Warum immer mehr Männer Single bleiben: Die wahren Gründe und was man dagegen tun kann

Interview mit Natalia Sergovantseva - Psychologin, Beziehungsexpertin und Mitbegründerin der Dating-App SoulMatcher. Das Gespräch wurde geführt von Inna Vlasenko-Nabiullina, Psychologin und VIP-Vermittlerin.

Inna Wlasenko-Nabiullina: Guten Tag, Natalia! Heute werden wir über ein schwieriges Thema sprechen - die männliche Einsamkeit: Warum immer mehr Männer in ihren Dreißigern und Vierzigern ohne Familie und langfristige Beziehungen bleiben. Während unsere Väter in ihrem Alter ihre Kinder zur Schule brachten und sie auf die Universität vorbereiteten, können die Männer von heute jahrelang ohne feste Partnerin sein. Wo beginnt das Phänomen der männlichen Einsamkeit?

Natalia Sergovantseva: Hallo, Inna. Beginnen wir mit der Tatsache, dass in Europa die Grundlage von Beziehungen neu überdacht wird. Zum ersten Mal in der Geschichte ist der Anteil der verheirateten Erwachsenen unter 50% gefallen. Der Anteil der Haushalte, die aus einem Erwachsenen ohne Kinder bestehen, ist von 30 auf fast 40 Prozent gestiegen. Dies deutet auf eine radikale Überarbeitung der Institution der Familie hin. In Russland sind diese Trends noch nicht so ausgeprägt, aber der Anteil der offiziellen Eheschließungen geht stetig zurück. Es gibt eine große Zahl von Männern und Frauen, die weder eine Familie noch eine Beziehung haben. Die Jahre vergehen, und sie bleiben allein. Auch wenn es demografisch gesehen weniger Männer in dieser Altersgruppe gibt, ist das Problem der männlichen Einsamkeit akuter, da Kinder in Eineltern- oder Scheidungsfamilien in der Regel bei ihren Müttern bleiben.

Inna Wlasenko-Nabiullina: Sie und ich arbeiten in der Partnervermittlungsbranche, die sich auf die Gründung von Familien konzentriert, und wir sehen die Situation der männlichen Einsamkeit mit den Augen der Männer - unserer Kunden. Was sagen die Männer selbst, welchen Grund nennen sie als erstes?

Natalia Sergovantseva: Der erste Grund, den uns Männer nennen, ist, dass Frauen kein Interesse mehr zeigen und nicht mehr mit Männern flirten. Vor vierzig Jahren war das noch anders: Männer und Frauen suchten aktiv das Gespräch miteinander. Eine Frau konnte ein Signal des Interesses geben, subtil flirten, und der Mann wollte ein Gespräch beginnen. Die Männer dieser Generation hatten im Allgemeinen eine Familie, selbst wenn sie ein schwieriges Leben hatten oder körperlich behindert waren. Und heute? Ein moderner junger Mann kümmert sich vielleicht um sich selbst, sieht gut aus, hat einen Job, ist intelligent und hält sich in Form. Aber die Frauen schenken ihm oft einfach keine Aufmerksamkeit. Er fährt mit der U-Bahn, geht die Straße entlang, geht in ein Café - und keine einzige der Hunderte von Frauen um ihn herum zeigt Interesse. Die Ansprüche sind in die Höhe geschossen, und ein normaler, anständiger Mann wird oft nicht einmal als potenzieller Partner in Betracht gezogen. Früher genügte es, ein normaler, durchschnittlicher Mensch zu sein, um eine starke Familie zu haben. Aber in der heutigen Welt bedeutet "durchschnittlich" zu sein, ein Versager zu sein. Also zieht ein Mann die Einsamkeit vor, um sich nicht an diesem Wettlauf der Erwartungen zu beteiligen, bei dem er keine Chance hat, sich würdig zu fühlen.

Inna Wlasenko-Nabiullina: Ich stimme zu, dass die meisten Männer heute in einem Zustand des Mangels an weiblicher Aufmerksamkeit leben. Außerdem haben viele Männer Angst, die Erwartungen nicht zu erfüllen, und das Gefühl, unerwünscht zu sein - sie haben das Gefühl, den heutigen weiblichen Standards nicht zu entsprechen. Es ist einfacher zu sagen, dass sie gar keine Beziehung wollen - so schmerzt die Ablehnung wenigstens nicht so sehr. Es stellt sich heraus, dass viele Männer von vornherein aufgeben, weil sie sich für unzureichend halten. Warum ist das so? Könnte es von ihrem Umfeld geprägt sein?

Natalia Sergovantseva: Ganz genau. Ein weiterer Faktor, der zur Einsamkeit beiträgt, sind die negativen Erfahrungen, die Männer um sich herum machen. Es gibt nur sehr wenige Beispiele für wirklich harmonische Beziehungen. Männer sehen, wie ihre verheirateten Freunde ständig unter Druck stehen und oft in häusliche Konflikte verwickelt sind. Und sie beginnen zu denken: "Warum sollte ich das wollen?" Wenn alle Beispiele um sie herum entmutigend sind, beschließt ein Mann, dass es besser ist, allein zu sein, als so zu leiden.
Heutzutage gibt es nur wenige inspirierende Beispiele, die Männer ermutigen könnten, eine Familie zu gründen. In beliebten Fernsehsendungen werden Familien oft entweder komisch oder als perfekte Paare dargestellt, denen man nur nacheifern kann, wenn man Millionär ist. In den sozialen Medien wird die "ideale Familie" mit zwei Kindermädchen, einem Privatkoch und einem Luxushaus gezeigt, das sich ein Durchschnittsmann niemals leisten könnte. Das ist alles unrealistisch.
Ich gebe zu, als ich meine eigene Familie gegründet habe, haben einige meiner männlichen Freunde ernsthaft in Erwägung gezogen, dass sie vielleicht dasselbe wollen. Und warum? Weil sie ein echtes, positives Beispiel in der Nähe sahen. Viele Männer haben einfach noch nie gesehen, wie ein glückliches Paar aussieht.

Inna Wlasenko-Nabiullina: Wenn jemand nur destruktive Szenarien sieht, zieht er es natürlich vor, das Spiel gar nicht erst zu spielen. Auf diese Weise verlieren sie den Glauben an erfolgreiche Beziehungen. Aber selbst wenn ein Mann versucht, sich zu verabreden, ergeben sich neue Herausforderungen. Wie sieht der Dating-Prozess für den durchschnittlichen Mann von heute aus?

Natalia Sergovantseva: Das moderne Dating-Format trägt zum Wachstum einsamer Männer bei, da es oft ihr Selbstwertgefühl verletzt. In den beliebtesten Dating-Apps kann die Zahl der Männer die der Frauen bei weitem übersteigen. Daher bedeutet die Erfahrung einer Frau auf einer Dating-App in der Regel eine Menge Likes und männliche Aufmerksamkeit. Die Erfahrung eines Mannes ist das Gegenteil - keine Likes, keine Übereinstimmungen. Wenn er eine Übereinstimmung findet und eine Nachricht sendet, führt das oft zu Ghosting - die Frau verschwindet einfach ohne Erklärung. Jeder neue Kontakt endet womöglich im Nichts. Natürlich erschüttern solche Erfahrungen immer wieder das Vertrauen der Männer, und viele sagen schließlich: "Es reicht, ich will das nicht mehr."

Inna Wlasenko-Nabiullina: Die von Ihnen geschilderte Situation ist sehr entmutigend. Lassen Sie uns noch einen weiteren wichtigen Punkt hinzufügen - den finanziellen Faktor. Nach dem, was ich in meiner Arbeit sehe, werden die Dinge durch die Erwartung eines bestimmten Einkommensniveaus noch schwieriger gemacht. Sind Sie bei der Partnervermittlung auf Materialismus bei den Frauen gestoßen?

Natalia Sergovantseva: Der finanzielle Status spielt eine große Rolle. Es gibt Frauen, die einen Mann ohne eigene Wohnung und Auto einfach nicht als ernsthaften Partner in Betracht ziehen. Es gibt sogar Statistiken: Männer, die bei ihren Eltern wohnen oder sich eine Mietwohnung mit Mitbewohnern teilen, gehen seltener langfristige Beziehungen ein. Dadurch wird eine ganze Gruppe junger Männer praktisch vom Heiratsmarkt ausgeschlossen. Es gibt sie - es gibt viele von ihnen - aber sie versuchen nicht einmal, eine Familie zu gründen. Auch wenn niemand einem Mann direkt gesagt hat: "Du hast keine Wohnung, tschüss", fühlt er sich innerlich schuldig und unzulänglich - und das wird zu einem massiven psychologischen Hindernis.

Inna Wlasenko-Nabiullina: Ja, alle von Ihnen genannten Probleme sind real: das Fehlen von Signalen seitens der Frauen, der Mangel an guten Beispielen, die Schwierigkeiten, jemanden kennenzulernen, der finanzielle Faktor... Und dann vergeht die Zeit. Die Einsamkeit wird zu einem Lebensstil - zu einer Gewohnheit.
Als Partnervermittlerin kann ich sagen, dass es am schwierigsten ist, einen Partner für einen Mann zwischen 40 und 50 Jahren zu finden, der sich an das Junggesellenleben gewöhnt hat. Diese Männer haben eine feste Routine, bestimmte Essgewohnheiten, ihre eigene Art der Entspannung - alles auf sie zugeschnitten. Und wenn eine Frau in dieses geordnete System eindringt und eine Beziehung beginnt, wird das emotional als Eingriff in den persönlichen Raum empfunden. Im Grunde genommen muss er seine alte, einsame Welt auflösen und eine neue als Paar aufbauen. Das ist nicht einfach.

Natalia Sergovantseva: Ein weiterer wichtiger Faktor für die männliche Einsamkeit ist die Verwischung der Rollen von Mann und Frau, die paradoxerweise zu einem Rückgang der Erwartungen an Frauen in Beziehungen geführt hat. Irgendwann wurde klar, dass es grundlegend falsch war, eine berufstätige Frau mit der gesamten Hausarbeit und Kindererziehung zu belasten. Doch nun hat das Pendel in die andere Richtung ausgeschlagen - viele Männer erwarten gar nicht mehr viel von Frauen. Die Einstellung ist immer mehr die gleiche: "Ich bin eine Frau, und das reicht."
Erfolgreiche und attraktive Frauen stellen heute ihre Karriere und ihr persönliches Vergnügen in den Vordergrund, was von Influencern immer wieder propagiert wird. Deshalb nehmen erfolgreiche Männer, die noch eine Familie gründen wollen, dies sehr ernst und wenden sich oft an Partnervermittlungsdienste. Ihre erste Anforderung an eine Lebenspartnerin ist, dass sie die Familie über ihre persönliche Entwicklung stellt.

Inna Wlasenko-Nabiullina: Wenn ich Ihnen zuhöre, wird mir klar, wie schwer es Männer heute in Beziehungen haben: Man erwartet von ihnen, dass sie alles geben, aber nicht viel zurückbekommen. Und dann kommt noch ein weiteres Problem hinzu - der Mangel an Unterstützung oder Schutz für Männer. Die öffentliche Meinung und sogar das Gesetz sind fast ausschließlich auf der Seite der Frau, besonders wenn sie Kinder hat.

Natalia Sergovantseva: Das ist wahr, und es ist eine große Veränderung in der öffentlichen Wahrnehmung. In der Vergangenheit war alles darauf ausgerichtet, die Familie zu erhalten. Heute wird eine Frau, die sich für eine Scheidung entscheidet, eher mit Sympathie und Unterstützung bedacht als entmutigt. In Frauengemeinschaften sind die beliebtesten Themen die Beendigung von Abhängigkeitsverhältnissen oder die Trennung von einem missbrauchenden Ehemann. Es gibt viele Anreize, sich zu trennen - und sehr wenige, zusammenzubleiben.
Das Ergebnis ist, dass ein Mann erkennt: Wenn seine Frau gehen will, wird sie niemand aufhalten - nicht die Gesellschaft, nicht Freunde und Familie, nicht einmal ein Familientherapeut. Der Grund kann alles Mögliche sein, sogar so etwas Absurdes wie: "Du hast mir nicht geholfen, meine wahre Weiblichkeit zu entdecken." Und am Ende wird der Mann beschuldigt - weil er es angeblich nicht geschafft hat, etwas in ihr zu "enthüllen". Im Grunde genommen fühlt sich ein Mann in einer Beziehung völlig verletzlich. Die Erkenntnis, dass niemand - weder das Gesetz noch die öffentliche Meinung - ihn schützen wird, treibt viele Männer von der Idee einer ernsthaften Beziehung ab. Er denkt: "Warum das Risiko eingehen? Heute ist alles in Ordnung, aber morgen könnte sie mich verlassen, und ich stehe mit leeren Händen da - und werde als Missbraucher und Versager abgestempelt."

Inna Wlasenko-Nabiullina: Natalia, das Bild, das Sie zeichnen, ist wirklich entmutigend. Es gibt so viele Gründe für Männer, das Vertrauen in Beziehungen zu verlieren... Das bringt uns zur Schlüsselfrage: Ist männliche Einsamkeit eine Wahl oder eine erzwungene Reaktion? Viele Menschen glauben, dass ein Mann allein ist, weil er es sich ausgesucht hat oder "nicht an sich arbeiten will."

Natalia Sergovantseva: Ich bin davon überzeugt, dass die männliche Einsamkeit in den meisten Fällen eine Reaktion auf schmerzhafte Erfahrungen und negative Umstände ist. Natürlich wird es immer Menschen geben, die es wirklich vorziehen, allein zu leben - jeder hat seinen eigenen Weg. Aber insgesamt ist der Trend klar: Männer wählen die Einsamkeit nicht, weil das Leben toll ist. Es ist ein Abwehrmechanismus. Wären die Bedingungen anders, würden sich die meisten Männer eine zuverlässige Partnerin an ihrer Seite wünschen. Auf der anderen Seite sehen wir, dass viele Männer einfach aufgehört haben, es zu versuchen. Manche wünschen sich insgeheim eine Beziehung, geben sich aber keine Mühe - sie haben aufgegeben. Andere sind bereit, es zu versuchen, treffen aber immer auf die falschen Leute. Und einige haben zum Glück ihr Glück gefunden - es gibt viele solcher Beispiele, sie sind nur nicht sichtbar oder werden nicht veröffentlicht.

Inna Wlasenko-Nabiullina: Natalia, glauben Sie, dass sich dieser Trend irgendwann ändern wird?

Natalia Sergovantseva: Ich würde gerne glauben, dass es in dem Maße, in dem dieses Thema mehr Anerkennung findet, Menschen geben wird, die an sich arbeiten und ihre Einstellung ändern wollen. Vielleicht wird der Wert echter Intimität so sehr zunehmen, dass die Menschen beginnen, sie zu schätzen und zu lernen, echte Partner zu werden. Es ist ein schwieriger Weg, der viel Zeit und Energie für eine Beziehung erfordert. Aber leider wird in den kommenden Jahren die Zahl der einsamen Menschen weiter steigen, und die klassische glückliche Familie mit Kindern wird ein seltener Erfolg bleiben - für diejenigen, die genug Weisheit und Geduld haben, sie aufzubauen.

Inna Wlasenko-Nabiullina: Vielen Dank, Natalia, für ein so sinnvolles und ehrliches Gespräch!