Pornografinin Aşk ve Evlilik Üzerindeki Gizli Maliyeti

Yaygın Bir Alışkanlık ve Çiftler Üzerinde Sessiz Bir Baskı

Bir akşam, Anna (gerçek adı değil) evindeki bilgisayarın tarayıcı geçmişini kontrol etmeye karar verdi. "Bulduğum şey apaçık bir gerçeklikti. Acı ve öfke nihayet bastırana kadar kendimi hasta ve uyuşmuş hissettim. Pek çok şeyle başa çıkabilirim - ama yalan söylemek bunlardan biri değil" diye anlatıyor kocasının gizli pornografi zulasını keşfettikten sonra . Anna'nın deneyimi benzersiz olmaktan çok uzak. Pornografi küresel bir eğlence haline geldi; popüler bir site 2023 yılında tek bir ayda 2 milyar ziyaret ve kabaca Amerikalı erkeklerin 69%'si ve kadınların 40%'si yılda en az bir kez çevrimiçi porno izlediğini bildiriyor. Porno dünyanın dört bir yanındaki evlere girdikçe, araştırmacılar romantik ilişkiler üzerindeki yetersiz rapor edilen bedelini ortaya çıkarıyor. Güven ve samimiyeti aşındırmaktan beyin kimyasını ve cinsel beklentileri değiştirmeye kadar, pornografi tüketimi sessizce aşk ve evliliğin temelini zayıflatıyor ve birçok çiftin istikrarlı ortaklıklar kurmasını ve sürdürmesini zorlaştırıyor.

Bazı çiftler küçük bir pornonun zarar vermeyeceğine inanırken - ve hatta birkaçı cinsel yaşamlarını renklendirmek için birlikte izlediklerini bildirirken - artan kanıtlar, olumsuz etkilerin ezici bir şekilde herhangi bir geçici faydadan daha ağır bastığını gösteriyor . Aşağıdaki bölümlerde, dünyanın dört bir yanından bilimin ve anketlerin pornonun ruh, beyin ve romantik partnerler arasındaki bağ üzerindeki etkisi hakkında neler bulduğunu araştırıyoruz. Ortaya çıkan tablo iç karartıcıdır: porno heyecan ve kaçış vaat edebilir, ancak genellikle tatminsizlik, güvensizlik ve kopukluk sağlar.

Güven, Bağlanma ve Duygusal Yakınlığın Aşınması

Pornografinin ilişkiler üzerindeki en acil etkilerinden biri güven ve duygusal güvenliğin bozulması. Yakın bir ortaklıkta, aranızdaki bağın güvenli ve özel olduğunu hissetmek, psikologların deyimiyle güvenli bağlantı - Kişinin partnerinin güvenilir ve kararlı olduğuna dair güveni. Porno bu temeli yıkabilir. Birçok partner gizli porno kullanımını ihanet olarak algılıyor. Aslında, ilişkilerini sürdüren kadınların yaklaşık üçte biri partnerlerinin porno izlemesinin sadakatsizlikle eşdeğer olduğunu söylüyor . Ve bu sadece kadınlara özgü bir algı değil: anketler hem erkeklerin hem de kadınların üçte biri ila yarısı pornografiyi onaylamıyor Bir dereceye kadar, ilişkideki rolüne ilişkin tedirginliği yansıtır.

Önemli bir sorun gizlilik. Pornografi genellikle özel olarak tüketilir ve kullanıcılar çatışmadan veya utançtan kaçınmak için bunu sevgililerinden gizleyebilirler. Zamanla bu gizliliğin kendisi yıpratıcı hale gelir. Ulusal bir araştırmaya göre Her 4 erkekten 1'i porno kullandığını partnerinden aktif olarak gizliyorve neredeyse Her 3 kadından 1'i partnerinin bu konuda tam olarak dürüst olmadığından şüpheleniyor . Birçok çiftte, porno kullanan partner bunu saklamanın zararını büyük ölçüde küçümserken, diğer partner bir kez farkına vardığında derinden ihanete uğramış hisseder. Araştırmalar büyük bir "farkındalık açığı" olduğunu doğrulamaktadır: ulusal bir örneklemde, Erkek katılımcıların 37%'si kadın partnerlerinin fark ettiğinden daha fazla porno kullandığını bildirmiştirÖzellikle de gündelik ilişkilerde. Kadınlar erkek arkadaşlarının ya da kocalarının alışkanlıklarının boyutunu fark etmediklerinde, Anna'da olduğu gibi, bu durum patlayıcı bir etki yaratabilir. İlişki uzmanları Misha Crawford ve Mark Butler bunu açıkça tanımlıyor: "Kişinin romantik partnerinden mahrem bilgi ve davranışlarını saklaması, özellikle de cinsel alana dokunduğunda, ilişki güvenini ve çift yakınlığını aşındırarak güvenli bağlanmayı tehlikeye atabilir" . Başka bir deyişle, saklamak, inkar etmek ve yalan söylemek, pornografi kullanımını krediyle satın almak gibidir - ilişki borcu sadece ertelenir, önlenmez .

Aldatmanın ötesinde, pornografi duygusal beklentiler ve bağlanma partnerler arasında. Çoğu pornodaki cinsel senaryolar - kişisel olmayan erotizmi, sonsuz yeniliği ve genellikle nesneleştirmeyi veya kadın düşmanlığını vurgulayarak - gerçek hayattaki sevginin bileşenlerine (saygı, karşılıklı özen ve sabır gibi) ters düşer. Araştırmacılar şunu belirtiyor pornonun erotizm, nesneleştirme, karışıklık ve gizlilik senaryoları her iki partner için de bağlanmayı önemli ölçüde bozabilir . Porno tüketen partner, ilişkiyi fantezi sahneleriyle karşılaştırarak duygusal olarak mesafeli veya eleştirel olabilir. Bu arada, kenara itildiğini hisseden partner kaygı veya güvensizlik geliştirebilir: Ben yeterli değil miyim? Birçok partner (özellikle kadınlar) sevdikleri kişinin porno kullanımı nedeniyle kendilerini cinsel açıdan yetersiz veya tehdit altında hissettiklerini bildirmektedir . Bu güvensizlik özsaygıyı kemirebilir ve gerçek yakınlığın sürdürülmesini zorlaştırabilir.

Çatışma sık rastlanan bir sonuçtur. Buna göre Ulusal Çiftler ve Pornografi Anket, Çiftlerin 20%'si pornonun ilişkilerinde sorunlara neden olduğunu söylüyor . Özellikle, bir çatışma açıkça patlak vermeden önce bile, Gündelik flört ilişkisi yaşayan erkeklerin 45%'si pornonun ilişkilerinde "bir sorun olduğunu" kabul etti - Muhtemelen eşlerinin onaylamayacağını ya da sır saklamanın zorluğunu tahmin ediyorlardır. Nişanlı ve evli çiftler arasında, kabaca 12%-20% pornografi ile ilgili çatışma yaşamıştır . Bu çatışma güven üzerine tartışmalar, duygusal geri çekilme ve hatta ültimatomlar ("Ya porno ya ben!") şeklinde ortaya çıkabilir. Ve gerçekten de, porno genellikle ayrılıklarda ve boşanmalarda sessiz bir faktördür (daha sonra daha fazlası).

Özetle, pornografinin psikolojik ve kişilerarası etkileri genellikle şunları içerir azalan güven, artan kıskançlık ve zayıflayan bağlılık bağları. Karanlıkta kalan eşler kendilerini dışlanmış hisseder; sır saklayanlar ise genellikle suçluluk veya utanç duyar. Her iki taraf da duygusal olarak daha az bağlı hale gelir. Bir ruh sağlığı kaynağının belirttiği gibi, "Pornografi, özellikle gizlice kullanıldığında, bir ilişkideki güven ve iletişimi zayıflatabilir. Partnerlerden biri bunu bir tür sadakatsizlik olarak algılayarak incinmiş ya da ihanete uğramış hissedebilir." . Bir çifti bir arada tutan yapıştırıcı - dürüstlük, güvenlik, karşılıklı saygı - çözülmeye başlar.

Beynin Ödül ve Bağlanma Sistemlerinin Ele Geçirilmesi

Neden porno, gerçek ilişkilerin zararına bile olsa, bu kadar sık ve zorlayıcı bir şekilde tüketiliyor? Cevap şu noktada yatıyor nörolojik kavrama pornografinin beynin ödül devresi üzerindeki etkisi. Modern internet pornosu, insan beyninin süper bir uyarıcı olarak deneyimlediği sonsuz bir yeni cinsel görüntü ve video akışı sağlar. Her yeni sahne beyinde bir dopaminzevk ve ödülün nörotransmitteridir. Sinirbilimciler bulmuşlardır ki tutarlı porno izleme, beynin ödül yollarını uyuşturucu bağımlılığında görülenlere çarpıcı bir şekilde benzer şekillerde aktive edebilir . Zamanla beyin, bu sık dopamin dalgalanmalarına yanıt olarak kendini tam anlamıyla yeniden düzenleyebilir. Bir inceleme, cinsel uyarımın (porno gibi) ödül merkezinde DeltaFosB'yi artırdığını - uyuşturucu bağımlılıklarında da yer alan moleküler bir anahtar - uzun süreli değişikliklere yol açtığını belirtti. beyni pornoya duyarlı hale getirir ve daha fazlasını arzulamasını sağlar . Basit bir ifadeyle, yoğun porno kullanımı bir bağımlılık benzeri döngü: bırakmaya çalışırken aşerme, aşırı yeme, tolerans ve yoksunluk belirtileri (sinirlilik, huzursuzluk).

Bu nörokimyasal rollercoaster'ın kişinin aşk hayatı için gerçek sonuçları vardır. Beyin, pornonun yoğun uyarımına alıştıkça, kanlı canlı bir partnerle gerçek hayattaki yakınlık, kıyaslandığında sönük kalmaya başlayabilir. Porno kullanıcıları genellikle aynı "kafayı bulmak" için giderek daha fazla grafik veya yeni içeriğe ihtiyaç duyarlar, bu da tolerans olarak bilinen bir olgudur. Bu arada, kişinin eşiyle veya partneriyle yaptığı normal seks - ki bu sonsuz bir yenilik değil, gerçekliğe bağlıdır - artık aynı heyecanı uyandırmayabilir. Gerçekten de, araştırmalar sık porno kullanımı ile aşağıdakiler arasında endişe verici bağlantılar buluyor kişinin partneriyle cinsel istek veya performansında azalma. Örneğin, bir çalışma, haftada bir kereden fazla internet pornosu tüketen erkekler arasında bulundu, 16% anormal derecede düşük cinsel istek bildirdikullanmayanların 0%'si ile karşılaştırıldığında. Terapistler daha fazla vaka bildirmektedir porno kaynaklı erektil disfonksiyonSağlıklı genç erkekler, beyinleri pornografinin hızlı uyarımıyla şartlandırıldığı için bir partnerle uyarılmayı sürdüremezler.

En önemlisi, porno sadece beyni dopaminle doldurmakla kalmaz; aynı zamanda bağlayici ki̇myasallar Bu da insan bağlılığını teşvik eder. Bir partnerle cinsel uyarılma ve orgazm sırasında beyin şu hormonları salgılar oksitosin ve vazopressin - "Bağlanma" molekülleri olarak adlandırılan hormonlar - aşıklar arasında sevgi, güven ve bağlılık duygusu yaratmaya yardımcı olur. Ancak aynı kimyasallar pornografi yoluyla doruğa ulaşıldığında bile salınır. Bir nörobilim açıklayıcısının uyardığı gibi, "Oksitosin doruk noktasında da salgılandığından, porno kullanıcısı için olumsuz bir etkisi olabilir. Porno izleyicisinin beyni gerçek bir eşe bağlanmak yerine görüntüye, videoya ya da duruma bağlanır."Özellikle de bu örüntü alışkanlık olarak tekrarlandığında. Özünde, beyin cinsel tatmini bir partnerin varlığından ziyade ekrandaki piksellerle ilişkilendirmeye başlayabilir. Aynı şekilde, normalde tek eşli bağlılığı güçlendiren vazopressin "kişinin sevdiği biri yerine pornografik alışkanlığa bağlanmasını sağlamaya çalışır" .

Zamanla, bu nörolojik etkiler ciddi şekilde beynin doğal bağlanma sistemini düzensizleştirir. Porno kullanıcısı daha az hissedebilir duygusal olarak Beyin, pornonun solo, röntgenci yüksekliğini aramak için eğitildiğinden, seks sırasında bağlantılıdır. Ayrıca zevk tepkilerinde körelme yaşayabilirler - eskiden tahrik edici olan şey artık neredeyse hiç ilgi çekici değildir - bu da can sıkıntısına veya aşırı içerik ihtiyacına yol açar. Bu arada, partnerleri bu kopukluğu veya ilgisizliği hissedebilir ve bunun kısmen kullanıcının beyin kimyasından kaynaklandığını bilemez. Sonuç genellikle acı verici bir dinamiktir: bir ortak reddedilmiş veya yetersiz hisseder, diğeri normal yakınlıktan "zevk alamadığı" için hayal kırıklığına uğrar ve her ikisi de pornonun ödül sistemini ele geçirdiğini fark etmeyebilir.

Özetle, aşiri pornografi̇ tüketi̇mi̇ beyni̇ gerçek hayattaki̇ romanti̇zmi̇ baltalayacak şeki̇lde yeni̇den düzenleyebi̇li̇r. Sürekli yenilik ihtiyacını (dopamin yoluyla) artırırken, beynin bağlanma dürtülerini (oksitosin/vasopressin) yalnız ekranlara doğru yanlış yönlendirir. Bu değişiklikler nedenini açıklamaya yardımcı olur pornografi kullanıcıları genellikle partnerleriyle sekse olan ilgilerinin azaldığını ve memnuniyetlerinin azaldığını bildirmektedir . Bir çifti birbirine bağlaması gereken mekanizmalar kısa devre yaparak ilişkiyi fizyolojik ve duygusal olarak aç bırakır.

Cinsiyet Ayrımı: Erkekler ve Kadınlar Pornoyu Nasıl Farklı Görüyor?

Karmaşıklığa bir katman daha ekleyen, telaffuz edilen Erkekler ve kadınlar arasındaki "porno uçurumu". Kültürler arasında yapılan araştırmalar, erkeklerin ortalama olarak kadınlardan çok daha sık ve farklı şekillerde pornografi tükettiğini ve bunun da heteroseksüel ilişkilerde uyumsuzluk ve gerginlik yaratabileceğini ortaya koymaktadır. Erkeklerin alışkanlık olarak porno kullanma olasılığı önemli ölçüde daha yüksektirOysa birçok kadın bunu ya hiç kullanmamakta ya da sadece belirli bağlamlarda kullanmaktadır. Örneğin, ABD'de yapılan büyük bir araştırmaya göre Belirli bir hafta içinde erkeklerin 46%'si, kadınların 16%'si pornografi izliyor . Bir yıl boyunca, yaklaşık erkeklerin üçte ikisi porno izleyecek, karşılaştırıldığında her beş kadından ikisi . Ve konu sık sık kullanıldığında, aradaki fark daha da açılmaktadır: ulusal bir çiftler anketinde, evli erkeklerin üçte biri haftalık veya günlük olarak porno izlediğini bildirmiştirancak daha az 16 evli kadından 1'i (≈6%) bunu yaptı . Flört ilişkilerinde, erkeklerin haftalık porno kullanıcısı olma olasılığı kadınlardan 2,5 kat daha fazlaydı .

Sadece frekans değil - porno kullanım şekli ve anlamı cinsiyete göre farklılık gösterir. Porno kullanan erkekler bunu yapma eğilimindedir tek başına. Aile araştırmacıları tarafından yayınlanan "Porn Gap" çalışmasına göre, İlişkisi olan erkeklerin yaklaşık 45-49%'si pornoyu her zaman yalnız izlediklerini söylerken, kadınların yalnızca 11-15%'si özel yalnız kullanım bildirmiştir . Pornoya katılan kadınların izleme olasılığı daha yüksektir partnerleri ile birlikte paylaşılan bir etkinlik olarak. Gerçekten de, kadınlar porno kullandığında, önemli bir kısmı bir çift temelli (çoğunlukla ya da sadece bir partner varken) . Bunu şu gerçekle birleştirin İlişkisi olan kadınların 60-70%'si hiç porno izlememektedir ve net bir resim ortaya çıkıyor: Kadınların kabaca 70-80%'si ya pornografi tüketmiyor ya da bunu yalnızca ortak bir deneyim olarak yapıyor, oysa erkeklerin alışkanlık haline gelmiş yalnız kullanıcılar olma olasılığı çok daha yüksek.

Bu farklılıklar yanlış anlamalara ve çatışmalara zemin hazırlar. Sıklıkla, kadınlar erkek partnerlerinin ne kadar porno tükettiğinin farkında değilözellikle de ilişkinin başlarında. Flört eden çiftler arasında yapılan bir ankette, sadece Kadınların 4%'si partnerlerinin haftada bir veya daha fazla porno izlediğinden şüpheleniyorama yine de Erkeklerin 50%'si en az haftada bir porno kullandığını itiraf etti . Bu örneklemdeki hiçbir kadın partnerinin neredeyse günlük porno kullanıcısı olduğunu düşünmüyordu, ancak Erkeklerin 43%'si aslında bu kadar sık porno kullanıyordu . Bu büyük farkındalık boşluğu - esasen, birçok genç kadın yeni bir erkek arkadaşının her gün porno izliyor olabileceğini fark etmiyor - bir partnerin haberi olmadan sorun çıkabileceği anlamına geliyor. Araştırmacıların belirttiği gibi, karanlıktaki kadınlar "partnerleri arasında yüksek pornografi kullanım miktarını yanlış değerlendiriyor" ve flört eden erkekler endişeleniyor çünkü onlar Biliyorum kullanımları kız arkadaşlarını üzebilir.

Pornoya yönelik tutumlar da farklılaşıyor. Anketlere göre kadınlar ilişkilerinde pornografiyi daha az kabul etme eğilimindedir erkeklere kıyasla. Bir örneklemdeki kadınların yarısı pornografiyi bir düzeyde onaylamadıklarını söyledi ve nişanlı veya evli kadınların yaklaşık üçte biri eşlerinin porno izlemesinin evlilikte sadakatsizlik anlamına geldiğini düşünmektedir . Erkekler, prensipte daha müsamahakâr olsalar da, sorunlara kayıtsız değillerdir - erkeklerin yaklaşık üçte biri ila yarısı da porno hakkında onaylamadıklarını veya ahlaki kaygılarını dile getirmektedir (bazıları dini gerekçelerle veya etkilerini gördükleri için itiraz edebilir). Bununla birlikte, yaygın bir senaryo, erkek partnerin pornoyu "önemli bir şey değil" veya tamamen özel bir fantezi olarak görmesi, kadın partnerin ise bundan incinmiş, ihanete uğramış veya iğrenmiş hissetmesidir. Bu algılarda uyumsuzluk - Birinin zararsız bir eğlence olarak görmesi, diğerinin ise ilişkiye yönelik bir tehdit olarak görmesi, tekrar eden tartışmalara ve duygusal mesafeye yol açabilir.

Bu İçerik Erkeklerin ve kadınların tercih ettiği pornografi türleri de sürtüşmelere neden olabilir. Erkeklerin porno tüketimi genellikle daha görsel ve açık materyallere yönelir, bazen zamanla daha sert veya fetiş içeriğe tırmanır. Nitekim Wheatley Enstitüsü'nün ulusal anketi erkeklerin Haftalık "aşırı" porno izleme olasılığı 3 kat daha fazlave Düzenli olarak hardcore porno izleme olasılığı 4 kat daha fazlakadınlarla karşılaştırıldığında. Öte yandan kadınlar, erotizmle ilgileniyorlarsa, bazen anlatı veya ilişki odaklı tasvirleri tercih etmektedir (ve belirtildiği gibi, bazıları videolardan ziyade erotik sohbet gibi etkileşimli formatlara yönelmektedir). Bu nedenle, bir erkek partner birlikte porno izlemeyi önerirse, tipik ana akım içerik, özellikle de aşağılayıcı veya gerçekçi bulmadığı eylemleri tasvir ediyorsa, kadın partneri için çekici olmayabilir veya hatta üzücü olabilir.

Araştırmacılar bu terimi "Porno Boşluğu" Çiftler arasında pornografi kullanımındaki bu cinsiyet farklılıklarını tanımlamak için. Eşlerden biri hevesli bir tüketici olduğunda ve diğeri olmadığında, çift kolayca kapatılamayan bir deneyim ve değer boşluğuyla karşı karşıya kalır. Ortaya çıkan araştırmalar şunu göstermektedir porno kullanımındaki bu tür farklılıklar çift için olumsuz sonuçlarla ilişkilidirDaha zayıf iletişim ve uyumsuz cinsel arzu da dahil olmak üzere. Basitçe söylemek gerekirse, porno söz konusu olduğunda, bir ilişkideki erkekler ve kadınlar genellikle aynı sayfada değil - ve bu boşluk ne kadar büyükse, ilişki üzerindeki gerginlik de o kadar artar.

Örnek vermek gerekirse, bir çalışmada şunlar bulunmuştur Pornografiyle ilgili görüşlerinde veya rahatlıklarında daha büyük farklılıklar olan çiftler, daha düşük ilişki memnuniyeti, daha düşük istikrar, daha kötü iletişim ve hatta daha fazla ilişkisel saldırganlık bildirdi . Başka bir çalışmada, aşağıdaki durumlarda Partnerlerden biri tek başına porno kullanırken diğeri nadiren ya da hiç kullanmıyorsa, hem cinsel tatminleri hem de genel ilişki tatminleri daha düşük olma eğilimindedir . Değerlerde uyumun önemli olduğu görülüyor: çiftler ya her ikisi de pornodan uzak durur veya ara sıra kullanım konusunda karşılıklı olarak anlaşırsa daha iyi ücret alma eğilimindedir birinin gizlice şımarttığı, diğerinin ise karşı çıktığı ya da farkında olmadığı çiftlere kıyasla. Ne yazık ki, cinsiyetler arasındaki fark göz önüne alındığında, birçok heteroseksüel çift kendini ikinci durumda bulmaktadır.

Gerçekçi Olmayan Beklentiler ve "Pornolaşmış" İlişki

Pornografi sadece ekranda kalmaz - bazen eşinin rahatına ve çiftin uyumuna zarar verecek şekilde, kullanıcının yatak odasındaki beklentilerine ve davranışlarına da sızar. Porno sürekli yenilik, zahmetsiz tatmin ve aşırı eylemler fantezisi sunar gerçek hayatın nadiren kopyaladığı bir şeydir. Dolayısıyla çok fazla porno tüketmek, kişinin cinsel ilişkide neyin "normal" veya arzu edilir olduğuna dair ölçütünü çarpıtabilir. Bu çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir:

- İdealleştirilmiş Bedenler ve Sonsuz Uyarılma: Pornografi tipik olarak belirli vücut tiplerine sahip sanatçıları öne çıkarır ve genellikle onları sürekli istekli ve doyumsuz olarak tasvir eder. Bu tür görüntülerden oluşan sürekli bir diyet, izleyiciyi aşağıdakilere yönlendirebilir partnerlerinin görünüşünü ve libidosunu gerçekçi olmayan bir şekilde porno yıldızlarıyla kıyaslamakhayal kırıklığı yaratır. Sevgi dolu bir eş, eşinin kendisini zihinsel olarak abartılı imajlarla ölçtüğünü ya da her an sekse hazır olmasını beklediğini hissederse kendisini yetersiz hissedebilir.

- Aşırı veya Agresif Eylemler: Kabaca popüler porno sitelerindeki her sekiz başlıktan biri cinsel şiddet veya saldırganlık eylemlerini anlatıyor ve birçok ana akım video sert veya aşağılayıcı senaryolar (örneğin boğma, tokatlama, tahakküm temaları) içerir. Araştırmalar gösteriyor ki alışılmış porno kullanımı, "kaba" cinsel davranışlarda bulunma isteğindeki artışla bağlantılıdır . Gerçekten de araştırmalar, daha fazla porno tüketiminin, seks sırasında boğulma veya diğer baskın davranışlar gibi eylemleri deneme olasılığının daha yüksek olmasıyla ilişkili olduğunu bulmuştur. Partnerlerden biri diğerine rahatsız edici veya aşağılayıcı bulduğu sahneleri yeniden canlandırması için baskı yapmaya başlarsa, çatışma çıkması kaçınılmazdır. Birçok porno kullanıcısı, partnerlerinin sakıncalı bulabileceği eylemler için bir tercih geliştirirBu da cinsel bir uyumsuzluk ve duygusal bir kopuş yaratabilir.

- Azalan Yakınlık ve Çaba: Pornoda duygusal yakınlık genellikle yoktur - seks, kur, iletişim veya bakım sonrası olmadan gerçekleşir. Bazı kullanıcılar bu senaryoyu içselleştirir. Cinsel ilişkiye daha az ilgi duyabilirler. Gerçek yakınlığın gerektirdiği duygusal bağ ve çaba. Bu durum, partnerin kendisini değerli bir eşitten ziyade sadece bir nesne veya çıkış noktası gibi hissetmesine yol açabilir. Ek olarak, porno genellikle kullanıcının tek başına tatmin olmasına (görüntülere mastürbasyon yapmak) odaklanır, bu da bir partnerle birlikteyken daha fazla kendine odaklı cinsel davranışa dönüşebilir ve yine karşılıklı memnuniyeti azaltır.

Zaman içinde, bu "pornolaşmış" beklentiler bir çiftin cinsel yaşamının ve genel ilişkisinin kalitesini aşındırabilir. 2021 yılında yapılan bir çalışma, bunun nasıl gerçekleştiğine dair bir modeli test etti belirli porno tasvirleri tarafından sürekli olarak uyarılmak, kullanıcıların gerçek cinsel yaşamlarını porno ile karşılaştırmalarına ve eşle seks yerine porno ve mastürbasyon tercihi geliştirmelerine yol açar; bu da daha sonra seksten ve ilişkiden daha az tatmin olmalarına neden olur . Çalışma, hem erkekler hem de kadınlar için bu sıralamayı destekleyen kanıtlar buldu. Özünde, porno ilişkide rakip bir "üçüncü taraf" haline gelebilir - her zaman mevcut olan, asla duygusal taleplerde bulunmayan ve sonsuz çeşitlilik sunan bir taraf. Gerçek partner, ne kadar sevgi dolu olursa olsun, dijital bir fanteziye karşı bir yarışmayı kaybediyormuş gibi hissedebilir.

Partnerin bakış açısından bu yıkıcı bir durumdur. Sevdikleri kişinin cinsel olarak geri çekildiğini veya yabancı hissettiren şeyler istediğini fark edebilirler. Suçlamayı içselleştirebilir, şöyle düşünebilirler "Daha seksi ya da daha maceracı olsaydım belki dikkatlerini çekebilirdim." Sonuç genellikle bir endişe ve kızgınlık döngüsüdür. Porno kullanıcısı da hüsrana uğramış hissedebilir - partnerine duyduğu şefkat ile daha kolay bir çıkış yolu vaat eden özel alışkanlığının yoğun çekiciliği arasında kalabilir. Her ikisi de bir düşüş yaşayabilir cinsel tatmin ve duygusal yakınlık . Aslında, araştırmalar sürekli olarak şunu göstermektedir pornografi kullanımı hem kullanıcı hem de partneri için daha düşük cinsel tatmin ile ilişkilidir . Yakınlık mekanikleşir veya seyrekleşir ve yabancılaşma hissi artar.

Açık olmak gerekirse, her çift tam olarak bu sorunları yaşamaz; bazı çiftler açık bir şekilde iletişim kurar ve zorlukların üstesinden gelir ve hatta bir azınlık ara sıra karşılıklı porno izleme aralarında yeni fikirler ya da açıklık yaratmıştır. Bununla birlikte Verilerdeki baskın eğilim, porno kullanımının cinsel ilişkiye faydadan çok sorun getirdiği yönündedir . Eşlerden hiçbirinin karşılayamayacağı standartlar koyabilir ve gerçek bağ yerine hazza öncelik verebilir. Gerçek hayattaki aşk fanteziyle ölçüldüğünde, genellikle gerçek hayat haksız bir şekilde yetersiz kalır.

Azalan Memnuniyet, Bağlılık ve İstikrar: Veriler Ne Söylüyor

Tüm bu özel kargaşa ölçülebilir sonuçlara nasıl dönüşüyor? Geçtiğimiz on yıl boyunca, psikoloji, sosyoloji ve büyük ölçekli ulusal anketleri kapsayan çok sayıda çalışma, pornografi kullanımı ile aşağıdakiler arasında bir bağlantı olduğunu belgelemiştir daha düşük ilişki kalitesi. Bulgular çarpıcı ve tutarlı: Pornonun dokunduğu çiftler, uzak duranlara göre daha az memnuniyet, daha zayıf bağlılık ve daha yüksek ayrılık oranları bildirme eğilimindedir.

Binlerce çiftle yapılan ulusal bir ankette, araştırmacılar En mutlu ve istikrarlı ilişkiler, eşlerden hiçbirinin pornografi kullanmadığı ilişkilerdi. Bu pornosuz çiftlerde, aşırı 90% ilişkilerinden memnun olduklarını, güçlü bir şekilde bağlı olduklarını ve ilişkilerinin istikrarından emin olduklarını bildirmiştir . Ancak eşlerden biri bile porno kullandığında, bu sayılar düşüyordu. Porno kullanım sıklığı arttıkça, ilişki kalitesi göstergeleri sürekli olarak düşmüştür . Örneğin, çiftlerin erkek düzenli olarak (ve kadın sadece ara sıra) porno izliyorsa, ilişkilerinin istikrarlı olduğunu söyleme olasılığı 18%, güçlü bağlılık bildirme olasılığı 20% ve yüksek düzeyde tatmin olma olasılığı 18% daha düşüktüHer ikisi de çekimser kalan çiftlere kıyasla. Çiftlerde her iki ortak da günlük porno kullanıcısı oldu, ilişki istikrarı raporları düştü - ilişkilerini istikrarlı görme olasılıkları 45% ve güçlü bağlılık bildirme olasılıkları 30% porno olmayan çiftlere göre daha düşüktü . Kısacası, porno kullanımı - özellikle de yoğun kullanım - çiftlerin birlikteliklerinde kendilerini ne kadar güvende ve mutlu hissettiklerinde önemli bir erozyonla ilişkiliydi.

Diğer araştırmalar da bu bulguları desteklemektedir. Porno kullanıcıları genellikle daha az ilişki bağlılığı ve yatırımı bildiriyor eşlerinin refahı için önemli bir rol oynar. Bir araştırmaya göre pornografi kullanımı partnerler arasındaki yakınlığın azalması ve ilişkiye bağlılık duygusunun zayıflamasıyla ilişkilendirilmiştir . Başka bir çalışma, erkek partnerleri sık sık porno izleyen kadınların yaşadıklarını gözlemledi düşük cinsel istekve o adamlar gösterdi daha az olumlu iletişim Bu da ilişki kalitesine çifte darbe vurur. Bir kişi porno ile meşgul olduğunda, ilişkiyi beslemek için daha az zaman ve enerji harcayabilir ve bu da bağın yavaşça yıpranmasına neden olabilir.

Pornografinin etkisi şu alanlarda da kendini gösteriyor aldatma ve boşanma i̇stati̇sti̇kleri̇. Porno kullanımı hem Sonuç ve katkıda bulunmak sadakatsizlik. Bazen evliliklerinden memnun olmayan bireyler pornoya yönelir, ancak tersine pornonun kendisi de Hile yapmayı daha olası kılan bir zihniyeti teşvik etmekCinsel çeşitlilik arayışını normalleştirerek veya kişinin eşinden memnuniyetsizliğini körükleyerek. Araştırma bulgularına göre pornografi tüketimi, ilişki kurma davranışları ve hatta evlilik dışı ilişkilere girme olasılığının artmasıyla ilişkilidir . Evli yetişkinlerle yapılan bir ankette, evlendikten sonra porno izlemeye başlayanların daha sonra bir ilişkiyi kabul etme olasılıkları, hiç porno kullanmayanlara göre daha yüksekti. Görünüşe göre porno, bazıları için tek eşliliğin algılanan kısıtlamalarını gevşetebilir ve sadakati tehdit edecek şekilde sınırları bulanıklaştırabilir.

En ürpertici olanı, porno kullanımını ve evlilik sonuçlarını zaman içinde izleyen uzunlamasına çalışmalardır. ABD ulusal verilerini kullanan böyle bir çalışmada, iki anket dalgası arasında porno izlemeye başlayan kişilerin ikinci anket sırasında boşandıklarını bildirme olasılığı yaklaşık iki kat daha fazlaydı . Bu durum, başlangıçtaki evlilik mutluluğu gibi faktörler hesaba katıldıktan sonra bile geçerliliğini korumuştur. Aynı analizde, ilginç bir şekilde, anketler arasında pornografi kullanmayı bırakan evli kadınların boşanma olasılığı önemli ölçüde daha düşüktü kullanmaya devam edenlere göre - pornoyu kesmenin bir evliliğin hayatta kalma şansını güçlendirebileceğini öne sürüyor . Başka bir çalışmada ise erkeklerde porno izlemedeki artış, önümüzdeki 6 yıl içinde bir ayrılık yaşama olasılığının daha yüksek olmasıyla ilişkilendirilmiştir . Ve belki de en açık nedensel kanıt olarak, araştırmacı Samuel Perry'nin bildirdiğine göre Bir çiftin cinsel tatmini ve genel mutluluğu kontrol edildiğinde, ilk zaman noktasında daha yüksek porno kullanımı, bir sonraki zaman noktasına kadar daha büyük bir ayrılma olasılığını öngörmüştür .

Boşanma avukatları da bu eğilimin farkına vardı. 2000'li yılların başında, yüksek hızlı internet pornoyu her yerde bulunur hale getirdiğinde, Amerikan Evlilik Avukatları Akademisi porno ile ilgili boşanmalarda keskin bir artış olduğunu bildirdi. 2003'te ankete katılan boşanma avukatlarının üçte ikisi, internet pornografisinin ele aldıkları boşanmalarda önemli bir rol oynadığını ve aşırı porno izlemenin bu davaların yarısından fazlasına katkıda bulunduğunu söyledi . Uzun süredir boşanma davalarına bakan bir avukat, birkaç yıl öncesine kadar pornonun boşanmalarda neredeyse hiçbir faktör olmadığını, ancak birdenbire yaygın bir "yuva yıkıcı" haline geldiğini belirtti. Bazı uzmanlar artık pornografiyi "sessiz aile katili" evlilikler üzerindeki ince ama yıkıcı etkisi nedeniyle . Bir alışkanlık "takıntı" noktasına ulaştığında - eşlerden birinin takıntılı bir şekilde porno kullanması durumunda olduğu gibi - evlilikten o kadar çok duygusal enerji çekebilir ki ortaklık çöker. Bazı tahminlere göre, pornografi, son boşanmaların 50-60%'sinde katkıda bulunan bir faktördür İster sadakatsizlik, ister yakınlık kaybı ya da davranışla ilgili doğrudan çatışma nedeniyle olsun.

Açıkça söylemek gerekirse, pornografi ilişki sağlığı ile ters orantılıdır. Porno kullanımı düşük olduğunda veya hiç olmadığında, çiftler daha güçlü bağlar bildirme eğilimindedir; porno kullanımı arttıkça, memnuniyet, güven ve istikrar ölçütleri düşme eğilimindedir . Ve en kötü durumlarda, kontrol edilmeyen porno sorunları ilişkinin nihai olarak çözülmesine yol açabilir. Pornografi ve ilişkiler üzerine yapılan küresel çalışmalar çoğaldıkça, bu kalıplar sadece ABD'de değil, birçok ülke ve kültürde gözlemlenmiştir. The Dünya Sağlık Örgütü hatta kompulsif cinsel davranışı (kompulsif porno kullanımını da içerebilir) bir akıl sağlığı durumu olarak sınıflandırmış ve kişinin ailesi ve romantik hayatı da dahil olmak üzere günlük yaşamda önemli sıkıntı ve bozulmaya neden olabileceğini kabul etmiştir. Yatak odasından boşanma mahkemesine kadar, veriler tutarlı bir hikaye anlatıyor: porno İnsanların mutlu ve istikrarlı evlilikler kurmasını ve sürdürmesini zorlaştırmak.

Gerçek Çiftler, Gerçek Mücadeleler: Çatışma ve Gizleme

İstatistikler ve çalışmalar önemli bir büyük resim görünümü sağlar, ancak sonuçta sayısız bireysel hikayenin yansımalarıdır. Ve bu hikayeler genellikle çatışma, kalp kırıklığı ve porno tarafından teşvik edilen zor konuşmaları içerir. Dünyanın dört bir yanında, çiftler pornografinin hayatlarındaki etkisiyle -çoğu zaman sessizce- boğuşuyor. Anketler bu yaşanmış deneyimlere bir pencere açmaktadır:

- "Porno, İlişkimizde Bir Çatışma Kaynağıdır." Ulusal temsili bir ABD anketinde, Her 5 çiftten 1'i pornografinin aralarında çatışmaya neden olduğunu kabul etti . Bu, on milyonlarca çiftin pornoya bağlı tartışmalar veya incinmiş duygularla karşı karşıya olduğu anlamına gelir. Çatışmalar küçükten (örneğin, bir eşin sinirlenmiş veya ihmal edilmiş hissetmesi) şiddetliye (örneğin ültimatomlar veya geçici ayrılıklar) kadar değişmektedir. Özellikle, çatışma yaşlı veya daha geleneksel çiftlerle sınırlı değil - genç, tesadüfen çıkan çiftler arasında bile porno sürtüşmeye neden oluyor. Daha önce de belirtildiği gibi, gündelik ilişkilerdeki genç erkeklerin 45%'si pornonun zaten bir sorun olduğunu vurgulayarak, bu sorunun sadece uzun süreli evliliklerde değil, genellikle flört döneminin başlarında ortaya çıktığını belirtmiştir.

- Anksiyete ve Güvensizlik: Porno ile ilgili sorunlar kalıcı endişelere yol açabilir. Hakkında Flört eden her 3 kadından 1'i partnerlerinin kendilerinden çok pornoya ilgi duyuyor olabileceğinden veya yakınlık sırasında zihinsel olarak porno hakkında fanteziler kuruyor olabileceğinden endişe ettiğini bildirmiştir . Evli kadınlar (ve erkekler) arasında bile, 20%'den fazlası aynı korkuları taşıyordu . En özel anlarda, partnerlerden biri diğerinin aklının başka bir yerde olmasından endişe duyuyorsa, bunun kişinin ruhuna ve ilişkisine verdiği zararı bir düşünün. Ayrıca, neredeyse Flört eden her 3 kadından 1'i partnerinin porno kullanımına ilişkin ayrıntıları sakladığından şüpheleniyor - bir güvensizlik belirtisidir. Evliliklerde bile, eşlerin yaklaşık 25%'si eşlerinin porno konusunda tam olarak şeffaf olmadığından endişeleniyor . Bu tür bir şüpheyle yaşamak, ilişkide sürekli bir arka plan gerilimi yaratabilir.

- Duygusal Mesafe ve İzolasyon: Birçok kişi (genellikle kullanmayan partner) yalnız, itici veya sevilmemiş hissetmek Sevgililerinin pornografi alışkanlığı yüzünden. Kendilerini incinmekten korumak için duygusal olarak geri çekilebilirler. Öte yandan, kullanıcı da bazen suçluluk duygusuyla ya da yargılanmaktan kaçınmak için geri çekilebilir. Bu karşılıklı mesafe İlk başta belli belirsiz olabilir; belki daha az buluşma gecesi vardır ya da konuşmalar daha yüzeyseldir. Ancak zamanla bu durum, çiftin aynı çatı altında paralel hayatlar yaşadığı bir duygusal kopukluk uçurumuna dönüşebilir.

- Ultimatomlara veya Terapiye Tırmanma: Bazı çiftler bu sorunla doğrudan yüzleşir. Bir eşin pornonun ciddi bir sorun haline geldiğini hissettiğinde bir ültimatom vermesi alışılmadık bir durum değildir: "Dur yoksa biteriz." Diğer durumlarda, çiftler danışmanlık ararlar. Evlilik terapistleri, pornografiyi ilişkideki birincil sorun olarak gösteren müşterilerde bir artış olduğunu belirtmişlerdir. Danışmanlık süreci, güveni yeniden inşa etmeyi, cinsel ihtiyaçlar hakkında iletişimi geliştirmeyi ve genellikle kullanıcının potansiyel bir bağımlılığı ele almasını içerdiğinden zorlayıcı olabilir. Daha fazla çiftin bunun için terapiye başvurması, pornonun nasıl özel bir utançtan tanınan bir ilişki tehdidine dönüştüğünün altını çiziyor.

Tüm bu senaryoların altını çizdiği nokta şudur pornografi̇ni̇n etki̇leri̇ soyut deği̇ldi̇r - günlük kalp ağrisinda ve eşler arasindaki̇ geri̇li̇mde ortaya çikar. Aile Çalışmaları Enstitüsü tarafından yapılan bir anket bu durumu çok iyi özetliyor: "Yakın ilişkilerde gizleme kalıpları dışlanma hissine, güvenin azalmasına ve çatışmanın artmasına katkıda bulunur"ve bu da "ilişki sonuçlarını olumsuz etkiler." Eşlerden biri diğerinin gizli alışkanlığı nedeniyle kendini dışlanmış hissettiğinde, sevdiği kişinin hayatının bir kısmından dışlanmış hisseder. Bu dışlanma acı verir, özellikle de cinsel ifade gibi mahrem bir konu söz konusu olduğunda. Zamanla incinme öfkeye, öfke de umutsuzluğa dönüşebilir.

Bu da gösteriyor ki cinsel hoşgörünün arttığı bir çağda bile, ilişki yaşayan insanların çoğunluğu partnerlerinin porno kullanımından rahatsızlık duyduklarını ifade ediyor. Uluslararası bir araştırmada, sadece Yetişkinlerin 14%'si pornografi kullanımının "her zaman yanlış" olduğuna inandıklarını söyledi. ancak porno kendi ilişki dinamiklerine girdiğinde çok daha büyük bir pay üzülüyor . Bu, insanların teoride veya başkaları için porno fikrine tahammül edebileceklerini, ancak etkilediğinde oldukça farklı hissedebileceklerini göstermektedir. onları kişisel olarak. Bu, pornoyu soyut bir sosyal fenomen olarak görmek ile onu bir güven ihlali veya kişinin sevgilisiyle yaşadığı acı kaynağı olarak deneyimlemek arasındaki farktır.

Birçok yönden, çiftler arasında porno ile ilgili çatışma sessiz mücadele. Madde bağımlılığı ya da mali sorunların aksine, bu konuyu arkadaşlara ya da aileye açmak kolay değildir. Utanç ("Benim neyim var ki eşim pornoyu tercih ediyor?" veya "Buna bağımlı olduğuma inanamıyorum.") ve yargılanma korkusu olabilir. Bu nedenle, çiftler genellikle sessizlik içinde acı çeker ve bu da izolasyon hissini artırabilir. Ancak araştırmalar ve medyanın ilgisi arttıkça, daha fazla birey bağımlı olduklarının farkına varıyor. yalnız değil ve bu sorunu ele almak için kaynaklar ve stratejiler (hesap verebilirlik yazılımından çiftler arası iletişim egzersizlerine, terapiye ve destek gruplarına kadar) olduğunu bilmelidir.

Sonuç: Porno Çağında Yakınlığı Geri Kazanmak

Pornografinin modern aşk üzerindeki olumsuz etkisi, henüz tam olarak kabul etmeye başladığımız bir gerçek. Özel bir eğlence olarak başlayan, teknoloji tarafından evrensel olarak erişilebilir hale getirilen şey, bir romantizmin yaygın yıkıcısı - Bazı durumlarda inceden inceye, bazılarında ise alenen. Pornonun küresel erişimi, hiçbir kültürün veya demografinin tamamen korunmadığı anlamına gelir; Amerika'dan Asya'ya, Avrupa'dan Afrika'ya, dijital cazibeyi gerçek dünyadaki bağlılıkla dengeleme mücadelesi milyonlarca hanede oynanıyor.

Araştırmalar, yoğun pornografi kullanımının çiftleri azalan güven, zayıf iletişim ve aşınan memnuniyet gibi kaygan bir yokuşa sokabileceğini açıkça ortaya koymaktadır. Beynin sevgi ve bağlılık için doğal yollarını ele geçirerek kullanıcıların eşleriyle daha az bağ kurmasına neden olabilir. Erkekler ve kadınlar pornografiyi farklı deneyimledikleri ve farklı gördükleri için genellikle cinsiyetler arasında bir kama oluşturur, yanlış anlamalara ve uyumsuz beklentilere yol açar. Ve nihayetinde, ister yavaş duygusal uzaklaşma yoluyla ister boşanmada doğrudan bir faktör olarak ilişkilerin kopmasına katkıda bulunabilir.

Yine de sorunun farkına varmak, sorunu ele almanın ilk adımıdır. Umut verici bir not ise birçok çiftin yap porno ile ilgili sorunların üstesinden gelmek. Her iki partner de açık iletişim kurmayı ve porno konusunda sınırlar koymayı taahhüt ettiğinde, güveni yeniden inşa etmek mümkündür. Bazıları pornografiyi hayatlarından çıkarmaya karar verir ve bir uyum döneminden sonra samimiyet ve memnuniyetin geri geldiğini görür. Diğerleri ise ilk etapta porno alışkanlığını körüklemiş olabilecek altta yatan sorunlarla (cinsel tatminsizlik veya kişisel güvensizlikler gibi) başa çıkmak için profesyonel yardım arar. Pornonun etkilerinden kurtulan çiftler üzerinde yapılan araştırmalar iyileşmenin mümkün olduğunu gösteriyor - Özellikle gizlilik sona erer ve anlayış ve uzlaşmaya yönelik samimi çabalar başlarsa, duygusal yakınlık yeniden tesis edilebilir ve güvenli bağlanma yeniden inşa edilebilir.

Daha geniş anlamda, toplum giderek her yerde bulunan pornonun ilişkileri nasıl etkilediği konusunda daha dürüst konuşmalar yapıyor. Bu gazetecilik araştırması da bu konuşmanın bir parçasıdır: bireylerin ve çiftlerin bilinçli seçimler yapabilmeleri için gerçeklere ve rakamlara ışık tutmak. Aşk ve evlilik her zaman zorluklarla birlikte gelmiştir, ancak günümüzün pornoya doymuş ortamı, ebeveynlerimizin ve büyükanne ve büyükbabalarımızın asla bu ölçekte gezinmek zorunda kalmadıkları yeni bir engeldir. Bunun etkisini kabul ederek - beklentilerin boşa çıkması, nörokimyasal tuzaklar, cinsiyet ayrımları, sessiz kalp kırıklığı - kendimizi bilinçli bir şekilde yanıt vermek için donatıyoruz.

Bu ister çiftlerin pornografi konusunda karşılıklı net anlaşmalar yapması, ister eğitimcilerin gençlere gerçekçi beklentileri ve pornonun tuzaklarını öğretmesi, isterse de politika yapıcıların yaygın porno bağımlılığının halk sağlığı boyutlarını göz önünde bulundurması anlamına gelsin, amaç aynıdır: sağlıklı, istikrarlı ve gerçekten yakın ilişkiler olasılığını korumak ve muhafaza etmek 21. yüzyılda.

İlerlerken, verilerden elde edilen mesaj ikna edici bir mesajdır. Pornografi heyecan ve cinsel özgürlük vaat edebilir, ancak sevgi ve bağlılık için gizli maliyetleri çok yüksektir. Bunu bilerek, hayali olan yerine gerçek olana öncelik vermeyi seçebiliriz - güven, şefkat ve evet türüne yatırım yapabiliriz, tutkuBu, iki insanın birbirlerine dürüstlük ve özenle odaklanmasından kaynaklanır. Sonuçta hiçbir pikselli fantezi, gerçek insan bağının sıcaklığının yerini tutamaz. Ve dünyanın dört bir yanındaki çiftlerin öğrendiği gibi, bu bağlantıyı korumak, ekranı uzak tutmak ve yokluğunda samimiyetin gelişmesine izin vermek anlamına gelebilir.

Kaynaklar:

- Aile Çalışmaları Enstitüsü - "Porno Uçurumu: Çift İlişkilerinde Pornografi Kullanımında Cinsiyet Farklılıkları" (Carroll vd., 2017)

- Aile Çalışmaları Enstitüsü - "Gerçek Daha Az Acıtır: Pornografi Kullanımı İfşa ve Aldatma"

- Wheatley Enstitüsü Ulusal Çiftler ve Pornografi Araştırması (2021) - Basın Açıklaması

- Canopy Araştırma Blogu - "Porno İlişkileri Nasıl Etkiliyor? 7 Bilim Destekli Yol"

- Utah Eyalet Üniversitesi Uzantısı - "Pornografinin İlişkiler Üzerindeki Etkileri" (Bilgi Formu)

- AddictionHelp (2025) - Pornografi İstatistikleri ve Trendleri

- HuffPost - "Porno İzlemek Boşanmaya Yol Açar mı?" (Larson, 2011)

- Sinirbilim araştırma özeti - "Porno Devresi: Beyninizi Anlayın" (Covenant Eyes, 2013)

- Journal of Sex Research - Wright ve diğerleri (2021) porno kullanımı ve cinsel/ilişki memnuniyeti üzerine

- Park ve diğerleri (2016) - Porno kullanımı ve cinsel istek üzerine çalışma

- Metinde atıfta bulunulan Pew Research ve General Social Survey'den ek veriler.