Domestic Violence & Abuse – Signs, Help and Support Resources

如遇直接风险：请致电 000；如遇无迫在眉睫威胁的伤害，请联系 healthdirect 拨打 1800 022 222 进行临床分诊；通过拍摄带时间戳的受伤照片、保存威胁信息、备份录音来保存证据；选择一个安全的代码字（如“安多”）来发出警报 朋友们.

寻求法律保护：申请排除令，将此人从家中移除；记录日期、时间、地点详情和证人姓名；请求警方到场，以便他们能够响应紧急求助；如果是临时 签证 在搬迁之前咨询移民律师，以确认权利与选择。.

立即处理情绪伤害：创伤会削弱注意力，扰乱睡眠和食欲；通过以下方式预约初级保健或远程医疗： healthdirect; 获得具有创伤知情意识的咨询，并加入互助小组，以便 幸存者; 将书面的安全计划储存在家外。.

扭转控制模式的实际步骤：开设一个单独的银行账户，更改密码，启用双重验证，用密码保护你的手机，将邮件转发到信任的地址；如果租赁受到威胁，通知你的房东；如果在 维多利亚 请联系当地社区法律中心和危机住所寻求紧急住房；与至少两位信任的联系人分享实时位置。.

对儿童的照顾义务：优先考虑立即消除风险，在必要时记录对儿童保护机构的担忧，保留医疗记录和学校报告；寻求紧急家庭法建议，以确立监护权安排和排除条件。.

24小时内回复的快速清单：1) 呼叫紧急服务；2) 拍摄伤势照片；3) 保存信息和通话记录；4) 知会一位信任的人；5) 保管好文件（护照，, 签证, ，银行卡）；6) 联系 healthdirect 获取临床建议；7) 咨询免费法律援助或社区倡导者以获取实际 支持.

短期庇护和长期法律行动通常都有帮助；及时获得实际援助的幸存者 朋友们 报告更好的恢复。准备一个小型“应急包”，里面装有身份证件、药物和应急现金。 好 方便到达的位置，以减少离开时的延误。.

家庭暴力与虐待：识别虐待、法律权利及维多利亚州支持资源

如果生命受到威胁，请立即拨打000；如果存在安全路线，请离开现场；告诉信任的联系人你所在的位置以及下一步的计划。.

将事件记录在带日期的日志中，以统计事件数量；记录行为模式、时间、地点、证人；拍摄损坏物品、伤情、信息；包括监控证据，如追踪应用程序或隐藏摄像头；保留多份异地备份，以备日后在法庭上使用。.

维多利亚州警方可以根据 2008 年《家庭暴力保护法》申请临时干预令；可以在警察局或地方法院申请家庭暴力干预令；法院可以强制执行诸如禁止进入住所、禁止接触、禁止性虐待以及上缴枪支等措施；请致电 1300 792 387 联系维多利亚州法律援助署，获取关于资格、代理和案件状态的免费初步法律建议。.

如果移民身份不稳定，在发表声明前寻求专业的法律建议；通过TIS National（电话131 450）提供的口译服务可应要求提供法语口译员；社区法律中心为来自不同文化背景的人士提供一系列民事事项的低收费或免费咨询。.

在使用共享设备研究方案时，请使用隐身浏览器；搜索后清除历史记录；创建一个只有您可以访问的新电子邮件帐户；更改可能被监视的帐户密码；考虑重要文件的存放位置，将它们存放在对方找不到的地方。.

持续与信任的专业人士沟通，以梳理您的感受；伴侣可能会使用否认事件、将您排除在财务或家庭决策之外、强迫隔离或强迫性性胁迫行为等手段；这些行为通常遵循一种逐渐升级的胁迫模式；如果您由于精神或文化背景而特别脆弱，请要求一位具有文化意识的从业者提供帮助。.

制定一份切实可行的安全计划，其中列出紧急联系人、撤离路线、储存在其他地方的身份证件和重要文件副本，以及如果情况升级时应遵循的后续步骤；尽可能让信任的朋友或当地权益倡导者参与其中；将小成就视为朝着长期安全目标迈出的进步。.

维多利亚州的征兆、即时行动、法律补救措施和性健康支持

如遇迫在眉睫的危险，请立即拨打 000；要求警方到场，并获取事件编号；如果离开，请携带身份证件、药物、婴儿用品、钥匙、电话、充电器、重要文件；联系 SAFE Steps 危机应对专线 1800 015 188 或 1800RESPECT 1800 737 732 咨询紧急避难选项。.

向地方法院申请禁制令；警方可以代表您申请；联系维多利亚州法律援助机构，电话1300 792 387，咨询值班律师；法院工作人员会解释申请步骤、临时命令、排除条件；将提交给法院的每份文件都备案留底。.

保存证据：受伤照片、消息截图、带日期的日记条目、医疗记录、警方报告；记录日期、时间、地点，因为法庭会评估行为模式；避免让施虐者访问电子邮件帐户、社交媒体、云备份；将副本通过电子邮件发送到受信任的异地地址。.

如有性健康和法医需求，请在可能的情况下于72小时内前往最近的设有性侵犯服务的医院急诊科；要求进行法医检查、HIV暴露后预防（PEP）（如果在时间范围内）、紧急避孕（左炔诺孕酮在72小时内，乌利司他至120小时，铜宫内节育器最多五天）；进行基线性传播感染检测，然后在2周、6周、3个月时进行复查；致电维多利亚州性侵犯危机热线1800 806 292查询诊所位置。.

如果你想了解更多关于此话题的法律细节，请联系维多利亚法律援助署；如果受害者需要咨询，请在医院、社区健康诊所、专业服务机构申请转诊；当地卫生服务机构提供针对即时创伤的咨询、持续治疗以及以儿童为中心的支持。.

无障碍服务：如有残疾，请联系残疾联络员；通过TIS National 131 450要求提供澳大利亚手语翻译员、电话口译员；索取英文或其他首选语言的信息；工作人员必须在档案中记录无障碍需求，以便服务满足沟通要求。.

安全计划必须解决权力失衡，常见的施虐者行为，例如孤立、控制钱财、以酒精为借口、故意恐吓、否认责任、指责受害者、利用孩子或婴儿作为筹码；规划不同的逃生路线，更改密码，在设备上屏蔽施虐者，安排邻里密码，以便在日后出现麻烦时触发报警。.

如对证据保全或拟采取的法庭步骤不确定，请立即联系律师；了解及时报告可增加选择；保留医疗报告、警方事故编号、证人详细信息的副本；尊重您的选择，采取让您感觉更安全的行动，并在您准备好时寻求咨询。.

识别非身体虐待：孤立、经济控制和数字监控

立即制定一份私人安全计划：准备一部单独的电话；将信息备份到控制者无法访问的帐户；与信任的朋友设置紧急密码；秘密保管一份身份证明副本，以便快速取用。.

隔离标记：受害者报告感到被切断联系；有人说“他们不让我见朋友”；以前的联系人变得沉默；伴侣经常通过电话或定位应用监控外出；退缩行为成为常态；如果有人含糊地说起探访，记录日期。.

每月审核财务：检查不明转账；限制访问共同账户；拒绝现金限制服装购买选择；没有独立收入使离开更难；将银行对账单的副本保存在异地可提供证据。.

调查设备：出现意外应用、电池频繁耗尽、未知登录通过受害者帐户发送消息；路由器日志可能显示持续连接；如果伴侣有技术背景，他们可能会隐藏监控工具；语言选择有限的岛民经常面临不同的障碍。.

即使伤势很轻微也要记录：给瘀伤拍照并添加时间戳；立即就医；如果受害者表达了自杀的想法，立即联系紧急服务部门或可信任的联系人；保留威胁的书面记录，包括说了什么，以及发生的时间。.

发生披露时，询问日期、姓名，以及关于所发生事情的简短叙述；避免使用会激化冲突的指责性语言；在离开有风险的情况下，与法律顾问或社区倡导者制定周密的计划；将紧急电话号码保存在单独的设备上，以便在准备好时更安全地拨打电话；保存屏幕截图、消息、收据作为证据。.

识别恋爱关系中的性暴力：违反意愿行为和行为指标

如果您怀疑发生了非自愿性性接触，请立即确保安全：在可行的情况下离开现场；拨打急救电话；在 72 小时内寻求医疗救助，以保存法医证据，以便采取法律行动。.

• 明确的同意失效情形：在明确表示“不”之后的性行为；在伴侣睡着、失去意识或受到药物影响时的性行为；使用威胁进行胁迫以允许原本会被拒绝的性行为。.
• 加害者策略：否认责任；事后否认事件，同时使用煤气灯操纵策略；声称婚姻使同意无效；利用内疚或羞耻感来阻止披露。.
• 身体指标：瘀伤、擦伤、灼烧感、原因不明的出血、性交或排尿时疼痛；衣服撕裂、抓痕、异常酸痛。.
• 行为指标：反复施压要求发生性行为，威胁拒绝的后果，仅在一方神志不清时发生的性行为，意图恐吓的攻击性性行为。.
• 权力动态：侵害者经常将伴侣与朋友或成年人隔离开来；限制获取财务、信息、设备；男性施害者常见，但任何性别的成年人都可能涉入。.
• 情绪反应：沉默、逃避、突然回避亲密行为、过度顺从；受害者最初可能因震惊、恐惧或自责而否认事件。.

1. 保存证据：避免沐浴；将衣物放入纸袋；拍摄伤势照片；记录日期、时间、地点、证人姓名。.
2. 医疗途径：前往急诊室；向医院工作人员要求进行法医检查；索取书面医疗记录以供日后法律用途。.
3. 文档工具：使用安全设备上的 Chrome 隐私窗口查找本地法律援助；将屏幕截图保存到攻击者无法访问的加密文件夹。.
4. 告诉信任之人：与指定的朋友、家人或权益倡导人员交谈；如未满 18 岁，请信任的成年人参与；与对方一同计划安全的后续步骤。.
5. 法律选项：如果选择，可向警方报案；申请保护令；保留声明副本、医疗记录、用于法律程序的法医报告。.

• 安全计划：不允许施暴者访问共享设备；更改密码；与信任的联系人设置密码，以便快速响应。.
• 防止再次发生：尽可能让自己远离高风险环境；避免与侵犯者单独会面；保留任何具有威胁性的信息或电话记录。.
• 与专业人士互动时：明确说明违反知情同意的情况；向医务或法律人员询问保密限制；询问你可以获得哪些服务。.
• 识别事态升级：旨在恐吓的威胁性言论、重复的性胁迫或使用武器标志着极高风险；立即寻求保护。.
• 支持男性幸存者：承认男性成人报告不足的情况；鼓励与了解性别披露障碍的专业人员交谈。.

紧急安全检查清单：出口路线、紧急联系人和文件安全存储

立即确定两条出口路线： 正门，备用出口如窗户或后门；标记一条避开中央房间的快速逃生路线，在每个出口处放好鞋子，将钥匙放在容易拿到的隐藏地点；白天演练逃生路线，晚上演练。.

准备一个应急包，藏在可以快速拿到的地方：护照、出生证明、结婚记录公证件、备用现金、预充值SIM卡、备用充电器、药物清单、基本急救用品；存放在防火袋中；避开可能发生燃烧的地方。.

将紧急联系人以代号形式录入手机；包括当地报警电话、强奸危机热线、咨询师、旅行时大使馆电话、一位信任的邻居、一位工作联系人；如果手机被拿走，在鞋里或外套口袋里放一张塑封的联系卡。.

将原件保存在银行的保险箱内；使用双重验证的加密云备份，独特的密码短语储存在密码管理器中；将加密的USB交给信任的其他人或顾问；每月轮换备份副本，以防止疏于管理。.

保护数字痕迹：将带有时间戳的视频保存到外部硬盘，通过Chrome或Safari使用隐私浏览，将加密副本上传到安全账户；如果你已从设备中删除证据，记录副本保存的位置；如果可能被发现，清除浏览器历史记录。.

宠物、儿童及其他受抚养人的计划：与邻居、寄养机构或了解情况的家庭成员安排临时照料；如果他们未能提供安全保障，在可能的情况下带着宠物一起离开；将紧急芯片详细信息包含在文件集中。.

记录短期内发生的事情；记录谁在场，什么具有威胁性，什么感觉是令人痛苦或有害的，观察到的任何疏忽；记录精神状态、身体伤害、事件发生后的感受；从不同地点收集证人，目睹事件的成员，意图作为威胁的信息。.

如果发生强奸或严重伤害，请立即就医以保存证据；联系强奸互助中心或医院，要求进行法医检查，如果需要，要求提供中文或其他语言的口译服务；您有权离开；每个人都应该享有安全。.

如果有人试图孤立你，让你远离朋友、工作、资源，请记录这些行为；保存威胁信息、语音邮件、屏幕截图、短视频片段；将副本保存在多个安全的地方，以便证据在销毁或篡改行为中得以保存。.

为警方或法庭记录事件：记录什么、时间戳和安全存储

记录日期、时间、地点、参与者、确切引言、伤害、可见损坏、威胁、目击者。包括收据、医疗记录等佐证材料。.

简易事故报告表，包含日期、时间、地点、参与者、目击证人联系方式、事件描述、可见损伤、即时需求、已采取措施等字段。请简明扼要地描述情况。.

2024-07-26T08:30:00Z 设备来源：手机，捕获方法：屏幕截图 2024-07-26T09:15:00Z 设备来源：平板电脑，捕获方法：相机 2024-07-26T10:00:00Z 设备来源：笔记本电脑，捕获方法：键盘输入.

保留原始照片、视频、音频文件，不作编辑；导出 EXIF 和元数据；计算 SHA-256 或 SHA-512 哈希值；在表单上记录哈希值；绝不覆盖原始文件；保留原始存储介质。.

创建至少两个安全备份：一个加密云副本，一个储存在密封容器或保险箱中的离线物理副本；用强口令加密备份；记录备份位置和访问方法。.

记录经手每个项目的人员、转移日期、时间、使用设备、转移原因；保存监管链日志；使用倒序排列，以便快速查看。.

仅限信任人士访问；使用唯一密码、双重验证、加密容器；不要将原件上传到公共平台；如果有人试图施压删除材料，请保留副本；报警。.

获取证人证词，附签名、日期、联系方式；要求证人讲述其直接观察到的内容，而非推测；收集联系方式以便后续跟进；如有儿童参与，记录年龄、关系、行为、是否存在受伤情况；如证人为法语使用者，获取翻译。.

使用中立、不带评判色彩的语言记录；避免归咎责任；尽可能逐字引用威胁言论；记录意图和/或计划声明；描述行为、声音、气味、背景噪音、时间戳和地点。.

导出消息应用程序的日志、通话记录、送达回执；保留完整的屏幕截图，显示发件人、时间戳、消息ID；记录设备时钟的设置或更改时间；对于网页，捕获URL以及完整页面截图以显示来源。.

直接向警官或法庭书记员提供副本；要求提供收据、事件编号、警官姓名、警徽编号；警官通常会要求提供原件或认证件；他们很可能会寻求原件或认证件；在加密容器中保留一套复本，供法律顾问使用。.

不要与对象对抗；避免肢体冲突；撤退到安全地点；如果有人故意隔离儿童或禁止接触，记录禁止行为；如果有人故意施压以消除记录，至少在两个不同的位置保存备份；在表格上列出后续步骤：医疗护理、限制令选项、民事诉讼、咨询服务。.

记录精神状态观察、药物使用指标、人际关系史、模式频率、升级时刻、非意愿接触频率；包括专业人士提供的背景医疗或法律记录（如有）。.

通过将相机应用程序保持在设备时间界面以给手机照片添加时间戳；使用可附加防篡改时间的应用程序；使用信誉良好的加密工具安全地复制；如果可能，获取证人的宣誓声明；保留符合法庭采纳格式的副本。.

访问维多利亚性健康中心及本地服务：保密诊所、电话专线及转诊步骤

请立即致电维多利亚州性健康中心的保密电话专线，进行临床分诊；要求当日进行性传播感染筛查、紧急避孕、HIV PEP评估或关于法医检查时间的建议。.

诊所工作人员将进行重点风险评估；预计会对损伤进行临床监测、拍照记录、伤口测量、有针对性的性病拭子检测、血液检测；法医样本在 72 小时内最可靠，有时根据袭击的性质，最多 7 天内也可接受；在离开现场前，要求提供一份用于法律用途的书面医疗声明。.

分诊流程通常遵循以下顺序：电话转诊；当日诊所预约；转诊至专科本地服务机构；可信赖的社区组织提供咨询、专科倡导、住房转介和法律联系；服务涵盖多样化需求，包括不同性取向的LGBTIQ+客户，跨种族群体的多元文化客户，残疾人士；索取打印的转诊单或电子联系方式；有关来源材料，请使用诊所的официальный источник页面。.

记录故意的策略，如贬低、掐捏、威胁信息、反复监控设备；保存截图、受伤照片、记录事件的带日期日志；记录将某人与家人、朋友、削弱复原力的健康活动隔离的企图；如果与恐吓他人者同住，避免在共同聚会中发生冲突，计划逃生路线，将关键文件储存在其他地方的可信联系人处；如果对直接危险存在疑问，请联系紧急服务部门；保留转诊单、测试结果、医疗声明的副本，以备将来法律程序之用。.