Πίσω
Аватар автора

Η Irina Zhuravleva είναι ψυχολόγος και δημοσιογράφος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και στους δύο τομείς. Ξεκίνησε την καριέρα της ως κλινική ψυχολόγος, με ειδίκευση στη συμβουλευτική σχέσεων και τη συναισθηματική ευημερία. Αφού πήρε το διδακτορικό της στην ψυχολογία, η Irina ανακάλυψε το πάθος της για την αφήγηση ιστοριών και μεταπήδησε στη δημοσιογραφία. Εργάστηκε ως αρθρογράφος σε διάφορα γνωστά περιοδικά, γράφοντας για την ψυχική υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και κοινωνικά θέματα.

Η Ιρίνα είναι επίσης συγγραφέας δύο βιβλίων που έχουν γίνει μπεστ σέλερ και εξερευνούν τη διασταύρωση της ψυχολογίας με τη σύγχρονη ζωή. Παράλληλα με το συγγραφικό της έργο, συνεχίζει να παρέχει ιδιωτικές συνεδρίες συμβουλευτικής και εμφανίζεται συχνά ως προσκεκλημένη ομιλήτρια σε διεθνή συνέδρια. Η μοναδική της ικανότητα να συνδυάζει την επιστημονική εμπειρογνωμοσύνη με συναρπαστικές αφηγήσεις την έχει καταστήσει μια αξιόπιστη φωνή τόσο στην ψυχολογία όσο και στα μέσα ενημέρωσης.

Άρθρα της Irina Zhuravleva

Emotional Energy Matching: How to Navigate Relationships with Awareness
Emotional Energy Matching: How to Navigate Relationships with Awareness

Emotional energy matching in relationships helps partners align, adjust, and support each other to avoid feeling drained and foster well-being.

Ψυχολογία
Ιανουάριος 09, 2026
Ambiverts in Dating: Navigating Love Between Introversion and Extroversion
Ambiverts in Dating: Navigating Love Between Introversion and Extroversion

Understanding ambiverts in dating helps navigate love with balance, mood awareness, and flexible social energy for lasting relationships.

Συμβουλές γνωριμιών
Ιανουάριος 09, 2026
Calm Love vs. Intense Love: Understanding the Spectrum of Romantic Connection
Calm Love vs. Intense Love: Understanding the Spectrum of Romantic Connection

Explore calm love vs. intense love, their impact on relationships, and how combining passion and companionship creates long-term satisfaction.

Εισαγωγές σχέσεων
Ιανουάριος 09, 2026
Compatibility Beyond Lifestyle Aesthetic: Finding Connection That Lasts
Compatibility Beyond Lifestyle Aesthetic: Finding Connection That Lasts

Discover why compatibility beyond lifestyle aesthetic matters, balancing matching with emotional bonds for meaningful relationships.

Εισαγωγές σχέσεων
Ιανουάριος 09, 2026
The Rise Of Calm Love: Why Low-Drama Relationships Are Redefining Modern Dating
The Rise Of Calm Love: Why Low-Drama Relationships Are Redefining Modern Dating

The low-drama relationship trend shows why calm, secure love is becoming the new ideal in dating and long-term connection.

Εισαγωγές σχέσεων
Ιανουάριος 09, 2026
Values-First Dating Trend in 2026: Prioritizing Connection Over Convenience
Values-First Dating Trend in 2026: Prioritizing Connection Over Convenience

Explore the values-first dating trend in 2026. Singles are prioritizing intentional connection, shared values, and meaningful dating experiences.

Συμβουλές γνωριμιών
Ιανουάριος 07, 2026
Soft Boundaries in Modern Dating: How to Protect Yourself Without Closing Off
Soft Boundaries in Modern Dating: How to Protect Yourself Without Closing Off

Soft boundaries in modern dating help create healthy connection, intimacy, and clarity without rigidity, burnout, or emotional overload.

Εισαγωγές σχέσεων
Ιανουάριος 07, 2026
Γνωριμίες Πέρα από τους Αλγορίθμους: Η Ανθρώπινη Πινελιά στα Σύγχρονα Ραντεβού
Γνωριμίες Πέρα από τους Αλγορίθμους: Η Ανθρώπινη Πινελιά στα Σύγχρονα Ραντεβού

Η προξενητική πέρα από τους αλγορίθμους συνδυάζει διαίσθηση, συναισθηματική νοημοσύνη και τεχνολογία για να καλλιεργήσει ουσιαστικές, συμβατές συνδέσεις.

Συμβουλές γνωριμιών
Ιανουάριος 05, 2026
Σαφήνεια Σχέσης Έναντι Χημείας: Γιατί το να Ξέρεις τι Θέλεις Μετράει Περισσότερο από τους Σπινθήρες
Σαφήνεια Σχέσης Έναντι Χημείας: Γιατί το να Ξέρεις τι Θέλεις Μετράει Περισσότερο από τους Σπινθήρες

Η σαφήνεια της σχέσης έναντι της χημείας σε βοηθά να επιλέξεις πιο υγιή αγάπη, δίνοντας προτεραιότητα στην αυτογνωσία, την ευθυγράμμιση και τη μακροπρόθεσμη συμβατότητα.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 30, 2025
Συναισθηματικός Μινιμαλισμός στις Σχέσεις: Εστίαση σε Αυτό που Πραγματικά Μετρά
Συναισθηματικός Μινιμαλισμός στις Σχέσεις: Εστίαση σε Αυτό που Πραγματικά Μετρά

Ο συναισθηματικός μινιμαλισμός στις σχέσεις βοηθάει να αποσυμφορηθεί η ζωή, να δημιουργηθούν βαθύτερες συνδέσεις και να επικεντρωθείτε σε ό,τι έχει πραγματικά σημασία.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 30, 2025
Αποφυγή Δύσκολων Συζητήσεων: Γιατί η Σιωπή Δημιουργεί Μεγαλύτερα Προβλήματα από το να Μιλήσεις
Αποφυγή Δύσκολων Συζητήσεων: Γιατί η Σιωπή Δημιουργεί Μεγαλύτερα Προβλήματα από το να Μιλήσεις

Η αποφυγή δύσκολων συζητήσεων μπορεί να φαίνεται ασφαλής, αλλά συχνά δημιουργεί βαθύτερες συγκρούσεις, κατεστραμμένη εμπιστοσύνη και περιττή δυσκολία με την πάροδο του χρόνου.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 30, 2025
Βρες τον κατάλληλο φίλο: Συμβουλές για να πλοηγηθείς στις σχέσεις γνωριμιών και να χτίσεις ουσιαστικές σχέσεις
Βρες τον κατάλληλο φίλο: Συμβουλές για να πλοηγηθείς στις σχέσεις γνωριμιών και να χτίσεις ουσιαστικές σχέσεις

Find a boyfriend easily with our essential guide. Follow tips for successful online dating and meet someone special.

Συμβουλές γνωριμιών
Δεκέμβριος 29, 2025
2026 Τάσεις στις Σχέσεις: Τι Μπορούν να Περιμένουν οι Ανύπαντροι και τα Ζευγάρια
2026 Τάσεις στις Σχέσεις: Τι Μπορούν να Περιμένουν οι Ανύπαντροι και τα Ζευγάρια

Ανακαλύψτε τις τάσεις σχέσεων του 2026 που διαμορφώνουν τα ραντεβού, την συντροφικότητα και τις συναισθηματικές σχέσεις για singles και ζευγάρια.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 27, 2025
Ανυποχονία Αγάπης σε μια Σχέση: Κατανόηση και Διαχείριση των Ανησυχιών Σχέσης
Ανυποχονία Αγάπης σε μια Σχέση: Κατανόηση και Διαχείριση των Ανησυχιών Σχέσης

Εξερευνήστε το άγχος αγάπης σε μια σχέση, τις αιτίες, τα σημάδια και τις στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους της σχέσης και τη διατήρηση της ηρεμίας.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 27, 2025
Κύκλος Αγάπης και Μνησικακίας: Κατανόηση του Συναισθηματικού Βρόχου στις Σχέσεις
Κύκλος Αγάπης και Μνησικακίας: Κατανόηση του Συναισθηματικού Βρόχου στις Σχέσεις

Εξερευνήστε τον κύκλο της αγάπης και της έχθρας, γιατί το συναισθηματικό βάρος συσσωρεύεται στις σχέσεις και πώς να σπάσετε τον βρόχο για μια διαρκή σύνδεση.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 27, 2025
Όταν η Αγάπη Αισθάνεται Βαρύτητα: Κατανόηση του Γιατί το Συναισθηματικό Βάρος Αντικαθιστά την Εύκολη Ροή
Όταν η Αγάπη Αισθάνεται Βαρύτητα: Κατανόηση του Γιατί το Συναισθηματικό Βάρος Αντικαθιστά την Εύκολη Ροή

Όταν η αγάπη αισθάνεται βαρύ φορτίο, μπορεί να σηματοδοτεί βαθύτερη συναισθηματική καταπόνηση. Μάθετε γιατί η αγάπη αρχίζει να σας καταπιέζει και πώς να επαναφέρετε την ισορροπία.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 27, 2025
Κούραση στις Σχέσεις σε Μακροχρόνιες Ζεύγη: Κατανόηση της Εξουθένωσης, της Συναισθηματικής Εξάντλησης και του Πώς να Επανεσυνδεθείτε
Κούραση στις Σχέσεις σε Μακροχρόνιες Ζεύγη: Κατανόηση της Εξουθένωσης, της Συναισθηματικής Εξάντλησης και του Πώς να Επανεσυνδεθείτε

Μάθετε τι είναι η κόπωση στις σχέσεις σε ζευγάρια που είναι μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί συμβαίνει η εξουθένωση και πώς οι σύντροφοι μπορούν να ανακτήσουν ψυχική ενέργεια και σύνδεση.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 25, 2025
Αντιμετωπίζοντας Σημαντικές Μεταβάσεις στη Ζωή Μαζί: Πώς τα Ζευγάρια Πλοηγούνται στην Αλλαγή ως Ομάδα
Αντιμετωπίζοντας Σημαντικές Μεταβάσεις στη Ζωή Μαζί: Πώς τα Ζευγάρια Πλοηγούνται στην Αλλαγή ως Ομάδα

Μάθετε πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισης σημαντικών μεταβάσεων στη ζωή μαζί, ενώ παράλληλα ενισχύετε την επικοινωνία, τη σύνδεση και την κοινή ανθεκτικότητα.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 25, 2025
Slow Dating vs. Fast Dating: Επιλογή του Ρυθμού που Δημιουργεί Αληθινή Σύνδεση
Slow Dating vs. Fast Dating: Επιλογή του Ρυθμού που Δημιουργεί Αληθινή Σύνδεση

Εξερευνήστε τη χρονοβραδεία συνάντηση έναντι της χρονοβιαστικής συνάντησης, πώς ο ρυθμός διαμορφώνει τη σύνδεση, τις προθέσεις και την ενέργεια, και ποια προσέγγιση υποστηρίζει ουσιαστικές σχέσεις.

Συμβουλές γνωριμιών
Δεκέμβριος 23, 2025
Αγάπη Χωρίς Εμπιστοσύνη: Μπορεί μια Σχέση να Επιβιώσει Όταν Έχει Σπάσει η Εμπιστοσύνη;
Αγάπη Χωρίς Εμπιστοσύνη: Μπορεί μια Σχέση να Επιβιώσει Όταν Έχει Σπάσει η Εμπιστοσύνη;

Εξερευνήστε αν η αγάπη χωρίς εμπιστοσύνη μπορεί πραγματικά να διαρκέσει, πώς σπάει η εμπιστοσύνη και τι χρειάζεται για να ξαναχτιστεί η ασφάλεια, η σύνδεση και η συναισθηματική σταθερότητα.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 22, 2025
Ψηφιακές Αποσπάσεις στον Έρωτα: Πώς η Τεχνολογία Διαμορφώνει τις Σύγχρονες Σχέσεις
Ψηφιακές Αποσπάσεις στον Έρωτα: Πώς η Τεχνολογία Διαμορφώνει τις Σύγχρονες Σχέσεις

Ανακαλύψτε πώς οι ψηφιακές αποσπάσεις στην αγάπη επηρεάζουν την οικειότητα, την επικοινωνία και τη σύνδεση, και μάθετε πρακτικούς τρόπους για να προστατεύσετε τις σχέσεις σε έναν κόσμο που οδηγείται από την τεχνολογία.

Ψυχολογία
Δεκέμβριος 22, 2025
Πώς οι Γυναίκες Επεξεργάζονται τα Συναισθήματα στον Έρωτα: Κατανόηση των Αισθήσεων, της Χημείας και της Συνένωσης
Πώς οι Γυναίκες Επεξεργάζονται τα Συναισθήματα στον Έρωτα: Κατανόηση των Αισθήσεων, της Χημείας και της Συνένωσης

Εξερευνήστε πώς οι γυναίκες επεξεργάζονται τα συναισθήματα στον έρωτα, από την εγκεφαλική χημεία και τους συνδετήρες έως την ευχαρίστηση, τη σύνδεση και τις ρομαντικές προτιμήσεις.

Ψυχολογία
Δεκέμβριος 21, 2025
Εκφραστικότητα των Ανδρών στα Συναισθήματα στις Συναντήσεις
Εκφραστικότητα των Ανδρών στα Συναισθήματα στις Συναντήσεις

Η κατανόηση της έκφρασης των συναισθημάτων των ανδρών στις σχέσεις είναι ζωτικής σημασίας για την καλλιέργεια ισχυρών, υγιών σχέσεων. Ενώ η κοινωνία συχνά απεικονίζει τους άνδρες ως στωικούς ή συναισθηματικά συγκρατημένους, οι άνδρες βιώνουν...

Συμβουλές γνωριμιών
Δεκέμβριος 21, 2025
Μοτίβα Προσαρτημένου της Γυναίκας στις Σχέσεις: Κατανόηση των Υπόγειων Δυναμικών
Μοτίβα Προσαρτημένου της Γυναίκας στις Σχέσεις: Κατανόηση των Υπόγειων Δυναμικών

Εξερευνήστε τα μοτίβα προσκόλλησης των γυναικών στις σχέσεις, από ασφαλείς και αποφευκτικούς έως αδιοργάνωτους τύπους, και τον αντίκτυπό τους στην συναισθηματική οικειότητα.

Εισαγωγές σχέσεων
Δεκέμβριος 21, 2025