اضطراب الشخصية النرجسية: التعرف على تاريخه وفهم أشكاله وتعلم كيفية التعامل معه

تاريخ النرجسية

المصطلح النرجسية متجذرة في الأسطورة اليونانية القديمة نرجسشاب وسيم بشكل لافت للنظر وقع في حب انعكاس صورته في بركة ماء. غير قادر على تمزيق نفسه بعيدًا، ضاع نارسيسوس في نهاية المطاف على حافة الماء، مسلطًا الضوء على الإمكانات المدمرة للانغماس في الذات.

على الرغم من أن الأسطورة أوضحت حكاية تحذيرية خالدة، إلا أن النرجسية لم تصبح موضوعًا للدراسة السريرية والعلمية إلا في وقت لاحق. في 1898كاتب المقالات والطبيب البريطاني هافلوك إليس واستخدم المصطلح لأول مرة في سياق نفسي، واصفًا إياه بالافتتان المفرط بالنفس. واكتسب المفهوم مزيدًا من الأهمية من خلال سيغموند فرويدالذي فصّل النرجسية في ورقته البحثية التي كتبها عام 1914 بعنوان "عن النرجسية: مقدمة"، واصفًا إياها بأنها مرحلة طبيعية في نمو الطفل يمكن أن تصبح مرضية إذا استمرت في مرحلة البلوغ.

منظرو التحليل النفسي اللاحقون، بما في ذلك هاينز كوهوت و أوتو كيرنبرغ في منتصف القرن العشرين، صقلوا الفهم السريري للنرجسية. واقترحوا أن الاضطرابات في الرابطة بين الطفل والوالدين - خاصةً عدم التعاطف أو المديح غير المتسق - قد تؤدي إلى سلوك نرجسي في مرحلة البلوغ. ومنذ ذلك الحين، استمر الباحثون والممارسون في استكشاف النرجسية كصفة شخصية متميزة، وفي أشكالها الأكثر حدة، كصفة اضطراب الشخصية النرجسية (NPD).

نظرة عامة على النرجسية

النرجسية هي التركيز الشديد على الذات، لدرجة تجاهل احتياجات أو مشاعر الآخرين. في حين أنه من الطبيعي أن تظهر ميول نرجسية من حين لآخر، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من النرجسية باستمرار غالبًا ما يفشلون في التعاطف أو التفكير في كيفية تأثير أفعالهم على من حولهم.

من المهم أن نلاحظ أن النرجسية تتنوع في طيف من الحالات. فليس كل من يُظهر سمات النرجسية مؤهلًا لتشخيص الاضطراب النرجسي غير النرجسي. ومع ذلك، يميل أولئك الموجودون في الطرف الأقصى من الطيف، الذين يستوفون معايير سريرية أكثر صرامة، إلى إظهار أنماط منتشرة من الاعتداد بالنفس والاستحقاق.

العوامل المساهمة المحتملة

- البيئة: يمكن للمديح المفرط أو النقد القاسي، الذي لا يتماشى في كثير من الأحيان مع الإنجازات الفعلية، أن يعزز السلوكيات النرجسية.

- علم الوراثة: قد تهيئ السمات الموروثة البعض للميول النرجسية.

- البيولوجيا العصبية: يمكن أن تؤثر الاختلافات في عمل الدماغ على الفكر والسلوك المتعلق بالسمات النرجسية.

أنواع النرجسية

يقسم المحترفون عادةً السلوك النرجسي إلى فئتين رئيسيتين هماالفخامة و معرضة للخطر-على الرغم من وجود أطر متعددة (على سبيل المثال، النرجسية المجتمعية والنرجسية الجماعية).

1. النرجسية المتكبرة

- ينبع من بيئات الطفولة حيث كان الأفراد يشعرون بالإعجاب المفرط أو يُنظر إليهم على أنهم متفوقون بطبيعتهم.

- تتميز بالهيمنة والعدوانية والمبالغة في الاعتداد بالنفس والنخبوية.

- الأفراد الذين يعانون من النرجسية المتكبرة واثقون من أنفسهم وغالباً ما لا يزعجهم النقد.

2. النرجسية الضعيفة

- غالبًا ما يتطور من تجارب الإهمال أو سوء المعاملة في مرحلة الطفولة.

- تتميز بالحساسية المفرطة والشعور بالنقص والتذبذب بين الدونية والتفوق.

- قد يكون الأفراد دفاعيين وسهل الإساءة إليهم وقلقين عندما لا يتلقون معاملة خاصة.

العلامات والأعراض الشائعة

في حين أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من النرجسية أو اضطراب الشخصية النرجسية لا يسعون إلى العلاج، إلا أن سماتهم غالبًا ما تصبح واضحة في العلاقات أو في بيئة العمل. تشمل المؤشرات الرئيسية ما يلي:

1. الإحساس بالاستحقاق

- اعتقاد المرء بأنه متفوق أو يستحق امتيازات خاصة.

2. السلوك المتلاعب

- جذابة في البداية، ولكنها في النهاية تستغل الآخرين لتلبية احتياجاتها الشخصية.

3. الحاجة إلى الإعجاب

- الرغبة الشديدة في المديح أو التقدير المستمر، وغالبًا ما يتباهى أو يبالغ في إنجازاته.

4. الافتقار إلى التعاطف

- صعوبة إدراك مشاعر الآخرين أو وجهات نظرهم أو الاهتمام بها.

5. الغطرسة

- النظر إلى الذات على أنها أعلى من الآخرين بطبيعتها، وهو ما يمكن أن يظهر في صورة فظاظة أو استخفاف.

يمكن أن تشمل العلامات الإضافية التركيز على السلطة والنجاح، وحسد الآخرين (والاعتقاد بأن الآخرين يحسدونهم)، والإصرار على امتلاك الأفضل في كل شيء.

التعامل مع النرجسي

طلب المساعدة أو التشجيع على العلاج

- التدخل المهني: يمكن أن يفيد العلاج أو الاستشارة من يعانون من الصفات النرجسية، على الرغم من أنهم نادراً ما يتطوعون للعلاج.

- التشجيع: نظرًا لأن الوعي الذاتي يتحدى غرورهم، يجب على أحبائهم أو أرباب العمل في كثير من الأحيان تحفيزهم على متابعة الاستشارة.

الإبحار في علاقة مع شخص نرجسي

- ثقف نفسك: فهم محفزاتهم وأنماطهم السلوكية، ووضع توقعات واقعية.

- تعيين الحدود: كوني حازمة وصريحة بشأن الحدود، حتى لو انزعجوا أو حاولوا التلاعب.

- تحدث بهدوء: التعبير عن الاحتياجات والمشاعر بوضوح دون اللجوء إلى لغة الاتهام.

- ابق متماسكاً: تجنبي تصعيد الجدال وفك الارتباط إذا اكتشفتِ سلوكًا عدوانيًا أو سلوكًا عدوانيًا.

- بناء شبكة دعم: يمكن أن تؤدي العلاقات النرجسية إلى تآكل احترام الذات، لذلك من الضروري أن يكون لديك أصدقاء أو أقارب داعمون.

- النظر في العلاج: يمكن للمستشار أن يرشدك في إدارة النزاع، حتى لو لم يتغير الشريك النرجسي بشكل جذري.

المزالق التي يجب تجنبها

- المواجهة المباشرة: أكد موقفك بهدوء، فالمواجهات العدوانية غالباً ما تأتي بنتائج عكسية.

- توقع التعاطف: قد يكون التفهم العميق أو الندم صعباً بالنسبة لشخص يعاني من تعاطف محدود.

- إعادة النظر في النزاعات القديمة: تركيز المناقشات على القضايا الحالية بدلاً من التذكير بأخطاء الماضي.

- محاولة "إصلاحها: يتطلب التحول الحقيقي بصيرة الشخص النرجسي وجهدًا متواصلًا.

اضطراب الشخصية النرجسية (NPD): في العمق

التعريف

اضطراب الشخصية غير النمطية هو حالة صحية عقلية تنطوي على شعور متضخم بأهمية الشخص وحاجته الدائمة للإعجاب. قد يفتقر المصابون بهذا الاضطراب إلى التعاطف، ويواجهون صعوبة في الحفاظ على العلاقات، ويكونون حساسين للغاية حتى للانتقادات البسيطة.

التحديات

- تنشأ المشاكل عادةً في العلاقات الشخصية وأماكن العمل والمجالات المالية.

- يمكن أن تؤدي الحاجة إلى الإعجاب إلى عدم الرضا المزمن والصراع.

العلامات التشخيصية

- المبالغة في تقدير الذات، والمبالغة المتكررة في الإنجازات.

- الانشغال الدائم بأوهام النجاح أو السلطة.

- صعوبة في تنظيم المشاعر أو التكيف مع التغيير.

- انعدام الأمن العميق الجذور والخوف من الفشل، الذي يخفيه الغرور.

العلاج

- العلاج بالكلام (العلاج النفسي): يهدف إلى تحويل التفكير المتمحور حول الذات نحو أنماط شخصية أكثر صحة.

- الدواء: يمكن وصفه في حالة وجود قلق أو اكتئاب متلازمين.

- التشخيص: يتطلب التغيير الإيجابي التزامًا بالتأمل الذاتي وبذل جهد طويل الأمد، مما يجعل التقدم صعبًا ولكنه ممكن مع التصميم.

نصائح وموارد عملية

1. فهم الجذور: إدراك أن النرجسية غالبًا ما ترجع إلى بيئات الطفولة غير المستقرة أو المبالغة في التقدير أو الإهمال. وهذا يمكن أن يعزز التعاطف دون المساس بحدودك.

2. ممارسة الرعاية الذاتية: سواء كنت تتعرف على السمات النرجسية في نفسك أو تتعامل مع نرجسية شخص آخر، عليك إعطاء الأولوية للصحة النفسية والعاطفية.

3. بناء نظام الدعم الخاص بك: تواصل مع الأصدقاء الموثوق بهم أو العائلة أو مجموعات الدعم التي يمكن أن تثبّتكِ وتوفر لكِ الطمأنينة.

4. استكشف الاستشارات: إن العلاج النفسي لا يقدر بثمن لكل من النرجسيين (الراغبين في التغيير) وأولئك الذين في علاقات معهم، حيث يقدم استراتيجيات للتواصل الصحي واحترام الذات.

إذا كنت تشك في أنك أنت أو أي شخص تعرفه يُظهر سلوكيات نرجسية ضارة أو يستوفي معايير الاضطراب النرجسي غير الشخصي، فاطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. يمكن للتدخل المبكر والوعي الذاتي والتوجيه المناسب أن يؤدي إلى علاقات أكثر توازناً ونوعية حياة أفضل.

في ما يلي قائمة بعشر شخصيات عامة - بعضها تاريخي وبعضها معاصر - كانت في كثير من الأحيان الموصوفة أو متصور من قبل المعلقين أو المؤرخين أو أخصائيي الصحة العقلية (على الأقل بشكل غير رسمي) على أنهم يظهرون درجات عالية من السمات النرجسية. هذا لا يعني لا تشكل تشخيصًا رسميًا لاضطراب الشخصية النرجسية (NPD)، حيث يتطلب مثل هذا الاستنتاج تقييمًا مهنيًا. بدلاً من ذلك، تقدم هذه القائمة أمثلة من الأفراد الذين غالبًا ما كانت تصوراتهم الذاتية المتضخمة وتكتيكاتهم المتلاعبة وافتقارهم إلى التعاطف تم الاستشهاد لتوضيح السلوك النرجسي