办公室角落里的精神病患者如何发现心理变态的老板并在其中生存下来

伦敦，2025 年 3 月 15 日 - 会议开始得和往常一样。首席执行官大步走进来，充满魅力和自信，称赞团队最近取得的成功。但当数字没有达到一个不可能实现的目标时，他的笑容消失了。他当着所有人的面，眼睛一眨不眨地挑出一位经理，冷冰冰地训斥了一番，全场鸦雀无声。后来，在喝咖啡时，一位心烦意乱的同事低声说"他好像没有同情心。你觉得他是......精神病患者吗？

这是一个令人不寒而栗的问题，越来越多的员工都在问这个问题。精神变态曾经是犯罪小说和电影中的情节，但在工作场所，有时就在办公室的角落里，精神变态的行为越来越多地被人们所认识。而且，这种情况并不像你希望的那样罕见。研究表明 企业领导层中心理变态者的比例远远高于普通人.2016 年，澳大利亚一项具有里程碑意义的研究发现，约**21% 的企业高管的精神变态特质达到了临床显著水平--大约为 五分之一与监狱囚犯的比例相当。相比之下，普通人群中只有大约 1% 的人是精神变态者（有些估计高达 4%）。这种"企业神经病"--迷人、狡猾、残忍--给员工提出了严肃的问题：如何判断自己的老板是否是 "奸人"，又该如何应对？

心理变态领导科学

精神变态是一种人格障碍，其特征是 极度缺乏同情或悔恨，情感深度肤浅，往往具有侃侃而谈的肤浅魅力.在临床环境中，它是通过自我中心、操纵性、冲动性和冷酷无情等特征来衡量的。重要的是，并不是所有的精神变态者都是暴力罪犯；许多精神变态者都穿着西装、打着领带。心理学家早就警告过 会议室是 "成功的精神变态者 "的最佳庇护所这些人在组织中造成严重破坏，却在法律的雷达之下逍遥法外。保罗-巴比亚克（Paul Babiak）博士是一位工业-组织心理学家，也是 穿西装的蛇他在研究中发现 大约每 25 位商业领袖中就有一位可能是真正的精神病患者 - 他怀疑实际数字可能更高。这些人通常 在企业环境中茁壮成长 这些特质奖励冒险、自信和果断行动。正如凯文-达顿（Kevin Dutton）教授所言，以下特质 无畏、魅力和无情可以在高风险的工作场所获得优势 - 也就是说，一些心理变态者之所以能够升迁，正是因为他们擅长无情的办公室政治游戏。

在过去的二十年里，科学界对职场心理变态的兴趣急剧上升。研究人员贝琳达-博德和卡塔琳娜-弗里宗在英国进行的一项研究发现 在某些精神变态特质上，企业高级管理人员的得分高于刑事精神病患者 - 尤其是 肤浅的魅力、自我中心和缺乏同情心 .换句话说，我们想象中的骗子和邪教领袖的特质可能就是 在一些角落办公室的行政人员中更为明显.其他研究也注意到了 心理变态倾向和权力地位这表明，虽然 心理变态者不一定更聪明或更有技巧，他们擅长办公室政治.他们阿谀奉承、欺上瞒下，毫无顾忌地 以人为本.正如法医心理学家内森-布鲁克斯（Nathan Brooks，他领导了澳大利亚的研究）所指出的，公司往往只关注应聘者的技术技能，而忽视了人格方面的红旗--无意中 提拔善于操纵而非合作的人 .

说白了，有一个严厉或苛刻的上司 并不自动意味着他们是精神病患者.许多高绩效领导者都是强势而不恶意的。心理变态是一个临床术语，描述的是一种极端行为。"维克森林大学（Wake Forest University）的心理学家杰米-迪基-昂格尔莱德博士指出："有时，人们会因为自己受到了恶劣对待而给糟糕的老板贴上'神经病'的标签，但事实上，这位老板只是无能或令人讨厌，并不是真正的神经病。真正的职场心理变态是一种更阴险的东西--一种魅力、操纵和完全缺乏良知的有毒混合体。不幸的是，当这样的人掌权时、 对组织和人员造成的损害可能是毁灭性的.一个有毒的领导者可以赶走正直的员工，培养恐惧文化，甚至将道德底线推向非法--而上层管理者可能仍然被精神病患者光鲜亮丽的外表所迷惑。

你可能为心理变态老板工作的迹象

你怎么知道你的难缠经理是否是 "真家伙"？心理变态的上司没有警示标签，但 他们的行为留下了线索。 研究 "公司心理变态者 "的心理学家和研究人员发现了以下模式 语言、肢体语言和决策 这些人与众不同的地方。以下是一些蛛丝马迹：

- 迷人但肤浅的举止： 精神变态的老板可能是 讲故事时引人入胜，开会时魅力四射，给人留下美好的第一印象。他们经常散发出自信和 媚上.但要注意的是，他们缺乏深度：他们热情的形象会在瞬间发生变化。一位专家指出 这样的领导者 "极具魅力[和]高度操纵性"--将他人仅仅视为可以利用的对象 .如果你的老板是 表面上和和气气，私底下却冷酷无情这种两面三刀的杰基尔-海德（Jekyll-and-Hyde）行为是一个危险信号。

- 专横跋扈，没有同情心： A 病态的支配欲 是一个核心特征。精神变态的老板 一切尽在掌握 他们经常欺压或恐吓下属，以维护自己的权力。最重要的是，他们 缺乏同情、悔恨和恐惧 - 对残忍行为的通常检查。研究表明，这些人觉得 不因伤害他人而内疚，也不担心自己的行为会对员工造成影响 .他们可能会做出严厉的决定（如解雇员工或公开斥责某人），而 森然没有悔恨或焦虑的迹象。如果你的老板看起来从不感到尴尬、内疚或恐惧--即使他们明明应该感到尴尬、内疚或恐惧--这可能是因为他们 简直感觉不到那些情绪 .

- 经常撒谎和找借口： 您的老板是否 囫囵吞枣 还能坦然面对？ 病态撒谎 是心理变态的标志。精神变态的老板会 信口雌黄小到细节，大到他们的成就。他们还 制造借口和推卸责任的高手.如果出了什么问题，都是别人的错。他们会冷静地 将自己的错误或失败归咎于他人 在这样的老板手下工作的员工，往往会发现自己的成功并不属于自己。在这样的老板手下工作的员工往往会发现自己 替罪羊 问题和 看老板无耻地抢风头 任何胜利。

- 善于操纵，两面三刀： 精神病患者擅长 读懂人们的弱点并加以利用.你的老板可能会在适合他们的时候使用奉承或友好，然后 当你不再有用的时候就会背叛你. "这些人利用下属的技能和才能，为自己的管理者发光发热"。 昂格尔莱德博士说。 "如果你开始过于耀眼 你就会成为威胁大多数人都会毫不犹豫地把你扔到公共汽车下面" .心理变态的老板可能会 尔虞我诈他们会散布流言蜚语或谎言来孤立目标，或陷害员工失败--所有这些都是为了维持权力而精心策划的举动。通常，他们 公众形象与私人现实大相径庭他们给公司领导留下的印象可能是以结果为导向和有个性，而下属对他们的印象则是 专横跋扈.

- 奇怪的情绪反应缺失： 精神变态者有非典型的肢体语言。例如，大多数人本能地 做鬼脸 - 当别人微笑时，我们微笑；当别人畏缩时，我们畏缩。 精神变态者不会这样做 .即使你或其他人在表达情感时，你的老板也可能保持固定、冷静的表情。一些专家甚至指出 频繁眨眼 或掠夺性的 "凝视"。 "如果在谈话过程中，我感觉对方没有眨眼，这可能是心理变态的迹象。 心理学家吉尔达-吉贝尔（Gilda Giebel）说。 "害羞的人眨眼更多。 心理变态者无所畏惧地生活." 一个在紧张局势中目光坚定、处变不惊的上司，可能真的是 有不同的生物反应 比正常值高。

- 迷恋权力、金钱和胜利： 注意你的老板谈论什么，重视什么。精神变态者通常 受奖励--金钱、权力、地位--的驱动，达到极端的程度.吉贝尔指出，这类老板往往 谈钱多，谈家庭或个人价值少 .他们预测 自鸣得意吹嘘自己的伟大目标。具有讽刺意味的是，他们往往 缺乏真正的战略计划 要实现这些宏伟蓝图--空谈更多是为了作秀。对他们来说，真正重要的是 成就或优势本身的快感.研究发现，精神病患者的大脑甚至会产生 当他们获得奖励时，多巴胺（"快乐 "化学物质）的含量是正常人的四倍 .这种神经化学冲动会让他们 嗜胜 - 并愿意 祀德祀人 不断取得胜利。

- 冲动和冒险行为： 并非所有的精神变态者都是冷静、精于算计的类型。有些人也是高度 冲动好斗.你的老板可能会 发怒、做出草率决定或采取冒险策略 不考虑后果。他们往往 贪玩他们认为自己不受正常限制。上一秒他们还很平静，下一秒他们就 斤斤计较 - 但值得注意的是，这种愤怒往往是战术性的，可以随意开启或关闭。他们可以 临危不惧 (没有流汗的眉毛或颤抖的双手），这既可能令人振奋，也可能令人深感不安。如果你的工作场所像个火药桶，而你又 鸡蛋里挑骨头 为了避免触怒上司，你可能正在与这种多变的精神变态者打交道。他们的冲动控制能力很差，缺乏正常的恐惧感，会营造出一种 不断刺激下属.

值得注意的是，一个人可能会表现出上述几种行为，但 仍然不是临床精神病患者 - 但是，你的老板打的勾越多，你就越应该关注。 "精神变态者表面上看起来非常正常--通常是 更加明亮迷人 比普通人"。 一位组织心理学家说。 "但他们的大脑却与众不同" 正如许多不幸的员工所发现的那样，具有这些特征的老板会让日常工作生活变成一场噩梦。

肾上腺素过高，多巴胺飙升：为精神病患者工作的生理现象

精神变态的老板会造成如此混乱的原因之一是 他们不会像正常人那样对压力和情绪做出反应.吉尔达-吉贝尔说过的一句话--"心理变态者无所畏惧地生活"--是有科学依据的。神经学研究表明 心理变态者的大脑恐惧和焦虑回路反应不正常.它们经常表现出 杏仁核功能障碍这意味着心理变态的上司会产生恐惧和情感共鸣。实际上，这意味着一个心理变态的老板 当别人紧张或谨慎时，他可能不会感到紧张或谨慎.通常会让人三思而后行的压力荷尔蒙（如肾上腺素和皮质醇）在他们体内不会激增。一份商业期刊直言不讳地指出 精神变态者的这些 "异常焦虑反应 "在需要谨慎的情况下确实是个问题 因为心理变态者会不顾危险向前冲。

对于在这样一位领导者领导下工作的团队来说，这种生理差距会产生一种超现实的动力。想象一下危机来临时的情景：大多数人会焦虑不安，甚至惊慌失措，但是 心理变态的老板冷静得令人不安甚至可能会兴奋不已。他们甚至会故意制造危机，因为混乱和风险并不能吓倒他们。员工经常描述 提心吊胆 在这些老板周围 心跳加速，肾上腺素飙升等待下一个难以预料的决定或愤怒的爆发。 "就像一直生活在战斗或逃跑模式中" 一位前分析师这样评价她的心理变态首席执行官。 "他会做一些鲁莽的事情 我们会争先恐后地收拾残局与此同时，他却表现得像在玩游戏" 这可能会给员工带来长期的压力。 研究表明，在自恋型或心理变态型管理者手下工作的员工患临床抑郁症和焦虑症的比例较高 .我们的身体根本无法承受这样的 提心吊胆 这些老板灌输的

另一方面，一些心理变态的领导者会创造一种 "多巴胺过山车" 的员工。因为他们可以随心所欲地施展魅力和奖励，员工可能偶尔会得到一阵赞美或一次大获全胜的感觉 好极了 与通常的压力形成鲜明对比。心理学家称之为间歇性强化--类似于赌场老虎机的随机出钱。它能从心理上吸引人。如果你的老板重情重义，有时会给你丰厚的奖励（奖金、公开表扬、令人兴奋的项目），有时又会突然惩罚你，你可能会发现自己对寻求他们的认可上瘾了。这就是多巴胺这种奖励化学物质在起作用。 老板会因为掌握权力和实现目标而获得多巴胺兴奋，而团队则会因为一时受到老板的青睐而获得较小的多巴胺刺激。 这是一个危险的循环，它可能会让员工长期处于受虐待的环境中，希望每一个令人痛苦的星期都能以拍拍后背而不是一记耳光结束。

最后，请考虑 老板心理变态的起源.心理学家区分了 原发性精神病态 (被认为是遗传或 "天生如此"）和 继发性心理变态 (受环境影响，通常伴有冲动或创伤）。A "主要 "心理变态老板 将有可能 头脑冷静、精于算计、相对冷漠 - 你的压力将来自于他们的冷酷操纵和缺乏关心，而不是公开发脾气。他们可能会给你高水平、高肾上腺素的挑战，因为 她们 对于承担巨大风险，他们并不感到焦虑。相比之下 "变态二级上司 (有时更接近于我们认为的易变的反社会者）可能会有一个 发脾气当你试图安抚他们难以预测的情绪时，会导致肾上腺素频繁飙升。无论是哪种情况、 为心理变态者工作会让你的身心经历剧烈波动 - 从肾上腺素激发的恐惧到多巴胺驱动的解脱，这可能会让人身心俱疲。

人的代价：战壕中的故事

对于那些已经发现自己老板身上这些特质的人来说，抽象的心理变得非常真实。以 无名氏 (为了保护个人隐私，她更改了自己的姓名），她是一名营销主管，但她意识到自己的处境时已经为时已晚。 "他看起来像 神采飞扬 在采访中"。 她回忆起自己的前老板。 "我们都想给他留下深刻印象" 但一旦被录用，她发现自己的老板 从不对别人的情绪作出反映 - "如果你笑或聊家常 他就会盯着你看" 简说。很快，他操纵他人的一面出现了。他会 私下嘲笑某些员工 给简 人云亦云 挑起不信任。 "这是典型的分而治之"。 她说。他还 让团队过度劳累: "最后期限很随意，而且总是很紧迫。我们处于全天候的恐慌状态，而他却保持着完全的冷静--或者说微笑"。 简开始出现压力性偏头痛和失眠。

崩溃点出现在她拿到一个大客户之后--她的老板在董事会上把这个客户说得好像 他 已经完成了所有的工作。 "我气疯了" 简承认。 "但当我向他质问时，他却笑着说我在胡思乱想--我应该感谢他'支持'我的工作。我开始怀疑自己的理智"。 这 诱导 是心理变态者用来让员工失去平衡的另一种策略。不久之后，简的老板开始将她视为威胁（她得到了其他高管的表扬），于是他迅速采取行动。 "他开始发现我做的每一件事都有瑕疵 即使是以前做得很好的事" 她说。 "在会议上，他会让我当场回答问题 他知道我没有数据，只是为了羞辱我" 最终，他升级到公开 质疑她的能力 并暗示她可能不 "忠诚"。简决定在他毁掉她的名誉之前辞职。回首往事，她清楚地看到了其中的规律： 她的魅力，她的操纵，以及当她失去利用价值时突然转为辱骂. "说起这件事，我仍然心有余悸" 她说、 "但至少我逃出来了"

像简这样的故事比我们意识到的要常见得多，而且常常是在私下悄悄说起。在很多情况下，心理变态老板的同事会感到 恐惧、忠诚和不信 使他们保持沉默。有些人将行为合理化（如"他很强硬，但他能取得成果"），而其他人则自责（"也许我的工作做得更好 她就不会这样对我了").重要的是要记住，如果你面对的是一个真正的精神病患者、 你不是问题所在.正如一位治疗师所指出的，她在不知情的情况下为多个客户提供咨询是常有的事，而这些客户都是为以下机构工作的 同一个有毒的老板--每个人都认为自己是孤独的 在他们的斗争中......。只有到后来，他们才可能意识到，他们的共同点是一个具有破坏性的领导者在与他们所有人玩心理游戏。

生存策略：保护自己和事业

在一个心理变态的老板手下工作，感觉就像在一个不可能的情况下：你的对手是一个 不按常理出牌.虽然理想的解决方案可能是逃跑（我们将讨论这个问题），但许多员工试图 求生 - 至少在短期内是这样。专家和幸存者们提出了以下策略，以便在这一险恶的环境中游刃有余：

- 保护您的心理健康 首先，也是最重要的、 优先考虑你的福祉.要认识到，持续暴露在一个有毒的、心理变态的老板面前，会严重损害你的心理（和身体）健康。研究表明，在心理变态或自恋型领导手下工作的员工出现以下情况的风险要高得多 与压力有关的疾病、抑郁症和职业倦怠 .不要只是默默地 "硬撑"。 寻求支持 - 无论是向治疗师倾诉、利用员工援助计划，还是仅仅与值得信赖的朋友倾诉你的遭遇。在工作之余进行减压练习：锻炼、冥想、业余爱好，或任何能让你重新找回控制感和自我价值感的活动，而你的工作环境正在破坏这种感觉。请记住 没有一份工作值得你去做.如果您发现严重的症状（失眠、持续焦虑、恐慌发作或绝望），请将其视为一个警告信号，以便 对工作方式进行重大调整，或计划离职.心理变态的老板会 如果你让它们消耗你的精神力量 因此，你必须把健康放在第一位。

- 记录一切 与操纵者和骗子打交道时、 用文档来覆盖你的基础.保存电子邮件、备忘录和重要谈话记录。如果你的老板下达口头指示、 以礼貌的电子邮件确认要点这样就有了书面记录。这不是偏执，而是一种保护。如果老板日后指责你 "没有做 X "或试图改写历史，你可以参考记录。专家建议 跟踪决策、任务和期望 这样，你和你的老板就能对你的工作量和目标有一个一致的参考。这可以像每周更新电子邮件一样简单（"简单回顾一下，本周我将按照您的要求优先处理项目 A......"），这样就能让事情更加清晰。从某种意义上说，你也是在管理心理变态者的健忘或欺骗行为，把他们钉死在具体的事情上。如果事情升级到涉及人力资源部或更高管理层、 事件的同期记录 (发生了什么、什么时候、谁在场）将为你的案件增加可信度。如果不出意外，详细的笔记可以证实你的经历--提醒你 不，这不是你想象的疯狂，它真的发生在周二下午 3 点，事实如下.

- 寻求盟友，验证现实： 精神变态的老板往往 孤立受害者他们会给你带来不信任，或者让你不敢说话。摆脱孤立是关键。 悄悄联系可信赖的同事 看看他们是否对老板的行为有类似的担忧。你可能会发现，很多同事都有自己的恐怖故事，这既能验证你的经历，又能让你团结一致，共同应对。谨慎行事--你不想让老板知道 "员工们在说闲话"。但一定要在工作中找到至少一位知己，或在组织中找到一位导师，你可以与他 检查你的看法.有时只是听到 "不，你没疯--我看到他在那次会议上是怎么对待你的，这让人无法接受" 是极大的肯定。盟友还可以 当心注意：如果老板散布关于你的谎言，与你有联系的同事可以提醒你；如果事情真的失控，可以集体向人力资源部门求助。 在直属团队之外建立联系 也有帮助。如果你的老板孤立了你所在的部门，那就寻找非正式的机会与公司里的其他人建立联系；如果你有良好的声誉和关系，心理变态者就很难破坏你。

- 调整互动策略： 虽然您不应该容忍虐待行为，但在日常工作中，您可能需要 战略性地调整互动方式 以避免激起精神病患者的愤怒。 保持冷静、专业的举止即使他们会刺激你。心理变态者通常喜欢看别人扭捏或情绪激动，所以尽量不要给他们这种满足感。昂格尔莱德博士建议 追求卓越绩效可能适得其反 如果你的心理变态老板认为你是竞争对手。这并不意味着你的工作做得很差，而是要注意他们的自负。你可以选择 让他们成为焦点 (例如，在电子邮件中抄送他们，巧妙地将成功归功于他们的领导），这样他们就不会觉得你比他们强。这样做虽然不公平，但可以让你不再成为众矢之的。还有 了解他们的触发点和偏好.你的老板更喜欢自信的陈述还是恭敬的语气？他们更喜欢书面报告而不是口头汇报？观察他们的工作风格并加以调整，可以最大限度地减少冲突。一些专家建议使用"积极的书签"在艰难的对话中：以善意的积极评论开始，以感谢他们的倾听结束。例如 "我很喜欢在这个团队工作关于截止日期，我想讨论一个问题......" 并以 "感谢您抽出时间" 这种方法不是真正的表扬，而是一种战术性的安抚。从根本上说，你是在小心翼翼地对待你的老板，就像对待一个易怒的客户一样。 请注意： 这关乎生存--你是 不 你有责任纠正他们的行为，而只是管理你的行为。

- 设置界限--必要时设置隐形界限： 心理变态老板的一个共同特征是 越轨 - 他们可能随时打电话给你，要求你无理加班，侵犯你的隐私，或期望你绝对忠诚。关键是要 为自己的理智设定一些界限。 对于一个通情达理的老板，你可以明确地这样做（例如，"由于家里有事，我不能在晚上 9 点以后接听电话"）。对于心理变态的人，直接设置界限可能会激怒他们，所以你可能需要更隐蔽一些：不在午夜回复非紧急邮件，或者以外交辞令回绝（"我可以明天一早就处理，我现在不在电脑前"）。 学会以外交方式拒绝.如果上司布置的任务完全不可行，可以试着用一些选择来应对，而不是直接拒绝： "我当然可以完成 X 项目；为了在截止日期前完成，我需要将 Y 项目推迟到下周。你想如何进行？ 这表明了努力工作的意愿，但同时也通过强迫选择来施加限制。重要的是 不要主动提供个人信息 或弱点的老板缺乏同理心。如果他们打听你的生活，请保持友好但浅显的态度。心理变态者可以也会将个人细节武器化（例如，事后将过去的错误或敏感问题扔到你面前）。保持专业的互动。划出 精神 界限--提醒自己 你不只是这份工作老板扭曲的观点并不能定义你。

- 避免职业破坏陷阱： 心理变态的老板可能会主动为你设置陷阱--让你承担责任或引诱你违反规程。待在这里 道德和警惕.不要参与他们的可疑计划；他们往往会试图让下属做他们的脏活累活，然后让自己背黑锅。如果你怀疑你的上司正在怂恿违反政策或法律的行为，请将其记录在案，并抵制参与其中--这关系到你的诚信和声誉。此外，还要谨慎对待 保密排气 - 如果你在工作中大发雷霆，或在情急之下发送一封愤怒的电子邮件，操纵你的老板会毫不犹豫地利用这一点来对付你。保持沟通的分寸。基本上是这样、 想象一下，你说的或写的任何东西都可能被展示给首席执行官看因为一个变态老板可能真的会向上级领导歪曲你的话。在可能的情况下、 建立积极的网络和声誉 超越你的老板。如果其他经理或部门了解你并尊重你的工作，你的老板就更难悄悄地破坏你的事业。一些专家甚至建议 寻找导师或赞助人 公司中能提供建议的人，必要时，能把你从有毒的环境中拉出来，让你担任另一个角色。

- 知道何时离开 也许最重要的战略是 退出计划.事实是，如果你的老板真的是个神经病、 您将无法更改它们.你只能暂时控制局面。扪心自问 在这个人的领导下，这份工作是在帮助我成长，还是在摧毁我？ 如果是后者，那就开始策划逃跑吧。 "如果你失眠、害怕工作，或者--最糟糕的情况是--留下来有可能损害自己的职业生涯或价值观，那么你最好离开。 职场专家琳恩-泰勒（Lynn Taylor）建议说。这可能意味着，如果你的公司足够大，可以要求调到不同的团队，或者开始谨慎地在公司外寻找工作。不要等到自己的心理健康受到破坏或声誉毁于一旦。越早摆脱困境越好。 悄悄更新简历在你的行业中接触人脉，在理智的领导下寻找能让你受到重视的机会。这不是失败，而是自我保护。正如一位职业教练所说 "当你的老板是个神经病时，你必须离开那里。他们会毁了你的生活，就像煮一杯咖啡一样容易"。 由于经济或个人原因，不一定能立即离开，但 有了具体的计划，你就有了力量.即使只是知道 "我再忍六个月，攒够钱就走" 可以让你重新找回掌控命运的感觉。

希望之光

与心理变态的老板相处可能会让人感到痛苦，但很多人都经历过这样的经历，并从中获得了更多的智慧。它通常会迫使员工发展出敏锐的外交技巧、自我意识和应变能力。 "从某种奇怪的角度来说，为他工作让我变得更加坚强"。 无名氏对自己的遭遇进行了反思。 "我现在每天都很感激 我有一个正常、善良的经理" 她对他人的建议与心理学家的观点不谋而合： 记录一切，相信自己的直觉，不要忽视自我价值.有毒的老板往往 喜欢让别人感到无能为力.通过教育自己了解他们的策略，并有意识地采取措施保护自己，你就能重新获得一些权力。

与此同时，这种意识也在企业界传播开来。现在，一些公司在招聘高层管理人员时会进行心理筛查，目的是在高危人格者走上可能造成危害的岗位之前将其淘汰出局。领导力发展项目越来越多地强调情商和同理心（心理变态的对立面）是关键能力。甚至有研究表明，在兼顾野心与同情心的领导者领导下，团队的表现会比在暴君领导下更好。希望随着时间的推移 更少的有毒人员会晋升 如果各组织学会识别 大胆领导和变态操纵.

现在，如果你发现自己在一个心理变态的老板手下工作，要知道你并不孤单，也没有错。这种感觉就像一本惊悚小说--迷人的恶棍一边微笑一边拧着刀子--但你 会 重新掌控自己的叙述。无论你是选择直面现状、默默处理，还是完全退出、 你的职业生涯和心理健康属于你，而不是他们.在应对这一挑战时，请记住一句老话： "好好活着就是最好的报复"。 有朝一日，来自地狱的上司可能会自我毁灭或转行，但你的任务是确保自己的诚信和理智完好无损地出现，准备好在一个更健康的环境中茁壮成长。

资料来源

- 哈丽雅特-阿格霍尔姆 独立报 - "新研究发现，五分之一的首席执行官是心理变态者"

- 欧洲 CEO 杂志 - "饮水机旁的心理变态"（巴比亚克的 25 分之 1 统计数字；Board & Fritzon 研究报告）

- Jamie D. Ungerleider 博士在 今日 EHS - 怀疑自己可能在为精神病患者工作？以下是应对方法"

- RBC Pro（俄罗斯）- "Начальника-психопата...Чтоеговыдает"（通过举止识别心理变态老板）

- 林恩-泰勒访谈 Monster.com 职业建议--"是的，你的老板真的可能是个神经病"

- Amy Morin，LCSW、 今日心理学 - "这就是为有毒老板工作的代价"

- 曼彻斯特大学和邦德大学对职场心理变态及其影响的其他研究总结 .