισθηματικός μινιμαλισμός στις σχέσεις βοηθάει να αποσυμφορηθεί η ζωή, να δημιουργηθούν βαθύτερες συνδέσεις και να επικεντρωθείτε σε ό,τι έχει πραγματικά σημασία.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 30, 2025
Αποφυγή Δύσκολων Συζητήσεων: Γιατί η Σιωπή Δημιουργεί Μεγαλύτερα Προβλήματα από το να Μιλήσεις
Αποφυγή Δύσκολων Συζητήσεων: Γιατί η Σιωπή Δημιουργεί Μεγαλύτερα Προβλήματα από το να Μιλήσεις

Η αποφυγή δύσκολων συζητήσεων μπορεί να φαίνεται ασφαλής, αλλά συχνά δημιουργεί βαθύτερες συγκρούσεις, κατεστραμμένη εμπιστοσύνη και περιττή δυσκολία με την πάροδο του χρόνου.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 30, 2025
Βρες τον κατάλληλο φίλο: Συμβουλές για να πλοηγηθείς στις σχέσεις γνωριμιών και να χτίσεις ουσιαστικές σχέσεις

H1: Πώς να Βρείτε έναν Φίλο και να Δημιουργήσετε μια Διαρκή Σύνδεση Βελτιστοποιημένο Κείμενο: Ψάχνετε να βρείτε έναν φίλο στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό; Είτε πλοηγείστε σε πλατφόρμες διαδικτυακής γνωριμίας είτε εξερευνάτε νέα...

Ιστορίες επιτυχίας
Δεκέμβριος 29, 2025
2026 Τάσεις στις Σχέσεις: Τι Μπορούν να Περιμένουν οι Ανύπαντροι και τα Ζευγάρια
2026 Τάσεις στις Σχέσεις: Τι Μπορούν να Περιμένουν οι Ανύπαντροι και τα Ζευγάρια

Ανακαλύψτε τις τάσεις σχέσεων του 2026 που διαμορφώνουν τα ραντεβού, την συντροφικότητα και τις συναισθηματικές σχέσεις για singles και ζευγάρια.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 27, 2025
Ανυποχονία Αγάπης σε μια Σχέση: Κατανόηση και Διαχείριση των Ανησυχιών Σχέσης
Ανυποχονία Αγάπης σε μια Σχέση: Κατανόηση και Διαχείριση των Ανησυχιών Σχέσης

Εξερευνήστε το άγχος αγάπης σε μια σχέση, τις αιτίες, τα σημάδια και τις στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους της σχέσης και τη διατήρηση της ηρεμίας.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 27, 2025
Κύκλος Αγάπης και Μνησικακίας: Κατανόηση του Συναισθηματικού Βρόχου στις Σχέσεις
Κύκλος Αγάπης και Μνησικακίας: Κατανόηση του Συναισθηματικού Βρόχου στις Σχέσεις

Εξερευνήστε τον κύκλο της αγάπης και της έχθρας, γιατί το συναισθηματικό βάρος συσσωρεύεται στις σχέσεις και πώς να σπάσετε τον βρόχο για μια διαρκή σύνδεση.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 27, 2025
Όταν η Αγάπη Αισθάνεται Βαρύτητα: Κατανόηση του Γιατί το Συναισθηματικό Βάρος Αντικαθιστά την Εύκολη Ροή
Όταν η Αγάπη Αισθάνεται Βαρύτητα: Κατανόηση του Γιατί το Συναισθηματικό Βάρος Αντικαθιστά την Εύκολη Ροή

Όταν η αγάπη αισθάνεται βαρύ φορτίο, μπορεί να σηματοδοτεί βαθύτερη συναισθηματική καταπόνηση. Μάθετε γιατί η αγάπη αρχίζει να σας καταπιέζει και πώς να επαναφέρετε την ισορροπία.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 27, 2025
Κούραση στις Σχέσεις σε Μακροχρόνιες Ζεύγη: Κατανόηση της Εξουθένωσης, της Συναισθηματικής Εξάντλησης και του Πώς να Επανεσυνδεθείτε
Κούραση στις Σχέσεις σε Μακροχρόνιες Ζεύγη: Κατανόηση της Εξουθένωσης, της Συναισθηματικής Εξάντλησης και του Πώς να Επανεσυνδεθείτε

Μάθετε τι είναι η κόπωση στις σχέσεις σε ζευγάρια που είναι μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί συμβαίνει η εξουθένωση και πώς οι σύντροφοι μπορούν να ανακτήσουν ψυχική ενέργεια και σύνδεση.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 25, 2025
Αντιμετωπίζοντας Σημαντικές Μεταβάσεις στη Ζωή Μαζί: Πώς τα Ζευγάρια Πλοηγούνται στην Αλλαγή ως Ομάδα
Αντιμετωπίζοντας Σημαντικές Μεταβάσεις στη Ζωή Μαζί: Πώς τα Ζευγάρια Πλοηγούνται στην Αλλαγή ως Ομάδα

Μάθετε πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισης σημαντικών μεταβάσεων στη ζωή μαζί, ενώ παράλληλα ενισχύετε την επικοινωνία, τη σύνδεση και την κοινή ανθεκτικότητα.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 25, 2025
Slow Dating vs. Fast Dating: Επιλογή του Ρυθμού που Δημιουργεί Αληθινή Σύνδεση
Slow Dating vs. Fast Dating: Επιλογή του Ρυθμού που Δημιουργεί Αληθινή Σύνδεση

Εξερευνήστε τη χρονοβραδεία συνάντηση έναντι της χρονοβιαστικής συνάντησης, πώς ο ρυθμός διαμορφώνει τη σύνδεση, τις προθέσεις και την ενέργεια, και ποια προσέγγιση υποστηρίζει ουσιαστικές σχέσεις.

Συμβουλές γνωριμιών
Δεκέμβριος 23, 2025
Αγάπη Χωρίς Εμπιστοσύνη: Μπορεί μια Σχέση να Επιβιώσει Όταν Έχει Σπάσει η Εμπιστοσύνη;
Αγάπη Χωρίς Εμπιστοσύνη: Μπορεί μια Σχέση να Επιβιώσει Όταν Έχει Σπάσει η Εμπιστοσύνη;

Εξερευνήστε αν η αγάπη χωρίς εμπιστοσύνη μπορεί πραγματικά να διαρκέσει, πώς σπάει η εμπιστοσύνη και τι χρειάζεται για να ξαναχτιστεί η ασφάλεια, η σύνδεση και η συναισθηματική σταθερότητα.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 22, 2025
Ψηφιακές Αποσπάσεις στον Έρωτα: Πώς η Τεχνολογία Διαμορφώνει τις Σύγχρονες Σχέσεις
Ψηφιακές Αποσπάσεις στον Έρωτα: Πώς η Τεχνολογία Διαμορφώνει τις Σύγχρονες Σχέσεις

Ανακαλύψτε πώς οι ψηφιακές αποσπάσεις στην αγάπη επηρεάζουν την οικειότητα, την επικοινωνία και τη σύνδεση, και μάθετε πρακτικούς τρόπους για να προστατεύσετε τις σχέσεις σε έναν κόσμο που οδηγείται από την τεχνολογία.

Ψυχολογία
Δεκέμβριος 22, 2025
Πώς οι Γυναίκες Επεξεργάζονται τα Συναισθήματα στον Έρωτα: Κατανόηση των Αισθήσεων, της Χημείας και της Συνένωσης
Πώς οι Γυναίκες Επεξεργάζονται τα Συναισθήματα στον Έρωτα: Κατανόηση των Αισθήσεων, της Χημείας και της Συνένωσης

Εξερευνήστε πώς οι γυναίκες επεξεργάζονται τα συναισθήματα στον έρωτα, από την εγκεφαλική χημεία και τους συνδετήρες έως την ευχαρίστηση, τη σύνδεση και τις ρομαντικές προτιμήσεις.

Ψυχολογία
Δεκέμβριος 21, 2025
Εκφραστικότητα των Ανδρών στα Συναισθήματα στις Συναντήσεις
Εκφραστικότητα των Ανδρών στα Συναισθήματα στις Συναντήσεις

Η κατανόηση της έκφρασης των συναισθημάτων των ανδρών στις σχέσεις είναι ζωτικής σημασίας για την καλλιέργεια ισχυρών, υγιών σχέσεων. Ενώ η κοινωνία συχνά απεικονίζει τους άνδρες ως στωικούς ή συναισθηματικά συγκρατημένους, οι άνδρες βιώνουν...

Συμβουλές γνωριμιών
Δεκέμβριος 21, 2025
Μοτίβα Προσαρτημένου της Γυναίκας στις Σχέσεις: Κατανόηση των Υπόγειων Δυναμικών
Μοτίβα Προσαρτημένου της Γυναίκας στις Σχέσεις: Κατανόηση των Υπόγειων Δυναμικών

Εξερευνήστε τα μοτίβα προσκόλλησης των γυναικών στις σχέσεις, από ασφαλείς και αποφευκτικούς έως αδιοργάνωτους τύπους, και τον αντίκτυπό τους στην συναισθηματική οικειότητα.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 21, 2025
Κατανοώντας τις χρονικές γραμμές γνωριμιών: Τι συμβαίνει πραγματικά σε κάθε στάδιο μιας σχέσης
Κατανοώντας τις χρονικές γραμμές γνωριμιών: Τι συμβαίνει πραγματικά σε κάθε στάδιο μιας σχέσης

Η κατανόηση των χρονοδιαγραμμάτων γνωριμιών βοηθά να εξηγηθεί πώς εξελίσσονται οι σχέσεις, γιατί τα στάδια φαίνονται διαφορετικά και πότε αναπτύσσεται φυσικά η δέσμευση.

Συμβουλές γνωριμιών
Δεκέμβριος 21, 2025
Συναισθηματικές Ανάγκες των Ανδρών: Τι Δημιουργεί Σύνδεση, Εμπιστοσύνη και Μακροπρόθεσμη Ασφάλεια
Συναισθηματικές Ανάγκες των Ανδρών: Τι Δημιουργεί Σύνδεση, Εμπιστοσύνη και Μακροπρόθεσμη Ασφάλεια

Η κατανόηση των συναισθηματικών αναγκών των ανδρών αποκαλύπτει πώς ο σεβασμός, ο χρόνος και η σύνδεση βοηθούν τους άνδρες να αισθάνονται αγαπημένοι και ασφαλείς σε μια σχέση.

Ψυχολογία
Δεκέμβριος 21, 2025
Αντίληψη Κινδύνου στις Ερωτικές Σχέσεις: Πώς το Μυαλό Ζυγίζει Συναισθηματική και Σωματική Αβεβαιότητα
Αντίληψη Κινδύνου στις Ερωτικές Σχέσεις: Πώς το Μυαλό Ζυγίζει Συναισθηματική και Σωματική Αβεβαιότητα

Η αντίληψη του κινδύνου στις ερωτικές σχέσεις εξηγεί πώς οι άνθρωποι αξιολογούν την αβεβαιότητα, τους πιθανούς κινδύνους και την συναισθηματική ασφάλεια κατά την δημιουργία ρομαντικών συνδέσεων.

Συμβουλές γνωριμιών
Δεκέμβριος 19, 2025
Ψυχολογικοί Λόγοι για Δισταγμό στις Σχέσεις
Ψυχολογικοί Λόγοι για Δισταγμό στις Σχέσεις

Εξερευνήστε τους ψυχολογικούς λόγους για την επιφύλαξη στις σχέσεις, από τον φόβο και την ψυχική υγεία έως τις προκλήσεις δέσμευσης, και μάθετε τρόπους αντιμετώπισής τους.

Ψυχολογία
Δεκέμβριος 19, 2025
Πώς οι Γυναίκες Ελέγχουν τους Συντρόφους: Κατανόηση της Γυναικείας Συμπεριφοράς στις Ερωτικές Σχέσεις
Πώς οι Γυναίκες Ελέγχουν τους Συντρόφους: Κατανόηση της Γυναικείας Συμπεριφοράς στις Ερωτικές Σχέσεις

Ανακαλύψτε πώς οι γυναίκες δοκιμάζουν τους συντρόφους τους, γιατί το κάνουν και συμβουλές για τους άνδρες ώστε να ανταποκριθούν αυθεντικά και να δημιουργήσουν ισχυρές, διαρκείς σχέσεις.

Ψυχολογία
Δεκέμβριος 16, 2025
Παγκόσμια Κρίση για την Ψυχική Υγεία: Φτάνουμε σε Επίπεδα Πανδημίας

Από τον Alex Peterson, Mike Ferral, SoulMatcher Η αυξανόμενη κρίση ψυχικής υγείας έχει φτάσει σε διαστάσεις πανδημίας, θέτοντας σημαντικές κοινωνικές και οικονομικές προκλήσεις παγκοσμίως. Σύμφωνα με το...

Ψυχολογία
Δεκέμβριος 13, 2025
How to Know If You’re Compatible: Real Signs Your Relationship Can Grow Long-Term
How to Know If You’re Compatible: Real Signs Your Relationship Can Grow Long-Term

Discover how to know if you’re compatible with someone, recognize signs, and build a strong, lasting relationship based on connection and trust.

Συμβουλές γνωριμιών
Δεκέμβριος 12, 2025
How Having a Baby Affects a Relationship: Navigating Love, Challenges, and Partnership
How Having a Baby Affects a Relationship: Navigating Love, Challenges, and Partnership

Discover how having a baby affects a relationship, the challenges couples face, and strategies to maintain intimacy, connection, and partnership.

Ιστορίες επιτυχίας
Δεκέμβριος 12, 2025