Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Irina Zhuravleva's articles - page 95

Częstotliwość kontaktów seksualnych wśród par małżeńskich z dziećmi: wnioski i spostrzeżenia
Częstotliwość kontaktów seksualnych wśród par małżeńskich z dziećmi: wnioski i spostrzeżenia

Dowiedz się o czynnikach wpływających na częstotliwość współżycia seksualnego wśród par małżeńskich z dziećmi oraz strategiach utrzymania intymności.

Matchmaker
wrzesień 24, 2025
Alcohol and Couple Interaction: The Impact of Drinking Games
Alcohol and Couple Interaction: The Impact of Drinking Games

Understand how alcohol and couple interaction during drinking games influences intimacy, trust, and conflict.

Przewodnik
wrzesień 24, 2025
Long-Distance Relationship Games: Strengthening Emotional Closeness Across Miles
Long-Distance Relationship Games: Strengthening Emotional Closeness Across Miles

Long-distance relationship games create rituals of play that bring partners closer despite miles apart.

Przewodnik
wrzesień 24, 2025
Lunch Dates and Relationship Quality: Evidence From Social Psychology
Lunch Dates and Relationship Quality: Evidence From Social Psychology

Randki obiadowe dostarczają zaskakujących dowodów z zakresu psychologii społecznej na temat tego, jak wspólne rytuały mogą wzmacniać relacje.

Wskazówki dotyczące randek
wrzesień 24, 2025
Rola randek porannych i rytmów okołodobowych w budowaniu relacji
Rola randek porannych i rytmów okołodobowych w budowaniu relacji

Nauka dowodzi, że randki rano i rytmy dobowe tworzą najlepsze warunki do głębszego połączenia i autentycznego budowania więzi.

Wskazówki dotyczące randek
wrzesień 24, 2025
Jak byc dobrą żoną: kluczowe wskazówki dla silnego i kochającego małżeństwa
Jak byc dobrą żoną: kluczowe wskazówki dla silnego i kochającego małżeństwa

Naucz się, jak być dobrą żoną, pielęgnując miłość, okazując wsparcie i budując intymność dla silnego, trwałego małżeństwa i partnerstwa.

Wgląd w relacje
wrzesień 21, 2025
Rola i siła kobiety skupionej na rodzinie we wspłoczesnym żywieniu.
Rola i siła kobiety skupionej na rodzinie we wspłoczesnym żywieniu.

Poznaj, co to znaczy być kobietą, dla której najważniejsza jest rodzina, jej wartości, jak wspiera ukochanych i jaka centralna rola rodziny występuje w jej...

Psychologia
wrzesień 21, 2025
How Do You Know You Love Someone? Signs, Science, and Self-Awareness
How Do You Know You Love Someone? Signs, Science, and Self-Awareness

Wondering if it’s real love? Learn the signs, science, and emotional cues that help you know if you love someone—for real.

Wskazówki dotyczące randek
wrzesień 21, 2025
Wyzwania w „Prawda czy Wyzwanie” przez SMS: Najlepsze Pomysły i Porady
Wyzwania w „Prawda czy Wyzwanie” przez SMS: Najlepsze Pomysły i Porady

Urozmaić swoje rozmowy zabawnymi wyzwaniami na prawdę albo ryzyko przez SMS. Odkryj kreatywne, osobiste wyzwania, aby gra była ekscytująca.

Wskazówki dotyczące randek
wrzesień 21, 2025
15 Signs of Love at First Sight From a Man You Should Never Ignore
15 Signs of Love at First Sight From a Man You Should Never Ignore

Discover the unmistakable signs of love at first sight from a man and learn how to tell if his instant attraction is the real deal.

Wskazówki dotyczące randek
wrzesień 21, 2025
Czy związek może przetrwać zdradę?
Czy związek może przetrwać zdradę?

Niewierność zatrząsa zaufaniem, ale nie zawsze musi oznaczać koniec. Dowiedz się, kiedy związek ma szansę przetrwać zdradę, jak odbudować zaufanie i kiedy nadszedł czas, by...

Wgląd w relacje
wrzesień 17, 2025
Wprowadzka Razem: Jak Poradzić Sobie z Tą Zmianą z Troską
Wprowadzka Razem: Jak Poradzić Sobie z Tą Zmianą z Troską

Praktyczny przewodnik po przejściu do wspólnego mieszkania – jak radzić sobie z finansami, obowiązkami, granicami i stanem emocjonalnym dla płynniejszego wspólnego życia.

Wgląd w relacje
wrzesień 17, 2025
Różnica między bratnią duszą a bliźniaczym płomieniem: Jak rozpoznać, kogo spotkałeś(-aś)
Różnica między bratnią duszą a bliźniaczym płomieniem: Jak rozpoznać, kogo spotkałeś(-aś)

Poznaj różnicę między bratnią duszą a bliźniaczym płomieniem — jak każde połączenie się odczuwa, ich cele, znaki, na które należy uważać i jak sobie z nimi radzić...

Psychologia
wrzesień 15, 2025
Miłość a przywiązanie: jak odróżnić te dwa pojęcia i budować zdrowsze więzi
Miłość a przywiązanie: jak odróżnić te dwa pojęcia i budować zdrowsze więzi

Zrozumienie różnicy między miłością a przywiązaniem: dowiedz się, jak style przywiązania kształtują relacje, rozpoznawaj niezdrowe wzorce i buduj wzajemne, bezpieczne więzi.

Psychologia
wrzesień 15, 2025
Żona Trophy: Co To Znaczy?
Żona Trophy: Co To Znaczy?

Fraza trophy wife często wywołuje pewien obraz: atrakcyjną kobietę stojącą u boku bogatego partnera na publicznym wydarzeniu. Ten obrazek uchwyca jedną stronę...

Wgląd w relacje
wrzesień 15, 2025
Skąd wiesz, czy ktoś jest twoją bratnią duszą - znaki, czas i jak to sprawdzić?
Skąd wiesz, czy ktoś jest twoją bratnią duszą - znaki, czas i jak to sprawdzić?

Odkryj wyraźne znaki, pytania i kroki, aby stwierdzić, czy ktoś jest Twoją bratnią duszą - czas, dopasowanie emocjonalne i jak pielęgnować trwałe połączenie.

Wgląd w relacje
10 września 2025 r.
Zasady związków prowadzonych przez mężczyzn: Struktura, bezpieczeństwo i porównanie do związków prowadzonych przez kobiety
Zasady związków prowadzonych przez mężczyzn: Struktura, bezpieczeństwo i porównanie do związków prowadzonych przez kobiety

Poznaj zasady relacji kierowanych przez mężczyzn, sposób, w jaki mężczyzna jest odpowiedzialny, rodzaj bezpieczeństwa, jaki zapewnia i jak wypada w porównaniu z relacjami kierowanymi przez kobiety.

Wgląd w relacje
10 września 2025 r.
Zrozumienie urazy w związku: Przyczyny, skutki i jak odpuścić
Zrozumienie urazy w związku: Przyczyny, skutki i jak odpuścić

Uraza w związkach może zaszkodzić miłości i zaufaniu. Poznaj przyczyny, oznaki i strategie pozwalające odpuścić i poprawić relacje z partnerem.

Wgląd w relacje
wrzesień 09, 2025
Rodzaje przemocy w związku: Zrozumienie przemocy domowej i jej skutków
Rodzaje przemocy w związku: Zrozumienie przemocy domowej i jej skutków

Poznaj różne rodzaje nadużyć w związku, w tym przemoc domową, nadużycia finansowe, krzywdę emocjonalną i napaść na tle seksualnym.

Wgląd w relacje
wrzesień 09, 2025
Syndrom współlokatora: Dlaczego twój związek przypomina współzamieszkiwanie i jak to naprawić?
Syndrom współlokatora: Dlaczego twój związek przypomina współzamieszkiwanie i jak to naprawić?

Syndrom współlokatora może osłabić intymność. Poznaj oznaki, przyczyny, szybkie rozwiązania dla twojego życia seksualnego i więzi emocjonalnej oraz dowiedz się, jak wspólnie odbudować iskrę.

Wgląd w relacje
05 września 2025
Prawda czy wyzwanie - pytania dla par - prawdy, które są głębokie, zabawne i romantyczne
Prawda czy wyzwanie - pytania dla par - prawdy, które są głębokie, zabawne i romantyczne

Zabawne, głębokie i romantyczne pytania typu "prawda czy wyzwanie" dla par, aby urozmaicić następną noc - od zalotnych prawd po zabawne wyzwania.

Wskazówki dotyczące randek
05 września 2025
Znaczenie trofeum męża: Co to znaczy i jak nim zostać?
Znaczenie trofeum męża: Co to znaczy i jak nim zostać?

Odkryj znaczenie męża-trofeum, oznaki i wskazówki, w jaki sposób atrakcyjny mężczyzna może stać się małżonkiem pozostającym w domu lub wspierającym partnerem.

Wgląd w relacje
wrzesień 04, 2025
Poczucie rozłączenia w związku: Przyczyny, oznaki i sposoby leczenia
Poczucie rozłączenia w związku: Przyczyny, oznaki i sposoby leczenia

Dowiedz się, dlaczego możesz czuć się rozłączony w związku, jakie są tego najczęstsze przyczyny i jakie kroki należy podjąć, aby odbudować emocjonalną bliskość.

Wgląd w relacje
wrzesień 04, 2025
Czym są granice w związku - dlaczego są ważne i jak je wyznaczać?
Czym są granice w związku - dlaczego są ważne i jak je wyznaczać?

Dowiedz się, w jaki sposób granice w relacjach chronią dobre samopoczucie, jakie rodzaje należy wziąć pod uwagę i jakie praktyczne kroki należy podjąć, aby wyznaczyć wyraźne granice i stworzyć bezpieczne przestrzenie.

Wgląd w relacje
wrzesień 03, 2025