Irina Zhuravleva

If the word “space” keeps popping up in your relationships, this material is aimed at you. What people commonly lump together as avoidant attachment is...

Czy są jeszcze inni ludzie próbujący przypodobać się innym, którzy rozpoznają ten schemat — gdzie nie możesz poruszyć tematu samotności lub zaniedbania w dobre dni, ponieważ...

If you find yourself wondering, “Is this relationship worth salvaging?” it usually means you’re stuck in one of three painful scenarios. First, you may be...

“Marriages die in the conversations that never happen” — that line, attributed to Dr. John Gutman who has examined thousands of couples, sums up a...

They vanished without a word three months ago — no farewell, no explanation, just silence. Then, in the small hours last night, at 2:08 a.m.,...

Nikt naprawdę nie może cię dobrze kochać, jeśli nie stałeś się świadomy powtarzających się schematów, w które stale wpadasz. Rozważ to: czy kiedykolwiek byłeś...

Zaraz powiem coś, co rozwścieczy 99 procent kobiet – gotowe? Czasami jest akceptowalne, żeby mężczyzna powiedział: „przepraszam...“

Nie, nie — szczerze mówiąc, byłoby to dla mnie zaszczytem; błagam, nalegam. To niesamowicie miło z Twojej strony, ale muszę Cię jeszcze raz prosić: nie, ja...

Wielu mężczyzn zostawia komentarze oskarżające mnie o nienawidzenie mężczyzn lub próbę umieszczenia mężczyzn poniżej kobiet i nic nie jest bardziej odległe od prawdy. Ja...

Jedna rzecz, która mnie jednocześnie intryguje i niepokoi, to sposób, w jaki ci, którzy starają się kontrolować i manipulować innymi, wydają się instynktownie rozpoznawać, że osoby z...

Czy kiedykolwiek zauważyłeś tę nagłą, trudną do nazwania zmianę? Jeszcze przez chwilę atmosfera między wami jest ciepła i żywa — prawdziwe połączenie, namacalna możliwość. Czujesz...

Zaczynam myśleć, że powinna istnieć prosta lista kontrolna, która powie ci, czy osoba, z którą się spotykasz, jest narcyszem — to byłoby...

Kiedy unikający były partner powoli zaczyna rozumieć, że najważniejszą rzeczą, jaką kiedykolwiek miał, byłaś ty, nie uderza to jak grom z jasnego nieba....

Czy kiedykolwiek wpatrywałeś się w kogoś, kogo kochasz, i czułeś, jak twoje słowa rozpuszczają się w pustkę? Sięgasz po znaki intymności, po jakiekolwiek...

Nasi partnerzy romantyczni nie są od nas zależni, więc staje się problematyczna sytuacja, gdy end up managing everything for them while they fail to contribute their...

I think we waste too much energy trying to label our partner as a narcissist instead of simply acknowledging that certain behaviors are unacceptable. Ultimately,...

Why do avoidant partners act with contempt toward you? That question doesn’t just float through your mind — it lands hard in your chest because...

Have you ever watched an avoidant partner disappear the moment things start to deepen, only to reappear weeks or months later as if nothing happened?...

Growing up in an environment marked by emotional neglect or cruelty trains your nervous system to respond by withdrawing. You stop crying. You stop protesting....

The universe keeps a harsh equilibrium. Every deed invites a counterforce. Every ounce of emotional investment you give to someone can come with a cost....

Nie ma co się mylić. To nie jest opowieść o złamanym sercu — to osąd nad złymi wyborami, skrupulatna lista rachunków wyszczególniająca każdy koszt...

Healthy relationships always require the active participation of two people; there’s simply no shortcut. Intimacy, trust and emotional safety emerge when both partners contribute —...

Some people act difficult because they carry pain; others behave that way because inflicting pain gives them a sense of power. In both cases, if...

I can say with absolute confidence: saying “I love you” alone won’t preserve a relationship. Love by itself is insufficient — intimacy demands far more...