Irina Zhuravleva

Wiele osób pisze, twierdząc, że granice nigdy nie działają z osobami z narcystycznym zaburzeniem lub że ich partner po prostu je ignoruje, więc trzeba to omówić. Jedno kluczowe zastrzeżenie:...

Nie miałem tej wiedzy, a ta ignorancja zrujnowała mój związek — Twój będzie się pogarszać, chyba że zdecydujesz się poznać, czego naprawdę potrzebuje...

One of the unexpected gifts of becoming a stay-at-home dad was the quick realization that, without meaning to, I had shifted a large portion of...

Every so often a letter arrives asking for guidance that’s so grave I hesitate to even read it aloud on YouTube. Usually such requests are...

The smallest, most ordinary moments often leave the deepest marks on a relationship — they are where trust, intimacy, friendship and connection are built and...

This is the reason a narcissist often insists on staying friends after a breakup. At the start of your relationship it felt electric, didn’t it?...

There’s a clear pattern behind why some people withdraw the moment a relationship grows serious. The nearer you get, the more they recede. You open...

Wielu mężczyzn uważa, że posiadanie potrzeb w związku jest w jakiś sposób niezdrowe, ale fakt jest taki, że każdy ma potrzeby, czy je uznaje, czy nie....

Tell me something — have you ever felt like you’re dating a ghost? One moment the connection is electric: they’re messaging you, sharing laughter, looking...

The instant you open up with vulnerability — sharing how you feel, explaining your hurt or your point of view — and the person across...

Everyone knows that ignoring certain warning signs can undermine even the deepest love; no matter how strong the feelings, overlooked red flags eventually create friction...

Okay—if your relationship feels stuck in a loop of arguments that never resolve, know that everything shifted for the better in my partnership when we...

Let me ask you something: have you ever been with someone who made you feel uniquely cherished one moment and then, seemingly without warning, drifted...

Sprawdzasz telefon po raz kolejny. Odtwarzasz ostatnią wymianę zdań w głowie, szukając momentu, w którym się pomyliłeś. Próbowałeś być bardziej...

Ktoś w komentarzach twierdził, że kobiety nie chcą, żeby mężczyźni byli wrażliwi — najwyraźniej ja też się o tym nie zdawałem świadomym, aż to wskazali...

Kiedy Twoje przywiązanie jest pełne niepokoju i braku pewności siebie, a partner mówi: „Nie chcę z Tobą być już dłużej”, a Ty jeszcze mocniej się go trzymasz,...

Żal nie jest zarezerwowany tylko dla zgonów. Jeśli Twoje dzieciństwo było naznaczone traumą, żal może przyjść, gdy wreszcie zrozumiesz, że dzieciństwo, którego potrzebowałeś – więcej...

Najbardziej autentycznie potężnych ludzi, których spotkałem, cechowała cicha życzliwość. Oni nie starali się przypodobać każdemu ani byli łatwo uginani. Byli skupieni, bezpośredni i...

Wielu ludzi, którzy przeżyli traumatyczne doświadczenia, kończy z nadmiarem rzeczy, a ponieważ bałagan może cię ograniczać, to jest wyzwalające, kiedy znajdziesz...

Wychowano cię z przekonaniem, że miłość równa się zdrada, że bycie oszukanym jest powszechne, a przelotne relacje są nie tylko akceptowalne, ale i bezpieczniejsze...

Odeszli bez ciepła. Żadnych łez. Żadnego pamiętnego pożegnania. Tylko mur ciszy, blokady, odsubskrypcje, zniknięcia. Czujesz się, jakbyś nigdy nie miałeś znaczenia. Twoje...

Kilka lat temu zapytałem Emily, czy kiedykolwiek zgodziła się na coś seksualnego ze mną, choć tak naprawdę nie chciała, i...

Nie schwytali cię wielkimi przysięgami; ujęli w niewolę swoją nieobecnością. Nie tym, co oferowali, ale tym, czego nie chcieli...

Istnieje powszechne przekonanie, że ludzie marnują wszystko, co mają w nadmiarze — niezależnie od tego, czy jest to jedzenie, pieniądze, czas, czy zdrowie. Kiedy coś jest powszechne, to...