Eylemler sözlerle uyuşmadığında: Psikolojiyi anlamak için bir rehber

Hiç birinin sözlerinin bir şey vaat ettiği, ancak sözlerinin yerine getirilmediği bir durumda kaldınız mı? eylemler tamamen farklı bir hikaye mi anlattı? Bu, kafamızı karıştıran, ihanete uğramış hissetmemize ve kendi yargılarımızı sorgulamamıza neden olan yaygın ve genellikle acı verici bir deneyimdir. Bu tutarsizliğin arkasindaki̇ psi̇koloji̇ karmaşık olabilir. Aslında, bir kişinin ruhunda derin kökleri olabilir. yetiştirme veya geçmiş deneyimler. Nedenleri anlamak eylemler sözlerle uyuşmadığında psikoloji çok önemli bir beceri gezinmek için ilişkiler ve sizi korumak ruh sağlığı.

Bu ilişkilerde tutarsızlık neden olabilir çok fazla acı. Bu seni gibi hissediyorum sen aklını kaybediyorsun. Bunun nedeni beyninizin birbiriyle çelişen iki mesajı anlamlandırmaya çalışmasıdır. Bu kelimeler ve eylemler iki farklı şeydir ve beyniniz uzlaşmak için mücadele etmek onlar. Bu makale, bu davranışın arkasındaki yaygın nedenleri anlamanıza yardımcı olacaktır. Biz keşfedeceğiz tutarsizliğin arkasindaki̇ psi̇koloji̇ ve sizi koruyacak şekilde nasıl yanıt vereceğinize dair bir çerçeve sağlar. duygusal esenlik.

Tutarsızlığın Ardındaki Psikoloji: Neden Olur?

Bu tutarsizliğin arkasindaki̇ psi̇koloji̇ basit bir iyiye karşı kötü meselesi değildir. Bu genellikle bir bir kişinin iç çatışmalar ve çözülmemiş travma. Bu nedenleanlamak önemlidir. kök nedenler bunun davranış yapmadan önce bir karar vermek nasıl yapılacağı hakkında cevap ver. Orada bir birkaç yaygın neden.

İlk olarak, bir kişi güçlü bir algıya sahip olmayabilir öz farkındalık. Bilmiyor olabilirler ne gerçekten istiyorlar ya da ne yapabilecekleri. Sonuç olarakonlar olabilir bir şey söyle ve başka bir tane yap Çünkü iletişim halinde değiller kendi duygular ve arzular. Onlar olabilir seni memnun etmek istiyorum ve ne duymak istiyorsan onu söyle. Ancak, onların eylemleri olacak gerçek niyetlerini ortaya çıkarmak. Bu klasik bir örnektir . eylemler sözlerle uyuşmadığında.

İkinci olarak, bir kişi şu sorunlarla mücadele ediyor olabilir kaygı veya korku. Onlar olabilir korkmak . bağlılık, retveya yakınlık. Sonuç olarak, diyebilirler ki o ciddi bir ilişki istiyorlarama onların eylemleri olacak hazır olmadıklarını göstermek. Bu çok yaygın bir durumdur. senaryo modern buluşmalarda. İnsanlar genellikle savunmasız olmaktan korkarlar. Bu nedenle, bir şey söyleyebilirler ve başka bir tane yap.

Tutarsızlığın Ruh Sağlığınız Üzerindeki Etkisi

Eylemler sözlerle uyuşmadığında, o olabilir bir bedel ödemek senin ruh sağlığı. Bu sürekli ileri geri olabilir seni hissettirmek Kafam karıştı, Endişelive güvensiz. Belki kendi yargılarınızı sorgulamaya başlayın ve kendini suçla için tutarsızlık. Bu tehlikeli bir döngüdür o yol açabilir düşük özgüven ve depresyon.

Bu ilişkilerde tutarsızlık ayrıca güvenmeyi zorlaştırır senin ortak. Güven her sağlıklı ilişkinin temelidir. Güven olmadanbu güçlü bir bağ kurmak imkansız. Partnerinizin sözleri ve davranışları birbiriyle uyuşmadığındasen gibi hissetmeye başlayabilir yapamazsın onlara güvenmek. Bu olabilir yol açar çok fazla korku ve kaygı.

Bu tutarsizliğin arkasindaki̇ psi̇koloji̇ karmaşıktır. Sonuç olarakiçinde kaybolmak kolaydır. Karışıklık. Kendinizi bir anda bahaneler uydurmak senin için ortağın davranışı. Belki kendine söyle o Sadece zor bir dönemden geçiyorlar. ya da Seni incitmek istemezler.. Ancak, bu tehlikeli bir tuzak. Bahaneler uydurmak için tutarsız davranış sadece daha da kötüleştirir.

Sınırları Belirleme ve Tutarsızlığa Yanıt Verme

Yanıt vermenin ilk adımı ilişkilerde tutarsızlık içindir. tanıyın. Kendinize karşı dürüst olmalısınız ne olduğu hakkında oluyor. Bu nedenleyapmalısın dikkat edin senin ortağın eylemleri. Ayrıca şunları da yapmalısınız dikkat edin senin kendi duyguları. Eğer bir şey doğru gelmiyorMuhtemelen değildir.

Bir kez sahip olduğunuzda tutarsızlığı tespit ettiyapmalısın sağlıklı sınırlar belirleyin. Sınırlar kendimiz için belirlediğimiz kurallardır bir ilişki. Ruh sağlığımızı korumanın bir yoludur. Örneğinyapabilirsin kabul etmeyeceğinize karar verin tutarsız davranış. Yapabilirsin mazeret üretmeyeceğinize de karar verin bunun için. Bu sınırlar size yardımcı olacaktır duygusal sağlığınızı koruyun.

Sınırlar koyduğunuzdayapmalısın açık ve doğrudan olun. Şöyle diyebilirsiniz, "Sana ihtiyacım var eylemler ve senin kelimeler için hizala.” O zamanyapmalısın takip etmeye hazır olun. Partneriniz devam ederse için tutarsız olmak, yapabilirsiniz bir adım geri atmalıyım bir şey yok. ilişki. Bu zor bir kararama genellikle korumanın en iyi yolu senin ruh sağlığı. Bu en önemli kısımdır . eylemler sözlerle uyuşmadığında psikoloji.

Eylemler Sözlerle Uyuşmadığında Psikoloji: Netliği Bulmak

Bu tutarsizliğin arkasindaki̇ psi̇koloji̇ o derin köklü içinde bir kişinin iç çatışmaları. Değiştiremeyebilirler. Bu nedenleiçin önemlidir. netlik bulmak ve bir karar vermek yani sizin için en iyisi. Kendinize şu soruları sormalısınız birkaç soru. Bu ilişkide mutlu musun? Kendinizi güvende ve emniyette hissediyor musunuz?? İhtiyaçlarınız karşılanıyor mu?

Eğer cevap hayır ise, yapabilirsiniz sona erdirmeyi düşünmek gerekir ve ilişki. Bu zor bir kararama genellikle korumanın en iyi yolu senin ruh sağlığı. Bir ilişki içinde olmayı hak ediyorsun nerede partnerinizin eylemleri ve kelimeler hizalanır. Bir ilişki içinde olmayı hak ediyorsun nerede güvende hissetmek ve güvenli. Bu en önemli kısımdır . eylemler sözlerle uyuşmadığında psikoloji.

Yolculuğu tutarsizliği anlamak bir kendini keşfetme yolculuğu. Öğreneceksiniz a kendiniz hakkında çok şey ve senin ihtiyaçlar Yol boyunca. Öğreneceksiniz sen ne istiyorum bir ilişki. Ayrıca şunları da öğreneceksiniz sen ne tahammül etmeyecektir. Bu, aşağıdakiler için harika bir yoldur daha güçlü bir ilişki kurun kendinle. Bulacaksın sen daha esnek mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha fazla. Bu, aşağıdakiler için harika bir yoldur netlik bulmak.

İyileşme ve İlerleme

Yolculuğu tutarsizliktan i̇yi̇leşme bir sürekli süreç. İyi günleriniz olacak ve kötü günlerve bu sorun değil. En önemli şey kendinize karşı sabırlı olun ve ilerlemeye devam etmek için. Bu kucaklamak için bir zaman senin YENİ HAYAT. Bu bir almak için zaman için kendinizi tanıyın daha derin bir seviyede. Bu odaklanma senin üzerinde.

Bu bir yeniden tanımlama zamanı kim olduğunuzu ve ne yaptığınızı istiyorum dışarı gelecekteki̇ i̇li̇şki̇ler. Tutarsızlık deneyimi size kendiniz ve ne yaptığınız hakkında çok şey öğretti. ihtiyaç bir ortak. Bu yeni bilgeliği kullanabilirsiniz için daha iyi seçimler yapın içinde gelecek. Bu, aşağıdakileri sağlamak için harika bir yoldur senin gelecekteki̇ i̇li̇şki̇ler vardır sağlıklı ve tatmin edici.

Nihayetindeyolculuğu tutarsizliktan i̇yi̇leşme hakkında değil yeni bir ortak bulmak. Bu kendini yeniden bulmakla ilgili. Bu sevmeyi öğrenmekle ilgili ve kim olduğunuzun değerini bilin olarak bireysel. Bu yolculuğun sonunda, sahip olacaksın a yeni keşfedilen his güç, esneklik ve kendini sevmek. Bu en önemli kısımdır . yolculuğunuz. Bu iyileşme süreci bir zaman . kendini keşfetme ve ki̇şi̇sel geli̇şi̇m. Bu bir zaman için kendinize odaklanın ve yeni bir hayat kurun o seviyorsun.

Sonuç

Bu ilişkilerde tutarsızlık olabilir çok fazla acıya neden olur ve Karışıklık. Ancak, bu davranışın arkasındaki psikolojiyi anlamak olabilir sana yardım etmek netlik bulmak ve bir karar vermek yani sizin için en iyisi. Sağlıklı sınırlar koyarak ve tutarsızlığa yanıt vermek bir şekilde duygusal sağlığınızı koruryapabilirsin daha güçlü bir ilişki kurun kendinle ve ileriye doğru yeni bir yol bulmak. Bu, daha sağlıklı bir yaşam kurmak için harika bir yoldur.

Yolculuk sağlıklı bir ortaklık bir sürekli süreç. Ancakile tutarlı çaba ve bir büyüme taahhüdüyapabilirsin bir ilişki yaratın yani gerçekten güvenli bir sığınak. Güvenli bir ortak bir PERİ MASALI. Bu bir gerçeklik yapabileceğin kendiniz için yaratın. Bu yüzden zaman ayırın için iş yapmak. Bulacaksın sen güvenli bir partneri hak ediyor.