你是否曾遇到过这样的情况:某人的言语承诺了一件事,但他们的 行动
却被告知一个完全不同的故事?这种经历很常见,也往往很痛苦,让我们感到困惑、被背叛,并怀疑自己的判断力。我们 不一致的心理
可能很复杂。事实上,它可能深深扎根于一个人的 抚养
或过去的经历。了解原因 言行不一
是至关重要的 技能
用于导航 关系
并保护您的 精神健康
.
"(《世界人权宣言》) 关系不协调
会导致 痛不欲生
.它可以让你 想要
你是 失去理智
.这是因为您的大脑正试图理解两个相互冲突的信息。是 话语
和 行动
是两码事,而你的大脑 和好如初
它们。本文将帮助您了解这种行为背后的常见原因。我们将探讨 不一致的心理
并为您提供如何应对的框架,以保护您的 情绪健康
.
不一致背后的心理学:为什么会出现不一致
"(《世界人权宣言》) 不一致的心理
不是一个简单的善恶问题。它往往是一个 由于一个人
内心冲突
和 悬而未决的创伤
. 因此
必须了解 根本原因
的 行为
在此之前 决断
如何 应声
. 那里
是 几个常见原因
.
首先,一个人可能没有强烈的 自我意识
. 他们可能不知道
什么 他们真正想要的是
还是什么 他们能够
. 因此
他们可能 说一句
和 再做一次
因为 互不往来
用自己的 情怀
和 欲望
.他们可能 讨你欢心
和 言不由衷
. 然而
, 他们的行动
将 露出马脚
. 这是一个典型的例子
的 言行不一
.
其次,一个人可能正在与以下问题作斗争 焦虑
或 担心
.他们可能 惧怕
的 承诺
, 拒绝
或 亲情
. 因此
, 他们可能会说
那 他们想认真交往
但是 他们的行动
将 表明他们还没有准备好
. 这是很常见的
场景
现代约会
. 人们往往害怕脆弱
. 因此
, 他们可能会说
和 再做一次
.
不一致对心理健康的影响
当言行不一致时
它可以 吃亏
您的 精神健康
.......。 来来回回
会 让你感觉
糊涂
, 顼
和 不安全
.您可以 开始质疑自己的判断
和 自责
为 误区
. 这是一个危险的循环
那 会导致
自卑
和 洼地
.
"(《世界人权宣言》) 关系不协调
还可 让人难以信任
您的 合作伙伴
. 信任是任何健康关系的基础
. 没有信任
它是 无法建立紧密联系
. 当你的伴侣言行不一致时
你 可能会开始觉得
你不能 依靠他们
.这可以 导致
战战兢兢
和 焦虑
.
"(《世界人权宣言》) 不一致的心理
是复杂的。 因此
很容易迷失在 混乱
. 您可能会发现自己
找借口
为您的 伴侣的行为
.您可以 自言自语
那 他们只是在经历一段艰难的时期
或者说 他们并不想伤害你
. 然而
, 这是一个危险的陷阱
. 找借口
对于 行为不一致
只会 雪上加霜
.
设定界限和应对不一致情况
应对的第一步是 关系不协调
就是 认出
. 你必须对自己诚实
什么是 事件
. 因此
你应该 注
到您的 合作伙伴的行动
.您还应 注
到您的 自己的感受
.如果 不对劲
也许不是。
一旦您 发现了不一致之处
你应该 设置健康的界限
. 界限是我们为自己设定的规则
在一个 关系
. 它们是保护我们心理健康的一种方式
. 例如
您可以 决定不接受
行为不一致
.您可以 还决定不找借口
为它。 这些界限将帮助您
保护您的情绪健康
.
设定界限时
你应该 直截了当
. 你可以说
我需要你 行动
和您的 话语
至 调整
.” 那么
你应该 有始有终
. 如果您的伴侣继续
至 不一致
您可以 退一步海阔天空
从 关系
. 这是一个艰难的决定
但往往是 最佳保护
您的 精神健康
. 这是最重要的部分
的 言行不一
.
当言行不一致时的心理学:寻找清晰
"(《世界人权宣言》) 不一致的心理
是 根深蒂固
于 心结
. 他们可能无法改变
. 因此
重要的是 明心见性
和 决断
即 最适合你
. 你应该问自己
几个问题
. 你在这段关系中幸福吗?
? 您是否感到安全可靠
? 您的需求是否得到满足
?
如果答案是否定的
您可以 需要考虑结束
的 关系
. 这是一个艰难的决定
但往往是 最佳保护
您的 精神健康
. 你值得拥有一段感情
其中 你伴侣的行为
和 单词对齐
. 你值得拥有一段感情
你 放心
和 巩
. 这是最重要的部分
的 言行不一
.
的旅程 理解不一致性
是一个 自我发现之旅
. 您将学习
a 很多关于你自己
和您的 需要
一路走来。 您将学习
你 想
从 关系
. 您还将学习
你 绝不容许
. 这是
加强关系
和自己在一起。 您会发现
你是 更有弹性
超乎你的想象。 这是
明心见性
.
愈合与前行
的旅程 消除不一致
是一个 连续加工
. 你会有好日子
和 坏日子
没关系。最重要的是 忍耐
并继续前进。 这是一个拥抱
您的 新生
.它是一个 是时候了
至 知己
在更深层次上。""""""""""等词的意思是 关注
是在你身上。
这是一个 是时候重新定义
你是谁,你 想
由于 未来关系
. 不一致的体验
让你对自己有了更多的了解,也让你知道了自己 需要
在一个 合作伙伴
. 您可以利用这些新智慧
至 做出更好的选择
在 未来
. 这是确保
您的 未来关系
是 健康充实
.
最终
的旅程 消除不一致
不在于 寻找新伴侣
. 这是关于找回自我
. 就是要学会爱
和 欣赏自己
作为 个
. 旅程结束时
, 您将拥有
a 新感觉
力量、韧性和 自爱
. 这是最重要的部分
的 您的旅程
.......。 愈合过程
是一个 时间
的 自我发现
和 个人成长
.它是一个 时间
至 关注自己
和 重新做人
那 你爱
.
结论
"(《世界人权宣言》) 关系不协调
会 苦不堪言
和 混乱
.然而、 了解这种行为背后的心理
会 帮您
明心见性
和 决断
即 最适合你
. 设置健康的界限
和 应对不一致
以 保护您的情绪健康
您可以 加强关系
与自己和 另辟蹊径
. 这是打造更健康生活的好方法
.
前往 健康的伙伴关系
是一个 连续加工
. 然而
与 恒心
和一个 对增长的承诺
您可以 结缘
即 真正的避风港
. 安全的伙伴
不是 童话故事
.它是一个 现实
您可以 为自己创造
.那么 费时
至 实干
. 您会发现
你 值得拥有一个安全的伴侣
.