Irina Zhuravleva

Do you know what my underlying aim is? To stop the power struggles that damage so many relationships. Too often couples fall into imbalanced dynamics...

You don’t have to wait until someone has hurt you ten times before you accept the truth. If warning signs appear at the start of...

People often ask me which of my videos about trauma I consider most impactful, and there’s one I want to bring to your attention now....

Okay, I’ve come across a relationship trick you really should try. I can’t fully explain why it works, but when I start a conversation with...

Did they tell you they weren’t ready, yet behaved as if everything were fine? Did they make you feel as though your desire for consistency...

I’m not sure what dating looks like these days, but one thing I’m certain of: you deserve someone who actively pursues you. It frustrates me...

Ever wondered why someone who has ignored you for weeks suddenly floods your phone the moment you stop caring? Why they take days to reply...

Dzisiaj chcę zachęcić wszystkich do zatrzymania się i zadania sobie pytania: czego potrzebuję, żeby czuć się kochany i ceniony w moich relacjach? To proste...

Gdybyś musiał/musiała wybrać jeden najsilniejszy znak, że małżeństwo zmierza do rozwodu, co byś zgadł/zgadła? Wielu ludzi przypuszczałoby, że...

Nikt nie wchodzi w partnerstwo mając nadzieję, że zamieni się ono w umowę o współdzieleniu mieszkania, więc dlaczego tak często tak się dzieje? To...

Oto pytanie: czy Twoja egoizm toleruje, żeby ktoś z Tobą szczerze był bezpośredni? Spoglądając wstecz na to, dlaczego jeden z moich związków się rozpadł, teraz widzę...

Self-differentiation oznacza bycie autentycznie sobą i nie absorbowanie emocjonalnego szumu lub „wifi” od innych. Im bardziej możesz pozostać wierny sobie, podczas...

Dorastanie w chaotycznym, dysfunkcyjnym domu, gdzie zaniedbywanie emocjonalne – a czasem i nadużycia – były powszechne, może odcisnąć piętno na zdolności do tworzenia bezpiecznych więzi....

Życie jest pełne tarć. Ludzie mogą być okrutni. Sytuacje stają się niezręczne. Twój samochód przestaje działać. Czasami musisz zawieść ludzi, przeprosić, odejść, dążyć do czegoś...

Nazwij to po imieniu: twoje zakłopotanie nie jest oznaką, że nie starałeś się wystarczająco - to rezultat czyjejś wycofania się w...

Wyobraź sobie dorastanie z rodzicem, który stale sprawiał, że wszystko kręciło się wokół niego. Ignorował twoje potrzeby, bagatelizował twoje próby wyrażenia swojego zdania i...

Kiedy okazuje się, że utknąłeś w pracy, której nie znośisz, ludzie wokół ciebie zakładają po prostu, że jesteś wyczerpany, przeciążony lub potrzebujesz odpoczynku....

Nadchodzi czas, kiedy osoba, która zawsze wierzyła, że ma przewagę, nagle czuje ciężar ciszy, która się na nią spuszcza. Unikający...

Cześć—ty. Tak, ty. Przestań przewijać. Musimy porozmawiać. Musimy omówić to uczucie, które nosisz w sobie. Ten ciasny węzeł w...

Jeśli Twój były partner był narcystyczny, jest bardzo prawdopodobne, że nawet po zakończeniu związku nadal odczuwasz jego skutki — te relacje są dezorganizujące,...

Cześć wszystkim — Mel tutaj. Chcę rozpocząć dzisiejsze wideo, dzieląc się czymś, co wydarzyło się wczoraj wieczorem. Był to wtorek, jeden z...

Ten odcinek jest sponsorowany przez „kukurydzę”. Dobrze, ktoś mnie ostrzegł, że jeśli powiem p-słowo, ten fragment może zostać usunięty, więc od teraz...

Szacunki sugerują, że około 151 bilionów 3 biliony osób doświadczyły poważnego urazu w dzieciństwie — w zależności od tego, jak zdefiniujesz „traumę”. Wiele z tych osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że…

Wiele osób pisze, twierdząc, że granice nigdy nie działają z osobami z narcystycznym zaburzeniem lub że ich partner po prostu je ignoruje, więc trzeba to omówić. Jedno kluczowe zastrzeżenie:...