Irina Zhuravleva

Jest to przewidywalne: za każdym razem, gdy ktoś oferuje radę dotyczącą relacji, pojawia się ten komentarz — „To nie pomoże w przypadku narcysów; empatia, życzliwość i miłość na nich nie działają”...

Wiele osób pyta, jaką dokładną metodą uspokajałem mój układ nerwowy i leczyłem długotrwałe skutki dziecięcego PTSD. Jeśli widzieliście moje...

A pathological narcissist can make you feel exalted one moment and then discard you the next over the smallest perceived slight, and afterward they’ll turn...

A frequent complaint from men is that women are being taught that every emotion they have must be validated. Their point is: feelings are not...

Okay — in this video I’m going to walk through five essentials I believe every relationship needs to prosper. Two people can be together and...

Have you ever experienced someone who vanished when you needed them and then suddenly reappeared as if nothing had happened? They message you unexpectedly, like...

Severe neglect in early life, when caregivers fail to attend to a child’s needs, often leaves a person emotionally porous. You might have built a...

Too often the style and tone of our arguments decide whether a relationship endures or collapses. So let me ask you plainly: how do you...

So the other day both of my kids’ rooms were a mess. I told my daughter, “Please go clean your room now.” My son wasn’t...

They aren’t testing you with words. They test you through silence, distance, and contradiction. If you’ve ever loved someone who once rushed toward you with...

Ugh — why are there always dishes piled in the sink? You’re so lazy. It’s not only my job to wash them. Are you serious?...

So, can someone with narcissistic traits actually change, and is it possible to preserve a relationship when your partner is narcissistic? The short answer to...

Here’s how to tell if you’re trapped in an unhealthy, toxic situation: when the only moment things feel okay between you is when you stay...

Jesteś osobą, na której wszyscy polegają. Czy to ty? Jesteś spoiwem, które trzyma wszystko razem, tą osobą, która jakimś cudem sprawia, że wszystko funkcjonuje,...

Oto proste pytanie dla każdego: czy partner ma prawo wyrazić skargę? Jedna z najtrudniejszych rzeczy dla każdego z nas — mężczyzn...

Głównym powodem, dla którego ludzie, którzy dorastali zaniedbywani jako dzieci, mają trudności z budowaniem stabilnych, długotrwałych relacji, jest niepewne przywiązanie. Często spieszą się z nawiązywaniem bliskości, stają się...

I really think if couples adopted a single simple rule, their arguments could improve almost immediately — hear me out: pick a cue word, something...

All right — today we’re covering how to have conversations with men about relationships. Ready? If there’s one lesson from the comments, it’s this: if...

Okay, uprośćmy relacje: jeśli ty lub twój partner, celowo lub nieumyślnie, brakuje wam chęci budowania zaufania, intymności, poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego lub zdrowej komunikacji,...

Almost everything you encounter about childhood trauma emphasizes how awful it is, how broken you are, and how terrible the people who hurt you were....

So how do you tell your partner what you need and how you feel without them getting defensive, feeling attacked, or accusing you of not...

So I’m stuck — I can’t bring up things that hurt me when everything’s going well because I’ll ruin the good mood, and I can’t...

You deserve steady, devoted love—you deserve love that is generous and willing to sacrifice. You deserve warmth, gentleness, and someone who treats you with the...

If you’re a woman who often feels peripheral—liked on the surface but not truly seen—you are far from alone. Maybe you’re warm, encouraging, reliable. You...