العلاقة شبه الاجتماعية: التأثير على الصحة والرفاهية العاطفية

تتشكل العلاقة الاجتماعية الطفيلية عندما يشعر الفرد بارتباطه بشخصية عامة. هذه الرابطة أحادية الجانب. وغالبًا ما تتطور هذه العلاقة من خلال برنامج تلفزيوني أو بودكاست أو قناة تواصل اجتماعي. في هذه السيناريوهات، يتابع الشخص التحديثات ويشعر وكأنه يعرف حقًا المشاهير المفضلين لديه. ويمكن لهذه الروابط أن تشكل مشاعر الشخص ونظرته المستقبلية. تتناول هذه المقالة ظهور هذه الروابط ومحفزاتها الشائعة وتأثيراتها على الصحة النفسية والصحة العامة.

ما هي العلاقة شبه الاجتماعية؟

العلاقة شبه الاجتماعية هي علاقة أحادية الجانب. يستثمر المعجبون وقتهم في مشاهدة برنامج تلفزيوني أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي. ويتابعون كل منشور ومقابلة لمشاهيرهم المفضلين. قد يشعر هذا الشخص أنه يشاركهم المعرفة الداخلية. ومع ذلك لا يعرف المشاهير شيئاً عنهم. هذه الروابط تطمس الخط الفاصل بين الروابط الاجتماعية الحقيقية والروابط بالوساطة. وقد تمت صياغة مصطلح "الروابط الاجتماعية الوسيطة" لأول مرة في الخمسينيات من القرن الماضي لوصف ارتباط الجمهور بمقدمي البرامج التلفزيونية. واليوم، يمتد المصطلح ليشمل المؤثرين على منصات التواصل الاجتماعي.

لماذا تعتبر العلاقات شبه الاجتماعية شائعة

يبحث الكثير من الناس عن المجتمع. عندما يشعر المعجبون بالعزلة في الحياة الواقعية، يلجأون إلى الشاشات. من الشائع تفضيل شخصية مسلسل تلفزيوني يمكن التنبؤ بها على صديق لا يمكن التنبؤ به. هذه المودة الأحادية الجانب يمكن أن تشعرك بالأمان أكثر من العلاقات وجهاً لوجه. تعزز خوارزميات وسائل التواصل الاجتماعي هذه المشاعر. فهي تقترح المنشورات التي تحافظ على تفاعل المعجبين. وبمرور الوقت، يطور المعجبون روابط شخصية قوية مع الشخصيات أو المؤثرين. ويعمقون الروابط العاطفية دون أن يلتقوا شخصياً.

دور المشاهير ووسائل الإعلام

يقوم المشاهير بتنسيق صورة. فهم يشاركون لمحات من حياتهم اليومية. وتدعو هذه الاستراتيجية المعجبين إلى الشعور بأنهم مطلعون من الداخل. قد ينشر أحد المشاهير صوراً من وراء الكواليس أو جلسات أسئلة وأجوبة مباشرة. ويؤدي ذلك إلى زيادة التفاعل الاجتماعي. يعلق المعجبون ويتوقعون الردود. تعزز مثل هذه التبادلات وهم التواصل المتبادل. ونتيجة لذلك، قد يشعر المعجبون بوجود علاقة شخصية قوية. فهم يعتقدون أن المشاهير يهتمون بهم. ويكمن وراء هذا الوهم لعبة إعلامية دقيقة لتوسيع نطاق الوصول والتأثير.

التأثيرات الإيجابية على الصحة النفسية

ليست كل العلاقات الطفيلية مؤذية. في بعض الأحيان يجد المعجبون العزاء في شخصية برنامج تلفزيوني أثناء المشقة. يشعرون بأنهم ليسوا وحدهم. يمكن لهذه العلاقات أن تحفز العادات الصحية أو تحفز الإبداع. بالنسبة للبعض، فإن التعرف على العمل الخيري لأحد المشاهير المفضلين يلهم العمل التطوعي. قد ينضم المعجبون إلى نوادي الكتب عبر الإنترنت أو تحديات اللياقة البدنية التي يروج لها أحد المؤثرين. في هذه الحالات، تمتد الرابطة إلى ما هو أبعد من الاستمتاع من جانب واحد. ويمكن أن تعزز احترام الذات وتعزز النشاط الاجتماعي.

عندما تتحول الروابط شبه الاجتماعية إلى روابط مرضية حدودية

إلا أن بعض المشجعين يتجاوزون الحدود. فهم يظهرون سلوكيات مرضية حدية. يتفقد هؤلاء المعجبون وسائل التواصل الاجتماعي عشرات المرات في اليوم. قد ينفقون أموالاً طائلة على البضائع. يعتقد المعجبون أن أحد المشاهير يرسل رسائل شخصية. يشعرون أن النجم سيرد عليهم بالمثل يوماً ما. يُظهر هؤلاء المعجبون هوساً شخصياً شديداً. قد يتجاهلون الأصدقاء والعائلة في الحياة الواقعية. يمكن أن تضر هذه العلاقات بالعلاقات والأداء في العمل. إن التعرف على هذه العلامات أمر حيوي للحفاظ على التوازن.

التأثيرات على الصحة العامة

يمكن أن تؤثر الارتباطات الاجتماعية القوية على الصحة البدنية. قد يفقد المعجبون النوم أثناء مشاهدة البث المباشر في وقت متأخر من الليل. قد يتخطون وجبات الطعام لمتابعة التحديثات. يمكن أن يؤدي تجاهل الواجبات الشخصية من أجل برنامج تلفزيوني أو مؤثر إلى الإجهاد. وبمرور الوقت، يضر هذا الإهمال بالصحة. الساعات الطويلة على الإنترنت تتعب العينين وتجهد الجسم. الصحة النفسية والصحة البدنية متشابكتان. عندما تعاني إحداهما، غالباً ما تعاني الأخرى أيضاً.

استراتيجيات إدارة الاتصالات أحادية الجانب

الوعي هو الخطوة الأولى. يجب أن يتتبع الشخص مقدار الوقت الذي يقضيه على الإنترنت. يمكن أن يساعد وضع حد يومي لوسائل التواصل الاجتماعي. يمكن للمعجبين جدولة فترات الراحة بين الجلسات. الانخراط في الأنشطة الاجتماعية الواقعية يوازن بين الوقت الذي يقضيه الشخص على الشاشة. بناء علاقات حقيقية مع الأصدقاء والعائلة أمر بالغ الأهمية. إذا ازدادت المشاعر الشخصية الحادة أو المرضية إلى حد كبير، فمن الحكمة طلب المساعدة. يمكن للمعالجين توجيه أولئك الذين يشعرون بأنهم لا يستطيعون تقليل استهلاكهم لوسائل الإعلام.

توسيع نطاق استخدام وسائل الإعلام الصحية

لمنع العلاقات غير الصحية، يمكن للمعجبين تنويع نظامهم الغذائي للمحتوى. فقد يشتركون في قنوات تعليمية أو مدونات صوتية صحية. يساعد هذا النهج على توسيع اهتماماتهم إلى ما هو أبعد من شخصية واحدة. يتيح الانضمام إلى المجموعات المجتمعية للمعجبين مناقشة البرامج والمؤثرين بطريقة موجهة. توفر نوادي الكتب أو الدوريات الرياضية أو دروس الفن تفاعلاً في العالم الحقيقي. تقلل هذه المنافذ الاجتماعية من الاعتماد على الروابط من جانب واحد وتعزز العلاقات المتبادلة.

الخاتمة

إن روابط العلاقات الاجتماعية البارزة موجودة لتبقى. في عصر وسائل التواصل الاجتماعي، غالبًا ما يشعر المعجبون بأنهم قريبون من المشاهير دون المعاملة بالمثل. وفي حين أن هذه الروابط يمكن أن توفر الراحة والإلهام، إلا أنها تشكل أيضاً مخاطر عندما تصبح مرضية إلى حد ما. إن تحقيق التوازن بين الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة والعلاقات الاجتماعية في العالم الحقيقي يدعم الصحة النفسية والصحة البدنية. من خلال فهم هذه الروابط أحادية الجانب، يمكن لكل شخص الاستمتاع بوسائل الإعلام بمسؤولية والحفاظ على علاقات ذات مغزى خارج الشاشة.