...
Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Artykuły Iriny Zhuravlevej

Syndrom współlokatora: Dlaczego twój związek przypomina współzamieszkiwanie i jak to naprawić?
Syndrom współlokatora: Dlaczego twój związek przypomina współzamieszkiwanie i jak to naprawić?

Syndrom współlokatora może osłabić intymność. Poznaj oznaki, przyczyny, szybkie rozwiązania dla twojego życia seksualnego i więzi emocjonalnej oraz dowiedz się, jak wspólnie odbudować iskrę.

Wgląd w relacje
05 września 2025
Prawda czy wyzwanie - pytania dla par - prawdy, które są głębokie, zabawne i romantyczne
Prawda czy wyzwanie - pytania dla par - prawdy, które są głębokie, zabawne i romantyczne

Zabawne, głębokie i romantyczne pytania typu "prawda czy wyzwanie" dla par, aby urozmaicić następną noc - od zalotnych prawd po zabawne wyzwania.

Wskazówki dotyczące randek
05 września 2025
Znaczenie trofeum męża: Co to znaczy i jak nim zostać?
Znaczenie trofeum męża: Co to znaczy i jak nim zostać?

Odkryj znaczenie męża-trofeum, oznaki i wskazówki, w jaki sposób atrakcyjny mężczyzna może stać się małżonkiem pozostającym w domu lub wspierającym partnerem.

Wgląd w relacje
wrzesień 04, 2025
Poczucie rozłączenia w związku: Przyczyny, oznaki i sposoby leczenia
Poczucie rozłączenia w związku: Przyczyny, oznaki i sposoby leczenia

Dowiedz się, dlaczego możesz czuć się rozłączony w związku, jakie są tego najczęstsze przyczyny i jakie kroki należy podjąć, aby odbudować emocjonalną bliskość.

Wgląd w relacje
wrzesień 04, 2025
Czym są granice w związku - dlaczego są ważne i jak je wyznaczać?
Czym są granice w związku - dlaczego są ważne i jak je wyznaczać?

Dowiedz się, w jaki sposób granice w relacjach chronią dobre samopoczucie, jakie rodzaje należy wziąć pod uwagę i jakie praktyczne kroki należy podjąć, aby wyznaczyć wyraźne granice i stworzyć bezpieczne przestrzenie.

Wgląd w relacje
wrzesień 03, 2025
Czym jest mężczyzna Gamma? Przejrzysty przewodnik dla ciekawskich
Czym jest mężczyzna Gamma? Przejrzysty przewodnik dla ciekawskich

Odkryj męską osobowość gamma: cechy, mocne i słabe strony oraz praktyczne wskazówki dotyczące budowania pewności siebie, zdrowszych relacji i szacunku do samego siebie.

Psychologia
wrzesień 03, 2025
Co brak intymności robi z kobietą: Oznaki, skutki emocjonalne i etapy leczenia
Co brak intymności robi z kobietą: Oznaki, skutki emocjonalne i etapy leczenia

Dowiedz się, jak brak intymności wpływa na kobiety emocjonalnie i fizycznie, na jakie oznaki należy zwracać uwagę i jakie praktyczne kroki należy podjąć, aby utrzymać zdrową intymność i wyleczyć się.

Wskazówki dotyczące randek
wrzesień 02, 2025
Zrozumienie relacji konkurencyjnej: Oznaki, przyczyny i rozwiązania
Zrozumienie relacji konkurencyjnej: Oznaki, przyczyny i rozwiązania

Dowiedz się, czym jest związek oparty na rywalizacji, jakie są oznaki ciągłego konkurowania partnerów i jak powstrzymać niezdrową rywalizację, jednocześnie wspierając zdrowy, zabawny związek.

Wgląd w relacje
wrzesień 02, 2025
Problemy z ojcem u mężczyzn: Zrozumienie potrzeby i wpływu emocjonalnego
Problemy z ojcem u mężczyzn: Zrozumienie potrzeby i wpływu emocjonalnego

Poznaj problemy z ojcem u mężczyzn, ich korzenie w nieobecności ojca oraz to, jak te wzorce wpływają na relacje i zdrowie psychiczne. Dowiedz się, jak leczyć i budować...

Psychologia
wrzesień 02, 2025
W jakim wieku mężczyzna w pełni dojrzewa emocjonalnie?
W jakim wieku mężczyzna w pełni dojrzewa emocjonalnie?

Poznaj typowy wiek, czynniki na niego wpływające, oznaki dojrzałości i praktyczne kroki do rozwoju emocjonalnego. Zacznij teraz

Psychologia
sierpień 28, 2025
Czym jest gniazdowanie: Przygotowanie domu na narodziny dziecka
Czym jest gniazdowanie: Przygotowanie domu na narodziny dziecka

Nesting to fascynujące zjawisko, którego doświadcza wiele kobiet w ciąży, kierując się przytłaczającym pragnieniem przygotowania domu na przyjęcie nowego dziecka.

Wgląd w relacje
sierpień 28, 2025
Jesteś doceniany: Serdeczne sposoby okazywania wdzięczności każdego dnia
Jesteś doceniany: Serdeczne sposoby okazywania wdzięczności każdego dnia

Wyrażenie "jesteś doceniany" ma ogromną moc, zdolną rozjaśnić czyjś dzień i wzmocnić więzi.

Wgląd w relacje
sierpień 28, 2025
Męskie cechy narcystyczne: Zrozumienie i nawigacja w relacjach
Męskie cechy narcystyczne: Zrozumienie i nawigacja w relacjach

Narcystyczne zaburzenie osobowości jest chorobą psychiczną charakteryzującą się takimi cechami jak wielkość, brak empatii i potrzeba podziwu.

Wgląd w relacje
sierpień 28, 2025
Tęsknię za moim byłym: jak poradzić sobie ze złamanym sercem i iść naprzód
Tęsknię za moim byłym: jak poradzić sobie ze złamanym sercem i iść naprzód

Fraza "Tęsknię za moim byłym" odbija się echem w sercach wielu osób po rozstaniu.

Ankieta
sierpień 28, 2025
Odkrywanie uroku francuskiego mężczyzny: Romans i kultura odsłonięte
Odkrywanie uroku francuskiego mężczyzny: Romans i kultura odsłonięte

Francuz może zwalić cię z nóg przemyślanym gestem, takim jak zaoferowanie rogalika podczas porannego spaceru.

Psychologia
sierpień 28, 2025
Jak uratować małżeństwo: Sprawdzone kroki do odbudowania zaufania i rozpalenia miłości
Jak uratować małżeństwo: Sprawdzone kroki do odbudowania zaufania i rozpalenia miłości

Jak uratować swoje małżeństwo: jasne kroki, aby odbudować zaufanie, ożywić romans i przywrócić głęboką więź emocjonalną i fizyczną.

Wgląd w relacje
sierpień 27, 2025
Jak nie być zazdrosnym: Praktyczne kroki do powstrzymania zazdrości
Jak nie być zazdrosnym: Praktyczne kroki do powstrzymania zazdrości

Dowiedz się, jak nie być zazdrosnym: praktyczne kroki, aby przestać być zazdrosnym, radzić sobie z zazdrością w związkach, leczyć rany z przeszłości oraz odbudować zaufanie i poczucie własnej wartości.

Psychologia
sierpień 27, 2025
Wykrywanie czerwonych flag w związkach: Kluczowe sygnały, na które należy zwracać uwagę
Wykrywanie czerwonych flag w związkach: Kluczowe sygnały, na które należy zwracać uwagę

"Kluczowe jest nauczenie się, jak dostrzegać czerwone flagi w związkach".

Wgląd w relacje
26 sierpnia 2025 r.
Kobieta renesansu: Pionierki włoskiego renesansu
Kobieta renesansu: Pionierki włoskiego renesansu

"Renesansowe kobiety odegrały kluczową rolę w kształtowaniu włoskiego renesansu".

Psychologia
26 sierpnia 2025 r.
Niepewne, unikające przywiązanie i unikające, niepewne style przywiązania
Niepewne, unikające przywiązanie i unikające, niepewne style przywiązania

"Niepewne, unikające przywiązanie kształtuje sposób, w jaki jednostki łączą się w związkach".

Wgląd w relacje
26 sierpnia 2025 r.
Pomysły na jesienną randkę: Romantyczne jesienne przygody w 2025 roku
Pomysły na jesienną randkę: Romantyczne jesienne przygody w 2025 roku

"Pomysły na jesienne randki mają szczególny urok dzięki rześkiemu powietrzu i żywym liściom".

Wskazówki dotyczące randek
26 sierpnia 2025 r.
Brak empatii w związku: Oznaki, przyczyny i sposoby naprawy
Brak empatii w związku: Oznaki, przyczyny i sposoby naprawy

Poznaj oznaki, przyczyny i skutki braku empatii w związku; dowiedz się, jak szkodzi on więzi emocjonalnej i jakie kroki należy podjąć, aby odbudować zrozumienie. dla Ciebie

Wgląd w relacje
26 sierpnia 2025 r.
Wymarzone randki: Niezapomniane romantyczne pomysły dla par
Wymarzone randki: Niezapomniane romantyczne pomysły dla par

"Tworzenie wymarzonych randek to skuteczny sposób na nawiązanie romansu".

Wskazówki dotyczące randek
26 sierpnia 2025 r.
Beżowa flaga w związku: Co oznacza i dlaczego ma znaczenie
Beżowa flaga w związku: Co oznacza i dlaczego ma znaczenie

Beżowa flaga w związku nie jest czerwoną flagą - to neutralna cecha, która sprawia, że każda osoba jest wyjątkowa. Poznaj przykłady beżowych flag i ich znaczenie.

Wgląd w relacje
sierpień 25, 2025