Irina Zhuravleva

Osoby z tendencjami unikowymi rzadko powtarzają „Kocham cię” sto razy dziennie, ale ten fakt nie oznacza, że ich uczucia są płytkie. Dość...

Czy kiedykolwiek zauważasz coś, czego prawie nikt nie powie na głos? Niektóre z najbardziej okrutnych form szkody w bliskich relacjach są ciche, niematerialne i one...

Posłuchaj: małżeństwo czasami może wydawać się jeszcze bardziej samotne niż życie singla, a łatwo ulec emocjom z bajki o ślubnym dniu....

Czy kiedykolwiek kochałeś kogoś, kto wycofuje się za każdym razem, gdy zbliża się bliskość? Kogoś, kto wydaje się opanowany z zewnątrz, a ty wyczuwasz ciche burze...?

W porządku — wielu pyta o strategie komunikacyjne, które naprawdę pomagają ich partnerowi usłyszeć, unikając jednocześnie obronności, zamknięcia się lub wybuchu. To jest...

Niewiele rzeczy kształtuje jakość życia bardziej niż stan naszych najbliższych relacji. Pamiętaj, że za rok Twoja relacyjna...

Czy kiedykolwiek zdawało Ci się, że jesteś źle traktowany, a zareagowałeś próbą stania się dokładnie tym, kim myślałeś, że druga osoba chce, żebyś był? Zmieniając się całkowicie...

Many people insist that they should never have to change for their partner. To be clear: change is often necessary. As Tim Keller observes in...

Ludzie zakochują się każdego dnia — dzieje się to bez wysiłku i spotyka każdego, kto ma bijące serce — ale pozostanie zakochanym to inne wyzwanie....

There’s no chance of winning if every morning you wake up and face a constant stream of food choices all day long—your willpower will be...

Have you ever spoken up in a group and felt like no one registered your words, only to hear someone else repeat the exact same...

Jeśli przyjrzysz się ludziom, których zapraszasz do swojego życia — znajomym, partnerom, współpracownikom, wynajmującym — i zauważysz wyjątkowo dużą...

Rozumiem, że Kelly chce przekazać, iż potrzebuje od ciebie więcej uczucia, które nie jest seksualne. Przepraszam — czy...

Możesz uważać, że jesteś przygotowany na prawdziwy, zaangażowany związek, ale jeśli wciąż wlewaj cały swój emocjonalny i romantyczny wysiłek w kogoś, kto...

When someone with an avoidant attachment realizes you’ve stopped caring, everything shifts — their sense of control falters, their world becomes unsteady, and today I’ll...

When you enter a period of silence with someone who has pulled away, you confront one of the most misunderstood realities in modern relationships. Many...

Anger is an instinctive emotion; it exists to prompt action when you face danger, humiliation, or injustice. It motivates you to resist, to speak up,...

How can someone know if an avoidant person actually feels regret about losing them when no words are spoken? Pause on that — it’s the...

Men — a fair warning: at some point in a healthy relationship your partner will approach you from a place of vulnerability, asking or hinting...

Why does she appear to get on my nerves even more when I have to wrap up work at home? For instance, I might be...

Have you ever paused to ask what finally makes someone with avoidant tendencies stop running? Like, what moment pushes them to confront themselves, do the...

You follow every piece of advice you’re given—go to therapy, practice breathing, stay optimistic, exercise, repeat affirmations, be gentle with others, grieve, honor your feelings—yet...

Okay — wyobraź sobie, że poruszasz coś ważnego dla Ciebie w spokojny, pełen szacunku sposób, a Twój partner i tak reaguje, jakbyś zaatakował...

Wyzywamy Cię trzykrotnie, żebyś poruszył te pytania następnym razem, gdy wybuchnie kłótnia. Czy jesteś naprawdę tak zdenerwowany? Jestem rozpalony, człowieku — jest...