Irina Zhuravleva

Okay — rozpocznijmy rok 2023, przypominając sobie kilka podstawowych prawd o związkach. Po pierwsze: zasługujesz na szacunek, życzliwość, docenienie, troskę i kogoś, kto szczerze...

O mój Boże, kochanie — jeśli kupimy to dzisiaj, dorzucą dodatkowe 25% powyżej tych 50%, które już mieli, okej?...

Nigdy nie zapomnę dnia, w którym wreszcie usłyszałem nazwę na zbiór dziwnych emocji, zachowań i powtarzających się błędów, których zdawałem się nie móc...

Żeby oszczędzić ci długiego maila: jeśli jesteś w związku z mężczyzną i ciągle czujesz się niewidzialna, niesłyszana, zaniedbywana lub konsekwentnie lekceważona, to...

Trochę się wstydzę, jak proste okazało się przywrócenie zainteresowania seksualnego mojej żony. Nie chodziło o żadne sztuczki — nigdy nie...

Zrobiłem film o tym, jak pozbawione wyczucia może się wydawać, gdy mężczyzna wchodzi po półgodzinnym dojeździe do pracy, a potem oczekuje kolejnych pół godziny...

Niewątpliwie największym niszczycielem relacji jest disregulacja emocjonalna: kiedy zostajemy zalani, doświadczamy lęku lub furii i boimy się, że wszystko w nas...

Wielu ludzi czuje, że nie potrafią już naprawdę nawiązać więzi z innymi. Jeśli stale próbujesz, ale rozmowy pozostają powierzchowne, przyjaźnie się nie rodzą, albo...

Rozumiem dlaczego ludzie ukrywają rzeczy lub zniekształcają prawdę w związku: często wierzą, że chronią w ten sposób swojego partnera przed bólem, starając się uniknąć...

Jeśli często zdarza Ci się tracić koncentrację, reagować złością na innych lub czuć przyspieszone bicie serca bez widocznego powodu, Twoje ciało może próbować...

Wcześniej wspominałem, dlaczego nie uważam za dobry pomysł, żeby wysyłać mężowi pewne moje fragmenty, jeśli skłania się do...

When an avoidant suddenly experiences the real possibility of losing you, everything between you shifts. A relationship once governed by distance and control begins to...

Let’s be honest: if most of your emotional energy is fixed on how another person’s dysfunctional behavior wounds you, and you truly believe you cannot...

When caregivers fail to give their children proper love, it can seriously distort brain development and warp a person’s sense of what is real. If...

Your thoughts can deceive you when you fall headlong for a distant, solitary person who bluntly declares they do not want a committed relationship. That...

Your avoidant partner actually needs you to walk away. At first that sounds impossible — when someone you love withdraws, ignores your texts and shuts...

Czy mężczyźni powinni płacić za rachunek podczas pierwszej randki z kobietą? Jeśli jesteś kobietą, która ma nadzieję znaleźć partnera na całe życie, moja odpowiedź jest...

Too often men are portrayed as the ones who always initiate sex, yet in about 30 percent of heterosexual relationships the woman actually has the...

Emotionally healthy people tend to run from avoidant partners. Yet when childhood neglect primes you, you can become especially drawn to someone who keeps pulling...

Okay. Today I want to outline the three red flags that research shows almost always undermine a relationship. That doesn’t automatically mean you’ll split up,...

They share your bed. They go out with you. They might even say everything you want to hear. Yet you sense it, don’t you? That...

Have you ever stepped back from someone you care about and felt like they barely noticed? Like you’re left alone in your room with a...

Posłuchaj — nie ma znaczenia, o którym partnerze mówimy; jestem tutaj, żeby zwrócić uwagę na coś prostego, ale wyczerpującego: to cię wyczerpuje...

Have you ever blurted out something during an argument or in an attempt to sound strong and suddenly felt the atmosphere go cold? Your partner...