Irina Zhuravleva

Bir şey için kaç kez rica ettiniz ki, o şey basit ve makul olmalıydı, ama başka bir tartışmaya dönüştü ve onlar...

Farkında olmadan tekrarladığınız, ilişkilerinizi, özgüveninizi ve sahip olabileceğiniz hayatı sessizce zayıflatan günlük davranışlar vardır. Bunlar dramatik krizler değildir...

Çocukluk travmasının bıraktığı yaralardan kurtulmak istiyorsanız, kendinizi iyi gibi hissettiren güçler arasındaki bir çatışmanın içinde bulacaksınız...

Golden Kural'ın ilişkinize karşı nasıl çalıştığını açıklayayım. Peki Golden Kural nedir? En basit haliyle diyor ki:...

Bir ilişkiyi zayıflatmanın en hızlı yolu, gelişebilmesi için ihtiyaç duyduğu şeyleri görmezden gelmektir. İnsanlar söylediğinde, "Bir ilişkide ihtiyaçların olmamalı,"...

Tamam — birinin narsist olup olmadığını yoksa sadece kaçınarak bağlanmış biri olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz ve eğer siz... sizseniz ne yapmalısınız?

A few days ago a post explored how shutting down or stonewalling during an argument can leave a partner feeling unheard, isolated, and even abandoned,...

If the word “space” keeps popping up in your relationships, this material is aimed at you. What people commonly lump together as avoidant attachment is...

Bugün amacım, yakın ilişkilerinizde çatışmaları nasıl ele aldığınızı dönüştürmek. "Yumruk atarak" kavgaları uzaklaştırmaktan bahsetmiyoruz - daha çok...

One night I was called into the hospital and found a man suffering a massive heart attack. We fought to save him for a long...

Even rats become obsessed when rewards and care are repeatedly mixed with cruelty and isolation, so it’s not surprising that people raised with trauma often...

All right — the aim here is to help resolve the conflicts that are eroding your relationship. It may sound ambitious, but this is worth...

Nearly everyone who reaches out here to the Crappy Childhood Fairy describes having been invisible or misunderstood by their caregivers. Whether through neglect, substance use,...

My fear of being left in the future led me to abandon my own needs in the here and now. I constantly put everyone else...

You’re having an ordinary conversation and someone drops a small comment — “don’t be so sensitive,” “you’re overreacting,” or the one that lands like a...

About 30% of couples — whether dating or married — report experiencing some form of infidelity, and that number only reflects what’s been disclosed. After...

Travma ile büyümek, her kişiyi farklı etkiler, ancak yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkabilecek belirti kalıpları, birçok kişide çarpıcı derecede benzerdir...

Nothing scrambles your mind or wounds you more than trying to maintain any kind of relationship with someone who behaves narcissistically — the gaslighting, the...

Believe me from hard-won experience: destroying a marriage is almost always much easier than rebuilding one. It takes far less effort to let a relationship...

All right — here’s a very simple way to approach relationship advice: ask yourself one question. Do you feel stuck? Does it seem like no...

A lot of people misunderstand avoidance: they assume pulling away is a sign of strength, that detachment equals confidence. In reality, avoidant withdrawal is not...

Among the warning signs I’ve learned to spot, one in particular always makes my alarm bells ring: when an adult claims they never want to...

There’s a pattern that comes from trauma where people move through life without ever truly committing to anything long-term — relationships, careers, communities, even the...

I think we waste too much energy trying to label our partner as a narcissist instead of simply acknowledging that certain behaviors are unacceptable. Ultimately,...