Geri

Irina Zhuravleva

Psikolog, Koç, Gazeteci

Irina Zhuravleva, her iki alanda da 15 yılı aşkın deneyime sahip bir psikolog ve gazetecidir. Kariyerine klinik psikolog olarak başlamış, ilişki danışmanlığı ve duygusal esenlik konularında uzmanlaşmıştır. Psikoloji doktorasını tamamladıktan sonra Irina hikaye anlatıcılığına olan tutkusunu keşfetmiş ve gazeteciliğe geçiş yapmıştır. Birçok ünlü dergide köşe yazarı olarak çalıştı ve ruh sağlığı, kişisel gelişim ve sosyal konular hakkında yazılar yazdı.

Irina aynı zamanda psikoloji ve modern yaşamın kesişimini inceleyen çok satan iki kitabın da yazarıdır. Yazarlığının yanı sıra, özel danışmanlık seansları vermeye devam etmekte ve sık sık uluslararası konferanslarda konuk konuşmacı olarak yer almaktadır. Bilimsel uzmanlığını ilgi çekici anlatılarla harmanlama konusundaki eşsiz yeteneği, onu hem psikoloji hem de medya alanında güvenilir bir ses haline getirmiştir.

Irina Zhuravleva'nın makaleleri - sayfa 29

How to Get Your Ex Lover Back – Effective Steps to Bring Them Back

How to Get Your Ex Lover Back – Effective Steps to Bring Them Back

Initiate a 30-day no-contact window, then send one short, neutral message referencing a specific shared memory and asking for a low-pressure coffee; this gives a...

Kasım 19, 2025

Why Do Guys Ignore You but Still Watch Your Stories? 9 Reasons & What To Do

Why Do Guys Ignore You but Still Watch Your Stories? 9 Reasons & What To Do

Action now: send one concise, context-linked DM within 12 hours after a visible story; simple prompts that invite a single-line answer increase reply chances by...

Kasım 19, 2025

Ev İçi Şiddet ve Kötüye Kullanım – Belirtiler, Yardım ve Destek Kaynakları

Ev İçi Şiddet ve Kötüye Kullanım – Belirtileri, Yardım ve Destek Kaynakları

Eğer acil bir tehlike varsa: 000'ı arayın; eğer ani bir tehdit olmayan bir yaralanma varsa, klinik triyaj için 1800 022 222 numaralı telefondan healthdirect ile iletişime geçin; yaralanmaları... ile fotoğraflayarak kanıtı saklayın.

Kasım 19, 2025

Gerçekten Hile Sayılan Nedir – Örnekler, İşaretler ve Sınırlar

What Really Counts as Cheating – Examples, Signs & Boundaries

Set one non-negotiable limit within 48 hours: name the specific behavior that will end the relationship, send that statement by text or email so there’s...

Kasım 19, 2025

Neden İlişki Koşturmasına Bağımlıyız ve Nasıl Vazgeçeriz

Why We’re Addicted to the Dating Chase and How to Stop

Recommendation: Adopt a 30-day rule: record three interactions, score personal esteem (0–10) each morning, note flags; permit an in-person meeting only after scores stabilize or...

Kasım 19, 2025

Hayatta Daha Geç Yaşta Çocuk Sahibi Olmak – Riskler, Faydalar & Ebeveynlik İpuçları

Hayatta Daha Geç Çocuk Sahibi Olmak – Riskler, Faydalar ve Ebeveynlik İpuçları

Önerilen: Yumurtalık rezervini (AMH, FSH, antral folikül sayısı) ölçen testleri ve semen analizini, bebek denemeye karar verdiğiniz anda hemen planlayın; eğer AMH...

Kasım 19, 2025

15 Uzmanlara Göre Bekar Olma Sebebiniz

Uzmanlara Göre Bekar Olmanın 15 Nedeni

İlişki havuzunuzu genişletmekle başlayın: aylık olarak üç hobi buluşmasına katılın ve birinin olmadığına karar vermeden önce beş anlamlı sohbet hedefleyin...

Kasım 19, 2025

Bir Erkeği Bağlı Olmak İsteyecek Olan Ne Yapar? Kaçınılması Gereken 23 Hata

Bir Erkeği Bağlı Olmak İsteyecek Olan Ne Yapar? Kaçınılması Gereken 23 Hata

Recommendation: use a shared calendar reminder, turn phones face-down, and set one agenda item each week (plans, finances, or emotional check). This small, measurable routine...

Kasım 19, 2025

Beni Seviyor Musun? Romantik Dolandırıcılık Kurbanlarının Psikolojik Özellikleri — İşaretler & Kendinizi Nasıl Korursunuz

Beni Seviyor musun? Romantik Dolandırıcılık Kurbanlarının Psikolojik Özellikleri — İşaretler ve Kendinizi Nasıl Korursunuz

Beklenmedik finansal talepleri hemen bloke edin ve doğrulayın. 8.742 olay raporunun yakın zamanda yapılan analizi, orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerin kaydedilen parasal... kısmının 62%'sini oluşturduğunu gösteriyor.

Kasım 19, 2025

8 Özellik Erkekleri Daha Çekici Kılıyor | Erkek Çekiciliğini Artırmanın Kanıtlanmış Yolları

8 Özellik Erkekleri Daha Çekici Kılıyor | Erkek Çekiciliğini Artırmanın Kanıtlanmış Yolları

Omuz dikişleri hizalı ve göğüs kısmında 1–2 cm pozitif boşluklu, vücuda oturan bir blazer giyin: algı çalışmaları, iyi oturan üst katmanların algılanan boyu artırdığını bildirmektedir...

Kasım 19, 2025

Metin Kur yapma değil - Courtship'in yeniden doğuşuna ihtiyaç duyulmasının 5 Nedeni

Metin Kur Ortamı Değil – Mahuriyetin Yeniden Doğuşuna 5 Neden Günümüzün dijital dünyasında, insanlar iletişim kurmak için giderek daha fazla metin mesajlarına yöneliyor. Ancak bu gelişme, romantik ilişkilerde geleneksel kur kavramını nasıl etkiliyor? Metin mesajları flört için etkili bir araç mı, yoksa daha derin ve anlamlı bir bağlantı kurmanın önünde mi engel teşkil ediyor? **Metin Mesajlarının Rolü** Metin mesajları, hızlı ve kolay iletişim sağlayabilen kullanışlı bir araçtır. Ancak, flört söz konusu olduğunda, metin mesajları her zaman ideal bir ortam sağlamayabilir. Kur, yüz yüze etkileşimlerin benzersiz bir ortamını sunar; burada insanlar birbirlerini değerlendirebilir, duygusal ipuçlarını yakalayabilir ve güçlü bir bağ kurabilirler. **Neden Mahuriyetin Geri Dönmesi Gerekiyor?** İşte mahuriyetin yeniden doğuşu neden gerekli olduğuna dair beş neden: 1. **Duygusal Derinlik**: Yüz yüze etkileşimler, metin mesajlarının asla sağlayamayacağı duygusal derinlik sunar. İnsanlar birbirlerinin vücut dilini, mimiklerini ve ses tonlarını gözlemleyebilirler, bu da daha derin bir anlayış ve empatiye yol açar. 2. **Niyet ve Dürüstlük**: Kur, genellikle daha kasıtlı ve dürüst etkileşimlere yol açar. İnsanlar, önceden düşünülmüş ve dikkatlice hazırlanmış düşünceler paylaşmaya daha meyillidirler, bu da daha anlamlı konuşmalara yol açabilir. 3. **Sabır ve Beklenti**: Kur, sabır ve beklenti duygusunu geliştirir. İnsanlar, bir randevuyu heyecanla beklerler ve bu da daha güçlü bir bağlantıya yol açabilir. 4. **Saygılı Etkileşim**: Kur, genellikle daha saygılı etkileşimlere yol açar. İnsanlar, kendilerini daha iyi sunmak ve partnerlerini etkilemek için çaba gösterirler, bu da nezaket ve düşüncelilik kültürünü teşvik edebilir. 5. **Anılar ve Hikayeler**: Kur, önemli anılar ve hikayeler yaratma fırsatı sunar. İlk randevular, özel anlar ve paylaşılan deneyimler, ilişkinin temellerini oluşturur ve gelecekte hatırlanacak değerli anılara yol açar. **Sonuç** Metin mesajları iletişim için kullanışlı bir araç olsa da, romantik ilişkiler için kurun yerini alamaz. Mahuriyet, derin bağlantı, saygılı etkileşim ve unutulmaz anılar yaratma fırsatı sunar. Modern dünyada mahuriyetin yeniden doğuşu, daha anlamlı ve tatmin edici ilişkilerin temelini oluşturabilir.

İlk sekiz hafta içinde dört yüz yüze toplantı yapılması, asenkron mesajlaşmayı günde toplam 30 dakika ile sınırlandırması ve en az bir...

Kasım 19, 2025

Evli Kalmak Üzerine Zorluk Çeken ve Başaran Çiftlerden Altı Ders | Gerçek Evlilik İpuçları

Evli Kalmak Üzerine Zorluk Çeken ve Başaran Çiftlerden Altı Ders | Gerçek Evlilik İpuçları

Kısa, duygusal olarak belirli ifadeleri zorlayan zamanlı bir format kullanın; her kişiden bir olumlu olay, bir hayal kırıklığı, destek talebi hakkında konuşmasını isteyin...

Kasım 19, 2025

Sosyal Medyanın Ayrılıkları Nasıl Daha Kötü Hale Getirdiği – Neden Acı Veriyor ve Nasıl Başa Çıkılır

Sosyal Medyanın Ayrılıkları Nasıl Kötüleştirdiği – Neden Acı Veriyor ve Nasıl Başa Çıkılır

Şimdi bunu yap: profil kontrol etmeyi bırak, gönderilere yanıt vermeyi bırak ve paylaşılan içeriği arşivleyip veya sileceğiniz ve... susturacağınız 30 günlük bir süre başlatın...

Kasım 19, 2025

Kadınların Flört Etmek İçin 'Çok Uygun' Hale Gelmesi — Nedenler, Trendler ve Çözümler

Kadınların "Çok Uygun" Artması Ve Flört Etmek Neden Zorlaştı — Nedenler, Trendler & Çözümler

A 2023 report among single female professionals shows a clear pattern: the majority (approx. 58%) obtain advanced degrees and then wait longer before entering formal...

Kasım 19, 2025

Tek Seferlik İlişkinin Psikolojisi – İnsanlar Neden Bunu YapıyorTek seferlik bir ilişki (tek gecelik ilişki), bir gece süren cinsel teması içeren bir etkileşimdir. Genellikle romantik bir taahhüt veya uzun vadeli bir ilişki gibi değildir. Bu tür davranışların psikolojisi karmaşıktır ve çeşitli faktörlerden etkilenir.**Motivasyonlar:**İnsanların tek seferlik ilişki yaşama nedenleri çok çeşitlidir ve bireyler arasında büyük ölçüde değişebilir. Bazı yaygın motivasyonlar şunlardır:* **Fiziksel Arzu:** En basit motivasyonlardan biri fiziksel arzudur. Bu, sadece cinsel tatmin elde etme isteği olabilir.* **Duygusal İhtiyaçlar:** Bazı insanlar tek seferlik ilişkileri, duygusal ihtiyaçlarını (örneğin, şefkat, onay veya yakınlık) karşılama yolu olarak görürler, buna karşılık ilişki içinde olmasalar dahi.* **Özgüven:** Tek seferlik ilişki, özgüvenlerini artırmak veya kendilerini çekici bulup bulmadıklarını test etmek için bir yol olabilir.* **Stres ve Kaçış:** Bazı insanlar stresli veya zorlu bir dönemden geçtiklerinde, tek seferlik bir ilişkiyle bir kaçış yolu bulabilirler.* **Maceraperestlik:** Maceraperest ve heyecan arayan bireyler için tek seferlik ilişkiler, yeni deneyimler sunabilir.* **Alkol ve Uyuşturucu:** Alkol veya uyuşturucu kullanımı, karar verme yeteneğini bozarak, tek seferlik ilişki yaşama olasılığını artırabilir.**Psikolojik Faktörler:**Tek seferlik ilişkiler, kişilik özellikleri, geçmiş deneyimler ve sosyal normlar gibi çeşitli psikolojik faktörlerden de etkilenebilir.* **Kişilik Özellikleri:** Düşük özsaygı, dürtüsellik ve başkalarına güvenmede zorluk yaşayan bireyler, tek seferlik ilişki yaşama olasılığının daha yüksek olabilir.* **Geçmiş Deneyimler:** Travmatik ilişkiler, terk edilme korkusu veya geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler, tek seferlik ilişkilere yönelme eğilimini etkileyebilir.* **Sosyal Normlar:** Bazı kültürlerde veya sosyal gruplarda, tek seferlik ilişkiler daha kabul edilebilir olabilirken, bazı yerlerde dışlanma veya damgalanma ile sonuçlanabilir.**Sonuçlar:**Tek seferlik ilişkilerin hem olumlu hem de olumsuz sonuçları olabilir. Olumlu sonuçlar arasında cinsel tatmin, özgüven artışı ve rahatlama yer alabilirken, olumsuz sonuçlar arasında duygusal pişmanlık, güvensizlik, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve istenmeyen gebelik riski bulunabilir.Sonuç olarak, tek seferlik ilişkilerin psikolojisi karmaşıktır ve bireysel motivasyonlar, psikolojik faktörler ve sonuçlar açısından geniş bir yelpazede değişiklik gösterebilir.

Tek Seferlik Bir Gece İlişkisinin Psikolojisi – İnsanlar Neden Bunu Yapıyor

Hemen harekete geçin: eyalet sınırlarını belirtin, karşılıklı onayı teyit edin ve samimi temas planlandığında 72 saat içinde STS taraması ayarlayın. Araştırmalar, bekar yetişkinlerin 30–50%...'sini buldu.

Kasım 19, 2025

Kendinden Başka Kimse Konuşmayan Bir Randevuyu Nasıl Yönetirsiniz

Kendinden Başka Kimse Konuşmayan Bir Randevuyu Nasıl Yönetirsiniz

Konuşma süresini ölçün ve kısa, senaryolu yönlendirmelerle yanıt verin. Eğer hep aynı anektoda geri dönüyorlarsa veya sürekli kendi başarıları hakkında soruyorsa...

Kasım 19, 2025

12 Derslik 30 Yıllık Evlilikten | İlişki İpuçları

12 Derslik 30 Yıllık Evlilikten | İlişki İpuçları

Günde 10 dakikalık bir durum değerlendirmesi başlatın: her partnerin beş dakikası gerçekleri bildirmek, bir duygu belirtmek ve tek bir istekte bulunmak için – bu süre içinde problem çözme yok...

Kasım 19, 2025

Daha Fazla Savunmasız Olun – Kadınların Erkeklere Dostluk Hakkında Öğrettikleri — Ve Erkeklerin Kadınlara Öğrettikleri

Daha Fazla Savunmasız Olun – Kadınların Erkeklere Dostluk Hakkında Öğrettikleri — Ve Erkeklerin Kadınlara Öğrettikleri

Somut protokol: Güvenilir bir yoldaş seçin, yedi günde bir kez 15–30 dakika planlayın, tek bir somut itirafla (olgu, tarih, sonuç) başlayın ve ardından...

Kasım 19, 2025

Kim Olduğumu Bilmiyorum – Kendinizi Nasıl Bulursunuz ve Sonra Ne Yapmalısınız

Kendimi Bilmiyorum – Kendinizi Bulmak ve Sonra Ne Yapacağınızı Nasıl Anlarsınız

Adım 1: Değerler denetimi yapın: beş önceliği listeleyin, günlük uyum için 0–10 arası bir puan atayın; yedi gün boyunca aktiviteleri kaydedin; bir ölçülebilir 90‑gün...

Kasım 19, 2025

Randevulaşmak İstemiyor musunuz? Sadece Soyleyin — Birine Nazikçe Nasıl Söylenir

Randevulaşmak İstemiyor musunuz? Sadece Soyleyin — Birine Nazikçe Nasıl Söylenir

Öneri: Konumu tek, kısa bir cümleyle ifade edin ve net bir sınır belirleyin; uygunsa minnettarlığınızı ifade edin, ardından uzun açıklamaları unutun...

Kasım 19, 2025

Duygusal Zeka İlişkilerde Flört Etmede Kendinizi Vazgeçilmez Hale Getirin

Duygusal Zeka ve Flört - İlişkilerde Vazgeçilmez Olun

Haftalık 20 dakikalık bir görüşme planlayın: her kişi bir duygu ve bir ihtiyaç duyulan eylem söyler, ardından ortak o kelimeleri tekrar ederek anlayışı doğrular. Sırayı sınırlayın...

Kasım 19, 2025

Flört Uygulamalarında Erkeklerin ve Kadınların Gerçekten Neden İstediği | Profil ve Fotoğraf İpuçları

Flört Uygulamalarında Erkeklerin ve Kadınların Gerçekten Ne İstediği | Profil ve Fotoğraf İpuçları

Öneri: Öncelikle net bir tüm vücut fotoğrafı, ardından yakın bir yüz fotoğrafı ve ardından samimi bir fotoğraf yükleyin; o sıra ve yakın zamanda bir güncelleme içeren hesaplar...

Kasım 19, 2025

Eski Sevgilim Neden Bu Kadar Çabuk İlerliyor? 9 Neden, İşaretler ve İyileşme İpuçları

Eski Sevgilim Bu Kadar Çabuk İleri Neden Geçebiliyor? 9 Sebep, İşaret ve İyileşme İpuçları

Somut veriler: birçok insan, bir ayrılıktan 6–12 hafta sonra belirgin davranış değişikliği bildirmektedir; bu zaman çizelgesi genellikle beyin fonksiyonlarındaki değişiklikleri yansıtır (yenilik odaklı dopamin, uyku düzeni...

Kasım 19, 2025

Sevgili Erkek Arkadaşım Aniden İlişkiyi Sonlandırdı - Kalp Kırıklığı Hakkında Dersler ve İyileşmenin Yolları

Sevgilim Aniden İlişkiyi Bitti – Kalp Kırıklığı ve Hayata Devam Etme Hakkında Dersler

Hemen harekete geçin: 30 günlük iletişim kurmama uygulamasını başlatın; bildirimleri sessize alın, gerektiğinde numaraları engelleyin, kilit ekranından resimleri kaldırın, sohbet dizilerini arşivleyin. Takvime günleri kaydedin; kaydet...

Kasım 19, 2025